晚上照看孩子,晚上总要醒3-6次,久而玖之,失眠睡不着觉怎么办觉了,有时要半夜一两点才能睡着,其实睡不着觉怎么办时头也很晕,但就是睡不着觉怎么办.而且还影响第二天的工作.誰能帮帮我,应如何治疗啊?...
晚上照看孩子,晚上总要醒3-6次,久而久之,失眠睡不着觉怎么办觉了,有时要半夜一两点才能睡着,其实睡不着觉怎么办时頭也很晕,但就是睡不着觉怎么办.而且还影响第二天的工作.谁能帮帮我,应如何治疗啊?
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锅锅教你快速入睡的方法~
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失眠的原因有很多,如果你是因为噪音失眠你可以试试遮噪耳塞
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