想去西藏，怕有高原反应，如何知道自己适不适合西藏的高原反应呢？
　　想去西藏旅游，但是高原反应还挺常见的，怎样才知道自己适不适合高原反应呢?
　　问：想去西藏，怕有高原反应，如何知道自己适不适合西藏的高原反应呢?
　　观点1：多谢版主和网友的鼓励!根据自己的行走经验再补充几点，为准备前往西藏和高原的网友提供参考。
　　早两年与三好友自驾进藏，除本人之外，其中三人都未有到过西藏。抵格尔木休整时，考虑到格尔木地处高原，专门前往最大的格尔木医院专科“高原病”诊室，咨询进藏前的准备。医生提到，治高原反应的药如红景天等可带可不带，但氧气一定要带，高原反应就是缺氧反应，最后只买了几瓶氧气。爬昆仑山海拔逐渐升高，其中一人开始出现高原反应，到昆仑山垭口(约海拔4700米)反应严重，之后其他两人亦开始出现高原反应，其中最早发生高原反应者已不能说话，最后是吸氧救命。考虑到三人均有高原反应及人命关天，最终在昆仑山垭口折回。
　　返抵格尔木后三人的高原反应全部消失，与之前无异，此次得益于咨询过格尔木医生。
　　这是一次失败的进藏亲历，又是一次亲目好友的整个高原反应过程。
　　观点2：我今年62了，有糖尿病
还有血压高，五月份到了藏高原，因怕吃降压药有负作用所以我连降血压药都没带，平原血压是120/190，到了高原血压是125/210，但是我这个人
是什么感觉都没有，我平常好喝两口又每天一包烟。在高原随着海拔升高我烟瘾就越大，到了四千五百米以上就一棵接一棵的吸了，可能是生理反映。去西藏旅游导游一般都是说的神乎其神主要是推销氧气，一般的说法是一天一人需要三瓶氧气一瓶一百元左右，进了高原就马上吸，吸晚了就不起作用了，但你要是吸了，你后边的日子还离不开了。我就没买，我觉的是因人而异，我什么感觉都没有，跟在平原一样。
　　观点3：该问题讲讲自己的一点看法。如果没有气质性疾病的正常人，如哮喘、高血压等，去西藏是完全没有问题，如果有此类疾病的就千万不要前往。
　　凡身体健康的正常人，到达高原后产生的不良反应均属正常，一两天后会自然消失。但也不代表你完全适应了高原的状况，最明显的感觉是，你慢走，坐着，似在平原一样，不会感到不良，但如果你快走，或有其它的剧烈运动，你就会头晕气喘，这也是正常现象。因为要完全适应高原的地理环境，需要一个较长的过程。只要明白这一点，健康正常的人去高原不是问题。
　　需要提醒的是，在准备前往高原之前，不要有太多的运动，因为运动太多会增加肺活量，到高原时因缺氧容易产生反应。
　　观点4：我父母进藏时都已经七十五岁左右了，而且都有高血压(不吃药高压一百七八)我父亲轻微冠心病母亲轻微糖尿病心动过速曾经的轻微脑梗，我是二型高血压，提前十天服用红景天，到了格尔木上高原前服用高原安，自驾青藏进川藏出七千三百多公里，除了上楼有些气喘胸口有些发闷外，再无不适的感觉，格尔木买的六罐氧气一罐都没用上。所以我感觉高反是因人而异，提前做好准备是最关键的。刚有高反时不要轻易使用氧气会有依赖性，感觉难受了葡萄糖口服是恢复效果比较明显的必备品之一。
　　观点5：去西藏并没有那么可怕，我是糖尿病患者,今年50岁，和朋友与5月份才从西藏自驾游回来。行程15天。我的体会是：首先要对自己的身体有个大致了解，平日里病病怏怏的，三步两喘的就不要考虑了。我虽然有糖尿病，但我每天都徒步锻炼，而且对自己的出行要有信心，不要有过的担心，提前做好准备，比如，每天坚持锻炼，喝红景天。出发之前上网查看去西藏的旅游攻略，多了解一些注意事项。必备的药多带些，就应该没问题了。(我们一行六人，其中一人糖尿病，两人高血压。但都控制的很好，都顺利归来。)
　　观点6：我是成都飞过去的，说一点点体会。一是进藏之后的24小时内特别是8小时内，不要做运动，特别是剧烈运动，多喝水，多休息，少喝酒，体内氧储备一般能够维持在8小时左右，逐渐减少。这是个危险时段，很多人不是到了高原立即缺氧，往往造成误会。很多年轻人到了感觉没问题，喝酒蹦迪，结果很麻烦。二是注意保暖，少洗澡，尽快适应温差变化，千万不要感冒。三是心里要调整好，要保持自信，乐观的状态，这对减少脑组织耗氧量至关重要。
　　观点7：我和老伴今年却63、4岁了，16年6.月15日坐火车到拉萨旅游，提前吃红景天，下吃西洋参片。过唐古拉山时就开始头痛，老伴还呕吐。到了拉萨就像大病初愈一样，头重脚轻，飘飘然的，头痛不止。吸氧好一些，停吸氧又头痛。第二天上当地茶馆吃酸奶，喝酥油茶立马头就不疼了。而后就喝酥油茶，高反就消失了。一大家不妨试一下。
　　观点8：进藏两次，第一次骑车，一路没什么问题，因为海拔慢慢上升，有个适应期!第二次硬座去的，在车上感冒了，再加上带两辆自行车，体力严重透支，在拉萨火车站又淋雨!最好高反了!其实西藏没那么可怕，刚到的几天注意休息，不要洗澡!建议不要坐飞机!
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去西藏缺不缺氧 有没有高原反应 这位老汉给你答案
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青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，在海拔4000米以上地段，约60％一100％的人均发生急性缺氧反应或者疾病，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。
　　由于高原缺氧而表现出的种种症状，医学上称为高原适应不全症。有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常，有的持续时间较长。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点（气压、气温、太阳辐射等）与平原低地大不相同，游人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应；海拔米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险；海拔5000米为障碍临界高度"；海拔米机体不能完全代偿；海拔70...
青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，在海拔4000米以上地段，约60％一100％的人均发生急性缺氧反应或者疾病，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。
　　由于高原缺氧而表现出的种种症状，医学上称为高原适应不全症。有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常，有的持续时间较长。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点（气压、气温、太阳辐射等）与平原低地大不相同，游人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应；海拔米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险；海拔5000米为障碍临界高度"；海拔米机体不能完全代偿；海拔7000米为危险临界高度；海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山相关信息员在7000米以上仍能负重登山。
　　青海省约有60％的面积海拔在4000米以上，米面积占25％，海拔3000米以下面积只占15％。因此赴青海高原旅游者，作必要的医疗保健和生理卫生方面的准备是十分必要的。
　　（1）从低海拔地区进入高原的游客，一定要作全面严格的体检。凡有严重心、肾，肺疾病患者，高血压！期以上，严重肝病，贫血患者，均不可冒险来高原旅游。如果只患一般疾病，必须预先采取预防措施，如随身携带氧气、药物等。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、剧烈头痛或者昏迷倾向者，则不宜进入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点，或在旅游车上，应有高原旅游保健措施，供应氧气和必备药品，以防意外事故的发生。
　　（2）做好生理卫生方面的宣传教育工作，使游人有充分的思想和物质准备，树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，但停止吸氧后，不适状况又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。
　　（3）适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
　　（4）调节好高原旅游期间的生活。食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。
　　（5）药物预防和治疗。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。
　　进入高原后，高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。
一般人适应高原缺氧大约3-4天时间，这里所谓的适应并不意味着你的反应会消失，你仍然会感到行动吃力，但头痛等反应会明显降低，甚至消失。在这几天的适应期里，即使你一点儿反应也没有，也千万不要剧烈活动，体力透支所带来的恶果将会在今后几个小时内让你尝到滋味；
其次，一定不要乱吃药，更不要轻易吸氧，多喝水、多“方便”，注意保暖、注意休息是你克服缺氧的最佳方案； 　　不要逞强。当你抱着你的睡袋走两步歇一分钟时，没有人会嘲笑你。笔者发现这一条对青年小伙子尤其重要；
　　最后，提前度过适应期的人，一定要热情帮助还在患难中的团友，体现团队精神是克服缺氧的一剂良药，也是探险旅游最伟大的意义。
　　假如你在5天以后仍然处于一动不能动甚至半虚脱状态，那说明你所到的海拔高原已超过你的身体极限，这时你才应考虑是否下撤到低海拔地区。
其他答案（共2个回答）
青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。从低海拔地区来高原的游客，由于气候等方面的急剧变化，超过了正常人机体自动调节的限度，在海拔4000米以上地段，约60％一100％的人均发生急性缺氧反应或者疾病，其症状常见的有头痛、头昏、心慌、气短、食欲不振、恶心呕吐、腹胀、胸闷、胸痛、疲乏无力、面部轻度浮肿、口唇干裂、鼻衄等。危重时血压增高，心跳加快，甚至出现昏迷状态。有的人出现异常兴奋如酩酊状态，多言多语，步态不稳，幻觉，失眠等。
　　由于高原缺氧而表现出的种种症状，医学上称为高原适应不全症。有的是暂时性的，只要适应一段时间，或者离开高原环境，人体机能即恢复正常，有的持续时间较长。据研究：一般在海拔3000米以下无症状，3000米为反应临界高度，这一高度时的气候特点（气压、气温、太阳辐射等）与平原低地大不相同，游人到了这一新的环境，机体必须进行一系列的调节，才能适应；海拔米之间可产生一系列缺氧症状，但大都无生命危险；海拔5000米为障碍临界高度"；海拔米机体不能完全代偿；海拔7000米为危险临界高度；海拔7000米以上机体不能代偿，为高山死亡带。但也有例外，有的人在海拔米也难以完全适应，出现不同程度的高山缺氧反应，登山相关信息员在7000米以上仍能负重登山。
　　青海省约有60％的面积海拔在4000米以上，米面积占25％，海拔3000米以下面积只占15％。因此赴青海高原旅游者，作必要的医疗保健和生理卫生方面的准备是十分必要的。
　　（1）从低海拔地区进入高原的游客，一定要作全面严格的体检。凡有严重心、肾，肺疾病患者，高血压！期以上，严重肝病，贫血患者，均不可冒险来高原旅游。如果只患一般疾病，必须预先采取预防措施，如随身携带氧气、药物等。对进入一定海拔高度地区后有抽搐、剧烈头痛或者昏迷倾向者，则不宜进入更高地段旅行。在海拔3000米以上的旅游住宿点和景点，或在旅游车上，应有高原旅游保健措施，供应氧气和必备药品，以防意外事故的发生。
　　（2）做好生理卫生方面的宣传教育工作，使游人有充分的思想和物质准备，树立战胜高原反应的决心和信心，消除精神上不必要的恐惧感。一般情况下大约两三天，多则五至七天内即可逐步适应高原环境，胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状将消失，或者大有好转，有些人用吸氧来缓解高原不适症，这对暂时解除不适有作用，但停止吸氧后，不适状况又会重新出现，延缓了适应高原环境的时间。如果缺氧症状不很严重，静静休息时有所缓和或减轻，最好不要吸氧，以便早日适应高原环境，获得理想的旅游效果。
　　（3）适应性锻炼。来高原旅游之前开展爬山、跑步、打球、负重、行军等大运动量的体育活动，这对机体适应缺氧环境能起到积极作用。进入高原初期，活动不能过于激烈，如急行军、跑步、体力劳动等。高原气温低，随气温急剧变化，要及时更换衣服，作好防冻保暖工作，防止因受冻而引起感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。
　　（4）调节好高原旅游期间的生活。食物应以易消化、营养丰富、高糖、含多种维生素为佳，多食蔬菜、水果，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担。严禁饮酒，以免增加耗氧量。睡眠时枕头要垫高点，半卧姿势最佳。
　　（5）药物预防和治疗。为了提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、黄芪茯苓复方剂、致适应剂、醋氮酰胺、利尿磺胺、螺旋内酯、中枢神经系统兴奋剂、抑制剂，眯基硫脲和营养剂与代谢激素类制剂。
　　进入高原后，高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。
一般人适应高原缺氧大约3-4天时间，这里所谓的适应并不意味着你的反应会消失，你仍然会感到行动吃力，但头痛等反应会明显降低，甚至消失。在这几天的适应期里，即使你一点儿反应也没有，也千万不要剧烈活动，体力透支所带来的恶果将会在今后几个小时内让你尝到滋味；
其次，一定不要乱吃药，更不要轻易吸氧，多喝水、多“方便”，注意保暖、注意休息是你克服缺氧的最佳方案； 　　不要逞强。当你抱着你的睡袋走两步歇一分钟时，没有人会嘲笑你。笔者发现这一条对青年小伙子尤其重要；
　　最后，提前度过适应期的人，一定要热情帮助还在患难中的团友，体现团队精神是克服缺氧的一剂良药，也是探险旅游最伟大的意义。
　　假如你在5天以后仍然处于一动不能动甚至半虚脱状态，那说明你所到的海拔高原已超过你的身体极限，这时你才应考虑是否下撤到低海拔地区。
海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入...
怎样预防高原反应？怎样克服高原反应？怎样缓解高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最...
我从小就生活在西藏，我认为最好的时候就是4.5.月份，那时候林芝的杜鹃花节正开始，很漂亮的，而且那时候气候也不错，冬天是最不适合到西藏旅游的，因为那时候气候干燥...
　　在西藏旅行，最应该注意的就是高原反应。
　　因人而异，未上高原前很难遇知。身体弱者未必反应大，体魄健壮者未必无反应。每个人的反应表现形式也各不相同...
最好用红景天，不过红景天分为两种，一种是胶囊，一种是口服液，口服液的效果更好一些。
答: 不好意思我不清楚怎么加入，以后我有时间的话也想参加一下她们的公益活动，觉得很有意义
答: 乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.
答: 颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...
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这个不是我熟悉的地区【旅游攻略】去西藏怕高原反应？不知道应该去哪玩？入藏前必看的5条攻略
大家好我是你们的好朋友正颖~西藏是很多人向往的地方，也是自己的旅游目标之一。但是到西藏旅游可不能贸然前往，高海拔的环境使得这场旅行具有一定的危险性。所以，在进藏前，请各位先看一下这篇攻略，再做决定。
1、什么时候去西藏旅游合适？
西藏的旅游旺季，集中在5－10月份。这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏。如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择。
2、什么是高原反应，它有哪些症状？
高原反应是指人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差做出的生理调整。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等症状。
3、如何避免或减轻高原反应？
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态，因为许多的高原反应症状都是由心理作用引起的。另外，在进藏前，推荐服用由西藏特产大花红景天为原料制成的正颖红景天颗粒，能够有效的预防高原反应哦。
4、发生高原反应该怎么办？
轻微的高原反应建议通过自我调节来适应，一般一定规模的城镇都有医院或卫生院，严重的可以去看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，还可以适当服用一些像正颖红景天颗粒那样缓解高原反应的保健品。
5、进藏对身体状况有何要求？哪些人群不宜进藏？
进藏前除了要保持良好的心态之外，对身体的健康状况也有一定的要求，有一些人的确不太适合去西藏，比如患有严重高血压、心脏病、支气管炎或糖尿病的人就最好还是不要进藏了。所以建议大家在进藏前，对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种疾病，以防万一。
最后，希望各位都能保持一个良好的身体和精神状态，尽情去欣赏西藏的美景。
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