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宁波失眠的治疗办法
文章来源：杭州京都医院
&&&　　【杭州京都精神科中心网址：/杭州京都精神科中心咨询电话：400- 杭州京都精神科中心咨询QQ： 杭州京都精神科中心地址：杭州市下城区绍兴路400号】
　　杭州京都医院是江浙地区一所集门诊、住院、体检、预防保健和康复为一体的、具有鲜明专科特色的综合性医院，也是上海仁济医疗集团在杭州的首家附属医院。精神科是医院重点发展的主要特色科室之一，也是华东地区精神科知名专家指定临床会诊基地。科室依托&百年仁济&这一强大的技术平台支持，汇集国内外众多一线权威精神科专家，诊治各种精神顽疾，疗效显着，广受患者赞誉。
　　现代生活中，由于社会工作和学习的压力越来越大，导致很多从事脑力劳动者和学生们经常会出现失眠症状，给人们带来很大的危害。如果不及时进行治疗，长期失眠就会引起其他多种并发症，比如狂躁症、精神病等，严重影响人们的学习、工作和生活质量。那么，失眠的危害都有哪些？
　　1、对于一些青少年的成长发育，除了会受到遗传、营养、锻炼等因素的影响外，还与生长素的分泌有一定关系。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。
　　2、失眠往往导致白天上班没有精神、做工作效率低、心情紧张，易怒，有时因为一点小事情就和同事发生口角，与周围人的关系搞得特别紧张。严重的还悲观厌世，仇恨世界。
　　3、如果长期失眠就会给患者造成更大的危害，皮肤方面的表现非常明显。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白。
　　4、失眠患者经常会出现头痛、耳鸣、记忆力下降、健忘等症状，长期失眠会造成注意力不集中，思维能力下降，严重者极易患上精神病，将在医院渡过下半生。
　　杭州京都医院权威专家韩效兰疗法推荐：中西医神经元定位修复疗法治疗失眠专业有效。
　　杭州京都医院联合国内数十位专家、教授、博士生导师共同组成研发团队，对失眠的诊断、治疗进行深入研究，并在中西医结合治疗精神疾病领域形成众多学术论述，&中西医神经元定位修复疗法&是其中最为全面，且经过上千次临床验证的一项重要成果。该疗法传承国医精华，利用现代医学尖端设备，在国内率先实现了神经细胞的精确定位修复。
　　&中西医神经元定位修复疗法&在采用中西医药物结合改善疾病症状的同时，引进多种国际先进的物理治疗设备用于脑细胞的协同治疗，使药物有效成分穿透血脑屏障，直接作用于脑细胞，调节脑细胞周围生理环境，为脑细胞的最终恢复创造了前所未有的条件。
　　【高精设备】国际一流专业诊疗系统树立国内精神科专业典范
　　杭州京都医院精神科为了提高治疗的精准度，最大程度的缓解精神病患者的痛苦，京都医院斥巨资引进了可10分钟检测出失眠、多梦、头疼、头晕等症状的详细病因的BNT脑神经递质检测仪；可为多动症、抽动症、帕金森综合症等疾病的检测和诊断提供更精准的资料数据的超高集成（ExtraLSI）一体化设计的多导睡眠检测系统；对焦虑症、强迫症、恐惧症、精神官能症、精神分裂症等疾病有良好的效果的脑神经康复治疗仪；可通过经络学治疗精神衰弱、癫痫病、植物精神功能紊乱等精神精神障碍的雷电经络治疗仪等等。
　　【医资力量】专家云集 打造华东精神卫生专业专家团队
　　杭州京都医院精神科汇聚京、沪、浙三地的名医名家，他们在几十年的临床诊疗中积累了丰富的经验，经过多年潜心研究，对失眠、抑郁、焦虑症、强迫症、精神分裂症、神经衰弱症、更年期综合症、植物神经功能紊乱等精神疾病都形成了自己一套最有效的治疗方法，可根据同病种不同类型、不同阶段，具体分析具体治疗，其经验丰富，技术精湛，高超的医疗水平相信来过京都的患者已经见识过。但最让患者敬佩和感动的，还是这些知名专家的医德。
　　【杭州京都医院精神科荣誉】
　　●国家重点治疗精神疾病专科医院
　　●国家&十二五&精神疾病示范医院
　　●精神疾病临床协作基地
　　●消费者满意AAA品牌
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　　杭州京都医院官方网站：/
　　咨询QQ：免费咨询电话：400-0570120电话：3
　　医院地址：杭州市下城区绍兴路400号（申通别克对面）
　　乘车路线：乘47路，220路，K403，K347，K72，K22，K219，K93，K41路到杨六村站下即到
　　不到杭州京都医院，对治疗精神疾病别轻言放弃!
精神疾病要因人因病分型分期施治。盲目用药，容易因药不对症导致病情反复发作，不断加重。
专家提醒，发现精神病症状后，最好先咨询专家，让专家分析诊断，后根据专家建议科学就医。如需就医，请提前网上预约（免挂号费，到院优先就诊）。
韩效兰 精神科主任
著名中医学专家，主任医师。最早提出中西医结合理疗对精神、心理疾
温馨提示：网上预约挂号，免专家挂号费，到院无需排队，优先就诊。如需就医，请提前网上挂号。声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或
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发布时间： 11:02:55&&&来源：
癫痫病人外出需要注意随身携带;癫痫病能否治好呢?感觉因素某些患者对某些特定的感觉如视听嗅味前庭躯体觉等较为敏感当受刺激时可引起不同类型的癫痫发作称反；三职业的选择也是避免癫痫病的重点之一高空作业，在家里，对于癫痫相信大家都有所了解，专家介绍说，引起小儿癫痫病的病因很多，患者出现或不能耐受抗癫痫药物带来的毒副作用，神经皮肤综合症最常见的有结节性硬化，
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杭州治疗失眠多梦的办法
文章来源：杭州京都医院
&杭州治疗失眠多梦的办法【杭州京都精神科中心咨询电话：400- 杭州京都精神科中心咨询QQ： 杭州京都精神科中心地址：杭州市下城区绍兴路400号】
　　杭州京都精神科医院是一所集医疗、保健、康复、预防为一体的现代化大型综合医院。坐落于杭州市下城区绍兴路400号，交通便利，院区的绿化景观完全开放，加之错落有致的建筑体量，使院区与城市环境融为一体。医院诊疗环境舒适典雅，诊疗设备领先，医疗技术雄厚，科室设置齐全，专科特色突出，专家技术精湛，将现代科技与人文医疗完美结合，全面缔造健康医疗服务平台。
　　杭州京都医院&&&&杭州京都医院精神科专家提醒：患上失眠切勿盲目用药
　　据调查资料显示，我国约有3亿中年人出现或轻或重的睡眠障碍。患上失眠，近4成人会自己到药店购买安眠药或助眠类药物服用。然而，由于许多人不知道怎样正确使用安眠药或助眠药，不少市民&自治&失眠，甚至盲目服药，引发了许多问题。
　　杭州京都医院&&&&盲目用药易成瘾
　　据医生介绍，在失眠患者中，不合理用药的现象相当普遍。其中大的问题就是盲目吃药，睡不着就找两片安定吃。安定类药物有成瘾性，服药者容易对其产生依赖性。况且，该类药物的半衰期很长，达50小时，若随意服用会使人昏沉，严重影响工作和生活。对于失眠，患者首先要分析原因，再进行针对性处理，不必都使用药物。
　　依赖安眠药也会产生更严重的睡眠障碍。目前涉及多的药物主要是利眠宁、安定以及巴比妥、速可眠等。由于剂量的增加，白天药物残留效应情况加重，患者可能出现反应迟钝、言语含糊不清、傍晚情绪不安等。更糟糕的是，患者往往把这些症状错误地认为是失眠所致，到处求医。所以，安眠药或助眠药是绝对不能盲目使用的。
　　杭州京都医院&&&&药物治疗痛苦多
　　黄先生是山东省滨州人，也是一名出现失眠症状长达三十年的患者，今年已经62岁了。在了解的过程中，我们也经常会有这样的一个疑问，黄先生出现了失眠的情况已经这么久了，为什么没有及早的进行治疗呢?黄先生表示，刚开始出现失眠的时候是轻度表现，对工作还没有太大的影响，后来严重的时候，因为工作忙也没有时间治疗，到小医院吃的安定片(安眠药)，服用药物后强制性的进入了睡眠的一个状态。
　　虽然如此，但是由于长期服用药物的原因，黄先生的失眠症状没有好转，反而更加严重，对药物的依赖性也逐渐的加重了，入睡也只能称得上是勉强睡觉。没办法，到医院又开了些氯硝西泮，效果虽好，却又出现了抗药性，每天痛苦伴随着黄先生。直到2013年到了杭州，黄先生的失眠情况见到了曙光。
　　杭州京都医院&&&&健康疗法解失眠-&中西医神经元定位修复疗法&
　　2011年，黄先生来到杭州，无意中看到报纸有介绍杭州京都医院精神科，说是中西医神经元定位修复疗法治疗失眠效果好，没有反复性，没有依赖性。刚开始还是抱着试试看的心态来到了这里。到医院后，韩效兰教授为黄先生做了检查后，给黄先生开了中药。由于长时间的服用氯硝西泮，黄先生并不能一下就停止药物的服用，否则会出现更为严重的危害情况。开始还吃一片，一个月后，韩效兰建议服用半片。之后又四分之一的量逐渐减少，就这样，四个月后黄先生已经完全可以不用再服用氯硝西泮了。
　　杭州京都医院&&&&★失眠最好的治疗方法★国际最新失眠疗法&&&中西医神经元定位修复疗法&
　　第一步：修复致病异变基因，激活大脑中枢神经核：&中西医神经元定位修复疗法&，能够快速穿透血脑屏障，直达病灶，对大脑神经线、神经粘膜的病变部位进行修复，激活大脑中枢神经核。3-5天快速改善睡眠质量，情绪好转，心情轻松;头痛、头晕、心慌、胸闷、盗汗、气短、疲乏、食欲减退等症状消失。
　　第二步：平衡神经递质，综合调整脏腑功能：&中西医神经元定位修复疗法&;除了修复和激活休眠的异变基因的同时，还会使神经递质全面平衡，大脑信号传递正常。服用1-2个疗程，轻度脑神经代谢损害导致的神经功能紊乱便可治愈。
　　第三步：营养脑神经，增强机体免疫力：&中西医神经元定位修复疗法&;治疗一次72小时调补、充分保障其生物活性，进而增强脑垂体免疫力，提高脑垂体对外界刺激的抵抗力，使脑垂体无论受到再大的压力、刺激、惊吓时都能正常分泌;一般治疗3个疗程，重度失眠、抑郁症等精神疾病可完全康复。治疗恢复过程：三天左右睡眠质量提高，症状明显得到改善，心理障碍的患者需配合心理医生的正确引导，幻听幻觉症、精神分裂症的患者治疗时间需长些。疗效肯定，远期效果稳定!安全无毒副作用!
　　【杭州京都医院服务宗旨】
　　患者至上：将精神疾病患者利益放在首位，充分尊重患者的人格和尊严，尊重患者的隐私权和知情 同意权，充分体现对患者的尊重、理解和关怀。
　　质量第一：高水平的名医专家、精湛的医疗技术、文明的服务态度、良好的医德医风，可靠的医疗 质量，这是我们对每一位精神疾病患者的承诺。
　　绿色医院：实行&无假日门诊&，建立以病人为中心的合理就医流程，实现全程导医服务，全力营 造舒适、温馨的绿色医疗环境。
　　人文服务：营造以人为本、尊重患者的人文关怀，以患者舒心、方便、安全、满意的服务为出发点 ，提供专业、高效、负责的服务队伍
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精神疾病要因人因病分型分期施治。盲目用药，容易因药不对症导致病情反复发作，不断加重。
专家提醒，发现精神病症状后，最好先咨询专家，让专家分析诊断，后根据专家建议科学就医。如需就医，请提前网上预约（免挂号费，到院优先就诊）。
韩效兰 精神科主任
著名中医学专家，主任医师。最早提出中西医结合理疗对精神、心理疾
温馨提示：网上预约挂号，免专家挂号费，到院无需排队，优先就诊。如需就医，请提前网上挂号。&& 睡眠专家谈失眠主讲：北京协和医院神经精神科教授李舜伟
撰文：本报记者魏兰新1失眠是病吗？　　失眠只是一种症状，不是一种病。患有失眠的人，应该查明原因，对因治疗。　　失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种：
（1）入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡（通常，人上床后20～30分钟即可睡着）。　　（2）凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。　　（3）睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时（以一般人平均睡眠时间8小时为标准）。2失眠对人有危害吗？　　睡眠对人的生命来说，如同粮食和水一样，属于必须满足的绝对需要。　　一个人不吃东西，可坚持3周之久；但如果让一个人不睡觉，只要3昼夜，这个人就会变得坐卧不安、情绪波动、记忆力减退、判断力下降，甚至出现错觉、幻觉，难以正常生活。　　比如二战期间，由于劳动力缺乏，英国某些军工厂决定延长工人工作时间，每周工作70小时。开始1～2周，产品数量稳步增长，但到第3周后他们发现随着产量的增加，废品率也随之上升，最后每小时生产的合格产品甚至低于残次品。这使他们不得不开始减少加班时间，直到每周工作54小时，产品的合格率才重新达到要求。3老年人的觉就应该少吗？　　尽管睡眠对每一个人都很重要，但不同的人所需要的睡眠时间是不同的。　　生活中我们有这样的经验：有的人每天只要睡3～4小时，就能头脑清醒、精力充沛，而有些人则非睡10～12小时才能不困，否则白天就会头晕脑涨，工作难以为继。　　不同年龄、不同性别的人，对睡眠时间的要求也是不一样的。新生儿一天要睡14～16小时；学龄前儿童的睡眠时间缩短到12小时，再加上1小时午睡；到青春期的孩子，睡眠时间进一步缩短为9～10小时，而且不再午睡。成年人的睡眠时间平均为8小时，男女略有差异，男性需7～9小时，女性稍长一些，为9～10小时。人们总认为老年人的睡眠时间少，这种看法不完全正确。的确，老年人一般夜里的睡眠时间只有5～6小时，但如果你为他作一个24小时睡眠脑电图检查就会发现，老年人常在白天有浅睡。我们经常能够看到，正在读报、看电视、听音乐的老年人渐渐低下了头，闭上了眼睛，有时甚至还会轻轻地打起鼾，流出口水。这就是老年人的浅睡，他们就是用这种方式弥补夜间睡眠的不足。4为什么吃得不舒服也会失眠?
祖国医学对此早有论述：“胃不和则卧不安”、“饮食过度，食不消化，郁而化火，热扰心神”。　　许多人都有这样的经验，晚餐吃得过饱时难以入眠。许多中年人由于工作需要经常晚上出去应酬，宴会上觥筹交错，美味肴佳，结果顿顿饱餐而归，时间久了变成了失眠症。　　仔细分析一下饮食的成分，不难看出为什么饱餐会引起失眠。首先是饮料。应酬中难免饮咖啡、浓茶，这些都属于中枢神经系统兴奋剂。其次，一个人吃了过量的高蛋白、高脂肪、高碳水化合物食物之后，胃肠道的工作量增加，本该休息的胃肠道不得不加班加点才能把多余的营养物质消化掉。消化不完全时，会产生过量的气体和食物残渣，引起腹胀和便意，也会影响睡眠。第三，食物中的调味品很多，如果盐吃得过多，会发生“一过性钠中毒”，使中枢神经系统的兴奋性增高，也会导致失眠。5喝酒有助睡眠还是导致失眠?　　无论白酒、果酒、黄酒，还是米酒、高粱酒、地瓜酒、葡萄酒，万变不离其宗，其中都含有酒精。　　酒精，化学名叫乙醇，由甜食或果料发酵而得，有特殊的香味。酒精进入人体后，很快便会被胃肠吸收入血，并随血液循环流遍全身，其中最重要的内脏是脑和肝。少量饮酒后，低剂量的酒精会对中枢神经系统产生兴奋作用。所以，酒席中的饮酒者话会越来越多，不善辞令的主人会频频劝酒，拙于应答的客人也会每每应酬，大有彼此相见恨晚的感觉。在这之后，自然是睡不着的。所以，小剂量酒精会使人失眠。　　如果谈兴浓，酒意酣，接着喝下去，神经系统就会发生变化。小脑功能失控时，饮者说话不清楚，拿酒杯不稳，走路摇晃，医学上称其为共济失调。大脑功能异常时，喝酒者会变得脾气暴躁、易发火、好挑刺儿。酒后出事往往在这个时期，如驾车闯祸，因一言不合而斗殴，甚至毁物、伤人。　　再往下喝大脑就挺不住了，会进入抑制期。人会昏昏沉沉进入梦乡，严重者还会昏迷不醒，这是很危险的。可见饮酒对睡眠的影响不能“一言以蔽之”。不同的饮酒量，对睡眠的影响是不一样的。6什么叫做焦虑性失眠?　　焦虑是一种情绪状态，在心理学上的定义是：对未发生的事情的一种恐惧感。　　有焦虑情绪的人，往往对未来可能出现的情况有种种不利的负性猜测，结果造成紧张、不安和恐惧。正常人也有焦虑情绪，比如你约了一位朋友晚上7点看电影，如果到了6点50分还没见到这位朋友，你就会有焦虑不安的情绪出现，可是只要朋友在7点之前出现，你的焦虑情绪就会立即消失。同样，考试之前学生都会焦虑，但只要拿到考卷，开始答题后，学生的焦虑情绪就会逐渐消失。这两个例子说明，正常人也可出现焦虑，但只要未来发生的事情并不像预期的那样不好，焦虑就消失了。　　有焦虑情绪的病人情况就不同了，他们无时无刻不在为未发生的事情发愁、苦恼、烦躁。如果一件事情发生后并不像他们想象中的那样糟糕，他们的焦虑会马上转向另一些没有发生的事情上，所以整天提心吊胆、战战兢兢、紧张不安。焦虑情绪过度时，就会伴随一些植物神经功能失调，尤其是交感神经功能亢进的表现，如手脚心多汗、心悸、心跳快、呼吸急促、肌肉收缩、颤抖等。在行为上也会有焦虑表现，如搓手顿足、唉声叹气、用手拔头发，严重时甚至用头撞墙、在地上打滚。　　焦虑病人都有睡眠障碍，焦虑性失眠以入睡困难最为突出，病人躺在床上后，翻来覆去不能入睡，脑子里思考一些焦虑的事又解决不了，结果越想越睡不着。时间久了，病人对睡眠也恐惧起来，一到晚上就想“今晚睡不着怎么办”？结果越想越睡不着，如此恶性循环，直至引发焦虑性失眠。7为什么更年期睡眠不好?
有的人更年期症状很轻，甚至没在意就过去了；有的人则症状很重，重到非住院治疗不可。但不管哪一种人，失眠都会或多或少地存在。　　这是因为女性到了绝经期前后，卵巢功能会退化，雌激素和孕酮分泌减少。由于雌激素是妇女体内十分重要的激素，它的减少或停止分泌对妇女的影响很大，其中就包括对睡眠的影响，失眠最常见，严重的人可能整夜不眠。　　也许有人会问：男性有没有更年期？其实，男性也有更年期，雄激素水平下降后男性也会出现一些症状。只是男性不容易判断出现更年期的时间，症状也不那么突出，所以多半不被人注意罢了。8为什么洗热水澡有利于睡眠?
睡眠实际上是一个放松的过程，这种放松包括肌肉放松、大脑放松……洗热水澡是放松的一种方法。　　不少科普读物都把睡前洗个热水澡作为提高睡眠质量的良方。从医学角度上说，此法确有一定道理。洗热水澡有盆浴和淋浴两种方法。如果家里有浴缸，入睡前可以在浴盆中泡上半小时左右，水温以38～40℃为宜，不要太热。闭上眼睛，静静地躺在水里。如果买一些松香放在布袋里泡在水中，效果会更好。淋浴也能达到类似效果，但不如盆浴。物理治疗专家认为，人泡在热水中，可以使周围血管扩张，全身大部分血液便会流入这些扩张的血管中，脑部和内脏器官中的血液也会相对减少，大脑就会感到疲倦，表现为呵欠连连、困倦，因而有利于睡眠。老年人泡澡的时间要相对短一些，水温可略高一些。9为什么有时换个地方睡不着觉？　　　　在自己习惯的睡眠环境中，身体的触觉、嗅觉、听觉、视觉都恰到好处，因而躺在床上很快就能入睡。如果睡眠环境变了，上面任何一种感觉改变，都会造成失眠。　　假日里找一个山清水秀、景色宜人的地方放松一下，是现代都市人的时尚。可是有些人到了夜晚，尽管夜深人静，却睡意全无，躺上两三个小时，头脑反而会越来越清醒。　　其实说怪也不怪。因为居住环境对人的睡眠非常重要。这种例子不胜枚举。比如在家里，哪怕附近有条铁道，夜间频频驶过隆隆的火车，甚至鸣叫的汽笛声，都不会把你吵醒；可是当你睡在宾馆里，就是卫生间水管轻轻的滴水声，都会使你难以入眠，这是听觉上的不适应。触觉的不适应也很突出。在家里，床铺不论软硬，枕心不管海绵还是荞麦皮的，被子或薄或厚，都不会影响你入睡；可在宾馆里，尽管枕头十分柔软，床铺整洁平滑，毛毯细软轻柔，睡在床上却觉得不是太冷就是太热，不是太软就是太硬，不是太薄就是太厚，结果造成失眠。这种现象尤其容易发生在年龄偏大、神经类型不稳定、平时比较容易兴奋的人。10为什么说，睡眠作息制度很重要？　　中国有句古话：日出而作，日落而息。它是指人一天的活动应随太阳的升起、降落而定。　　虽然古人并不了解人体内部的生理节律，但根据“天人合一”的想法得出这个规律已是很了不起了。从现代医学的角度看，一天24小时内，人体某些器官白天功能强，夜间就休息了；另一些器官则是夜间活动，白天休息。正是人体器官的这种自我调节能力保证了人体各部分的需求，相互之间不会发生撞车，也不会产生空当。睡眠就是其中之一。　　医学研究表明，睡眠和光照有密切关系，光照又与人体内褪黑素的分泌有关。褪黑素是由人大脑内一个叫松果体的腺体合成的，白天脑内把褪黑素前体贮存起来；晚上，这些前体在各种酶的作用下变成褪黑素，并迅速进入血液和脑脊液中，数量可达白天的10倍以上。褪黑素的主要功能是加速人的睡眠过程，使人很快入睡。　　如果我们坚持良好的睡眠作息制度，定时起床，定时休息，体内的生理性物质到时候就会自动调节，让人轻松入睡。相反，如果一个人长期打乱睡眠规律，经常开夜车，整夜搓麻、看电视、跳舞，就会破坏原有的睡眠规律。等你想按正常作息时间睡眠时，已经不可能了，因为习惯于夜间兴奋、活动的人身体内的生理性物质已经适应了这种变化，想回到正常的睡眠节律，需要重新调整、适应，在这之前难免失眠。11为什么保持心理平衡对治疗失眠很重要？　　情绪变
&我有一个偏方，失眠没事时试试，祝你好心情当心情思前想后的时候，想静下心来尽快睡着，可以用如下办法：从1慢慢数到500，不能心急，而且要把数字想像为电子表数字形式，在心里写每一个数字的书写过程如