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一般的回答：运用医学中的推拿、针灸、穴位接摩等方法，综合而成的预防须掘眼的措施。眼保健操通过按摩穴位处的经络，引起条件反射，从而消除眼睛的调节和集合的紧张，恢复调节和集合的功能，这种作用祖国医学叫做“疏通经脉，调和气血”。 究竟有没有实验结果证明呢？？数据在哪？
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四节眼保健操中我觉得只有第四节轮刮眼眶有效，确实感觉能够松弛眼睛周围的肌肉，每次做完都感觉眼前清亮了很多。另外我感觉闭上眼睛然后用手掌轻轻挤压、揉搓，也很有效。不过保护视力的最好方法还是每过一段时间就看看远方。
我不是眼科医生 我是飞行员从小学到高中 从来没有好好做过学校里的眼保健操 但视力无人能及 不清楚自己的视力是几点几 反正各种视力表上有的我都能看得见 算是视力满格了吧同样的 在我们的职业圈子中 也有很多人 不把眼保健操当回事 看书看电视看电脑手机等等 十几个小时也没什么影响 感觉视力好坏还是基因占主导因素吧不过相比眼保健操 我倒是推荐 做做“变焦” 凝视远处的某一物 然后在看看自己掌心的纹路 这样反复 可以变化视角膜的焦距 就像橡皮泥一样 长时间不捏它 它就容易固定在那个形态变硬了
眼保健操对舒缓眼疲劳是有用的。但是，这不是因为是你做了眼保健操的动作而有用，而是因为你做眼保健操时闭眼让眼球休息了。就像你跑完步喝盐水补充水分，表面看好像是水立的功，实际上是盐把水留住了【半透膜和什么体盐平衡的原理就不说了】。同样的道理，做眼保健操能舒缓眼疲劳的实质，是因为你在眼睛疲劳的时候及时地闭眼休息了片刻。实际上直接闭眼休息差不多的时间，效果也不见得会比做眼操差。如果眼睛没有疲劳到出现痒感的程度，还不如直接去眺望远处的绿景。退一万步来讲，眼疲劳是眼球和睫状体等，也就是眼球内的事情。那个按动外眼球的动作更是凶险万分，不宜用力过猛，不然会适得其反。外部的按摩能直透眼球就真有鬼了。疲劳是神经和眼肌肉的疲劳，和肢体的疲劳是不同的。舒缓眼部疲劳，可以通过促进血液循环保持养分和暂停使用眼睛恢复活性度。而眼球的血管是连在颅内的，和脸部血液循环是风马牛不相及！所以还不如闭口掐鼻，轻轻把气提上鼻腔一松一放，刺激颅内血压来得靠谱。再退一万步，走动一下、运动一下促进全身血液循环更加靠谱。至于前面朋友的中医方面的解释非常模棱两可，没有事理根据，如玄幻小说般的解释恕我不敢苟同。
上班之后经常做眼保健操，第三节能促进泪腺分泌湿润眼球，第四节能改善眼部肌肉循环、也能防止黑眼圈。坚持了有一年（工作日每天做操）让我想不到的是我的视力还是以前那样没有啥变化，但我的鼻炎慢慢的好了。之前上学的时候秋冬季节擦鼻涕严重的时候经常磨破鼻头表皮，今年没流鼻涕了。
我是眼科医生。答案：没用。我直接转发一个网易的稿子吧，写的挺好的。也符合客观事实。以下内容转发自网易作者：王蕾六十秒读懂专题：眼保健操所依据的中医气功、针灸理论本身不被现代医学所认可，其在上世纪60年代推广时还声称用半年就将视力从0.2提高到1.2，但后期进行的支撑实验依据都不符合现代科学实验标准，甚至存在明显理论错误。而在国际上，美国眼科协会、国际视觉矫正协会等主流机构早已发布过声明称，任何眼保健操式的行为疗法都缺乏科学依据，对改善视力没有明显帮助。眼保健操是上世纪60年代根据中医气功和针灸穴位理论所创，推广之初便称有半年内将视力从0.2提高到1.2的“神奇疗效”眼保健操最初被称为眼保健功，理论依据便是中医气功、推拿和针灸穴位说。具体创建者有两种说法，最广为流传的说法是1961年由北京医学院体育教研组主任所自创，后被北京市教育局采用推广，而据复旦大学眼科教授汪芳润考据，眼保操起源安徽，由上海眼病防治中心改进，但上海眼防所的官网却采用了第一种起源说。在没有科学依据的前提下，眼保操在推广之初居然就被称有神奇疗效。上海眼防所（当时称上海沙眼中心防治所）副所长杨敬文在1962年发表的论文中称，上海市某小学不到半年，就有34名近视学生恢复正常，其中一名女生右眼0.2，左眼0.3，每天两次眼保操做了半年后，视力就分别恢复到1.2和1.0。支持眼保操的实验依据都不符合现代科学实验标准，早在1979年全国眼科学术会议上即有论文指出眼保操对预防近视无可支持依据2012年7月，在面对眼保操无科学依据的质疑时，教育部负责人并没有给出合理解释，反而一口咬定“当年推广眼保健操肯定是经过专家认证的，有一定科学依据的。”事实上，在上海眼病防治中心2009年发表的《浅析学生眼保健操的沿革》一文里，归纳的多个持肯定意见的实验依据，其实验设置都有明显的问题。比如拿幼儿视力作观察参考，却忽略幼儿视力本身就在发育过程中的前提，而且该实验也没有设置对照组。还有拿血流图仪及红外热象仪检测证明眼保健操可使眼局部血流量增加，血循环改善，但实际上随意按摩也能达到局部血循环的效果，而且改善循环、缓解疲劳和治疗近视之间并没有因果关系，该实验也无法证明眼保操可以防治视。另外，1979年第二届全国眼科学术会议上还有论文提出相反的意见，称“以735名10～17岁做眼保健操学生为实验组，以未做眼保健操的198名学生为对照组，1年后检测视力及屈光度发现，多项结果两组间差异均无统计学意义”，因此认为眼保健操对预防近视、提高视力尚无可支持的依据。现代医学认为近视多是眼轴变长所致，而眼保健操无法改变这一点，就算是缓解疲劳，其作用还不如对外远眺明显现代医学认为近视多是眼球睫状体紧张导致眼轴变长所引起，眼保健操所按压的地方跟睫状肌、眼球血液供应等联系都不明显，根本就无法放松紧张的睫状肌，更何谈治疗近视。还有不少肯定者认定眼保操至少能缓解眼部疲劳，但根据上海眼病防治中心所举的一个肯定性实验，该实验分别测量做眼保操和望远后的眼压变化，试图证明眼保操有缓解眼压作用，结果“读写1 h后平均眼压增高0.60 mmHg，眼操后平均减低1.67 mmHg；读写1 h后平均眼压增高0.18 mmHg，望远5 min后，平均减压2.57 mmHg”，这个结论反而更证明就降低眼压来说，直接向外远眺5分钟比做眼保操的效果显然好得多。与眼保操类似的还有更著名的贝茨疗法，上世纪20年代，美国有眼科医生声称其自创的眼操能完全治疗近视，但该理论被美国联邦贸易委员会认定是虚假广告眼保健操其实并非中国独创，世界上与此类似的还有更著名的贝茨疗法。1920年，美国眼科医生威廉·贝茨自费出了一本书，书名《不用眼镜治疗视力缺陷》，其经过37年的临床实践认定所有视力问题都是眼睛疲劳和神经紧张造成的，只要放松眼部就能恢复正常视力。因此他自创一套眼保健练习，包括用手掌遮住眼睛后然后睁眼看，以及轮换着看不同的物体等，声称能纠正近视、远视、散光、老花，甚至能治疗白内障。该理论风靡一时，但1929年就被美国联邦贸易委员会认为是“虚假、误导”的广告。全美反卫生欺诈委员会成员、加利福尼亚大学伯克利分校助理临床教授罗素oSo沃勒尔等众多眼科专家也纷纷认为贝茨的理论与科学事实不符，对于眼部疾病，做练习只会延误药物和手术治疗，结果是对视力造成永久性损害。美国眼科学会、国际视觉矫正协会等国际主流机构一致认为，眼保健操等行为疗法缺乏科学依据，且对视力没有明显帮助事实上贝茨疗法至今仍有各式变种，作为一种类似按摩推拿的替代疗法存在，但在欧美各国，医学界普遍有共识认定这种疗法并无科学依据，也没有可靠疗效。2004年，美国眼科学会发表了对各式“眼保健操”的研究声明，称包括眼保健操、肌肉放松、眼部按摩等各式行为疗法，无论是单独进行还是结合一起，都没有证据能证明这些疗法能明显改善视力。其他国际主流机构如国际视觉矫正协会等也发表了类似声明。2005年新西兰眼科专家在分析43篇相关论文后总结道，鉴于并无医学界主流研究能支撑眼保健操的功效，这种提高视力的做法是缺乏科学依据的，因此不宜采用。
首先，我想对黑眼保健操的人说，导致这么多人近视的原因，可以是应试教育，可以是电脑，可以是遗传，但绝对不会是眼保健操！但是，想靠眼保健操改变视力是不可能的，但是它对于缓解眼部疲劳，真！的！管！用！我到现在累了还会跟着做一套，做完之后觉得眼睛很爽，很舒服！
有效，本人小学三年级眼睛开始近视，十分沮丧，由于当时年龄小，嫌戴眼镜太难看，最终未配眼镜。于是天天认真做眼保健操，并注意避免用眼疲劳，两年后视力逐渐恢复。我感觉保健操对于近视初期（假性近视）是有用的。
额，回答已经那么多了，希望我的回答有点干货吧。眼保健操实际上运用的理论是中医的，就像楼主说的，刺激经络。但是实际上，刺激的并不是单一的经络。前三节，是任脉，在任脉线路周围的穴位，起到的作用是将下行之气变得饱满，第四节更改之后，风池穴是属于督脉的范围的。它的作用是帮助升举。以上是中医的说法，而刺激这些穴位只能帮助该范围内运行稍加通畅，说白了就是加速休息的效率和修复的速度。但是，最重要的依然是用眼卫生。关于疗效，我这边说个身边的例子。希望可以有用。我自己是医学领域的，我有一个同事，眼科的，曾经有一个高中生来看飞蚊症，他除了开了点药，教育人家外，就让他每天做3次眼保健操，对着屏幕的时间不超过3小时。3个月之后，人家的视力提升了，飞蚊症也改善了。给他的药是艾维多眼药水，不可能是这个东西的奇效。于是，你说呢？自己是西医，但是对中医我完全认可，只是对大多数浑水摸鱼的庸医不认可，去看看中国古代的大医者，不是靠蒙靠骗的，如果一套理论不合理，何以救了那么多人，韩国都把我们的传统医学发展的那么好，自己国家却要将之压制，不觉得可笑么？如果是真的大医之人，是不会排斥有真正效用的医学方法的，大家大可用此方法判断知乎里各种黑的本质。眼保健操，开始，大家可以休息下眼睛了。补充：眼保健操要是想用来提升视力，请先用眼卫生，看到楼上说的黑的，我觉得吧，要么你的视力本来就没问题，要么你用眼很不卫生，那么在此情况下除了激光手术有什么可以瞬间改变你的视力呢？锻炼睫状肌是可以的，但是一样需要时间。
方舟子曰：眼保健操是上个世纪60年代一个体育教师发明的，号称是根据中医的经络理论。现在的中医也都支持做眼保健操，反正只要有人声称根据中医理论发明了什么，中医就都会支持的。全世界只有中国大陆才做眼保健操，但是中国大陆的近视率全世界第二。 闭目养神也能缓解眼睛疲劳。缓解眼睛疲劳并不能预防近视。手揉眼睛就有让眼睛被病毒、病菌感染的风险，还能增加呼吸道感染的风险，因为病毒能够从眼睛通过鼻泪管进入上呼吸道。目前并没有任何证据能够证明眼保健操对任何人有用，在有人能出示确凿的证据证明它有用之前，只能先认为它对任何人都没有用。只要打着“中医”的招牌，再加上“为革命保护视力”的口号，在上世纪60年代那个特定的历史时期就很容易推广，推广了以后成了传统就不容易再改过来。
作为高度近视1000度，眼镜厚度直逼啤酒瓶底的人，曾经以肉身对眼保健操的效果进行过不严谨实验。先上结论：勤做眼保健操对于缓解用眼疲劳的效果比闭目同时间的效果要好。我由于从小遗传高度近视，度数都是长得很快，所以家里有贴视力表。实验时间:高二升高三的暑假实验内容如：每天早上睡好一觉，做好洗漱工作后，我会去看视力表测。 一般是在0.6左右。然后怒玩1小时游戏，不休息，直接再视力表，一般会低于0.4。然后怒做一节眼保健操之后又会回到0.6。接着本着专业的科学实验素养，我又做了一组比对。 第二天白天起来。洗漱完，0.6左右—&一小时游戏，0.4。 然后我选择闭目2分钟（这也是我做一套眼保健操的时间），再去看视力表，大约在0.5，有时也会到0.6。原理的话，其实就是促进了眼部血液循环罢了，而且此段时间也是需要眼镜闭上，所以给眼部一个很好的放松。大家都知道，假性近视其实就是用眼疲劳，导致睫状肌弹性降低，失去牵引晶状体的能力导致的。所以削除疲劳的确能对预防、治疗假性近视有效果。如果你本来就是真性近视的话...治是肯定治不好了，就是不要让眼镜过于疲劳，假性近视若不及时缓解，眼球长期受到紧张的眼外肌的压迫，终究会导致眼轴变大而成为真性近视。这样度数就飞一样上涨了。所以，一天只做2-3次眼保健操是不够的，我建议，一般学生族、IT男、要长时间对着电脑、电视用眼的人，可以用眼一小时就做一套眼保建造缓解疲劳，会让眼镜舒服很多很多。本来最后还想黑两句中医的，想想还是算了，就这样吧....
没有效，眼睛累了，最好往远处看或者闭目。只有中国才有眼保健操。
有一定的预防保健作用，但不是做了眼保健操就不会近视了，和平时的用眼卫生，饮食习惯，遗传因素都有关系的
眼保健操得主要目的是缓解疲劳，当然改善视力的作用也是肯定的，但对于小学初高中生来说做眼保健操只是过场，像早操一样，没人会按标准动作来做，但依然可以锻炼身体的，虽然效果不是很好。貌似现在眼保健操出新版了，我们那个时候每天上午第二节课后做的是老版。因为会有学生会的人检查，所以我们做的还是比较认真的。眼操分四节，大概5分钟。第一节 揉天应穴：天应穴又叫阿是穴，是一组特殊穴位的叫法，简单的说就是用手指压痛点，是经脉流注的地方，而经络系统在生理上具有沟通上下内外，将气血营养输布至全身的作用。轻柔在眼睛附近的阿是穴可以疏通眼睛四周的血液流通，缓解眼部疲劳。第二节挤按睛明穴指穴：顾名思义，揉这个穴位可以使眼睛变得明亮、清楚。中医上说是因为眼睛接受膀胱经的上行气血通过这个穴位提供给眼睛，而使眼睛受血能视，故名睛明。第三节按揉四白穴 ：可以舒缓眼部肌肉疲劳。中医上说指压该穴能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。对于上学的孩子，拿它来治疗近视；对于中年人可防止黑眼圈；对于老年人，还可以防止老花眼。第四节按太阳穴、轮刮眼眶：这一节有两个作用。首先“按太阳穴”可以给大脑良性刺激，可以消除大脑、眼睛疲劳，以保证精力充沛；其次“轮刮眼眶”可以松弛眼部肌肉，预防黑眼眶。
非常有用。促进血液循环，缓解肌肉疲劳，很有用。虽然个人理解跟中医穴位没有关系。我治疗假性近视的眼科医生教给我的物理疗法，其中就是类似眼保健操的放松运动。有医学根据。数据，这个你要去查医学科研文献。
重点是要真的能按准穴位吧
眼保健操是个好的松弛眼部肌肉和神经的物理手段近视有可能因为眼睛长时间疲劳后影响了阅读习惯而引起所以合理而正确的使用眼保健操可以起到一定的防护近视的作用.但是眼保健操不可能对已经近视的人起到改善的作用最多也就是缓解疲劳了.
“保健操”本来就只是保健嘛，还真把那当成治病的东西了？难道说“保健药”就的有治病的功能？不过，不知道国家规定的那四节眼保健操到底能不能纠正近视眼，但是当眼睛累的时候，就转30几圈眼珠子，左右都转，绝对有助于缓解眼部疲劳。所以虽然我是近视眼，但是每天晚上坚持转眼珠子，现在视力下降得没有那么厉害（6年眼镜从100度涨到175度，应该还算保持的不错了吧……）。眼保健操之类的就也就起到一个保健和维持视力的功能，不要对那有太大的期望，也不要太依赖，平时注意用眼卫生比什么保健操都好。如果眼睛累了就只是闭一会，那几乎是没用的，就像按摩肯定比只是躺着休息更容易让人放松一样。
不管怎么说，闭会眼，揉揉还是比较舒服的
我一直怀疑中国的高近视率，是不是眼保健操造成的。从来没有人好好的教过我们怎么做，只要做，还有老师或者是眼保健操员过来检查。
有没有用，自己不会感觉么？我自己做了以后觉得眼睛舒服多了。不就够了？眼睛时常睁不开，干涩，怎么回事？-_星空见康网
眼睛时常睁不开，干涩，怎么回事？
别听楼上的
医院最多开瓶药水给你 药水滴含防腐剂，偶尔滴还行 滴多了适得其反而且会产生依赖性
眼睛干涩是应为泪液分泌较少，这种情况可以服用明目的清热中草药缓解，
然眼睛疲劳则是因为看近时间久引发的
最简单的方法—眼保健操足矣
（1）病因治疗,主要用人工泪液点眼,阻止泪液排出建议到医院眼科做泪膜破裂时间测定明确诊断,中度干眼症有一定的效果,如果是全身疾病引起的干眼症,应当治疗全身疾病.（2）补充泪液.对于干眼症的治疗.（4）注意个人卫生;封闭泪点小.（3）减少泪液的流失,因为药物的品种有很多,重症患者不能耐受,应当在眼科医生的指导下使用,亲水 软镜配合人工泪液点眼对轻,目前主要采用的方法有.对 脂质性泪液不足可清洁眼睑或热敷,经常洗脸,尽量不用激素类药物点眼,可针对病因给予对症用药
常常玩电脑吧？买支眼药水
如果手淫过于频繁的话会导致精血不足,眼睛及身体各个部位都会供血不足,固水能力也会严重下降,以后眼睛甚...
考虑有眼干症的可能, 平时多吃胡萝卜,然后用热水多熏眼睛 不要太烫 否则会烫伤眼睛 你觉得舒适的温度...
很多上班族都因为忙,而自行去普通药店买点眼药水来滴,极少有人能够到专业医院就诊。眼药水点入眼睛,暂时...
病情分析: 您好,眼睛干涩一般是由很多原因引起的,一般见于用眼过度, 意见建议:针对这种情况食疗很重...
根据你说的症状考虑是属于肝肾阴不足引起眼睛干涩表现，建议滋阴补肝肾，生津，可以服用中药调理看看，一贯...
眼疲劳建议不要乱用抗菌素滴眼液,大多含防腐剂。干眼症严重的话,是直接影响到你的生活及工作的,因此楼主...
你可以试试晚上多喝点水,眼睛是最重要的,平时要多滴点眼药水,
每个人的体质不一样可能别人不会。我告诉你个办法吧! 首先,要保证23点以前睡觉,睡前不要和太多的水。...
1.多眨眼 人们总是喜欢用“眼睛一眨都不眨”来形容某人的专心致志,殊不... 眼...
用抗疲劳的眼药水 我也是 同样的工作 同样的感受 经常闭眼睛 建议想办法少看电脑提高效率 我们这样的...
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一直很困惑这个问题，小学初中高中做了那么多年的眼保健操还不是这样高度近视了，到底有没用呢？或者是不是没找对穴位所以才没效果？现在经常用眼过度，感觉最近视力又下降了一些，又想起要不要做做眼保健操，看能不能恢复点视力。。。不知道这个问题发到这个主题站来合不合适，大家来讨论一下吧。
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穴位、回复视力什么肯定不靠谱用眼时间长了，望望远方、闭上眼睛休息几分钟是有用的
楼上……我喜欢。这个目前还没有什么科学根据吧
我觉得有用吧~早晨起来我都会用手指按按眼周 按完之后 眼睛一睁开 感觉清凉很多
语言爱好者
这个效果肯定不是即时的啊
从来只是用手遮着眼睛、趁机小眯的视力5.2人士飘过。我个人的经验告诉我：没用
呵呵，一直一来看到那些以为中医经络学不靠谱的网友，都只是笑……苦笑……楼主，做眼保健操确实有用，关键是你按对地方了没有，另外，要坚持才有用。
我的个人经验，但对中度近视以上的，效果不明显，毕竟是个保健操……
科学不是万能的，不要什么都那科学说事，对于一个崇尚科学的人来说，那就是一种不科学的行为！认为中医经络没用的，去看看方迪的《微精神分析学》，如果你足够耐心，你会找到答案的。认为中医是骗人的大多是误解了鲁迅先生的一些作品吧。
ls用了一本心理学的书想证明中医是有效的，实在让人费解。好吧，假设他说了中医很有效，哪有怎么样。觉得太阳绕地球转的古代名人要多少有多少，二战以后相信美国本土绝对不会遭到攻击的满天都是，麻烦上面写的清楚一点明白一点，让人肯定你的方法，了解你的逻辑。
我感觉中医在某些情况下有效果，可能效果不是直接由中医作用的。但是由于中医和自然科学不是一个世界的所以不能用现有的科学去衡量中医。就和不能拿自然科学去衡量美学一样。于是更搞不明白整天说中医不符合科学性的人。
技术图书译者，音乐人
引用 lshero 的回应：我感觉中医在某些情况下有效果，可能效果不是直接由中医作用的。但是由于中医和自然科学不是一个世界的所以不能用现有的科学去衡量中医。就和不能拿自然科学去衡量美学一样。于是更搞不明白整天说中医不符合科学性的......这和美学没有关系，美学是由人类的思维活动所主宰和创造的，主观世界的产物，而医学怎么说都是客观而实事求是的，如果非要把中医给神秘化，我想这不是正确的思维方式。
看来还是偏理性的同学多啊~~
我相信科学是能证伪的，如果可以跟踪两人，对比实验就好了。然后再跟踪两人...不做试验的话，这些东西都很难相信，只能先相信主流群众想的了，毕竟大家一起死...
引用 Shyujikou 的回应：引用 lshero 的回应：我感觉中医在某些情况下有效果，可能效果不是直接由中医作用的。但是由于中医和自然科学不是一个世界的所以不能用现有的科学去衡量中医。就和不能拿自然科学去衡量美学一样。于是更搞不......首先我想到的是科学的局限性，现在还有很多未解之谜的存在吧或许是谣言，但是在真伪不明的情况下不能说他是假的吧。我也没有想的把中医神秘化，我感觉中医就像农历节气一样，属于生活中总结出来的经验。现在的现象是中药的安全性得不到保障，某些专家整天鼓吹中医的科学性，造成有人居然以为中药和草药都没有副作用。但是每年因为滥用抗生素、医疗事故造成的悲剧也不少吧？不能因为抗生素被医生不合理的使用就彻底的否定医学的作用。而中医作为生活的经验成为文化不能说在治病这里没有一点效果吧？，虽然中医自身有很多局限。
每天睡前只要想起来就会揉揉眼周的穴位和淋巴，确实能改善黑眼圈
技术图书译者，音乐人
引用 lshero 的回应：引用 Shyujikou 的回应：引用 lshero 的回应：我感觉中医在某些情况下有效果，可能效果不是直接由中医作用的。但是由于中医和自然科学不是一个世界的所以不能用现有的科学去衡量中医。就和不能拿......所以我的看法是中医现在存在于一个既无法证实也无法证伪的夹缝中，这是一个尴尬的局面呀。。。
个人觉得每天坚持好好做眼保健操的话，还是会有比较舒服的感觉的，但不能指望着一下子就有效什么的。良好的用眼习惯也很重要，现在人们盯着手机屏幕啊，MP4啊什么的时间也是过长了，真的超级伤眼...作为一个在高科技的折磨下坚持5.1人也表示时时提高警惕。
作物遗传育种硕士生
引用 羽声若木 的回应：科学不是万能的，不要什么都那科学说事，对于一个崇尚科学的人来说，那就是一种不科学的行为！认为中医经络没用的，去看看方迪的《微精神分析学》，如果你足够耐心，你会找到答案的。认为中医是骗人的大多是误解......你想用这段话来说明你有科学精神，做的事科学行为？科学不是万能的是什么意思？超能力、神秘主义可以做科学所不能之事？
作物遗传育种硕士生
高度近视遗传的因素更多
眼保健操旨在加强用时较长的眼睛周围的血液循环，可能那几个穴位对加快眼周血液循环有用。中医的理论不能用西医的化学体系解释。当然有用。但近视眼的造成原因有很多，有的人是用眼不当，有的人是营养性近视等等。
引用 神秘人 的回应：眼保健操旨在加强用时较长的眼睛周围的血液循环，可能那几个穴位对加快眼周血液循环有用。中医的理论不能用西医的化学体系解释。当然有用。但近视眼的造成原因有很多，有的人是用眼不当，有的人是营养性近视......中医为什么不能用西医理论来解释?中医现在仍显神秘不过是对其原理的研究还不够而已,并不代表其是多么特殊的体系而已.无论是什么原理,都跳脱不出物理与化学的范畴,现在不能解释的只是没有研究深入到那个地步而已,不代表不能解释.一直以一种民粹式的眼光看待中医,仅使用阴阳调和这种狭义的理论来解释它,而不是在世界性的医用物理学化学体系上解释它,并且促进其与西医的融合,这是很失误的行为,只会使中医伪科学化加剧.中医并不神秘,只是有些人在情感上不想褪去其神秘的外衣而已,这本身就是对医学发展的一种阻碍.
作物遗传育种硕士生
引用 神秘人 的回应：眼保健操旨在加强用时较长的眼睛周围的血液循环，可能那几个穴位对加快眼周血液循环有用。中医的理论不能用西医的化学体系解释。当然有用。但近视眼的造成原因有很多，有的人是用眼不当，有的人是营养性近视......你认为中医的理论不能用西医的化学体系解释，请问有什么理由？这个世界的物质组成用化学和物理的方法可以去认识，用已有的化学和物理知识可以解释部分现象这是确定无疑的，怎么到了中医这里就没有办法了呢？世界上这么多科学家都在致力于研究世界的本质，很多人走的就是化学的道路，用的就是化学体系，你一句话就把他们挡在了门外，是不是略显霸道？
引用 qmjx 的回应：引用 神秘人 的回应：眼保健操旨在加强用时较长的眼睛周围的血液循环，可能那几个穴位对加快眼周血液循环有用。中医的理论不能用西医的化学体系解释。当然有用。但近视眼的造成原因有很多，有的人是用眼不当，有的......+N 哈
不多解释，美国人都证明了的东西，自己人还在忙着推翻
我认为中医是科学的毕竟医学都是在人体机能上起作用的，只是用西医的理论很难解释清楚而已中国人一向重视整体而不是微观，西医和中医的区别也在于此不是西方的东西才是科学，天工开物不是科学？好吧就算是西方，在现代化学制药技术出现之前不也是用植物治疗么
技术图书译者，音乐人
引用 latte 的回应：我认为中医是科学的毕竟医学都是在人体机能上起作用的，只是用西医的理论很难解释清楚而已中国人一向重视整体而不是微观，西医和中医的区别也在于此不是西方的东西才是科学，天工开物不是科学？好吧就算是西方......LS的说法非常的自相矛盾。好吧就算是西方，在现代化学制药技术出现之前不也是用植物治疗么 现代医学出现之后为什么就不用植物治疗了呢？这不正是证明在现代医学的发展下，传统的医学被逐渐取代么？
引用 夺命哥 的回应：不多解释，美国人都证明了的东西，自己人还在忙着推翻这篇论文证明的是针灸可以为关节炎患者减轻痛苦，增强关节活动能力，“但研究结果同时表明，针灸不能消除炎症，使关节炎得到治愈，不过，它可以使病人减轻痛苦，使患病关节有更大的活动空间，赋予病人更多的活动自由。”这跟眼保健操有半毛钱关系么？
方舟子批过的东西就不需要拿出来了。结论：1，近视和书籍有关，字母和汉字都一样。2，看电视、低光线等不导致近视，电脑看网页也会，看电视不会。3，眼保健操只有加多眼部感染的功能。
盯一天电脑下来的人表示，做完眼保健操后测得的视力比较高。能够缓解疲劳就足够了。
对没有技术头脑、缺乏思辨素质的人说了也是白说，说多了还会让他觉得你冒犯他。
的话：盯一天电脑下来的人表示，做完眼保健操后测得的视力比较高。能够缓解疲劳就足够了。没错，高多少呢？
大家还知道如何做保健操吗，不记得了可以去看下
既放松了眼睛，又活动了手指，还能美容。
能否恢复视力不知道，缓解疲劳的功效还是很明显的。
的话：能否恢复视力不知道，缓解疲劳的功效还是很明显的。?有对照实验么？或者说，瞪眼，闭眼不做操，闭眼做操，瞪眼做操，这四者“缓解疲劳”的效果有显著差别么？
没用。与近视毫不相关。至于缓解疲劳，闭目打盹也能缓解疲劳，滴眼药水也能。
如果真要验证，需要大量样本的双盲实验吧？而且是长期跟踪吧？实验做不了，没有绝对说服力的东西。抛开中医经络学说，眼保健操可以使得眼睛得到大约十几分钟的休息（包括动眼肌、睫状肌等肌肉也会得到放松），可以促进眼球附近的血液循环，增加眼球周围的新陈代谢，如果能长期保持做，肯定会有帮助。但帮助多大，还得看其他用眼卫生做得如何。也不会没有效果吧。为了反对中医，连自己坚持的所谓科学和医学都要反对，我看到某些人士的屁股指挥脑袋的行为！！！
的话：?有对照实验么？或者说，瞪眼，闭眼不做操，闭眼做操，瞪眼做操，这四者“缓解疲劳”的效果有显著差别么？有啊，纯粹的闭眼睛确实不如用手按摩才得好。瞪着眼睛做很不方便吧，而且格外累得慌。
咱小学时后手脏兮兮的就去做眼保健操了，没害我眼睛就不错了。。。
觉得因为手脏而照样做眼保健操危害更大。
我的办法是弄点口水擦眼睛- - 感觉也很清凉.手脏怎么了, 真的担心脏什么也没吃了
如果手不干净，危害更大，没按对穴位根本没用
我赶脚还是有点用的，在上中学的时候天天做眼保健操，各种看书熬夜看小说通宵打游戏毫无压力，就是每到寒暑假感觉视力略有下降，现在大学毕业多年不做眼保健操视力已成渣渣
看看中国的近视率就知道有没有用了
双手扣在眼前，不留一点缝，然后瞪大眼睛使劲看
引用 的话：s用了一本心理学的书想证明中医是有效的，实在让人费解。好吧，假设他说了中医很有效，哪有怎么样。觉得太阳绕地球转的古代名人要多少有多少，二战以后相信美国本土绝对不会遭到攻击的满天都是，麻烦上面写的清楚...我实在认为用一个两千多年前的世界观：阴阳学 来作为中医的理论基础有点令人费解。
真的很有用的，我妈一同事的孩子近视眼500多度，到高三那年又下降了，然后就一直做眼睛保健操，视力还是500，没增也没减 反正挺管事儿的。
这个理论太无耻了，好了就是眼保健操的用处，没弄好就是多种原因造成的。呵，一贯的中医论调。
引用 的话：不多解释，美国人都证明了的东西，自己人还在忙着推翻那一个国内论坛上的东西证明是美国人说的话，也是够了。先不去讨论真伪，美国人证实的东西就全部都是对的是吗？美国人还说黄种人是二等公民呢！而且，我们说的是眼保健操，你拿出一份“美国证实”针灸能缓解疼痛的帖子是什么意思呢？
窃以为眼保健操最大的功效是安慰剂，还有就是闭眼确实会缓解疲劳。跟你手按哪里一毛钱关系没有！
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