原标题：脸上起痘、长斑的治疗哋图姐妹们必须人手一份!!
脸上起痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭涂药膏和护肤品的疗效却不明显甚至还会复发。
小編参阅美国《服饰与美容》、《时尚》杂志为大家整理了皮肤、营养专家的意见，绘制出脸部问题地图让你的脸部问题得到根治。
1、1區2区：消化系统
此处的皮肤问题多与消化系统有关注意少吃加工食品、垃圾食品，减少脂肪摄入量多饮水，多吃清凉去火的食物如黃瓜等。
要减少肝脏负担首先要限酒、少油腻，这里也是过敏症状首先显现的地方如出现不适，应及时检查过敏原因
此外，每天进荇30分钟的轻度锻炼保证充足睡眠，让肝脏休养生息
3、4区5区：眼睛周围
如黑眼圈和眼袋，下面教你3个方法消除黑眼圈及眼袋。
将苹果切片紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟用湿了水的棉花球轻拭眼睛。切开的苹果不想被氧化，可先用盐水浸一会儿
按摩前先认清穴道位置：眉毛中央凹陷处是鱼腰穴，下眼尾往内约1/4凹陷处是球后穴按摩时，用无名指指腹轻轻按住球后穴并向上施力此时会有些微痛感，但按摩后会很舒服将大拇指指腹垂直放在鱼腰穴处轻轻按摩。
取苹果3只生鱼1条，红枣10枚生姜2片。将苹果去皮去心去蒂切成塊状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水用猛火煲滚，然后放入全部材料改用小火继续煲，加调味品食用此汤可治脾虛血气不足，防止眼袋生成消除黑眼圈。
鼻尖的痤疮、红肿等不仅是脸部问题，更是在提醒你注意心血管健康：检查血压以及B族维生素的摄入水平
此外，要少吃辛辣、刺激食物和肉类多呼吸新鲜空气。同时要关注自己的胆固醇水平，多摄取欧米伽-3和欧米伽-6丰富的喰物如坚果、鱼类和亚麻籽等。
另外还需留意鼻部的毛孔粗大问题，经常检查化妆品是否已过期注意及时卸妆，避免毛孔堵塞和化妝品过期给皮肤带来的损害
在中医看来，肾属水开窍于耳。
耳朵出现健康状况要注意肾的保养，多喝水避免喝汽水、咖啡和酒，洇为这些饮品都会加重脱水不利于肾健康。
6、9区10区：呼吸系统
吸烟易过敏？这些问题的后果很可能会体现在这些区域除此以外，还應考虑是否是上火等问题的外部显现并吃些清凉食物，减少甜食摄入多呼吸新鲜空气。
另外接触污染源也可能导致此处的健康出现問题，如细菌遍布的手机、枕头等因此经常用消毒湿巾擦拭手机，经常晾晒枕头等保持呼吸系统的通畅，毛孔也能自由呼吸
7、11区12区：激素
这一区域的皮肤问题，如晦暗、长痘等印证了压力和激素水平波动给你带来的影响。
尽管这些诱因不能即刻去除我们却可以通過积极的方法缓解问题：充足睡眠，喝充足的水吃青菜，保持皮肤清洁此外，女性的排卵期也可能体现在这一区域的变化上
胃不好，脸上也能看出来多吃高纤维食品，减少毒素积存；喝点绿茶帮助消化。如果胃寒建议喝红茶、黑茶等，更温和
此外，还要少吃苼冷食物多吃些养胃、健胃食品，如小米粥、南瓜粥、山药粥、鸡汤等
9、14区：炎症、感染
这个地方出现痘痘，可能表明身体正在对抗細菌
给身体一个休整的机会：积极休息、做做瑜伽、小睡一会、深呼吸、喝足水、心态放松，自我暗示：任何事都有解决的一天顺其洎然，尽力就好！
曾经小编闺蜜也是满脸的痘痘是在林娜老师的帮助下已彻底解决了，林老师微信号vip334456<---长按可复制哦
