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《表白大全》——确定关系的所有秘密（测试版）
作者：猎手（韦杰）&
录音文字整理：黄文燕&&
&合理地看，表白并不仅仅是狭义地指“我喜欢你”，“我爱你“，“做我女朋友吧”，它应该是广义的，它是指被女生可察的一切表达好感的语言与行动，它应该也必须贯穿整个约会的始终，每个阶段都有适合每个阶段的表白方式，每个语言表白都有它相应的替代动作表白，基本上涵盖了市面上现有的kino（牵手），kiss，抚摸，LMR（最后一刻抗拒），TD（啪啪啪）等概念，把它们之前与表白同等，对立，变成囊括到表白的概念之中，是一个全新的视野。另外，表白也是有“表白焦虑”的，有的人是“语言表白焦虑”，有的人是“动作表白焦虑“，有人兼而有之，每个人都可以找到适合自己的表白方式与练习方法，成全属于你们的那段情。
要不要表白？
有些人说要表白，有些人说千万不要，尤其是身边那些外向型性格的花花公子朋友和那些看着你一次又一次被拒绝而心疼你的人。网上的文章亦复如是，两极观点大战，让人无所适从。网络上因为工整，排比，简化，易记而流传的那句话：“表白不是冲锋的号角，而是胜利的号角”，在“狭义”表白的概念里是对的，而放到本文将要展开叙述的“广义”表白的概念里，显然是丧失了很多机会，错过了很多精彩的瞬间。所以，在接下来的时间里，请打开你的脑洞，如果你都是蜷缩在牛顿的力学概念里，你怎么能体会到爱因斯坦的世界呢？
首先，我们从根源上来找一下原因。
主张表白的人一个是男人表达情感的原始状态，一个是相信真诚最难能可贵，或可打动女孩子的；不主张表白，不敢再次表白的人原因主要有两种：
源于自身经验，未能脱离自身经验
这些经验多来自符合我们一般印象的泡妞高手，把妹达人，他们死皮赖脸，他们风流倜傥，他们至帅无敌，他们光吃不挑，他们嘴甜若蜜，他们不说“我喜欢你”，“我爱你”，“做我女朋友吧”那三句话也找到了女朋友，睡了很多女性朋友，频频换了很多女朋友。但这些普遍性格外型的选手，他们的经验是否适合那些崇拜他，向他请教的拙男呢？
细想是未必的。比如牵手，外向型的高手们会说：“看准时机，你牵下去就好啦。”而内向型未开发的拙男，他们做这个动作之前，会在内心预演千百遍，预计任何一种不可能出现的可能，就是这么一个内涵丰富的一想，焦虑无限大，结果往往不是不了了之就是贻误战机。
再比如一个未必与把妹有关，把妹也未必需要的：说谎。对有些人来说，说谎就是家常便饭，信手拈来，你让他一个小时不说谎他可能都混身发痒，窒息而亡；而对有些乖孩子来说，一要说谎就脸红，胆塞，超越了道德底线甚至会要了他的命一般，这个没法弄！最后比方一个与把妹完全无关的：灌篮。你要按姚明的说：“很简单呀，掂起脚尖就可以。”你要给普通的业余选手，把所有的潜能都发掘出来，把所有违禁药品都吃下去，把所有吃奶的劲都用上跃起来，他还是连篮框都摸不着。而你的这些高手朋友，当你请教到这一步，叫他站在你的立场、特点、水平去考虑一下的时候，他们往往会大手一甩：“不知道啊，反正我就是这样做就行了。”
若他从未考虑过你，跪求他有何益？
另一方面：
注意！这里并不是说内向性格就不好，找到方法，经过蜕变之后，他们会比那些天生开朗的好手们更具杀伤力。内向者本身更具有成为绝顶好手的潜质，这一点把妹与商界类同。在人们的印象中，商人就是要口若悬河，八面玲珑，但你去看爬到顶端的福布斯富豪，商界大佬，却多是性格本身内向者。把妹达人也与此雷同，所以你应该从新爱上自己的性格，从本文开始，找到出路，它会让你为之骄傲！
2. 青春期阴影
不管是拙男，还是高手，在他情窦初开的时候，大多都有过傻傻地给自己的初代女神写情书，说“我喜欢你”，“我爱你“，“做我女朋友吧”那三句话表白，被拒绝，情绪低落，想不开的经历。挫败之后，有些人想开了，顿悟了泡妞绝对不能表白，一切尽在你情我愿中潜行推进即可；有些人始终想不开，甚至成了阴影，此后再未对女孩有过追求也不再有被拒绝过，一想起表白仍然瑟瑟发抖。特别害怕坦露，特别害怕受伤，于是也特别地猥琐，特别崇拜那些不用表白，好像YY几下，说几句奇奇怪怪的话，猛扑猛亲就能啪啪啪的大神们。
其实，我想说的是：在约会中，你不说“那三句话”，你做其他事情，女生当真就不知道你的意图吗？既然存在女生“接受”并且默许，配合，半推半就，允许这个行为进行下去的行为，那么，我们根据“狭义”相对论和“广义”相对论的说法，把“表白”的传统定义定义为：“明确表达希望与对方交往或确立男女朋友关系”视为“狭义”表白；把“被女生可察的一切表达好感的语言与行动”视为“广义”表白，那么，在广义的定义下，“表白”与“不表白”之争将不复存在，而表白也可以根据好感的表达方式分为“动作表白”和“语言”表白两大类。
表白的基础
本文将对这两类表白形式的具体呈现方式，实际应用的反馈，注意事项，适合人群，补救方式，以及两种类型如何配合使用，等等，作全面系统而细致的阐述。但在开始之前，我们一定要尊重，了解，并且遵循：表白的基础是什么？
目前，我们讨论的“表白”仍是在“狭义”的基础上的。
男人对于表白的底线是非常低的，尤其是他经历的人少，关注的只有自己的感受的时候。典型的是在情窦初开的阶段，很多人的默认表白基础都是：你认识她就可以了。真爱无限大，于是写情书就成了这一阶段风靡一时的不二选择。年长后回看都觉得二得不行，除了寄托无处安放的青春，毫无实效。虽然作过系统统计，但成功率可想比大海捞针还低。即使再好的文笔，一个姑娘能被素未谋面的片言只语打动，心身相随，恐怕这姑娘也没见过什么男人吧？而这显然与她能吸引你的美貌不成正比。所以，此举的愚昧程度无异于大海针捞，捞得着啥咧？
再年长些，社交经验再丰富些，并且也有机会接近喜欢的人后，表白的基础会调整为：你认识她，她也认识你。但因为“每天都能看到她就好”，作为同学，同事只远远地看；或已经是朋友了，“搞不好连朋友都没有得做”的软弱，懦弱，犬儒式心理，或者其实是想做点什么的，却不得要领，变成了随叫随到的随从或情感垃圾桶，而到了毕业的时刻，又因为分离焦虑驱动的不甘心，整个酝酿成一个一跺脚，最后的表白。这也是微乎其微，只有在宅男治愈系电影里还有无印良品的MV里才能看到的成功。
再长大些，下馆子成为家常便饭了，又或者相过亲了，习惯了约会是交往的普遍形式，自己对爱情的画面感也进化到了这层面，或者也加入过把妹论坛，有了理论储备，看过了很多一次TD的牛逼大帖之后，心理不平衡了，这些原因的单一或交相作用下，表白的基础进化到了：她肯赴约就可以。而如此急切地表白大多是没有信心能把她再约出来。因为和比分数高一些的女生约会，大多数女生约会后大多会变冷，无论约会结果的好坏大多会永久或间歇性地冷一些。男性的直线思维理解不了女人这种周期性的生物，就像女人也很难理解男人射完精之后就只想倒头大睡…坦白讲，就是：你还没爽到，她已经爽完了，需要休息一下。约个会她就爽到了？是的。再讲具体些，约会后的情况，大致下面几种：
筛选未过，今后如无起色不用单独再见：这种情况她对你冷，并且一直冷，或者拉黑，删号什么的都能理解吧？
对你有好感，但你未达到她心中男友要求：有犹豫的情况，保持距离，看清楚先，不为过吧？
完全喜欢上你了：有些女生就表现得很热烈，有些女生就矜持些，又有爱情导师教她不能让男人太快追到，不想和你发展太快，七搞八搞，读不懂信号的直男就很捉狂。
不管是永久冷，还是间歇冷，都足够令拙男们捉狂——他们收到的只有冷，弄不清你是闹哪样！在以往一次次失败经验的条件反射下，强大的分离焦虑又驱动各种不安出来办事了。没学过把妹理论者通常在约会过后表白，一是无胆，二是永远抱有希望，回家后一联系，冷；二联系，冷；坐立不安就表白了。学过些把妹理论并且中毒的通常在约会当中就动手了，也许他在当时就已感受到约会正往着不妙的方向进行，情急之下想到能再做的只有摸她，牵她了，因为他看到的那些牛逼大帖，都是约会之后就要动手了，甚至这些帖子看多了会给他一个假象，就是摸一摸，牵一牵会让女生对他的好感倍增，呃……又或者人家本身的考量就很功利：这样平淡地结束很可能也不会再见了，牵一把好歹还能牵过手了，回去把妹群里交待也有面子。
韩寒在护卫小野的时候说过一个调调：“我觉得一个女的如果答应跟一个男的吃饭单独看电影，就是答应跟这个男的上床了，这是我心中一向的一个推理。”很多人觉得他很狂傲（尤其是女生），我倒觉得他谦虚得很了。起码以人家岳父之尊，也没有像众屌丝们一样，吃个饭就要跟人表白，动手动脚，扑上去狂啃，截道开房；起码人家岳父还要看个电影，增设筛选，看看姑娘愿不愿意与自己共赴黑暗，愿不愿一起做一些别人看不见的事情，才那啥那啥。当然，这种基础设定中，也渗透着韩寒作为顶级名人，文化偶像的超然自信，若是落在凡人间，妹子要是看着你人好，无害，只要不至于讨厌，即使对你已无那种兴趣，还是可以跟你共赴黑暗，看看电影的。毕竟，有时出来一趟不容易，太早回去也无所事事；毕竟，《变形金刚》要能刚好又上映了，她对你无兴趣可能对电影本身有极大的兴趣，筛选的目的未必能达到。所以，我建议在约会的间隙或结束后，加一个枯燥的项目：散步。
“我们去走走吧。”
这是来自灵魂深处的拷问。去看电影，她有可能不喜欢你，但喜欢那电影，去了；去看演唱会，她也有可能不喜欢你，但喜欢陈奕迅，去了；去吃饭，她都有可能不喜欢你，但喜欢那家餐厅，去了；去泡吧，她更可能不喜欢你，但喜欢玩，就去了；甚至在“去走走”的另一个含义：逛街，她可能根本连想都没想过喜不喜欢你，但从不与满街的漂亮衣服和化妆品有仇，有人跟班，又有人拎包，甚至会有人买单，何乐而不为……只有散步，远离喧嚣，走往江边，海边，公园，山顶，林荫小道的散步，相当纯粹，她只能面对你，无可逃避。人直面令她尴尬的东西，一刻难顶，如果她没有答应，或是散了一小会步就要先走了，那她或者真有事，或者对你好感度未够，总之都不是表白的好时候吧。
散步是她对你好感度最无声的一个试金石。如果还要增加筛选项，增加筛选准确度，还可以加上：“她肯不肯跟你第二次单独约会”，“和你呆在一起有没有超12点”，等等，那么加在一起，表白成功率最高的有可能就是：
“她第二次跟你出来约会，吃饭，看电影，散步超过12点……”
这不是百分之百准确，但如果攒够了去表白成功率一定高。但是有更多的人没有攒够条件就去表白也成功了，这就跟投篮命中率一样，连球都不会运的人往往被迫在三分线外就开炮，框都很少沾到；而突破到篮底上篮的情况则鲜有失手，但这两种情况都不是最常见，最常见的是结合距离，技术与场上环境，中投解决问题。不管怎么样，刚刚拉杂讲下来，我们得出了一个列表，一个依据约会的外在形式体现的表白成功率的粗略列表：
约会外在形式表白成功率列表
1．你认识她
2. 她认识你
3. 她肯和你约会（吃饭）
4. 她肯和你吃饭，看电影
5. 她肯和你吃饭，看电影，散步
6. 她肯第二次跟你出来约会，吃饭，看电影，散步，超过12点
这个分类方法清晰，但并不体现具体的把妹技巧，约会方法，到达路径，如果你真的在与异性交往方面存在困惑，那就真的是仰望高山不知如何攀爬。所以，还有一种体现方法，是通过约会的具体内在内容体现她对你好感度的晋级，达到可以实施表白的基础。因为指标实在太多了，我只挑选了四个，满足其三即可：
&、交流得好
“交流得好”是一种主观意识形态。我曾遇到过无数的人说：“我和她聊得挺好的呀”却没有下文，再也约不出来。细细问他，聊了些啥？回答如果是：
他的工作，工作上与工作有关的事：工作流程一套一套，专业术语一堆一堆，他说得津津有味，她听得有滋有味，如舔津津；（这种泡同事可以，因为她是不关心也得关心，不懂也得懂，有“高价值”）
跟她聊和兄弟们聚会时聊的话题并且聊任何话题都往知识密集型方向上聊，女生也插得上来，插不上来也表示认真倾听，点头如捣蒜；
他引发话题，女生若有同感，从此接管话题，滔滔不绝，一发不可收拾，从此再没他什么事，女生兴致之高，让他连点“嗯啊”都快跟不上节奏，他认为自己有开滦引渠，把女生单方面推向高潮之功，也算其乐融融；
但是事实是：可能这些都不算。
你只是遇到了不想让自己在约会中无聊寂寞或是人好，心地善良，不想让场面尴尬，同时或者社交技巧还不错，八面玲珑，不得罪人，让你觉得她喜欢你而继续更喜欢她，舍不得让自己掉粉的女生罢。
如何较为科学地判断自己与女生交流得好不好？在【猎手体系】中有：“一个中心，四个横截面”作为参照：“一个中心”指的是：“交流平衡”，是指：在与女生的交谈中必须留意到彼此是否处在各种形式的平衡中。（详见：《聊天显微镜》：
“四个横截面” 指的是：
兴趣爱好（心情状态）
童年，家庭
在这四个层面上与女生进行互通有无的有效交流，放开手脚地尽可能达到该达到的聊天深度，不断地产生共鸣，产生吸引，达到量变。（详见：《话题推进》
、时间飞逝
两个人相处的情况有很多种，有些美妙无比，莫可名状；有些没谈过恋爱，不知道好还是不好。不管你对感觉敏感，还是不敏感，有一点感觉是共通的：如果你们交流得不好，时间是过得很慢的，频频看表，如坐针毡；如果你们交流得好，时间总是过得飞快，咣当一下就到了分别或夜深。如果你有了这个感觉，
这种感觉通常还是一个巴掌拍不响，极少出现你觉得时间过得很快，她觉得时间过得很慢，避免了社交直觉很差，自我感觉极其良好的同学常常出现的“自嗨”式的错误判断。如果你和她约会竟然已经不知不觉过去了三个小时，感觉却像只有一个多小时！你就可以开启这个阶段的表白，语言表现形式可以为：
“和你在一起时间过得真快，和别人没有这样的感觉。”
如果她没有接你的话茬，或是用了诸多理由搪塞，你的表白进程就可中止，回过头去继续经营舒适感与积累吸引；如果她接了你的话茬，对这个话题进行了积极回应与主动推进，或是出现了羞涩，则可以进一步表白（详情在本文往下“语言表白”一章中详述）。
、有转场的可能性
&转场本身就是一种测试。测试什么？就是测试对方对你是否有兴趣。比方说一顿晚餐接近尾声，你提出接下来去看电影，如果这时候对方婉言拒绝，排除她可能真的有事，那么很大可能就代表她对你不感兴趣。反之，如果对方愉悦地答应，或者说中途是她主动提出要转场的，那么就证明你在约会第一步中已经成功吸引了对方，她希望和你有进一步的发展，这是一个非常好的信号。
但是，凡事也有例外，当中不乏有一些“别有心思”的女生们，她们愿意跟你转场，并不是因为对你感兴趣，而是时辰未到，找你打发时间罢了。对于她们来说，大老远盛装出来赴约一趟真心不容易的。所以，有转场的可能性并不意味着你已经成功了，记住，你还要伺机而动，综合其他三项指标判断，切不可精虫上脑即伸魔爪。
SB的“模糊邀约”
这里要补充一下关于“模糊邀约”。模糊邀约具体指的是，当聊天双方谈到某个点时，由某一方提出假设性的邀请，比方聊到做菜很好吃“下次弄来给我试试……”、聊到电影情节时“有机会要去看看……”。有些导师会把“模糊邀约”作为约会女生的技巧，十分推崇男生使用，但是在【猎手体系】就不建议采取这种方法，因为我们有强大的话术网作为产生吸引的基础，“模糊邀约”只会打草惊蛇，浪费时机，我们讲究的是收集足够多的IOI之后，重拳出击，一击必杀。尤其是那些自身魅力不足的，还没有产生足够吸引力的男生来讲，频繁的“模糊邀约”简直是自掘坟墓，死路一条。
打个比方，某男生和女生聊天：
男：“我平时喜欢读读书、看看电影，你呢？”
女：“我也差不多，喜欢和朋友逛逛街，看看电影。”
男：“哎，你也喜欢看电影，那有空我们一起去看电影吧。”
也许在很多男生看来，这是一个非常顺其自然的邀约，但是在女生看来，尤其在她喜欢上你之前，她就会极度反感：凭什么我要和你看电影呢？
和女生交流一般需要有一个渐进的过程，比方在看电影这个事上，你和她同样喜欢恐怖片，喜欢同一个演员，基于共同的价值取向和兴趣点上的邀约才不会让女生觉得反感和唐突。反之，如果你频繁急切的“模糊邀约”，只会提前暴露了你的狼子野心，直接导致女生再也不会对你透露任何信息，只会微笑着“呵呵”“嗯嗯啊”来敷衍你。这种不假思索的“模糊邀约”在猎手的班里有一个常用的比喻：就像是饿狗看到了肉包子，疯狂地扑上去。所以，当又有一个同学习惯性，精虫指引性不自觉地“模糊邀约”的时候，同学们都会心地嘲笑一下：看，他又看见肉包子了。
所以这里我更提倡的是让女生对你提出的“模糊邀约”，如果你之前的吸引做得好，女生就会放出下次让你约她的意向，所以不妨把这个机会让给女生。在【猎手体系】强大的话术网体系下，让她KINO你，让她模糊邀约你，这些反向大度的吸引她抛出最大兴趣指标（BIOI）一点也不难。
、有持续的“BIOI”（最大兴趣指标）
首先，你要明确，不是所有指向你的动作都可以认作是兴趣指标的。有些同学太敏感，女生对你笑一笑，撩一撩头发，是对自己有意思吗？不一定，要不是你太敏感，要不就是你太自恋。就好比说，一个女人仰望天空，是她寂寞了么，不，她也许只是运动一下脖子罢了。而有些老师也是太拼了，为了凑够他那帖子里的五，六，七，八，十几，几十条女生的兴趣指标，草木皆兵，女生有一丝丝可能放电的风吹草动，就全都搜罗了进来，新手们拿着密密麻麻的参数表般去对照，整个约会什么事都不用做了，就是在对照女生是不是对我有IOI了，很容易得神经过敏，一根头发掉下来能触发他们的警报器，很容易掉神经，乱咬人。这个就很像抗日神剧里我军在峡谷上伏击，敌人刚进到峡谷口，新兵蛋子们就hold不住乱放枪，扔手榴弹把敌人给吓跑了。
有些同学又很担心：如果女生释放IOI的时候不作出回应，那要是女生的“窗口”关闭了怎么办？（“窗口”：指的是女生的心扉向你打开，也即是指追求的最佳时期）这也很像在我军伏击敌人的战斗中太沉得住气，等敌人快走出了峡谷，再歼就难了。那我们就沿用这个比喻，其实整个事情的关键点就在于：我们找几个敌人来到峡谷中段的明显指示就好啦！
事实证明，在女生向你释放好感的初期，如果你一直“愚钝”地没有回应，女生是会不断加大她释放好感的力度，大到甚至可以明显到有“瞎子都看得出来”而不把事情说破的功力的，所以，在这里提出一个新的名词BIOI（最大兴趣指标），我们把监测门槛设得高一些，以区别那些又多又泛滥大街的IOI，而这几个最最明显，而又欲破不破的BIOI主要体现在：
（1）她先主动kino（肢体接触）你。
这是跟东北人学的。孔二狗在他的文学名著《黑道风云二十年》里写道，东北人打架从来都不会先动手的，而是先骂。所以比起他们的武力，他们的骂人功力是更加名扬四海，堪称一绝，跻身艺术殿堂的。骂你怎么了？在中国目前的国情下，骂人又不犯法，骂得你深入骨髓，骂得你体无完肤，骂得你受不了了先动手打我了，我就可以把你往死里打了。就算被捉到局子里去了，也是你先动手的，我只是正当防卫而已，顶多是有点防卫过当而已……这就是“如何安全地打架法则”。
把妹和打架是一样的。
你完全可以等到她先打你。只要你话术网得够好，交流得好，共鸣得多，拓展和连接式调情运用得棒（以上说得是【猎手体系】里的术语，猎手体系的学员这一部分在实验室里已经解决），她是完全有可能会情不自禁释放BIOI，用粉拳打你，戳你，找一切机会碰你的。
比方说，当你连接出一次调情，她一边说“你真幽默”“你真坏”，一边主动靠过来碰你（可以是捶、打等各种暧昧动作），又或者说她看不惯你的某个部分，过来帮你整整衣领、擦掉脸上的污迹等，这些如果你用好了“猎手话术网”，都不是梦寐以求的，是仰俯皆拾，司空见惯的。这里还想特别说一下一个经典场景：过马路。很多男生会借机牵女生的手，但是如果当你和她之间的交流做得好，你又不去牵她，她很可能是会主动地往你身上靠，或者抓住你的衣服，甚至就挽着你的手的。
耐心地再等一等，当这种景况出现的时候，感觉是很美妙的。
如何安全地KINO女生？等她先KINO你。
（2）她主动提出转场的要求。
约会的时候，尤其是第一次约会的时候，你只需要专注地把你的交流展示做好，这些事情是可以先交给她去做的。我的学员哈利，此前和女孩约会从来没聊超过半小时，练习话术网不到一个月，又接受考验去和女孩约会，而这一次，是服务员来打断他们的谈话：“先生，我们要关门了。”他们一抬头，原来不知什么时候，全场就剩他们这一桌了。买单的时候，女孩说：“我们一会到下面再走走吧。”他当时幸福得都懵掉了。
你也可以。
（3）她会给你机会，让你做下一步事情。
比方说“我很冷”“我累了，想坐一坐”，甚至可以有“方不方便去你家坐坐”……
所以，以后不要再搜集什么IOI了，要集，就集BIOI吧。
甚至，你一定要“持续”
捕捉这种最大兴趣指标，如果女生发出单个的“BIOI”行为，也不能形成完全、充分、必要、就是等你表白的条件，但如果女生持续地释放这种“BIOI”信号，几乎可以十拿九稳地说明她是想向你传递些那些个什么。要知道女生是一种天生很会暗示的动物哦。
1. 交流得好、
2. 感觉时光飞逝、
3. 有转场的可能性、
4. 有持续的“BIOI”；
当上面几点你满足的越多，四满足其三的时候，你就可以放下心中大石头，全神贯注，开始你的各种表白大计了。
表白的方式
以下开始，我们讨论的“表白”是在“广义”的基础上的。
这里必须要再次强调的是，以下所有的表白攻势，都是基于你至少已经满足了表白基础的三个条件以上才开展的。不打无积累的仗，如果你还没有积累够，建议还是克制住，切记！！
&什么才算KINO?
kino（肢体接触）。Kino下面也分为很多种，首先是“无意识触摸”，就是递东西时碰一下，玩算命游戏是拿一下手，等等（有些说握一下手也算，无语）严格来说，无意识触摸其实也算不上kino，很多约会新手会觉得需要点小动作来增强感情，但是殊不知小动作一刻意，在女生眼中往往就会变成“无耻的揩油”，会降低你在女生心中的形象，所以约会还是先管住自己的手为好。
因此，猎手体系中，真正的kino有：牵手和抚摸。但是对于新手们的首次约会来说，并不建议kino。原因有二，一是首次约会对于女生来说更像是一种“隐性相亲”，主要是来看人。二是首次约会，彼此熟悉感还不强，kino会让女生觉得你毛手毛脚，不靠谱，这样无疑直接断送了第二次约会的机会。
Kino的时机
那kino要选什么时机呢，很多人会觉得过马路的时候还不错，牵了很自然，甩掉了也不会太尴尬，但是看爱情偶像剧比你多的女生难道还会不知道这个“keypoint”么，她甚至比你还要紧张呢，所以这只是及格之选，并不是上上之选。
动作表白的时机尽量不要选女生防备心理很强的时候，尤其是那些被反复渲染过的场景：送到家楼下，在女生家里面的沙发上之类的，女生看的爱情片多，有预感，也是超紧张的，条件反射式地甩开，反应过大，把你吓到，吓退，吓傻逼，吓回猥琐的可能性也较大。比较恰当的场景有：两个人纯粹地散步的时候。吃饭、看电影可以入选，但也并非新手首选，是因为这些场景是静止的，如果女生第一次是拒绝的，然后你们两人又是那样坐着不动，会显得尴尬。目前目测牵手最值得推荐的场合，还是：散步。
散步是两人关系的试金石，因为这种方式很纯粹。试想一下，一个女生可能不喜欢你，但喜欢那顿日本料理，来跟你吃饭了；一个女生可能不喜欢你，但喜欢唱K，跟你进了K房，但你绝少看到一个女生不喜欢你，但喜欢散步，就跟你去散步了。因为那几乎必须是赤裸裸地面对你（这是一个比喻），无可逃避，所以经此散步筛选提炼出的好感纯度是很高的。
而且散步她只能和你两个人慢慢地走，而且散步是一个持续性的过程，她可以有防备，但是总不能一路都保持高度警觉，而且她可以通过贴近和疏远随时调整和你的舒适度。
那，漫漫长路，哪个节点可以下手呢？通常正往着亲密关系方向上发展的男女，在均速直线运动般的散步路线上走着，聊着，走着，聊着的时候，是会在某一瞬间出现一个突然彼此都沉默的冷场点的。这跟约会初期找不到话题的冷场尴尬是完全不一样的。这是在整个约会过程中，男生无数次走神分心去想：“怎么上呢？”和女生无数次走神分心在想：“他怎么还不上呢”这两大时间点上的无掩饰重合，就像开保险箱的密码转钮转到正确位置时发出的那一声“咔”，终于在同一时刻，想到一块去了！
这就是“进阶点”，你可以选择简单直接地牵着就走，但如果你还是把握不定，又或者没等到这个“冷场点”的出现，还可以做个小测试，做一切关系进阶之前，都应该做测试，这是猎手体系的风格。你可以选择用你靠近女生那边的那条手臂，边走边慢慢往女生那边靠过去，如果女生也是慢慢向另一边躲开去，那你就要收势收回来，时机还未到，再发酵一下；如果女生没躲开去，你手臂贴到女生手臂了，也先别着急着瞎激动，这时，你再运用一下内劲，往女生那边暗暗用力一下，如果女生那边也有一个回力顶回来，那么，恭喜！时机已经到；如果女生莫名地问：“你干嘛？”这是一个中间的域值，请结合“表白的四大基础”判断——
好的，牵了。
这时问题又来了，如果她甩掉了你的手呢？这时，虽然有点强装，但你要硬着头皮假装刚才牵手这事没发生过，拣起之前约会聊开的任何一个话题（也可以牵手之前就准备好），继续聊天，然后你再观察，如果她经过一会的尴尬之后，又重新融入了你的话题，身体距离经过一会儿的疏远之后，又和你回到了亲密的距离，那你千万别给自己借口“她已经拒绝过我了，再牵不好吧？”“今天到这里已经很不错了，下次再来吧”，等等，千万不要，因为你这次不去到尽头，下次可能没机会了，你见过一个前锋，磕磕绊绊晃过守门员之后，把球停在那儿，下次再来射的吗？！这个时候你一定要坚定，坚持，咬牙，“死就死啦！”，一闭眼，再牵过，她有可能再挣扎，但已经没有第一次那么强烈，那你坚持拿下之后牵一会就放开，再牵就顺顺妥妥的了；也有可能很简单，再牵就让你牵了。
如果她对你的好感还没到，或者她之前误解了你的意思，她其实是看着你很安全，以朋友的身份和你散散步的，那么在你第一次牵手甩掉后，她会明白你的意思，一般气氛就会一直尴尬一会，她就说她先回家了。那你就要回到上一步，再努力了。
至于更高一层次的kino，就是抚摸，抚摸甚至比KISS还深入。大致规律就是十六字箴言：从上往下，正面不行，绕到后面，迂回向前，往返多次。因为敏感部位比较多，猎手担心写出来会变成黄色小说，所以，“KISS表白”和“抚摸表白”以及“LMR（最后一刻抗拒）私密空间表白”的部分将不在本帖中细述，而留到特训营中，亲身密授。
表白：（略）
抚摸表白：（略）
（最后一刻抗拒）私密空间表白：（略）
电影院是猎手体系非常喜欢的一个经典表白场所，因为它既是公开场合，又是私密场合，就像约会学中的“幽冥界”，它连接阴阳两界很多魑魅魍魉能穿梭其间，可以变化多端，很多语言表白惯例，牵手表白惯例，KISS表白惯例，甚至抚摸表白惯例可以无缝嫁接；又像星际穿越的虫洞，你可以带着她，钻进去，穿越你们的关系。
我做过很多次调查，在原始状态下，机械的男人们普遍能想到的电影院操作是：
1．情节相关的：根据电影情节进行，上面牵手亲吻，下面也牵手亲吻（怎样下手）
2．题材相关的：去看《小时代》啊，《致青春》啊，《匆匆那年》啊……（怎样不那么尴尬地下手）
地点相关的：带她去私人（情侣）电影院（怎样方便不那么尴尬地下手）
、看烂片启动表白成功率高
省略号都不带用的，差不多是这样了，女生们看到了一定很失望，就像看到男人们普遍的衣着品味一样摇摇头。只懂埋头苦干的男人们，想要看到更广阔的海洋，最好是先坐上一艘对的小船，而这艘船当然是我们约会时要看什么样的影片。与一般的猜想大相径庭，恋情最容易达成的放映厅通常放的并不是《变形金刚》，《阿凡达》，《星际穿越》之类神作大片，也不是《小时代》，《致青春》，《匆匆那年》之类的主流或文艺，或爱情，或文艺爱情片，而是《天机富春山居》，《一生一世》，《东成西就2013》等等无法归类，但票房都还不俗的大烂片。还有一类很容易猜到，就是国产恐怖片，烂片中的大烂片。也许是电影好看的时候，大家的注意力都在电影上，忘了带妹子进电影院的初衷；而电影太烂的时候，终于看不下去了，又走不了，又无聊又黑暗的时候，男人终于能专注地找点约会时的正经事来做一做了。
有趣的是，看这些无聊的大烂片通常还都是女生选的，我相信并不是所有女生的趣味都是喜欢看这些烂片的。所以，那些看了烂片不但不感激，反而跟女生吵架的人，你是不是辜负了人家的一片苦心呢？当然，我并不是说，有这个倾向看电影的就一定要选烂片看，我只是想说：你可以先提议看猛片，但当女生说想看烂片时，你可以视为一个好的信号。
、“冷”的经典应用以及后备方案
与“过马路时牵手”一样传唱为经典是：电影院里，女生说：“我有点冷。”男生就把衣服披上去，然后搂过来，女生头靠上来，事也就成了。但在现实操作中，女生往往没说冷，男生着急了，就去问：“你冷不冷？”女生通常说：“不冷。”他就傻掉了。一方面，是火候未到；另一方面，也可能是女生也对你有意，但她也很紧张，脱口而出“不冷”的那一刹那，她也在后悔了。怎么区别并继续推进呢？我的学员贝切斯通常是这么干的：
他通常也会先问：“你冷不冷？”
女生通常会答：“不冷，我穿了很多。”
这是小贝就把手伸过去：“我有点冷，你要不要摸摸看。”
女生真的摸了他的手。（用了好几次都这样。）
&&&&&&这是一个简单直白的好方法，如果你已经满足了表白的基础，那么一个动作就可以使关系快速升温。再次强调，我们在意淫中都喜欢女生说“冷”，那么你就可以给她披衣服或直接搂过来，而现实往往没那么美好，女生极有可能回答不冷，要不就是她比你好感未到，要不就是她比较笨察觉不出你的意图，习惯预测一下糟糕的情况，比一味地自打鸡血更能激发脑子想出应对策略。
、与电影情节进程相关的表白
一次约会中的看电影环节，是同时放着两部电影：一部是在银幕上的，一部是在座位上的。你要让上面的这一部，带动着下面的这一部放起来。你可以与电影情节同步，时不时与她耳语一下，吐槽也好，调侃剧情也罢，这倒不仅是为了交流，而是形成一种节奏，就是：时不时她会靠过来，而你的嘴也会往她的耳边凑一下。突然，这一次，她再靠过来，你不再是与她耳语，而是往她脸上，或弯到嘴上亲一下，就是这么任性，就是这么突然。如果你此前的表白基础已经做好了的话，虽然此时她情绪可能小有波动，但最终会将你们导向好的结果。
另外还有一个小技巧，就是与她耳语时候，气若柔丝，如羽毛般地往她耳朵里吹气，这是敏感部位，如果吹得她如掏耳朵般舒服，她会伸长脖子很期待你的再次靠近。当然这需要平时的练习，躲到卫生间里易拉罐练习，否则一旦气吹过猛，刚刚燃起的火苗可能就被你吹灭了。
、与座位有关的表白
小诺是一个理解力和执行力很强的学员，他很喜欢电影院作战，当他知道自己已经满足了表白的基础后，他一般就会约女生去电影院，而女生一般也爽快地答应。因为现在电影开场前都有几分钟的广告，他一般会按住女生等五分钟后再进场，女生通常还称赞他是个机智的少年。进场之后，通常刚好都是广电总局准播证的画出，而此时灯光已经暗下来了，而眼睛的“暗适应”是暂时看不清场内状况的，这时他就说：“前面好多人哦，不如我们坐到后面去吧。”
不管前面有多少人，他都这么说，而且边说着就边牵着女生的手往后走，因为暗因为看不见因为怕因为向后走是要上台阶的，所以很容易就牵上了。电影院的后排通常也是“情侣”专座，烂片影厅的后排更是如此。一般女生同意跟你坐到后面去，那么她基本上就猜到了接下来会发生什么事情，小诺接下来就按照正常的抚摸表白顺序来做，事情也就是妥妥的了。当你和她已经满足了三个以上的表白基础后，电影院也许就是你们关系升级的最佳场所。
、电影开始前的表白（KISS表白第一原则）
买了电影票后到电影开始之前，通常有半个小时到一个小时的空白，这段时间里你除了和她闲聊瞎逛，通常还可以到电影院隔壁的游戏机室打发时间（通常这俩是连在一起开的）。这个时候的推荐项目是：夹公仔。你此前可能从未察觉，当一个女生在夹公仔的时候，她其实是被绑住的。她的目光被里面的公仔绑住，她的双手被操控手柄绑住，这时候你在干什么？喊加油吗？傻！你应该摒住呼吸亲下去！
这一例，与前一例“电影院里形成耳语的节奏亲下去”其实揭示了KISS表白的一个原则：要在她毫无防备的时候。我们看过太多的爱情电影，都是规规矩矩送到她家楼下，冷雨夜，大海边，她家的沙发上，要知道那是男女主角一出场就看对了眼，导演安排必须行的。现实中则没有这样的必然性，而女生看的爱情电影比你还多，她更知道这些著名的节点，比你更知道在这些节点你想干什么。如果她对你的好感还没完全到，她会有充足的防备，你就不能像房地产开发商一样先把房子推了再让她事后逆向合理化它，加快进程；如果她对你的感觉到了，她也有可能紧张，一如你第一眼看到她时的紧张，一紧张她就配合不好，甚至慌张失措出现了不配合的动作，将你打掉，推开，然后你脆弱的小心灵一受挫，泪奔了，事情就坏了。还有电影中反复渲染的“强吻”，在现实的普遍操作中也是蛮难的，要知道电影里实施强吻的那是古天乐，古天乐！拜托欲实行者行动前先拿镜子自己照照，而且现实中很多男生手劲还没女生大，强吻你想靠近女生的头部都难，没被女生按住整个砸在墙上你要偷笑了。所以，欲行“不轨”，在满足表白基础的前提下，我们建议的是“偷吻”，“抢吻”，就像护士给小朋友打针一样，趁他正欢乐着，就一针扎下去。
、电影结束后的表白
有些同学在电影院里无论是语言表白还是动作表白都有浓重的焦虑，那你也可以全程放弃，到电影结束后两人再走走，变回在散步中表白，甚至电影开始前，电影结束后结合起来用也无妨。
夜问是一个很活跃的学员，是广州体育学院的，但他有一点语言表白焦虑和kino焦虑，在电影院这个比较多人的公开场所不太敢对女生做动作，所以他就没选择在中间漆黑看电影的部分表白，而是选择看电影之前或者之后“下手”。
离电影开场之前通常会有一段空白时间，而电影院附近一般就会有一些玩电子游戏的地方。夜问就很喜欢带女生去夹公仔，而女生一般都很喜欢这项活动，那么当女生很全神贯注地夹的时候，他就乘机亲下去。（也许有的人会觉得这种亲密动作应该找个正常时间段去做，但其实女生往往是矛盾的，她心里也许是喜欢你，但是心底的不安全感又会驱使她不能这么快接受你，如果你选择在过马路、送她回家后等著名离别时等场合下手，她往往就会异常警惕，所以在她毫无防备的时候成功率会高一些。）
另外，看完电影之后“走夜路”也是夜问比较容易下手的时机。散场后一般要走路回去吧，这时候就可以用一般的散步牵手惯例，边走边聊，等到突然冷场的时候，就是个好机会。两个人聊得很热，但突然都不说话，就证明大家都往“那个”方向想了。你牵她的手，如果她甩掉，你就继续若无其事地聊天，如果女生对你不感兴趣、或者她尚未准备好，那她就会拒绝说：“我先回去了”，但如果她继续跟你聊得很欢，那么你就第二次牵、第三次牵，反复牵，之前也有说过：事也许就成了。
通过以上六项区分以及当中穿插的三个学员的事例，我想表达的一个思想是：当你满足了表白的基础后，其实可发挥的空间是非常大，就像踢足球，当你绕过所有球员和守门员后，空荡荡的门就在你面前，你想怎么射球都不是问题了，你要思考的是如何将球射得精彩，射得漂亮，射得荡气回肠。正如你并不是为了亲她而去亲她，关键是你要怎么亲，才能给她留下深刻印象，给她缔造一个浪漫美好的回忆，将来重提旧事依旧是回味无穷。
所以，讲完上面三个可以复制操作的简单例子后，我要讲一个充满艺术色彩的电影院操作例子，这个如此美妙的故事恰好发生在蓝色答案的学员某某身上（有一种学员叫别人的学员），让大家感受一下天空，极限，然后或者在此之外，仍有天空，极限。具体详见：(《我溯溪，只为遇见你》（文山啊，你的歌词也能拿来泡妞啦）：
以下节选一些相关的精彩分析：
”又过了4天后，也就是我从上海回来后，顾不上没怎么休息，下午2点，我和她约在了电影院：IMAX《沉睡魔咒》——睡美人的故事。
她买完票，我们还有四十分钟的时间。她想去转转商场三楼的潮流酷玩店、玩具店、眼睛店。我欣然和她一起。进了店，我没有跟着她，而是转着我感兴趣的。“
这里就很符合上面所讲的电影开场前的空白期，其实充分利用好这些零碎的时间也是大有裨益的。“我没有跟着她，而是转看我感兴趣的。”这个细节值得大家学习，有些男生和女生逛街，就像一只跟屁虫一样，这是非常不好的。（你要知道你并不是她的保镖、佣人，你是将来有可能成为她男朋友的男人！）
”“夏雨。“我听见有人叫我。
&我转身看见她抱着一个大大的蒙奇奇，笑着看着我。我又一次迷醉了
“臭丫头，敢取笑我。现在大家都叫我蒙奇奇了，都赖你。“我假装发怒，心里却很开心。
“那是本来就像蒙奇奇，多可爱啊。“她辩解着说。“
在这个例子中，“蒙奇奇”就是女生给男生起的外号，如果你和女生之间有一个外号链接起来的，那是一个非常好的迹象。试想如果她对你不感兴趣，那她就不会给你起外号了，而且例子中的女生其实是属于相当主动型的，完全可以视为她发出了一个强烈的IOI信号。当你前期的吸引做得好，女生当然也不是死鱼，她们会给你反应的，当接到她们的积极的信号后，你勇往直前便是最好。
”后来，我们去看了电影。电影里有一个片段就是，需要真爱之吻才能令公主苏醒。我没有选择在那个点kiss她，而是很开心的和她讨论着剧情。渐渐的，她开始主动触碰我，掐我的胳膊。我拉住了她的手，十指相扣着，感觉到一股张力传到心底。“
“渐渐的，她开始主动触碰我”“掐我胳膊”，“她主动KINO你”，看吧，这就是表白的基础呀，对吧？
”散场的时候，我说：晚点走吧。好多人。
我们坐着，我看着她说：有没有发现，在我们的人生中，其实会有很多伤感的画面，比如离人的车站、散场的电影、远去的人群，我有时会被这样的瞬间击中，随之而伤感起来。不过，幸好现在，有你陪在我的身边。
我感觉到了她的情绪波动，有点闪烁的双眼。我想亲她，但是没固定好，还是被她躲开了。
我轻松地说：走吧。然后牵起她的手。“
男生所说的话就是典型的言语表白，而且说得相当高明。这就是我之前反复强调的，不说“我喜欢你”，“我爱你“，“做我女朋友吧”陈旧的三件套，却能把同样的意思表达出来。看到这里，你是不是有一种冲动想把这句话背下来呢，建议还是不要了，我相信例子中的男生肯定也不是事先背下来，而是即场真实感受的抒发，这种真实的表达往往更容易打动人心。也许你会问，不提前准备一两个金句，到现场的时候一紧张连话都说不溜呀！但，那又有什么关系呢，话虽不美，胜在真实，拙劣的表达可以间接证明你不是靠嘴皮子功夫通吃女生的骗子呢。
经过电影黑暗的甬道中央的时候，我一下子将她抵在墙上，她有点慌乱。
“你干嘛？”
“我不知道我在干嘛，但是我知道，我喜欢你。XX”。
她没有说话，一直在不算强烈的挣脱着。
“送你一个真爱之吻。”我说。
“不要。”她的头开始挣脱。
我固定住她的脑袋，嘴唇和她贴在了一起，说：你没有权利拒绝，因为这是真爱之吻。然后kiss了她。她咬了我嘴唇。“
这是我看到过在电影院表白的最优美的例子之一，因为这个“强吻”要达成是很难的，我是当成武侠片来看的，这已经不是为了亲到而亲到，真的是“站着把吻亲了！”。各位同学千万不要高估自己，轻易模仿！&
接下来的内容是我最想讲的一部分：语言表白。语言表白这个系列一度不被看好，因为受到传统固化思维的局限，很多人就误以为语言表白不外乎就是“我喜欢你”，“我爱你”，“做我女朋友吧”，或者有的流派直接就认为不应该表白。实际上这是非常狭隘的认识，在猎手体系长期的泡学实践中发现，男生是一种视觉动物，而女生就是一种听觉动物，她们的耳根子是非常软的，一个合适又巧妙的语言表达，是会起到锦上添花、力挽狂澜、以及化腐朽为神奇的良好作用的。而且，从我多年的教学生涯中也发现，男生擅长做而不擅长说，所以学习语言表白体系十分有必要。
在学习之前，必须要明晰一点，语言表白是可以练习的。你对女生可以TD成功，并不是一蹴而就的，而是一个前期不断积累和内化的过程。就好比打篮球和踢足球都会有一个基本动作，你必须要练习得非常纯熟，才有可能精准投篮或者射门。当你练习到一定程度了，而你的女生向你发出信号的时候，你就能条件反射似地表达出来了，临门一脚一杆进洞！
、大胆表达那“三句话”以外的表白
&人类的语言系统是非常发达的，尤其是中国的语言更是博大精深，这一点在文学作品和影视作品上面就能充分体现。如果你想要在语言表白上面有所突破，那么你要做的第一个练习就是：不说出狭义表白的那三句话（“我喜欢你”，“我爱你”，“做我女朋友吧”），却能表达出这三句话的意思。
看到这里，一些宅男同学、AFC就纳闷了，那应该说什么呀？
回答是：只要你不说以上那三句话，其他的话放心大胆随便说。
&&&&&&个人认为，狭义表白那三句话是一个禁区，只要你不跟女生明确说出那三句话，你跟她说任何暧昧的话都不过分，都有挽救的余地，即便你们现在是普通朋友关系，你说了某句话过于暧昧，过于超前了，只要你还没有抛出“绝杀”的狭义表白三件套，等过些天她忘记了你就又可以重头再来。只要不去触碰禁区，那么你的活动范围就非常广阔了。打个比方说，把你眼睛蒙上，即使把你放在在足球场那么大的空地上，你也会束手束脚，不敢乱动，因为你不知道危险区在哪里呀，但如果我告诉你往前走十米五十米都是安全的，那么在这个范围内你的主观能动性就能充分发挥了。
有人可能会说：把握不准我很害怕暴露需求感！
这里，我很想说：即便你们不说，行动上早已暴露了你们的需求感了。我发现，很多宅男同学和AFC身上都有一个通病——“嘴上特别克制，行动上特别放肆”。这里的放肆不是指你会去摸去、碰她、去kino她，而是说你会无节制地对她好，比方给她送一日三餐，接她上班下班，对她唯唯诺诺，满足她所有要求……总之用行动来表示对女生的好感。但是往往这样的效果是不好的，还不如那些“嘴上放肆，行动上克制”的坏男人来得成功呢，我有学员用一瓶怡宝矿泉水就搞定了女生的呢。
所以呢，请把你嘴皮子功夫释放出来，放肆一点。请相信，女生真的是一个听觉性动物！（不相信？你可以充分逮住身边的雌性来练习表达技巧）尽管这样“一刀切”略显粗糙，但对一个不知所措的新手来说：方向与勇敢，比操作细则更重要。而且，即使你用力过猛，超前了，跑偏了，劲大了，逼急了，而你后知后觉，把人吓跑了，也没关系。因为上帝为了体现对两性的关怀，让人类更好繁衍，还对设有一个“遗忘机制”，而这在女性身上尤其明显。因为女性生来要比男性承受更多的痛苦，情伤不说，光是每月的痛经，分娩痛，就够消停的，即使不遗忘，人大脑对“痛苦”的记忆容量也是有限的，因此，只要你不说那回不了头的那“三句话”，不超越人类友好极限地去骂她“贱货”，“骚逼”，那么在你真正成为“她的谁”之前，她的脑子容量里是没有空间去记忆你的那些天真，笨拙的张口学说话的。万一真的说过了，过个三天，五天，七天，一般最多两个星期，她就不会再记得了，到时你又可以游戏清零，从新开始。
如果你真的觉得你说得太过，要么你赶紧道歉，要么你就不要道歉，千万就不要天天追着她去道歉，一定要她口头原谅你才心安。不道歉是因为有“遗忘机制”，一些无伤大雅的小错就让它随风而去吧；道歉是关乎一个人的修养，诀窍是要“赶紧”，一般是在当晚或者第二天，然后不管当时是否已经原谅，都不要再提，然后它也可以和你犯的错误一样，随风而去。而且往后即使她偶尔想起来，会想走你已经道过歉了，礼仪上并不缺失，得体大方，恢宏有度。最最冒着傻气而又最不应该的是天天追着她道歉，三番五次道歉，拼命解释说我不是那个意思，我的意思是先做着朋友就可以，她不答应，她不原谅你就一直心不安，觉得不够真诚，一直觉得有亏欠，内疚，担心搞砸了。大哥，从你这边考量，这些我都懂，但你有没有从她那边有考虑过。你那个稍显过度的表白本是一个短暂的不愉快体验，她的生物学机制本也可以很快忘掉她，但你整天去堵着她，想忘都忘不掉，刚要忘掉你就来，刚要忘掉你就来，你烦不烦呀？最后变成了加深记忆：你=烦。有时候，她最终拒绝你，不是因为表白而拒绝你，而是因为你表白后死缠烂打去道歉，去拼命解释，她想忘都忘不掉不愉快的体验，“你怎么那么烦呢！”而拒绝你！
表白在这里又再一次承受了不白之冤。
、只表达感觉，而不要求达成关系
在广义表白的定义下，你想要跟女生表白，你做的更多的应该是“只表达感觉，而不要要求与对方达成关系”。（表达感觉就类似于“我喜欢你夕阳下奔跑的身影”，而典型的达成关系就是“做我女朋友吧”）如果你的前期吸引做的不是特别足够的话，你要女生口头上答应做你女朋友是非常困难的，而且女生在关键时刻往往很难做出抉择。就好比你是一个开发商，你要去拆迁房子，你要和对方达成口头上的协议，让对方同意你拆房子是非常难的，但如果你趁对方不注意先把房子拆了后再谈就好办了。
、巴黎铁塔表白流程
下面要介绍的是一个更为系统的表白流程——巴黎铁塔表白流程。【猎手体系】有一个很明显的特点，会把一个复杂的表白流程划分成几个阶段，而且每一个阶段都会有很清晰的路标。对于一些新手来讲，如果你把握不准，按照步骤来准没有错。
闲散期表白
从铁塔的顶端开始，第一个阶段就是闲散期表白。从广义表白的定义上看，其实，你从认识她开始就可以表白了，这个时期的表白跟“意图声明”（这是我们的美国前辈杂耍人提出的一个概念，“意图声明（SOI）”意即你做任何事情之前要明确地告诉对方你们干什么。）很相像，但是又会比“意图声明”更加具体和丰富。
这个时期最重要的一个核心观点就是：你对她的表白要符合你们当下的关系。
搭讪开场白“我想认识你”实际上就是一个初浅的表白。当你在街上看见一个女生，你对她很来电，很想她做你的女朋友，很想和她发生关系，但是你也不能上去就跟她讲“我喜欢你”，尽管你胸中波涛汹涌，但是你也要考虑现实的情况，你和她还只是两条不相交的平行线！所以，你的表白不能太过于超前，考虑到你们之间还是陌生人的关系，你的表白只能停留在“我想认识你”的层面上。
好了，等到你成功搭讪她，并且跟她有持续发展，比方和她聊了好几个星期短信，差不多到了要见面的时候了，这时候你就可以通过电话或者短信对她说“我想再见回你”。这是非常符合你们当下关系的表白，因为你们彼此之间已经达到一定熟悉程度，已经跨入朋友关系的门槛了，那么既然是朋友，再约出来见回面就一点也不为过。
接下来，等到你们约会一两次之后，在话题推进方面已经有明显成效，共鸣点已经非常多，大家相互产生好感，或者进入有点暧昧状态的时候，你就可以发个短信、打个电话对她说“我想你了”（尤其在夜深人静之时，人类天然的空虚寂寞感就会迸发而出）。因为有前面的基础铺垫，这样的表白并不会显得很突兀，很冒昧，而且非常符合你们当下感情的释放。
“我想认识你”、“我想再见回你”、“我想你了”都是属于闲散期的表白，这是在朋友或者好朋友时期，用来明确过渡你们之间关系的表白，说白了就是慢慢地暴露你的需求感，这个过程必须要循序渐进，不能轻易跨级，试想如果你刚拿到女生的号码就对她说“我想你了”，那女生肯定会非常不适应，非常纠结，都不知道该怎么回复你，所以她就会选择逃避。（万一这种事情不幸发生了呢，那你就晾着她几天，等过段时间她忘记了就重新再来。但如果你刚认识她就说“做我女朋友吧”，那你就真没有翻身的机会了。）
我发现，对于很多AFC、宅男、两性交往上有障碍的同学来说，闲散期表白他们基本上都是放弃的，或者说进行地非常糟糕，但其实这个时期往往是大家提高“生产力”的最佳时期，所以我必须要“加料”补充讲解。下面我从另一个解读，从理科的角度再对闲散期语言表白，甚至对接下来整个“巴黎铁塔表白流程”重新解读一遍：
巴黎铁塔表白流程各阶段对照表
感性读者参考术语
理性读者参考术语
一、“量变的表白”（对应“闲散期表白”）
1、量变的表白
量变是一个物理学概念。运用到泡学里面具体是什么意思呢？通俗来说，就是指你和女生之间好感的积累、暧昧的积累。量变当然需要一个量的积累，所以关于量变的表白，并不是说你用一两句话就能达成的，而是在和女生的交往中不断闪现的。
那量变的表白是怎么引起的呢？很多时候都伴随着“废物测试”而出现。（废物测试出自《把妹达人》一书，指女性为了过滤她不想要的类型而出来的测试，为了让不合格的男生知难而退）其实女生对男生做废物测试的时候，就是男生表白的好机会。女生对你们的废物测试越多，你们表白量的积累就会越多，积累到一定程度就有可能实现质变。
有些同学对“废物测试”很害怕，可能是这名字起歪了，一看到“废物”二字，就杯弓蛇影地自跪为废物了。其实，她对你进行废物测试的时候，正是对你有兴趣的时候，说明你正地待考核之列，废物是没有机会享受废物测试的，准情人专享。
在我看来，“废物测试”更倾向于“情人测试”，测试你是否适合当女生的情人，通过了就可以往情人方向发展，没通过就变成废物，就像硬币一正一反的两个面，但很多时候男生只看到废物测试中坏的一面，而没有看到好的方面，因此一听到废物测试就以为自己被废物，退缩不敢上。其实，一个女生肯给你废物测试，反而对你是件好事，起码你终于有资格去参加她的“升学考试”了。
废物测试是积累量变表白的好时机。
她一废测，你就表白。
因为女生为了考量自己选的人是否正确，需要不断地进行地废物测试，而我们就拾级不断地进行量变表白，刚好衔接上。
给大家讲一个例子，我的学员轩阳经过御用造型师的改造后，开始变得有模有样，俨然已经变成型男一个，但一个对他有好感的知己型女生就对他这么说：“你怎么也穿得那么潮，花心的男人才这么穿。”
如果是你，你会怎么回答呢？答案有很多，我的学员就这么回答她：
“我是准备去相亲才这么穿的。”
很明显这就是一个女生对男生的废物测试，但遗憾的是我的学员没有通过测试。当然，这里也不是说这次没通过就再没有机会了，你也许有多次机会，但如果每次都表现不佳，那么就真的会被out了。
如果他答：“哎呀，你不喜欢呀，那我不穿了。我只是希望你每次看到我都有点不同。”
女生心里会甜滋滋，并且他通过这个量变表白又向进一步暧昧增砖添瓦。
废物测试在闲散期是运用非常多的。而女生的废物测试通常是把你的注意力引向其他女生身上。就像上面“花心的男人才这么穿的”就暗示你有可能去勾引其他的女生，又比方说，你和她走在街上，女生说“你看那个女生多漂亮”，如果你没有点警觉回答“是啊”，那就踩雷区了。
那面对女生的废物测试，我们如何应对呢？
逃避不敢接和骄傲风趣都是不可取的。（往下会举例说明）
你要做的最好的事情就是：抓住每一次女生对你的废物测试，然后把注意力引回到她身上，进而对她表白，化被动为主动，化危机为契机，这也是我们所谓的量变的表白。（具体分析详见此帖，这里讲述了如何借助废物测试表白的原理和大部分方法：）
下面作几个具体分析：
问: 干嘛找我，你可以约别的女孩啊，没女孩约你吗？
答：其实有好多女生约我，都被我拒绝了，一想到你一个人孤零零的，我就不忍心。
“没女孩约你吗？”女生试图把你引向别的女生身上，而上面的回答就很巧妙地把注意力引回到女生的身上。这其实就是一个很好的表白，其中“不忍心”就是一个比较隐晦的用词表达。
问：你爱我吗？
答：我爱你，像水一样深，像火一样热（二声），你知道吗？我生活在水深火热当中啊！
记住，没有一个女生是希望表达爱意的时候是吊儿郞当，幽默风趣的，她们希望你是认真的。这个问题有多种回答，但还要看具体情景。如果你们是刚认识不久，女生这样问，比较好的回答是“我是对你挺有好感的，第一眼开始就有，但是说爱还太早”如果到了暧昧期，女生这样问，你回答一个字“爱”也可。
问：你好笨啊！
答：哎~，要不怎么跟你在一块呢。
这是一个很骄傲风趣的回答。请回忆我讲过的：每一个废物测试都是你表白的好时机，如果你仅仅把它当做是幽默风趣的，就非常浪费时机，女生心里面也不会说感到特别温暖。
建议回答是：嗯，自从遇到你，我就成这样了。
问：你管我？你是我什么人？
答：哪敢管你，我只是平日里怜惜那些不懂世事的小屁孩，怕他们误入歧途，好心拉一把。（问：不用！）哎~，看来世道变了。
这个回答就不好，会让女生感觉你有贬低她的意味。如果没有具体情境下，你回答“我还不是你什么人，但是我希望你……”这种回答会比幽默风趣好一些，至少表明你有跟她继续发展的意愿。
问：你这包挺好的，就是人不咋地，包送我吧。
答：包从来都不单独赠送，要包的话人你也得要，捆绑赠送。就指望这包，推销自个儿呢。
这个回答有点勉强。倒不如回答“包这东西我只送给女朋友”来得好，起码传达出你想要她成为你女朋友的意思。这也是上面所说的不说出那三句话却表达出那三句话的意思。
问：最近都不怎么见你，在忙什么？
答：平时练练刀枪剑戟，琴棋书画，其他的时间在想你，但基本上没有其他的时间。
这个回答有点矛盾。他既想表达出对女生的好感，但又害怕暴露需求感，有一点故作幽默风趣，反而效果不好。其实，没有一个女生是希望男生对她表白的时候是嬉皮笑脸，吊儿郎当的。类似“为眼前的人正在努力工作”“在忙着想你”……就还是不错的回答。
综上所述，只要女生对你测试一次，你就抓住机会表白一次，日积月累下来的量就很容易帮你和她进入暧昧期，这就是量变引起质变。即使你是和女生处在交往的初期，这些表白的机会千万不要错过，更不能说主动放弃，如果你选择逃避就很容易掉进“好人区”，相反把握好，你就可以进阶飞快！
（PS1：如果你们想多练习这种闲散期表白，完全可以上百度搜一搜“废物测试”，已经有人总结了上千条，逐条用我教的方法来练习，保准功力提升飞快。）
（PS2：废物测试表白并不局限于闲散期，暧昧期也可以做，但暧昧期很多人都敢放心大胆做了，所以把它归在闲散期）
3、利用生活中的一切与她发生联系（“连接”表白技巧）
如果说废物测试是被动反击型的表白，只有当女生向你发出测试，你才有表白的机会。那么有人会问：有否一些主动出击型的呢？
回答：当然有。如果说利用废物测试表白是考验你的反应能力，那么主动出击型的表白考验的就是你的牵引能力，说白了就是你的调情能力。这也是猎手体系聊天工具导图中的“连接”能力。
举两个量变（闲散）期“连接”表白的例子：
1.将“你的特点”与“她的特点”连接起来
&男生：我小时候在你家乡读过书
男生：小时候太调皮被我妈妈送去那里学武术
女生：那学会了吗 [抿嘴笑] [抿嘴笑]
男生：学了一点咯，你是不够我打的了[抿嘴笑]
女生：学来欺负女孩呀 [撅嘴] [撅嘴]
所谓“连接”，是指“关系上的连接”，是你身上的某个特点与她身上的某个特点，套一个现有的，浪漫的，流行的，爱情的，娱乐的，语录的，独创且合理的，等等的统称为生动的模板，连接起来，不是指“事实上的连接（“模糊邀约”）”！这是常见错误，下半身指导上半身的产物。这里的例子就很好。
同一个案例中，还呈现出“连接”的另外一种表现方式：
2.将“你提供的信息”与“她提供的信息”连接起来
男生：你是体检中心的
男生：猜中有奖[威武]
女生：猜错得罚
女生：姐姐是医生助理[得意洋洋]
男生：罚吃糖& 我乐意
女生：不不不，罚倒立
男生：我以前练过的[威武]，倒立没问题，还可以一边吃糖
将你提供的情况和她提供的情况连在一起，兼容并蓄，达成一个有趣，就像两个人一起制造一个欢乐的场景，融为一体，这是猎手体系里的高级技巧之一：“连接”的另一种应用。
女生：太好了，有机会见面表演来看[奸笑]
（全案例详见首部短信聊天小说《门派》：
再举两个临界点（暧昧期）“连接”表白的例子：
比方你和女生去唱K，你点了曾轶可的歌《我还是个孩子》，唱到关键字句的时候，凑到女生身边，指着自己的脸颊，一边唱“我还是个孩子，给我个KISS好不好”，这就是善于联系生活细节，并且用唱歌的方式来表达好感的好方法。
又比方，女生要离开家几天，小狗没人照顾要寄养在你家，女生打电话过来询问小狗的情况。
女生：“它有没有到处便便啊？”
男生：“有，但是它又把便便吃回去了”
女生：“那你要小心不要让它舔你”
男生：“还不会呢，你还没有教它怎么亲（舔）我”
通过上述例子可知，如果你真的要采取主动语言表白攻势，你就要想方设法地利用生活中的一切来与她发生某种微妙的联系。而且这种联系必须是自然而然发生的，而不是牵强的，所以这项技能就需要一定的修炼才能达到。如果生活中每一样东西都能很自然地调动起你的调情能力，那么你就是一个把妹高手了。一个把妹高手，无非就是调情能力特别强，广义表白能力特别强！
二．临界点表白
二氧化碳温度上升到31.3度以上，压力7.38Mpa以上时，分不出气液两相，这是二氧化碳的临界点，这跟男女间暧昧期的状态很像，友达以上，恋人未满，分不清是朋友还是男女朋友的感觉。如果量变期（闲散期）的表白是很多兄弟怱略的话，那么到了临界点，则是离目标越近，越激动，亦或是傻逼兮兮的不知道自己经误撞到了门前不知所措了。
临界点的界定
感情上的事，不能像科学上那么精准，但大致还是可以归纳出来的：
1. 按着“巴黎铁塔表白流程”的推进逐步走到了晚上发“我想你了”，得到正向，良好的回应；
2. 第二章所说的表白四大基础满足其三（如果1，3点无，仅凭这点也足够）；
3．你已经验证的相对正常的（不是自嗨，自我感觉良好的）社交直觉所判断出的暧昧指标（如果你搭讪没有焦虑，或者你此前跟女交往各阶段的判断事后被证明大多是不正确的，说明你的社交直觉很差，请别嘴硬请承认）
以上条件满足得越多，判断越准确。
临界点怎样表白？
根据上文提及的“房地产拆迁原则”，一般来说，如果你和女生已经进入临界点（暧昧期），那么你就可以直接跳过暧昧期的“表白三段论”（下文详解此名词），直接进入到质变表白（明朗期）的KISS、KINO、提出要求（去我家坐坐），甚到说“那三句话”，但如果你还把握不准，你就可以利用“表白三段论”来作为一个区隔，或者说利用它为你的表白增添一点艺术性。
那“表白三段论”大致包括以下：
1、表白两人相处的感觉
“两人相处的感觉”这个说起来可能有些抽象，的确需要好好体会一下（尤其对于那些满脑子都是“什么时候可以跟她来一发”“她今天能否跟我回家”的男生来讲特为尤甚）很显然，空有那些简单粗暴想法的男生是很难泡到女生。相反，一些心思细腻，感情丰富的男生，总会关注到其他一些微妙的感情变化。比方，你跟她在一起是什么样的感觉呢。当然这种感觉不是很笼统的“很美好”“很棒”，这种语言极其贫乏的表达自然打动不了女生。如果两个人相处得好，必会产生一些美妙无比的化学反应，碰撞出一些激情的小火花，如果你有，尽可能地把它描述出来。
比方说，一个典型的感觉就是“感觉时光飞逝”（对，前文肢体表白四大基础之一）。如果你们交流的不好，对方就会频频看手机看手表，无意听你讲话，时间会过得很慢；反之，交流融洽的你们会沉醉在彼此的世界里，甚至忘记了时间的流逝。如果你有这种感觉，就可以对她说：“和你在一起感觉时间真快，和别人都没有这样的感觉”。这是一种表白，也是一种测试，很多时候表白和测试是并行的，不单单女生可以测试你，你也能在表白中不断测试她们对你的好感程度。如果她回答“唉，原来时间不早，我该走了”那就证明没戏了，你的表白进程就可以终止；如果她发出类似于“啊，很久没有这样的感觉了”的正面回应，或者表现出很羞涩的样子，那就证明是个好事情，你就可以进一步表白。
2、表白她给你的感觉
“生活并不缺少美，只缺少发现美的眼睛”，很多男生是不懂得欣赏女生的，除了“很想TD她”之外，基本对女生是没什么感觉。这是非常不好的。要学会去发现她、欣赏她、并且大胆地表达出来，如果你实在不知道如何表达，那么就参考以下句式：
由外而内型：“原本我以为你只是个……的女生，其实你是……”
(前面是对她外表的评价，后面是对她内在的评价，表示你不是只喜欢她的外表，还是个注重内涵的人，对她的认识也是全面的、由外而内的）
描述细节型：“我喜欢你够大胆”“我喜欢你够色”“我喜欢你不搭理我的样子”“我挺喜欢你那天扶老奶奶过马路的样子”“我喜欢你微笑时露出来的小酒窝”……
（表白细节是很安全，又很温馨的，你能具体说出来你喜欢女生哪一点是非常难能可贵的，一是表现出你很关注她，二是体现出你是一个极为细心的男生）
情感代入型：“……，还好有你在我身边”通常就是前面渲染一个场景，描述一个感觉，最后把她扯进去，代入到这个场景中。
（很多文学作品、影视作品常用这种方法，能产生很文艺、很煽情的效果）
如上文电影院表白的例子中的：
“我们坐着，我看着她说：有没有发现，在我们的人生中，其实会有很多伤感的画面，比如离人的车站、散场的电影、远去的人群，我有时会被这样的瞬间击中，随之而伤感起来。不过，幸好现在，有你陪在我的身边。”
典型的情感代入，先描述一个孤独的感觉，然后把她给扯进去“幸好现在有你陪在我身边”，那简直是情感的升华。
表达思念型：“你走了之后，我会……”通常描述你对她思念的感觉，营造一种“未分离已想念”的情愫。
仍是上文的电影院案例吧：
画完之后，我看着她的眼睛，用低沉、缓慢的声音说：“亲爱的XX，你快走了。但是没关系，你不在的这2个月里，每当我想你的时候，我还是会过来这里，牵着你的手。静静的坐上一会。”说完，我将我的手轻轻的放在手印上。
3.表白你对她的感觉
这类表白最典型的句式是“你是我喜欢的类型”“你是我欣赏的类型”。来到这个阶段，基本上已经无限接近传统意义上的表白了，但是又还没有全盘托出，踩到狭义表白的雷区。这样表达的意义有两点，一是准确将你喜欢她的意思传达给她，二是当她没有接受，你还保留退路，有挽回的余地。比方她听了你的表白后出现不良反应，你还可以及时挽救，补一句“你是我欣赏的类型，不过那已经是高中时候的事情了”。总的来说，就是不说出那三句话，却能表达出那三句话的意思。
三．质变表白
临界点过后物质的品相就会发生变化，引申过来就类似于是“质变”。
严格地说，确定你和她关系每一次进阶的表白都可以称为“质变表白”，比方从不认识到认识，从普通朋友到好朋友，从有暧昧关系的朋友到男女朋友，甚至说“我想认识你”、“我想再见回你”、“我想你了”都是引发关系质变的表白。
男女关系各阶段质变表白列表
我想认识你
我想再见回你
“那三句话”
长期关系，短期关系，知己
由于此前各个阶段的质变表白都没有出现排他性，认识的可以很多，朋友可以很多，暧昧的也可以是多个，所以没有明确和拿出来单说的必要。而到了面对明朗期，就出现了排他性，就要面对“你就是我的惟一”，也是大多数人最终想要的结果，所以很有必要拿出来单说，所以，“质变表白”在这里对应的，特指的是“明朗期表白”。
质变表白（明朗期表白）
如果你对她说“你是我喜欢的类型”，她没有拒绝逃避，依然是积极的回应。那么恭喜你，你已经成功通关暧昧期的表白三段论，正式进入明朗期，可以进攻到巴黎铁塔的底部了；或者你信心满满，是直接跳过“表白三段论”过来的，也可以进攻到巴黎铁塔的底部了。这个时期，你有三件事情可以做：
这里的表白就是指传统意义上的狭义表白，“我喜欢你”“我爱你”“做我女朋友吧”那三句话了！等了这么久，这时候终于可以脱口而出了，让浓浓爱意来得更猛烈些吧。擅长语言派的男生可以大胆直白的示爱了！
2. kino或kiss
动作派说“这话太恶心了，说不出口”，那就直接做吧。去牵她的手，去抚摸她，去KISS她，比方说“给你表演个小魔术，不过你先闭上眼睛”然后就鼓起勇气亲下去吧，各种投机取巧就自行发挥吧。
3. 提出要求
等了这么久，说情话没意思，小摸小亲不过瘾，想要点高级的，那就直接对她提出要求。“来我家吧，我家的小狗会表演后空翻”“走得有点累了，找个地方坐坐吧”。一般来说，TD过后基本就能判定你们之间是短期关系还是长期关系，如果想往长期关系发展，还会有一个长期关系的表白。长期关系中的表白是持续的，花样百出的，需要耗费更多的心思，以后有机会再做介绍。
当然，由暧昧迈向明朗，面纱揭开之后所揭示的也未必是你想要的结果。因为暧昧期过后，亲密关系会流向三个走向，分别是：知己（精神），短期关系（肉体），长期关系（女朋友）。有时这三种关系之间可以互相流通，但总体来说非常难。你们的关系揭示到最后是适合做知己就是知己，是短期你就该享受短期，有些人就拼命地单方面想从知己，短期关系跳到长期关系，有时真的是强人所难，这通常是关友资源匮乏的表现。勉强是没有幸福的，适合的人在适合的位置上才最舒服。如果你的交友资源是充足的，在这个阶段筛选3-5个，总有一个会落在适合你的男女朋友的位置上。
总的来说，猎手体系是比较推崇语言表白的。女生是听觉动物，要征服女生首先就得跟她处在同一个频道上，而且语言表白的可发挥空间是非常大的，男生完全可以在语言这块领域闯出一片天来。语言也是你和女生之间的润滑剂，哪一个女生不喜欢听甜言蜜语呢，尽管她知道这可能是个糖衣炮弹，你背后的真正目的还是想TD她，但，如果你是一个语言表白高手，那么除了TD的记忆点之外，女生还会记得曾近有那么一个人，说过那么一句或窝心、或温暖、或浪漫、或甜蜜的话，让她泪流满面，刻骨铭心。而且，在长期关系中，用语言表白来保鲜双方感情也是大有裨益的。
所以，兄弟们，不管你是文艺青年也好，还是理工科宅男也罢，练就好嘴皮子功夫还是大有必要的。写，也许你可以海阔天空，行云流水，酣畅淋漓，但是你就未必能说出来！所以，关键还是多练习，多实践才能将理论知识内化成实在的本领，尤其要学会多找一些心动女生之外的女生来练习，练习练习，互相练习。用兵一时，养兵千日，下面就传送一个表白精华帖子，开拓思路，多多参考：
网络上曾经流传过一个很火的帖子叫《然后，就没有然后了》，里面有很多让人看了之后哭笑不得的段子：
伊是隔壁班的美女。上大课的时候要到的手机号。某次约出来了，晚秋，夜晚，小树林边。美女说：我冷。俺说：咱一起跑跑，跑跑就暖和了。然后，就没有然后了……
某日，好不容易约出来喜欢很久的女生，在湖边散步时，女生手伸到我面前说：我这手都没地儿放了。我直接来了句：你衣服没兜吗？！然后，就没有然后了……
一个女生打电话过来说，她喜欢的那个男生不喜欢她，我安慰了一阵她，一会她突然说，要不你收留我算了，我叹了口气：我收留你谁收留我啊，唉……然后就没有然后了。
当年某女生给我打电话，哭着说：“我现在的男朋友说咱俩其实最合适。”我安慰她说：“别听他的，他胡说八道……”然后，她把电话挂了。然后，就没有然后了……
不是不懂，而是不敢
诸如此类，既暗讽了那些不解风情、反应迟钝的工科男，还揭示了一个重要问题：该表白的时候却无动于衷！虽说是网络段子，但是在生活中这种现象却极为常见，我在我的学员中就看到过不少类似的例子。比方，我的一个学员跟妹子出去逛了一个夜晚，最后两人坐在公交车上，妹子都把头枕在他的腿上了，他还是什么都没有做，只是说，“晚了，我们回去吧。”身边真的不乏这样的呆子，很大一部分可能是因为社交直觉不够，缺乏表白技巧，少不更事，意识不到这是女生发出的IOI。但后来我发现，其实这并不全是技巧的问题，更多的还是心态问题，你说的他们都懂，他们也知道时机到了，他们也知道该说什么，他们也知道再不说可能再没机会，但当时就是不敢！正应了韩寒那句经典台词“我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生”，学过不少表白技巧，却依旧交不到女票，不是你不懂做，而是你不敢做！这就是我所说的表白焦虑。
焦虑最肤浅的根源是不确定性
焦虑是人之常情，人们或多或少都会有。从某种程度上讲，焦虑和社交直觉是联系在一起的。焦虑就是人对自身的感觉，如果没有，其实就是对自身的不敏感，而社交直觉就是人对别人的感觉，一个对自身不敏感的人对别人一般也是不敏感的。但是过分的焦虑就会成为你人际交往上的障碍，所以必须要克服。对于两性交往上的表白焦虑，我发现身边的人很多都会有，而且人性中怯懦的成分特别容易在表白中显露出来。为什么呢？一个很重要的原因是你以前表白失败的心理阴影，在你潜意识里烙下了深刻的印记；另外一个就是表白的极大不确定性，但凡关系的推进都有可能面临失败，虽说技巧会帮助你把成功率提升，但并不是说确保百分百成功，所以不确定性令人迷醉也会使人产生焦虑。
表白焦虑VS接近焦虑
其实，表白焦虑跟搭讪接近焦虑非常相像。在泡学刚开始，搭讪理论还没有普及的时候，曾有过一个非常激烈的“开场白之争”——搭讪到底是直接开场好还是间接开场好呢？支持间接开场的认为可以避免尴尬，让女生更好地接受，成功率会更高。但这个争论到后面就消失了，因为大量数据和案例表明，只要前期操作得当，无论是直接还是间接，成功率都是差不多的。在成功率相当的情况下，直接开场反而更有利，因为支持间接开场的一般都是搭讪次数比较少的，或者说是以前搭讪失败的阴影在作祟，而导致他们必须寻求各种花哨的技巧去避免被拒绝的尴尬，但其实这些花拳绣腿的伎俩根本没起多大作用，女生可不笨呀，都是一群社交直觉敏锐的动物，你追求美其名曰高大上的、标新立异的开场白，她们可看得出是掩饰内心的害怕。
同理，对于表白来说，“要不要表白”之争相信也会在不久的未来不攻自破，而我们猎手体系所推崇的广义表白会是一个相对合理的方向。当你满足表白的基础后，要么动手表白、要么口手兼用，要么动口表白，这样对于关系的推进是更为有利的。所以，对于那些不敢表白的人来说，归根到底还是一个心态问题，内心不够强大，表白的习惯还没有养成。
&如何解决表白焦虑，首先要分清自己的焦虑类型，对症才能下药。根据表白类型，表白焦虑也分为两类，
一种是动作表白焦虑，
另一种是语言表白焦虑。
顾名思义，动作表白焦虑者，不敢碰女生，尤其畏惧对女生作出亲密的动作；而语言表白焦虑者则是不敢对女生讲花言巧语，甚至连说点暧昧的话都害怕会暴露自己的需求感。如果你是属于以上两种情况的其一，那解决办法也就好办了——绕开自己不擅长的，选择自己可接受的就好了嘛，别钻牛角尖。不会说的就用做的，不会做的就用说的，反正最终能达成目的就可。
那么现在真正的问题来了，如果以上两种焦虑都有怎么办呢？想绕也没办法绕开，简直就逼到了死胡同里。那好，我告诉你，一切关于焦虑与习惯养成的解决方法最终过滤出来对大多数人适用的只有二：
1、&你需要有一个与你脾性相近的导师
“信导师，得爱情”这句话还是有一定正确性的，但前提条件是你的导师必须与你脾性相近（有些性格内向的学员选了性格外向的导师，因为外向是他缺失和向往的部分，但是性格是学不来的，结果变成了看演唱会的巨星表演），然后才是专业，然后可以近距离地贴近你、指导你、传达能量给你的。很多人刚开始都不相信我，觉得我不够气场，不相信我可以用三天去改造一个宅男（其实三天只是开始），让他从不敢说话到敢于走上街头搭讪。但我的越来越多的学员就能证明，我的确有这样的能量，甚至随着我的资历加深和名气的渐涨，我本人也渐渐有了一些符号化的作用，就如我的学员开玩笑说“只要你让我感觉到你在我方圆一公里以内，我就勇气有信心去搭讪了”。夸张一点说，导师就像是武侠小说里的世外高人，只要往你身上打一掌就能将你的内功从菜鸟级提升上去，这种面对面的传授效果是非常快速有效的，也是无可替代的。所以，如果你真心想要克服在人际交往、两性交往上的焦虑障碍，找一个你崇拜认同，并且脾性相近的导师帮助你，你会发现这跟你在网上研读他的文章或者自行摸索完全不一样，尤其是对于那些自身条件不是太好，在交往上有一定障碍的朋友们，找个人推你一把还是非常有必要的。
这种神龛的作用，在面对表白诊焦虑时依然有效。
2、&你需要进一个学员群
说白了就是要加入一个强大的作战联盟，“和你一样拼搏的小伙伴”就是指那些和你一样被焦虑困扰着，迫切需要脱胎换骨、改变人生、并且愿意积极付诸行动的作战盟友，这跟你身边的“看客”不一样。那些围观的人一般都是没胆量、没魄力，甚至是等着看你笑话的人。我见过不少搭讪群，经常有人跳出来喊“有谁去搭讪，求组队”，然后群里一呼百应，真的就凑成了一帮人，但问题是这帮人里头有多少个是真的下定决心要成功的呢？到关键时刻，不就是一群唯唯诺诺怂恿“你上你上”的逃兵，这对你压根就没半点实质性的帮助，反而会打消你的勇气，让焦虑越来越严重，当负能量聚集太多，情况只会越来越糟糕。所以，你真正需要的是那些跟你一样切切实实愿意付出金钱、时间、心思等等去改变自己的小伙伴，你们都有不成功便成仁的决心，有共同的敌人，有明确的目标，组成强有力的统一战线，你们彼此研究战术，交流心得，分享经验，相互鼓励，共同进步，这些近距离的感染是比焦虑更强大的东西。“众人拾柴火焰高”，尤其是看到身边成功的例子，难道不会激起你骨子里的勇气么——“他行，我也行！”
而到了表白焦虑这一层，自发组织的约会学群，搭讪群就没有这样的功效了，因为他们大多到不了这一阶段，到过这一阶段的，也多没这个觉悟，多数是散播“再次证明表白必死”和“我KINO了她，现在约不出来了，我要怎么继续KINO她？”这些死得更快的方向性错误的负能量，开始崇拜约会神迹（一小时约会TD之类），夸大单一小技巧在约会中的作用，离自我合理表达与展示越来越远。还可能因为负面信息的层层叠加，变成了旧伤口上的层层叠痂，要揭去就越来越痛，越来越难了。而一个导师的学员群则不会这样。首先，具有方向一致的正确指引，这样犯的错误才能得到正确的归因，这时候的分享，哭泣才是正能量的。而且因为成员相对固定，你可以在某个清晰的老学员身上看到自己未来的路，内心坚定；某个老学员也可能从你身上看到当初的自己，惺惺相惜，移情提携，让你少走弯路。而导师在这群体中的作用更是不言而喻。人用群体对抗孤独，人用群体对抗恐惧，人用群体分担焦虑。如果你想快速成长，热血成长，需要扶持，快快找到这样的群体，并且加入它。
之后，才谈得上温馨的个人成长：
动作表白焦虑突破案例
本帖中一直以来的一个学员贝切斯，他是我网络课程的一个学员，为人比较勤奋，也乐于将每次经历分享给大家，通过各种学习后，我们都看到了他一点一点的进步。从不敢搭讪到勇敢上街搭讪；从一直被女生打枪，到成功收号，再到频繁地收号；从跟女生频繁地聊天到女生主动找他聊；从约女生被拒绝到女生主动约他……他甚至还自创了一个电影院摸手惯例（见前文）。可见，经过一番摸爬打滚后，他已经算是一个经验丰富的老手了，但，在某些关键时刻，他还是会被焦虑困住。就说在电影院里面吧，他都已经触碰到女生了，但他却步了，没敢进一步进攻。到看完电影后，两人来到一个后山上坐了下来，当女生含情脉脉、深情款款、暗送秋波、眼角含春地看着他的时候，他又却步了。难道是他笨察觉不到吗？不，连他自己都知道这时候应该要狠狠地亲下去，但就是不敢！然后，就没有然后了呗，女生就回家了。事后，他把这段经历讲给我们听，我从头到尾给他仔细分析了一遍，其他学员也你一言我一语地给他出谋划策，加油鼓劲，一番痛定思痛、自我反省之后，最后他就真敢下手了，回头他已经跟我们分享他TD的心得体会了。
语言表白焦虑突破案例
我另外一个学员是一个山东的小伙子起源，他也是我网络课程的学员（两个都是网络课，没有面授成长慢些）。有一回，他跟他的小学同学旧情复燃看完电影吃完饭，走到了一个小黑屋里。屋里尚未装修好，还没有窗，于是整个城市的万家灯火尽收眼底，璀璨星光，浪漫至极！在这个美妙的环境下，他开始对女生进行爱的抚摸，但，问题来了，他骨子里的焦虑让他就止步于抚摸。他觉得这时候不说点表白的话好像不太好，缺少一个仪式感，但偏偏他又说不出口，所以又没有然后了呗。明明可以直接动手表白，却贪恋于不必要的完美主义，同时也是内心的焦虑，结果机会就跑了。后来在内部课程里面，我们就拿他的案例深度剖析，大家给他各种技术指导、心态指导，各种前人的同感和鉴证，最后他就慢慢克服了障碍，办事也顺利多了。
通过这些例子，我想说的是，不管是新手，还是老手，焦虑这种东西是会伴随你一路的，然后在某个关键时刻突然跳出来妨碍你前进，尤其是当你进入一个陌生的领域时，碰到以前完全没有遇到的情况时，人总会慌张。解决办法，你当然可以选择自行摸索，自我总结，但，这效果太慢了，难道你非得要摔得头破血流才懂得成长么，更有效的办法是寻找一个人在前面引导你，然后再寻找一群人在背后推动你，这样你离成功也许会近一些。在你内心还没有足够强大起来的时候，试问一个人怎么强得过一支队伍呢？
这是《表白大全》的最后一部分。从要不要表白，到怎么表白，再到克服表白焦虑，来到这里整个表白大全就算结束了。其实，表白真的没有那么难，希望我的讲解可以消除大家对表白的一些误解，让表白不会再成为你的噩梦，让表白真正成为你的整个约会中画龙点睛的一笔，就像打一场篮球比赛，每个人都希望扣篮，但往往不是每个人都懂扣篮，表白系列就是来教你如何简单有效地上篮扣杀，目的就是希望让你的人生，让你的两性关系中有一次次精彩的扣篮。最后再说一句：人生是经不起浪费的，尤其是在你最风华正茂的岁月里，能少走弯路就尽量不走弯路，毕竟人生中能遇上几回真命天女呢？当你遇上那些令你无法呼吸的时刻，何妨让它精彩一些！
接触泡学和猎手老师的理论体系，就像中国人第一次接触到从外面来的辣椒一样。
首先，是对它毫无了解。当时中国人根本不知道辣椒所为何物，就如同我第一次听公开课音频时，里面一堆“IOI”“kino”“DHV”“TD”…的专业术语让我彻底凌乱，一边嘀咕着这是什么鬼东西一边默默地找度娘。
接着，好奇地咬一口后，发现太辛辣刺激了。你可以尝试想象一下一个古代中国人咬了一口辣椒后，五官拧在一起，摇头摆脑的神情。就如同我，本来头脑中装的是“议程设置”“沉默的螺旋”…现在突然耳朵里充斥着的是“电影院攻略”“抚摸的顺序”，这个刺激真有点大，而且火辣辣。
然后，连续品尝，觉得味道还挺特别的。原本习惯了酸甜苦咸的中国人，辣椒的辣无疑为我们的味觉体验增加了一份独特的新鲜感。就如同泡学理论和老师的猎手体系，于我而言，就是一个全新的领域，刚开始可能会不适应，但慢慢接触下来，无疑为我寡淡的知识面增加了新奇有趣的一层。
最后，对它充满了敬畏之心。怎么说？相信没有人会料到一根小小的辣椒最后会改变中国人的饮食习惯，不但造就了中国八大菜系之一的川菜，还让麻辣火锅风靡全球。所以，我这颗敬畏之心是想说，跟辣椒一样，泡学的可发挥空间是很大很大的，一切只在于你怎么利用！
好吧，说的有点远。最后，来谈一谈这个《表白大全》吧。记得看《非诚勿扰》的时候，孟非和黄菡老师就类似的问题做过讨论，到底要不要在确定关系之时郑重其事地挑明一下呢？黄老师坚决认为那是必须的，我同意。而如今，在整理完《表白大全》之后，我更加坚定了我的答案，不管用说的，还是用做的，都勇敢地去吧。最后借用一下可爱多微电影的台词来为我的工作感言画上华丽丽的句号：
“98度的爱，该沸腾还是冷却？如果因为害怕改变现状而退却，就永远感觉不到真爱沸腾的炽烈，面对98度的爱，不要犹豫，让爱如此真实坦白。这一刻，爱吧！”
（文字小编：黄文燕）
如果现在有人问我：“猎手体系有多细？”我会回答：“光是表白他就写了三万字…”每次完成这种两万字以上的经验总结，我的感觉就是想哭，它的每一次结集，都代表着几乎铁打般的作息时间，烧脑，精殚力竭，颈椎病加深，关闭的手机，疏远的朋友……每次完成，我总会想到在它发布之前，万一我下楼给车撞死了怎么办？所以我会莫名其妙地将完稿发给一位好朋友，这一次，我是发给我的文字助理，谢谢她，使得这一次的工作相对轻松。同时，这一帖也是我未来几年内，在男性追求领域的最后一个长篇，接下来我的主要精力，是要投入到女性情感的汪洋大海里去了～
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