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健身初学者广场舞慢动作锻炼大肌肉群练哪几个动作,多久练下次好?
健身初学者广场舞慢动作锻炼大肌肉群练哪几个动作,多久练下次好?
来源:蜘蛛抓取(WebSpider) 时间:2015-03-22 02:01 标签:
锻炼全身肌肉的动作
追问: 13:08:30
那么每个肌肉群要休息多久?我的运动量挺大的
运动量太大了也不行的
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