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花之***参考答案
1.防辐射眼镜 &2.桌上放绿色植物 &3.蜂蜜水缓解疲劳 &4.学生时代的眼保健操很管用
用菊花，石斛，枸杞泡当茶饮
不要一直对着电脑看，要不时的闭眼，睁眼，上下左右转动眼睛，转动脖子，或闭眼休息3分钟，就管用。
适当休息，按摩眼部，能不用电脑和手机就不用，用杯子的热气蒸眼睛（注意距离和温度）
眺望远处的绿色植物
眺望远处，做眼保健操。
聚乙烯醇滴眼液，药店一般都有卖的，不含防腐剂的眼药水，一盒10小支，打开一支当天要用完。滴完眼镜很舒服，没有刺激感，可以试试。另外常喝菊花枸杞茶，煮南瓜粥，对眼睛好，要坚持。
间歇休息，电脑旁放一杯水，吃含维生素A的，喝绿茶，点眼药水……
喝绿茶，多吃富含维A的食物。间歇休息。
补充维生素B，喝绿茶，做眼保健操，常备缓解疲劳的眼药水
1、做眼保健操2、适当休息，尽量少看电脑和手机 4、经常吃些对眼睛有益的食物，如：胡萝卜、桂圆等 5、多看看远方或绿色植物
首先先把屏幕调整成护眼模式，百度一下解说的很详细，，然后就是多喝点绿茶，，隔一段时间就往远处望望
你可以试试决明子泡茶喝。
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每天热敷眼睛五分钟（千万不要冷敷），可以保护眼睛，抗疲劳，抗衰老
1、做眼保健操 2、适当休息一下 3、不是工作需要，尽量少看电脑和手机 4、给眼部按摩一下 5、多看看远方或绿色植物
1 &适当休息十分钟；2 &望望远处十分钟 ；3；眼保健操十分钟； &4 眼部冷敷十分钟。 只要能坚持做到其中的一项，就能缓解眼睛的疲劳， 要是都做到了，你就会拥有明亮的眼睛。
可以喝点自己想喝茶、
眼睛酸时，多看下绿色植物，的东西。
枸杞菊花茶
可以尝试喝枸杞菊花茶哦~
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润唐馒头/面包机
松下面包机不错哦~
东菱面包机，伊莱克斯面包机，美的面包机
小家电买九阳好，毕竟是专注生产的
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看你什么皮肤了，推荐雅诗兰黛红石榴，我用了两瓶了，不错的。或者兰蔻大粉水，经济实惠，味道不错。兰芝保湿水，平民水水。如果油性皮肤或者痘痘皮肤，推荐科颜氏小黄瓜水，或者金盏花水，不错的。想要植物的话，佰草集新七白水，新玉润水，也可以。最近比较火的伊思蜗牛水也是滋润的。
范范代言的自白肌,粉红那个,灰常好用,灰常保湿,又实惠~~
用的雅诗兰黛的红石榴水 感觉很好用 去红 抗氧化 美白
自然堂和无限极
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小熊(Bear) DZG-303 电蒸锅，双层5L大容量，可以放入家庭常用的21cm菜盘，15秒能快速出蒸汽，60分钟精准定时，轻松搞定蒸蛋、蒸包、蒸菜、消毒奶瓶等。透明可视的锅身，方便观察食物状况，还有贴心防干烧设计。加水、放食物、启动，只需简单三步，就可以吃到美味的饭菜。
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面包粉：由于面包粉在面包制作中的重要性，本博客将面包粉单独说明，详见《关于面包粉的问题》。水：水分的多少将影响面团的软硬，如水分少会使面团的卷起时间缩短，面粉的颗粒未能充分水化，致使面筋的性质较脆，在扩展开始不久，就易使面筋搅断，无法再使面筋充分地扩展，所以做出来的面包品质较差。相反，如果水分过多，则会延长卷起的时间，一旦达到卷起阶段就很容易造成面筋打断，所以这时要特别小心。另外，面粉的吸水量也直接影响水分的添加，一定要掌握面粉的吸水量。在使用牛奶和鸡蛋的时候，要减少水的用量。面团的软硬度用语言不太好描述，这样说吧，在用专用面包粉和好的面团可以拉成半透明的薄膜。面团太软太硬都不拉不成。糖：一说糖现代人都很害怕，容易联想到糖尿病上。如果已经是糖尿病人就不能吃含白砂糖的面包了，否则你就不用害怕面包里的糖。做面包用的糖首先被酵母吃了，白砂糖是酵母发酵时的食物，给酵母提供养份和动力的，法式面包，你见到的配方中是没有糖的，如果你真按那种配方做你做不好面包，建议你在法式面包配方中放入一点儿的糖吧（约1%），同样咸方包配方中的糖量你也应该少放一点糖，不用一定按照配方上说的做。你放入的白砂糖经过酵母发酵后由多糖变成了单糖，就是水果里含的那种单糖，这种糖有益健康哦。需要说明的是，一些含糖量高的甜面包中糖并不能被酵母全部分解，这是需要有些朋友注意的，当然一般人不用担心，不要总是怕糖，人一天的活动需要我们从食物中摄取足够的糖份，只要你不是顿顿吃一般就没有大碍。盐：要做好的面包必须放一点盐，盐所起的作用是调节面筋。食盐的化学作用可以使面筋纤维之间的张力增强，使面团收缩阻碍面筋的网络形成。 另外，盐还有一个很重要的作用，就是少量的盐可以提高白砂糖的甜度，这在中式面点的制作中经常这样做。酵母：现在超市里出售的酵母只要说明上提到可以用做面包就可以用来做面包，常用的有安琪、燕山等品牌。酵母的主要作用是对面包粉发酵，人们往往忽视了酵母的营养作用，酵母菌一般有很高的营养价值，特别是含有较多蛋白质，很多B族维生素、核酸和矿物质，同时也能产生一些保健功能活性物质。维生素B群可控制人体的代谢功能，保持正常的神经作用。维生素B2与维生素B6对皮肤是很重要的维生素。维生素B12有防止贫血的作用，且有促进肠内维生素合成的作用，所以对肠或肝功能不强的人有增强体力的效果。酵母的营养作用是肯定的。面包改良剂：面包粉改良剂是由复合酶制剂、复合乳化剂、增筋剂和天然植物胶等多种食品级优质原料精制，作用与效果：1、改善面团的流变性特性，提高面团的操作性能和机械加工性能（耐打、防止入炉前后的塌架等）。2、提高入炉急胀性，使冠形挺立饱满。3、显著增大成品体积，30-100%（视具体粉质和配方而异）。4、改善成品内部组织结构，使其均匀、细密、洁白且层次好。5、改善口感，使面包筋道、香甜。6、提高面包持水性，延缓成品老化，延长货架期牛奶：增强营养作用，改善面包的口味和蓬松度。鸡蛋：增强营养作用，改善面包的口味和蓬松度。鲜奶油：代替市售面包中添加的奶香精或香兰素，可以制作做极有奶香浓郁风味的奶油面包
要做蛋糕一定要把鸡蛋打发了才行，容器用一般的碗就可以了。
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看冰激凌机的压缩机目前市场上的家用冰激凌机主要有两种，一种是带压缩机的，这种冰激凌机能够直接制冷，快速制作出冰激凌，价格最低在1500以上；另外外一种冰激凌机是不带压缩机的，它需要借助冰箱来完成制作，价格便宜在100-300之间，制作比较耗时间。看冰激凌机的冷凝液如果你选择的是不带压缩机的冰淇淋机，那么就要看它的冷凝液是否是进口的。冷凝液是一种冰点温度极低的特殊制冷物质，当它在冰箱冷冻几小时后, 液体就会在搅拌过程中通过液化吸收过体内的热量，从而达到制冷的效果，所以对于没有压缩机的冰淇淋机来说，冷凝液是制作冰激凌的关键。好的进口冷凝液，冷冻时间短，一般只需要放入冰箱8小时左右，同时可以缩短制作时间。看冰激凌机的搅拌叶应该选择使用推动式搅拌转动页的冰激凌机，这样的转动页比较容易成型，做出来的冰激凌也比较美观，而且口感也更好。看冰激凌机的机体机体要选用食用级材料，这样才会更健康看冰激凌机的内胆冰激凌机的内胆最好是全铝的，这样的内胆比较耐用，而且也可以快速传导温度
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每次使用完毕后，请将电源关闭。蒸煮饭菜、炖汤时，请拿开配套的不锈钢饭盒上盖。
（1户品防干烧断电保护功能自动启动，指示灯熄灭，表示食物已经蒸好。
　　（9）请每次使用完毕后，请将电源关闭。
　 （10）蒸煮饭菜、炖汤时，请拿开配套的不锈钢饭盒上盖。
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总的来说电蒸箱与微波炉的区别很大：1）加热方式不同：电蒸炉通过纯蒸汽热传递形式进行加热；微波炉用磁控管产生高频率，使一定范围内的食物内部分子高速振动，产生热量。2）食物健康营养成分不同：由于电蒸炉是通过热传递形式进行，没有破坏食物本身分子结构，使食物达到原汁原味。故电蒸炉的加工食品营养成分破坏程度为0，微波炉加热的食物营养成分会受到严重的破坏。
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材料： 面粉 80g ，泡打粉 5g ，鸡蛋 2只， 牛奶 80ml ，白糖 80g， 油 少许 （面粉用最普通的就可以，不要用饺子粉或是高筋面粉）步骤：1。面粉和泡打粉混合好。2。蛋黄和蛋白分开，蛋黄、牛奶、40克白糖，少许油混合，搅拌均匀，注意最好不要产生太多的泡泡3。把面粉和泡打粉的混合物，倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀。4。开始打蛋白，起一些泡泡后，加入40克白糖，也可以分2次加白糖，继续打…… ，一直打到蛋白的泡沫发起来了，放着不动也不会消失，而且比较细才可以。 这个好像叫做干性发泡。（我没有打蛋器，连手动的也没有，我就用三根筷子，5分种已经可以看出效果了，8-10分钟就足够好了） 5。将蛋白分2到3次加入蛋黄混合液中，加一次就搅拌均匀，然后再加。6。 完全搅拌均匀后，准备好一个微波炉的容器，里面四周抹上油。 将完全混合好的粉浆倒进容器。（面糊会涨起来，所以不能用很小的容器，要给它膨胀的空间。）7。把装了粉浆的容器在桌上震几下，这样可以把大的气泡赶出来。 8。然后就可以进微波炉了，微波炉调至中高档火力，4分钟左右。 4分钟后打开来看，要是还不够熟就再多加热1分钟。 9。完成后，拿出来，倒扣在盘子上就行了
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我也是天天对着电脑的啊，我是用这个
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先把你的缉哗光狙叱缴癸斜含铆电脑桌面换成养眼的绿色植物背景，多少对眼睛好，常备一盒‘眼舒适’，感到干涩或是不舒服时可以滴几滴。还有就是不要常坐在电脑前，要起来走动走动，眺望远方几分钟或是做做眼保健操，这样可以缓解眼疲劳，希望能对你有所帮助！
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每天上班对着电脑，眼睛好不舒服。请问电脑怎么调不伤眼睛。 显示器是三星EX1920NW的。求靠谱！
电子产品就是辐射多，把亮度调的低一些，360里有个爱眼卫士 ，专门调节视疲劳的 可以试试
提问者的感言：谢谢您的解答！
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?本来眼睛就近视的，现在上班又要天天对着电脑，有什么办法可以补救的啊？大神们帮帮忙
每隔一个小时左右就忘下远方，或者做下爱眼体操，如果可以的话可以做下视觉训练。就想人们锻炼身体一样锻炼眼睛，眼睛的视力就如体力一般，经过系统科学的锻炼也是能力高的。介绍一本书给你《多维视觉训练——矫正近视新方法》，人民卫生出版社2009年出版的。。求采纳
每隔一个小时左右就忘下远方，或者做下爱眼体操，如果可以的话可以做下视觉训练。就想人们锻炼身体一样锻炼眼睛，眼睛的视力就如体力一般，经过系统科学的锻炼也是能力高的。介绍一本书给你《多维视觉训练——矫正近视新方法》，人民卫生出版社2009年出版的。。
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