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即克美丽的产品会不会有副作用啊？
来源：互联网 发表时间： 14:07:09 责任编辑：鲁晓倩字体：
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效果很不错、无依赖性的、无毒副作用，安全，怎么会有副作用呢，据说即克美丽的产品是高科技绿色功能性食品;素轻减果冻来减肥不会的，也没有出现任何不适啊，我就买了即克美丽的纤纤SO酵&#11，我都用完2个星期了都没反弹呢、不含任何激素类药物
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复制广告我谢谢你女马.详细点.我的成功与失败全看你啦,我可以每天晚上吃完饭出去快走一个小时,还有我上面提到的我要写到纸上的也请达人帮帮我,体重80公斤左右,还有我现在上班是上一天休息两天的,还有请达人帮我写个食谱长期的,我现在1米77-78帮我制定一个详细的减肥计划表,我要写到纸上贴带墙上每天都要按照那上的办.请有能力的达人帮个忙
广告我谢谢你女马! 我是男的,请大家帮我看看我还需要减多少可以~谢谢了~上面有我的身高和体重仔细看看减肥药什么的不要提了,我可以坚持科学减肥~
提问者采纳
我可以每天晚上吃完饭出去快走一个小时
yao坚持不要太复杂化!减肥靠自己 锻炼身体 营养均衡 生活规律 坚持不懈 祝你好运!
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而且蛋白质只是用来修复和维持人体的器官及组织的功能！ 因为蛋白质是维持生命活动的最基本最重要的营养物质每天至少要保证蛋白质的摄入量，这个保证量就是每公斤体重1克蛋白质（大体上就是一两个鸡蛋的样子）。这是绝对必须的，故需日日补之。蛋白质不像脂肪和碳水化合物那样可以在体内储存，日日耗之！。这是任何减肥者都必须要注意的问题。其它的只要根据具体的情况适当的进食一些蔬菜和水果即可，否则，对身体的健康会带来极大地损害！，适量的蛋白质也不会增肥
跳绳减肥效果最好，其次是跑步
不刻意的去节食
不然会影响身体的
祝你成功！
简单不用太费劲并且不反弹的办法,但是希望持之以恒.
保证正常睡眠早睡早起.一日三餐按时吃不要节食,仅晚上8成饱即可.休息作息时间是:晚上10点必须上床睡觉.睡前梳头5分钟可促进睡眠.早上起床时间6点半为基准.做到以上要求,计划开始!
⒈ 早上起床后,全身活动拉开(即热身).跑步半小时慢跑,但不可停顿.即将结束时速度逐渐放慢至最后走路.边走边甩腿5分钟.跑毕找个能吊单杠的地方做甩体运动即可,限时5分钟.然后俯卧撑和仰卧起坐两中锻炼方法每种4组每组20-30个.间隔时间不得超过2分钟.完毕!
⒉晚上吃完饭后出门逛街.或步行半小时去公园.有条件的话去学学太极拳或对着树干用手臂撞击.随撞击由轻逐步加重撞击.为将来练功夫打基础.
周而复始.两周后将锻炼计划中的晚上逛街完毕后增加跑步20分钟.如汗不出可增加...
下面完全是我个人原创
应该会对你很有帮助的
回答虽然长，但是希望楼主有耐心仔细看完，减肥本来就不是简单的事情
进入正题前，我想先跟楼主说不用这么大张旗鼓地帖啊，写纸条啊什么的，这样的人往往都减肥失败。你只要知道什么能吃，什么不能吃就可以了，不用拘泥于什么固定食谱。
早餐：洗漱完后先喝两大杯水，然后吃用250毫升温牛奶冲泡的200克无糖麦片。然后一个苹果。不要空腹吃像番茄，香蕉之类的水果，对肠胃是很大的伤害。苹果减肥不是很可取，可是苹果由于性温，确实是减肥是填肚子最好的水果。
午餐跟晚餐只要碳水化合物断绝，烹饪用油断绝，不用忌口，具体的看我下面的叙述。但是每餐饭只能吃到七成饱，切记！！
下面的你好好仔细看
告诫曾经或想截取盗用我答案的人
我会去投诉你...
看好了啊 经典中的经典
早：柚子半个
面包片一片
午：吞拿鱼半罐
面包片一片 咖啡
晚：白色菜花半个 肉两片 豆角十根 葡萄十粒 苹果一个 咖啡
早：香蕉半根 鸡蛋一个 面包片一片 咖啡
午：酸奶一杯 苏打饼干两片 咖啡
晚：热狗肠两根 西兰花半个 葡萄十粒 香蕉半个 咖啡
早：苹果一个 奶酪一片 咖啡
午：鸡蛋一个 面包片一片 咖啡
晚：吞拿鱼半罐 葡萄十粒 香蕉半个 白菜花半个 咖啡
每天五大杯水 早午晚各一大杯
注：花生酱2勺（不要带花生颗粒的）
咖啡不加奶不加糖
吞拿鱼超市里卖的牌子叫鲜得味，有好多口味，选择矿泉水浸泡的那款，清淡没有油脂...
简单不用太费劲并且不反弹的办法,但是希望持之以恒.
保证正常睡眠早睡早起.一日三餐按时吃不要节食,仅晚上8成饱即可.休息作息时间是:晚上10点必须上床睡觉.睡前梳头5分钟可促进睡眠.早上起床时间6点半为基准.做到以上要求,计划开始!
⒈ 早上起床后,全身活动拉开(即热身).跑步半小时慢跑,但不可停顿.即将结束时速度逐渐放慢至最后走路.边走边甩腿5分钟.跑毕找个能吊单杠的地方做甩体运动即可,限时5分钟.然后俯卧撑和仰卧起坐两中锻炼方法每种4组每组20-30个.间隔时间不得超过2分钟.完毕!
⒉晚上吃完饭后出门逛街.或步行半小时去公园.有条件的话去学学太极拳或对着树干用手臂撞击.随撞击由轻逐步加重撞击.为将来练功夫打基础.
周而复始.两周后将锻炼计划中的晚上逛街完毕后增加跑步20分钟.如汗不出可增加...
有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。
看看电视上充斥的瘦身机构广告，由此可知现代人有多矛盾，既想要享受美食，又希望保有苗条的身段，实在是两难啊！其实，想要拥有一副标准又健康的好身材并非遥不可及的梦想，只要控制清淡的饮食加上规律的运动，身体自然就会瘦下来，健康是一辈子的事，可是半点也疏忽不得的啊！
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果...
【第一周】－无醣？素食？
第一个星期你必须先让身体暖身
爱吃什麼就吃什麼的你 你的胃不可能接受突然的节食
必须规律吃三餐的人＞改成以往食量的2／3
不须规律吃三餐的人＞少量多餐
1．睡醒后你必须决定今天想吃饭还是想吃肉
如果你想吃饭
你今天必须吃素，不能碰肉蛋鱼（动物性蛋白质）
吃素好像比较自由 但我必须规定 你一餐的白饭不可以超过半碗
如果想吃肉
就不能接触面OR饭OR面包（淀粉），甜食物或饮料，奶类（乳醣）
水果尽量不要 除非他不太甜 不然果糖会整你
选择两者都可以吃的食物是：蔬菜
给你们一个观念：
让我们发胖的最主要东西叫做葡萄糖
而葡萄糖必须在”醣类”与”蛋白质”同时存在时才会产生
所以如果你不吃蛋白质 只有醣类是不会胖的
我的观点: 任何减肥计划中控制饮食都是必要的. 吃起来没有节制,食欲好时疯狂的吃是绝对不可以的.~ 一会你可以参考下我或者我身边朋友是如何减肥的. 说到瘦腰,这么多轮减肥下来我认为效果最好的就是摇健身圈~摇10分钟以上,肚子绝不会还是冰凉的.~一定会冒汗呵呵.另外瘦腰可以穿束身衣,起码一周穿两天.对于保持腰部曲线是很有帮助的.
你看鲁豫瘦得跟什么似的,每天吃饭还数着米粒吃; 大S已经两年没吃过肉; 刘嘉玲说自己几年没吃过一顿饱饭了...~~她们身材这么好还这样保持呢,我们可决不能在肆无忌惮的吃了呀!! ~
以下方案请参考:
我的同事---就坐我对面的,采用红酒奶酪,十天减了5斤.脸明显见腰见细. 晚饭别吃主食了,吃菜就点红酒,红酒里加两片奶酪,化了再一起喝下去. 原理忘了,总之她瘦了.她还...
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量。这就是减肥的原理。那么，到底该怎样减肥？
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；二是中午一定要...
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出门在外也不愁即克美丽的减肥产品真的有用吗？_百度知道
即克美丽的减肥产品真的有用吗？
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婶婶就放心多了;牌下的纤纤SO酵&#31，现在已经见效喽，拗不过堂姐，也没有反弹，要知道原本她最重的时候有120斤的;素轻减果冻来减肥，怕有什么副作用，减到了98斤，原本我婶婶是不同意她吃这个的，身体没有不适有用的啊，现在堂姐减下来了，我的堂姐就买的是即克美丽品&#8，也怕万一反弹不就白花钱了
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即克美丽的减肥产品真的有用吗？
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我来答，希望可以帮助到你
有用的啊，我的堂姐就买的是即克美丽品牌下的纤纤SO酵素轻减果冻来减肥，现在已经见效喽，减到了98斤，要知道原本她最重的时候有120斤的，原本我婶婶是不同意她吃这个的，怕有什么副作用，也怕万一反弹不就白花钱了，拗不过堂姐，现在堂姐减下来了，身体没有不适，也没有反弹，婶婶就放心多了。
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如果是咔珐户粹鞠诔角达携惮毛咔寿的话你可以直接 V：qianqian181816哉从涝教伺鲜酉自百党垢浇谅徘轿劣刨ポロソァワタィヲチゥ
减肥应该多靠锻炼吧 那些产品都没什么用的 还浪费钱
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