生活中存在的问题不是来打败你的，而是助你成长的。 你是否去过健身房，盯着排排挂在墙上的哑铃，感叹“该死！这里怎么会有如此多的哑铃？我很有可能一个也举不起来！看看它们是多么的重啊！他们为什么不能只放一些轻点的，就那样足够了？” 当然，这听起来太傻了，但这大抵就是许多人对生活中浮现的形形色色的问题做出的反应。 “该死！为什么我就这么胖呢？我怎么就不能又瘦苗又条呢？怎么就有这么多的美食让我长胖呢？为什么运动这么辛苦呢？我真为肥胖烦透了！” “该死！我怎么就找不到女朋友（男朋友）呢？我是很不错的，不是吗？我厌倦了和那些笨蛋一起憋劲的日子！也许我就应该孤独一生吧。这怎么就这么难呢？我真为单身伤透了脑筋！” “该死！我怎么就找不到一个我喜欢的呢？为什么我不得不做那份我恨透了的该死的工作来挣钱呢？这叫什么生活呀？我连自己喜欢做什么都不知道，还谈什么做呢？我真是为我的工作操死了心！” 有没有听起来感觉熟悉呢？
问题 = 障碍？
上述反映的态度把问题描绘成了障碍，视之为阻碍，烦恼和愤怒之源。它们是生活中的拦路虎，干扰你平和的生活之乐。鉴于此种心态，你应该尽可能的全力防止问题的产生。如果有个问题出现，这就意味着有事情出错了。你本应该预料到并加以阻止的。一个无法避免的问题代表了坏运气或命运的残酷转点。又或许表明你的想法错了，在某种程度上你通过“吸引力法则”招徕了它。如果你现在就有烦恼之事，那么你应该尽力去消除它们。寻求一个无忧无虑的美好的极乐世界——每件事都井井有条，没有烦恼。 这是一种可怕的心态。你有这种想法的时间越长，你就变得越软弱。这种心态把你引上如下两条支路之一。 第一条支路通向崩溃。然而最终你的会充满你无法轻易解决的问题。于是你很可能采取某种逃避的方式（比如看电视、上网、玩视频游戏、过度阅读、饮酒、嗑药等等）来解决问题。你会有渐渐下沉的感觉，觉得你的生活正离你而去。当产生新的问题时，你会感到、紧张和焦虑。 第二条支路通向放弃。你慢慢地退出这个世界以此来减少你所要面对的问题。你会用简化、最小化等词来为此辩护。如果生活的某方面给你带来了太多的困扰，你会试图把它除去。也许你是单独居住，而且很少有朋友。你乐于做简单、不具挑战性、平平凡凡的工作。住到山洞里或是连续沉思几天的想法于开始变成不错的主意。你所要的就只是安静、安静，还是安静。但是你在那里又从来都待不长，总有烦恼冒出来。 除了上述两条支路的衍生，还有其他多条支路，但是大体情况是要么你走向压力巨大的过度训练，要么你选择长期逃避。无论何种情况，时间越长，你变得越脆弱。 最后，五年前看起来并不大的问题现在变成了可怕的负担——“该死！为什么那盏灯泡会爆破呢？哦，该死，已经没有灯泡了。现在我必须去商店买。额……待会儿在说吧。我现在没有力气干这件事。”
问题 = 机会
让我提供你一个看待问题的不同角度，这一角度多了进取，少了怨天尤人。 问题的出现不是来打败你的，而是来助你变得更强大。问题就像健身房里的哑铃。当你尝试去把它们举起，也许在短时间内你会感到疲倦，但是从长期来看这让你长得更健壮。 当你想到生活中必须面对的种种问题和挑战时，你会不自觉地认定你的是要到达问题解决的状态，跨过那道坎。然而这是一个非常狭隘、的看法。这好比说你去健身房的目的就是收获你运动的成果。 一个更加积极的看法是：重要的是解决问题的过程。帮助你成长的是问题的解决过程，而不是最终的解决状态。 假设你遇到的其中一个问题是：你破产了，背了一身债。如若此，我想这是一个你十分希望解决的问题。你会急切渴望尽快把问题解决。然而此事的最大价值存在于解决问题的过程中，而不是最后的结果。 我今天经济状况良好的原因之一是大约在10年前我解决了破产这个难题。这自然不是一个容易解决的问题。在能够解决问题之前我必须经历许多困难的中间阶段。期间我的态度改变了多次。在挑起那些重担的同时，我的精神变得更加坚强，于此同时我的经济状况也好转了。 因此我知道了，如果未来某时我又破产了，我能够再次解决问题，而且这次大有可能比第一次快得多。虽然我现在破产经济损失会更大，但我不害怕失去。我相信我有能力重振旗鼓。我所真正获得的不是钱，而是内心的力量、知识和技能。如果当初我直接跳到了问题解决的那步而不是真正地靠自己去解决问题，那我现在的生活又会怎样呢？假设我中了彩票。乍看起来，貌似我的经济窘境已消除，但是事实上我将陷入一个更坏的地步。 在我身无分文的那段时间，我祈祷自己不会大发横财。我知道我必须自己解决问题。我不希望自己突然继承一笔巨大的遗产，而无法吸取重要的经济经验和教训。当有人送我彩票时，我变得紧张因为我不知道自己能否成功。 接受如此的挑战绝非易事，但是我发现我所遇到的问题于我有益。这些问题帮助我成长。 另一好处在于亲自解决了这些问题，使我能够写很多文章来分享我所学到的东西。如果没有那些经验教训，我是做不到的。生理问题增强你的体质，精神问题加强你的，社会问题提高你的社会能力。而所有问题在某种程度上都会增强你的精神力量或者说是个性力量。 这种心态是一个积极的长远的观点。你坚持此观点时间越长，你会变得越强大。
解决问题的态度调整
我十分肯定我从母亲那儿学得了解决问题的重要性。几乎在我的整个人生中，她一直是大学数学教授，现在还是。她会经常买给我满是问题的书——数学问题，视觉问题，文字问题，逻辑问题等等。你在当地的任一所书店都能找到此类书。这是她让我在夏天有所事事的方法。 我渐渐地喜欢上了此类书，所以在小时候我就解觉了许许多多的难题。起初我经常被书中的问题难倒，能够解决的问题很少，但是慢慢地情况变好了。 在五年级的时候，我开始学习BASIC计算机编程，所以遇到了更多的问题。我开始把解决问题视为一大乐趣，当作益智活动。 当我上高中时，我已经喜欢上了解答有趣的问题。如果有老师布置了额外加分题我也会解答，只为了找乐子。我简直快上瘾了。遇到一个问题，我会非常好奇，迫切想要解决它。 有时会有同学在早上上课前来找我帮忙解答数学或科学作业的问题。我乐意帮助他们。通常我们甚至不同班，因为我在学校已经有了解题高手的美誉。在一位老师的鼓励下，我做起了数学辅导。这样更好了，因为教大家解题技巧有报酬可拿。 一天早上上课前我的物理老师走到我的寄物柜前，让我去他教室。他给我看了一道物理题，这题貌似他解答不了。我轻松地解了题，并非因为我的物理比他好，而是我接触过了大量的问题，我一见问题就有了解题思路。那道物理题跟我已知的一类题型相同。我的解法对于一道物理题来说是不太寻常，但对于一道数学题来说并非那么不寻常。 在高三圣诞节两星期的休假中，我感到无聊，一定程度上是因为没有什么真正的问题可供我解答。于是我打开了微积分课本，开始读下去并做些题目。这样做只因我喜欢挑战。 节后（高中最后一学期初），我去找微积分老师交给他厚厚的一摞纸张。我告诉他在假期期间我完成了他在剩下一年会布置的全部作业。 他问：“但是你怎么知道我会布置哪些作业呢？”我回答说：“我不知道，所以我全做了。”通常他会选每章12到15道题目作为作业。我大致做了4倍的量。 当然这使得我的微积分老师为难——“那现在接下来的5个月该拿你怎么办呢？他将坐在教室里无所事事。”事实上他想出了创新的点子来督促我，他布置给我特殊的作业和带回家做的试卷。 在后来的生活中我才意识到从数学、科学和逻辑问题上归纳出这种态度并应用于日常生活是如此的有用。 比如说，我鄙视会计工作。这已不是秘密了。我发觉这是经营生意中最乏味的一部分。大多数的账我会雇佣一个会计来帮我算，但是做生意你是不可能完全不理那些数字和财务责任的，除非你公司大到不能倒闭，有资格得到政府的资金救助。 与其反感会计工作，我决定视它为一个训练。问题的重点不在于把工作做完，而在于通过工作变得强大。通过维持生意的良好财务状况，我变得更有条理，更有。我知道如果我真能成功打理好生意上的财务，这训练将来对我会有所帮助。 我可以雇佣一个会计让他做更多的工作，然而现在我不想这么做。现在还不是这么做的时候。这份工作正教育现阶段工作生涯中的我必须学会的重要知识。不然当我钱更多，需要处理更复杂的生意时，我会有把它搞砸的危险。在我去举25磅的哑铃前，我必须先举起20磅的哑铃。
如果你选择逃避，做事懈怠，那么当你从沙堆中伸出头时，你会发现到处都是大得解决不了的问题——负债累累，失业，情场失意，大肚子，生活无目的等等。没关系。就从最简单的问题下手，慢慢取得进步吧。一旦你解决了一些小问题，你会感觉自己变得更强大了，更加满怀希望。 渐渐地你能够解决较难的问题了，最后真正的大问题也没问题了。 打扫，整理，小维修工作是好的开始。收拾你的书桌，打扫卫生间，整理一个架子，回复，挂一幅画，清除冰箱里过期的食物。 你还可以定个时，设置一个固定的时间，比如说30到90分钟，在这段时间内，能解决多少问题算多少。时间到了，不管进程如何，你就可以停下了。在做乏味的工作时我经常定时，比如说清理一个文件夹需要优化重组的硬盘驱动器。我会每天清理30分钟直到完成。这样没有任务可以让人崩溃了。解决小问题的长远好处在于那样做你会变得善于快速处理问题。我父母在这方面可是高手。每个周末他们都会干无数件小事，所以我家的房子总是干净整洁有序的。把解决一个问题看做是一次简短的精神运动，就像去健身房一样。如果你经常做这种运动，渐渐的你会变得越来越强大，小问题再不会让你心烦了。
解决问题让你变得更加足智多谋。解决的问题越多，你变得越善于解决问题。 态度的调整时非常有效的。若你开始把问题看做是让你变得强大的训练，那么你就能抱着“我行”的态度去面对问题。你清楚问题会很难，并且你接受问题难的可能。哑铃会很重，会很辛苦。如果太简单了，你就不可能有所长进。 当你深陷一个难题时，你会感到和紧张，正如你在健身房做剧烈运动时的感觉。遇到问题不要唉声叹气，要心存，因为这些问题让你变得更聪明更强大。学会欣然接受对你的考验。多年后你会感激你现在必须解决这些问题，因为这使你成长得更强大。 原文： - Steve Pavlina 译者：（译言）
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你的经验和通过支付宝来洋葱新闻：暴力不能解决问题
[摘要]当有只蚊子停在你的蛋蛋上面时，你就能体会到一个道理：暴力是不能解决问题的！根据科学家的观察和研究，中国人骂人的规律是：以你妈为圆心，亲戚为半径画圆开草！中国人的吵架哲学相比起来，国外的骂人词汇量就太贫乏了——————————————曾有外国友人被国骂问候过之后，表示不理解，为什么？为什么你不干我，却要跟我的母亲发生性关系？我母亲已经60多岁了，其实她老人家倒也不是很介意……老外对性方面还是很开放的——————————————后来有学者概括，中国人的骂人哲学，用一句话来概括就是“让你没面子”。想方设法让对方丢面子，是中国人骂人的惯用伎俩。中国的传统是祖先崇拜，而骂一个人的祖先，肯定被视为最严重的侮辱和伤害，是最让对方丢面子的事情。听说最近有人在黑星爷？——————————————大多数人都有这种感觉：每次跟别人吵完架，总会觉得自己没有发挥好！都是晚上躺在床上的时候才想起来该怎么还嘴。有时候还半夜爬起来在电脑上打草稿，还真想找个理由再挑起来，把准备好的台词都说出来才过瘾！玛德，气死我了！这麒麟臂又要发作了！——————————————其实吵架的双方——不管是谁，都是输家。输的人，固然心里懊丧，赢的人，也不见得占了多少便宜。最讨厌女生打架不扒衣服的，同感的顶——————————————不管是打架还是骂人，都不是解决问题的手段——老前辈就说过：当有只蚊子停在你的蛋蛋上面时，你就能体会到一个道理：暴力是不能解决问题的！配个老祖宗的头像，会增加说服力。——————————————前天看到隔壁老王拄着拐杖走过来，腿上包着纱布，我问他这是怎么了，终于被邻居砍了？老王答：别提了，在厨房切菜呢，一只苍蝇在腿上爬，弄得我心烦意乱，我这个暴脾气你是知道的，我一刀就砍死了它！少壮不努力，老王住隔壁！——————————————老王的经历，让我想到最近很火的一个故事，《死亡的骆驼》，我觉得这个寓言故事对大家今后控制情绪很有用，所以摘抄下来。——————————————当然了，这个寓言故事艰深晦涩，画风又这么不俗，我估计你们很多人懒得看都是一撸到底。这里我用大家能听懂的通俗说法解释给你们听。其实，关于控制脾气有一个最好的理论：永远不要妄想战胜一个傻逼，因为他会把你的智商拉低到和他同一水平，然后凭借丰富的经验战胜你……二师弟你不要这样……——————————————古希腊时，有两人为3乘以8等于多少争得面红耳赤。一个说24，一个说21，争执了一天，闹到族长那里。族长二话不说，把算对24的打了一顿。那人委屈：我算对干嘛打我？族长说：这么明了的问题，就跟那蠢人争执了一天，你说你该不该挨打？——不要问我知识为什么这么渊博，我TM也是瞎编的……只不过，这种事经常在我们身上发生，是不是？你蠢得有点特别，是不是？——————————————有人说，被误解也从不解释的酷炫性格也有很多缺陷，要知道有些家伙是得理不饶人的！人的容忍也有极限 ，总归有爆发的一天。被误解也从不解释的酷炫性格都是被解释了也听不懂的傻逼们培养出来的。——————————————人都说脾气好的容易胖，我觉得原因是大家把很多气话都吞进肚子里，结果又不太好消化，那只好涨起来了……所以这样也太对不起自己。对矛盾视而不见、听而不闻，并不是最好的处事手段，事实证明，沟通还是有必要的。但是，得选择更恰当的方式对待。老郭这做人的技巧，一般人学不了——————————————老郭的理论有些形而向上，道行浅的人理解不了，我这里把它简化成一个公式。怎样一秒钟从泼妇/流氓变暖男/绿茶婊：第一步就是把生命中所有的“干我屁事”替换成“你自己开心就好啦～：） ” 。第二步就是把所有的“干你屁事”替换成“你猜～；）” 。你看，基本上表达的意思没变，但这样你就会由内而外散发出安之若素、人淡如菊、岁月静好的质感。你是一朵水中的青莲……——————————————所以说，沟通要掌握技巧！不管怎么说，我们是不提倡骂人的，尤其是带脏字的骂人，那是最低级的表现。而不带脏字的沟通，会让人感觉上档次。你不知道的西游记()——————————————经常看到有人说“艹死你”这种话，不雅观又不文明，其实，一个“芒”字就可以代替了啊。苍老师果然是有学问！——————————————所以说，意见不合、与人争执的时候，最能体现一个人的沟通技巧了，有的时候甚至可以反映一个人的交际能力。这简直是心灵捕手啊——————————————综合以上内容，我们得出结论：如果别人惹了你，不需要去报复。因为，别人做一件坏事，你跟着做，就等于把自己也拉低到同样层级。当有人和你过不去时，不生气，保持平静的心情。因为，对付一个人最狠的办法，不是教训他，而是让他明白，你会活得更好、变得更强——这是史上最狠的报复手段！不服来练——————————————这里，洋葱总结了几个世界知名的“报复”案例。传说Taylor Swift在84次恋爱后一共写了371首关于前男友的歌。虽然这些歌中有279首进入billboard单曲榜，有16位前男友因名声扫地而破产、52位有过自杀的念头、23位付诸实际行动、8位自杀成功。当然这段传言里有很多娱乐的成分，但是这种化悲愤为力量，把负面情绪变成文化输出的能力，是值得我们所有人学习的。红颜祸水的最高境界——————————————当然，我们也有一些失败的反面案例。一名美国女子愤怒地将前男友告上法庭，因为后者竟然在她后背上纹了一个粪便的图案。这名女子名叫罗西.布罗温特。事情的起因是布罗温特想在背后纹上电影《》中的一个场景，于是找到自己的前男友瑞恩.菲茨杰拉德，希望他能满足自己的这个愿望，菲茨杰拉德是个纹身师。然而，在两人交往期间，菲茨杰拉德发现布罗温特曾数次背着自己和他的好朋友偷情，这让菲茨杰拉德大为光火。为了报复，菲茨杰拉德狠下心在前女友的背后刺上了一坨大便，还追加了5只苍蝇。这让人怎么说才好呢？分手了就不要来找我……——————————————中国人有句狠话是，“君子报仇，十年不晚”，这句话，用中国人来举例是最恰当不过了。马云前天在纽约华尔道夫饭店举行IPO路演，来参加路演的投资人在华尔道夫酒店排队拐了18个弯，电梯等了40分钟，将近1000人来看马云。马云在活动时说：“15年前来美国要2百万，被30家VC拒了。我今天又来了，要2百亿”。“昨天你对我爱理不理，今天我让你高攀不起。”——这是这几天最火的一句话。这排场！！马云，也算是为中国人争了一口气了！——————————————昔日寒山问拾得曰：“世间谤我，贱我，欺我，辱我，笑我，轻我，恶我，骗我，如何处治乎？”拾得答曰：“只是忍他，让他，由他，避他，耐他，敬他，不要理他，再待几年，你且看他。” ——————————————【读者上】上期棺材板的选项，大家还是意见比较统一的。选择复活别人的“好心人”占了大多数，那种充满好奇心的也不少——当然，群众里面也是有坏人的，不少人就选择拉别人一起死的选项。我本将心向明月，奈何奈何奈何啊——————————————唉，看来我要做个专题了：当年我错过的那些约炮——————————————我就知道，读者里肯定有很多深谋远虑的家伙——————————————你对颜色这么敏感，肯定是枚闲的蛋疼的女纸——————————————看起来很有道理的样子，但你不觉得这样死去活来的很没意思？——————————————王师北定中原日，家祭无忘告乃翁——————————————【洋葱科研室】有个别葱油对于洋葱摆事实、讲道理的能力表示不服，尤其体现在那些“你是不是gay”的测试上，今天，我再给你们一次证明自己的机会：下面一个男人，一个女人，你选择哪一个？我敢保证，你们全都选了男人！我就知道，你们都是基佬，不服来辩！！赶紧收听微信啊，这么好的内容，错过一期都觉得可惜……
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