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心理文章·给所有大人:如何帮助孩子面对灾难?
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关注yixinlifm「心理FM」公众微信心理FM，每天更新「文章来源」心理圈--林紫心理机构云南鲁甸发生级地震，目前以致人遇难，震中一片废墟。 愿逝者安息，面对这样的灾难事件，我们都感受到了自己的无奈，今天小编在心理圈发现一篇文章，文章是写于马航飞机失事之后，今天看来仍旧有帮助。如何帮助孩子面对灾难，希望对处在灾区的孩子有点点帮助，希望不要对他们心灵造成太大的伤害。祈祷！ ---------“如果三到五岁的孩子家长一方在飞机上，现在家长该如何与孩子谈到他们的父亲或母亲？” 虽然这个话题很残酷，但我们作为父母，或仅仅是作为一个“大人”，我们一定要学习，在一场突如其来的灾难和打击面前（比如自然灾害、亲人病危或病故、意外死亡、失踪等），该如何保护一个孩子的心灵不被伤害。 孩子总是模仿家长和身边成人的行为，并以此作为“榜样”，当家长能够应对当前的状况，很有可能孩子也会有比较好的表现。但是如果问题被隐瞒或者不公开讨论，孩子就会解读为有很可怕的事情在发生，甚至比已经发生的还要糟糕。而灾难后孩子最害怕的是：这种事情会再次发生、有人会受伤或死去、他们会被和家人分开、他们会被抛弃、单独留下。 那么不同年龄的孩子在面对灾难，又会怎样表现他的害怕、无助和悲伤呢？ 学龄前（岁） 1、这个阶段的孩子通常是以自我为中心的。2、这个年龄段的孩子有很多 “魔法思维”，他们会以为他们做了什么或想了什么造成了这件事。3、他们认为死亡是可以返回的，他们认为他们做什么可能死去的人就会回来。4、这个年龄段的孩子会有身体症状， 例如肚子疼。这其实是表示他们需要关爱。 儿童（岁） 1、这个阶段的孩子可能行为退化到以前，或者表现出问题。2、如果他们特别活跃可能表示他们希望回避那些还无法把控的感受和情绪，甚至是不敢去体验的情绪。3、这个年龄段的孩子会有身体症状， 例如肚子疼。这其实是表示他们需要关爱。4、这个阶段的孩子对死亡有具体的概念（例如人不会感到疼了）。 青少年 （岁） 1、青少年对死亡有抽象的概念，有些人开始思考死亡后的“后世”。2、可能会把事情理想化或浪漫化，这反而使得悲伤更痛切。3、即使这个年龄阶段也可能会出现身体症状，表示他们需要更多的关注。4、他们受到同龄人对此事的反应影响。5、他们感受到很强烈的愤怒，内疚及情绪抑郁。 那么，我们该如何帮助孩子呢？ 针对马航失联航班目前的状态，对岁以下的孩子，林紫老师建议可以用童话比喻、绘本故事等来回答孩子“爸爸妈妈去哪了？”等的问题，比如成都华德福前园长春仙老师的回答“爸爸（妈妈）在回来的路上，遇见一团乌云，挡住了太阳，就看不见回家的路了，他（她）迷路了，我们暂时还去不了他们那里，他（她）正在努力寻找回家的路，咱们去请太阳公公去帮帮忙。”不仅如此，为了帮助宝宝们更好的面对接下来的各种可能性，这样回答之后，还需要加上一段转化：“太阳公公很温暖，不管爸爸（妈妈）在哪里，他都会代表我们一直陪着爸爸（妈妈）的，宝宝放心。” 另外，请学习和掌握下面的技巧帮助孩子应对灾难： 1、要经常向孩子表达你的爱和情感。2、经常和孩子确认你们现在很安全，并且强调你们还是一家人。3、限制看电视或接触灾难事件，对幼儿来说，新闻时段报道灾难时不要让他看。4、鼓励孩子表达他们的感受，倾听，不要随意打断，不要判断（例如：这样不好）；帮助小孩子学习用词汇表达他们的感受，但是如果他们没有准备好也不用逼迫他们去谈自己的感受。5、家长愿意和孩子分享自己的感受，确保你给到的信息是孩子可以懂的。6、和孩子互动中，不要忽视已经发生的事实，和孩子谈论发生的事情。这为孩子树立一个健康的行为榜样，并且让他知道他的感受是真实的，他正经历的是不容易的。7、让他们了解糟糕的事情发生后，他们生气，情绪低落是正常的，并且这些情绪可能要持续一段时间。8、允许孩子哭泣，或伤心。不要过度期待孩子勇敢或者要坚强。9、当孩子行为变回以前了，例如已经不尿床的又开始尿床，不要羞辱孩子，不要训斥。10、孩子临睡前花更多的时间与孩子在一起。11、如果孩子有最喜欢的东西被带走丢失，例如照片，玩具，他们会悲哀伤心，要允许这些情感。12、花更多的时间和孩子在家里活动，在严峻的现实中留出一个空间，用更多的愉快回忆代替恐惧和悲伤。13、如果你的孩子在学校表现发生变化，要及时和老师沟通。14、照顾好你自己，这样你才能照顾好孩子！ 维持日常生活节奏的重要性 孩子非常依赖有规律的日常节奏，他们早上醒来，吃早饭，上学或去幼儿园，和朋友玩耍。但是很多时候出现危机性事件就把生活节奏打乱了，孩子就会很焦虑。所以要尽量保持生活的日常节奏，这为孩子提供生活的结构和保障感，而且你也会感到生活重新开始有规律可以掌握。 在给孩子提供帮助时需要注意的关键要素： 在灾后孩子会向成人寻求帮助，此时你是如何应对就给孩子做了示范了。如果你很害怕、抱怨、指责，孩子会愈加地焦虑和害怕。这并非去否认现实和已经发生的困难事情，而是帮助他们理解你在照顾他们，并且让生活向前行。 如果在与孩子互动中你经常表现出无法控制的沮丧和丧失感——虽然这的确是绝对真实的感受——但这会使得孩子更痛切地感受到丧失和痛苦。关键点是找到情绪的一个平衡点，并且为孩子做一个面对挑战的健康的榜样。 孩子的害怕很多时候来源于他们的想象，你必须认真对待这些想象。一个孩子他感受到害怕就会真的害怕。你的语言和行为要为他们提供确认。和孩子沟通时，要展示的是真实的景象，即是诚实不虚的又是他们可以承受的。 无论大人还是孩子，感受到害怕都是正常和自然的。但是作为大人，你必须对局面有把握。当你知道你和孩子没有危险，就必须专注在孩子的情绪需求，可以问他在想什么。这样不仅可以让孩子说出他们的感受和体验，而且你可以了解他们对发生事情的误解或者对将来的误解。要消除这些误解可能要比较长的时间，在这段时间内要不断和孩子确认，以恢复平稳和安全的感受。另外你也可以寻求专业的支持和帮助以尽可能健康的方式应对当前的困难局面。 －－－－－－－－－－「内容来源」国际心理急救组织「文章来源」心理圈--林紫心理机构信息来源：心理FM公众微信：在微信号中搜索中文“心理FM”或英文“yixinlifm”，关注我们。官方微博：@心理FM微博官方网站：客户端下载：微信回复 客户端 ，点击链接，可以直接下载。如果想分享本篇文章，你可以点击右上方，将文章发送给朋友或分享到朋友圈、微博等。点击最下方阅读原文，查看本篇文章↓↓↓
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2012 / . 年 06 / . 月 09 日
为什么听不了呢 回复
回头去听听看~ 回复
很不错！！！ 回复
很不错！ 回复
: 稀饭！！！
: 留着。。。 回复
必须要听 回复
想起高考完之后的那段时间，枫叶传情的日子 回复
给心理一段旅程 回复
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
心理FM：永远有多远
文： 安妮宝贝 & 主播： 一念
感谢所有曾经相遇和离别的人……
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
如何忘记一个人？
如何忘记一个人呢？曾经见到一条微博这样教我们如何忘记一个人，即不要见，不要贱，忘记一个人最重要的是忘记那些因由爱而产生的恨。
如果你想学，我将在这里告诉你 如何忘记一个人。
全国各地的语文老师教你识字的方法都是一样的，发你一田字本，让你反复的写某一汉字，直到记住为止。你也不知道怎么样才算记住了，于是就不停地写不停地写，期间出现一件有趣的怪事，当写字这件事情重复到一定程度之时，笔下的汉字居然会突然变得不认识，但是更有趣的是，这恰恰意味着你已经记住了。我不知道怎样才算把你记住了，如果上述的道理是成立的，那就意味着我必须不停地想念你，想到把你忘记的时候，就把你记住了。同样，如果要忘记一个人，那么就要不停地忘记他，忘到他突然变得清晰，这才算彻底把他给忘记了。”——《清晰地忘记一个人》by黑树
写下这篇日记是因为老废。
今天凌晨一点多接到他的短信问我是否还醒着，我说是。其实我已经睡了，只是没有睡死，手机一响就醒了。他又问我是否还知道他是谁，我说当然。尽管我们已经有两年多时间没有联系了，但是我手机里一直存着他的号码，此刻屏幕上正清楚地显示出他的名字。
说来也奇怪，这期间我的手机坏了好几次，甚至我还不小心删掉过几次通讯簿，但是老废的号码一直都没有丢。而且我的手机只能存400个电话，现在每次存一个新号码我都要替换掉一个不常联系的旧号码才行，可是我每次替换号码时翻到他的名字都会略过，尽管我从没想过再和他联系。
所以我根本没有想到他会给我发短信打电话。
他告诉我他订阅了我的博客，一直以来都在关注我的生活，他知道我刚和男友分手了，知道我这段时间一直状态不好。他问我还记不记得一年前给他打的一个电话，他听出来我们好像是在玩游戏，但是他还是很担心我，还怕我出事。
我当然记得那个电话。那是在两年前，我、残蓝、小刀和向北坐在FH南边玩真心话大冒险，我和小刀被抽到要给自己最纠结的一个人打电话。我连玩游戏都那么认真，不愿找一个人来蒙混过关，真的给他打了电话。
老废跟我说，他没想到我当初居然那么决绝，把他从豆瓣好友中删除而且再也不与他联系。
其实，我有跟他联系的。去年叔叔要我做一个书影音的推荐，我有给他发短信，开玩笑地说我们可能会多有联系。我也有看过他的新博客，看他写木头先生和木耳女士，看他写生活很操蛋，看到他的友情链接里第3个就是我。但是我真的很少去探究他的生活，因为我觉得这一切都离我好远。在我心中，和我亲近的永远是老废、是大巴，是那个在我哭泣的时候会唱《我的天使》哄我的人，是那个把大学四年记忆都寄给了我的人。
中国博客、新浪博客、不老歌博客，老废先后搬了三次家，也许每一个博客记载的都是他一段不同的生活，承载着不同的记忆。可是对于我而言，记忆是一个整体，我不愿意分割，这也是我一直坚守在msnspace的原因。如果你放不下，再怎么换博客也没用，如果你放下了，再面对过去也觉得无所谓。
刚分开那会儿，我清清楚楚地记得老废的电话，一拿起手机他的号码就浮现心头，他的生日临近时我就会没来由地紧张，在报刊亭只要看到《看电影》就会心跳加速。可是现在，我还记得他是金牛座，但是具体生日日期已经忘得一干二净，电话号码更是早跑到九霄云外去了，而这些我原本以为是一辈子也不会忘记的。
所以，有些现在我还放不下的东西以后终究也会放下的吧，以后我也可以如昨夜般那么坦然地接这个电话吧。而时间改变的，肯定也不止我一个人。
忘记一个人，是要忘记那些因由爱而产生的恨。
忘记你和他的所有不快，忘记你们的纠结与痛苦，忘记那些鸡毛蒜皮的烦心事，只要记住你们曾共同拥有过一段美好过往就行了。
当你想起他心中再无半点怨气时，你就真正忘记了。忘记了恨，也没有了爱。
你知道如何忘记一个人了吗？
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
社会很残酷，你长大就会懂的
那一年，亲手将高考考卷上交的一刹那，感觉仿佛过去那一整年的高三时光都已经回不去了。
有股淡淡的解脱感，同时，也为接下去等待公布分数的日子有些不知所措。
那时，并非在意到底要去哪里，或者能去那里，而在于从小常听到的一句恐吓在作怪，那就是“社会很残酷，你长大就会懂的。”
想要丢钱给一个乞丐，就听到，社会很残酷，以后你不好好读书，也要这样子了。
去上个厕所，就听到，社会很残酷，你高考没考好，就和那个扫厕所阿姨住在一起了。
真的没有考好，就听到，社会很残酷，你抓紧这几个证考出来了，不然以后连洗厕所的工作都找不到。
谈个恋爱，就听到，社会很残酷，不好好工作混个房和车，哪里有小姑娘嫁给你。
在恐吓声里长大的中国小孩，都会不自觉地为社会加上如此的形容词：“残酷的社会”，“残酷的青春”，熏陶久了，真的相信即使现在并无概念，或许真如大人所说，长大就会懂。而问一个欧洲小孩，你觉得“长大后，要进入怎么样的社会呢？”往往答案却是，“有趣的，各式各样的，好玩的社会。”对于残酷二字，根本没有概念。
在荷兰留学的第一年，给一个英国人家庭当Nanny（保姆）照顾两个孩子。大多时候他们需要我的时候都是在周末，这一家的夫妻两人都工作很忙碌，家里一共两个孩子，一个五岁男孩，一个一岁的女婴儿。他们住在市中心外一栋温馨的小屋里，每次去要转两次电车，但是那是我最享受的工作。
小婴儿我只需要换尿片，哄睡觉，喂那些婴儿罐头类的食品。而小男孩，他是一个标准的星球大战电影迷，每一次去，他都会让我坐下来陪他从头看到尾。或者他披上星球大战的斗篷，手里面拿起一支光剑，和我玩起了角色扮演。他也喜欢和我一起打电子游戏，当然，还是星球大战的。
有天，我突然想到，就问他，“你有什么梦想？”
他似乎早有准备，早就想清楚这个问题一般，立刻说，“长大以后，我要和你一样！当一个保姆。陪小朋友一起看星球大战”。
听到后，我哈哈大笑。
当他母亲回来，我讲了这件事情后，她竟然对小男孩笑着说，“好啊！加油，那至少你要把自己弄干净了，才能去照顾别人。”
我从未在好友，或者认识的任何一个欧洲家庭里，耳闻或目睹过任何与“恐吓”类似的故事。倒是听说过在荷兰，会有Sinterklaas，平时不好好吃饭睡觉的坏小孩，收到的恐吓就是被装进袋子里送去西班牙（听着总觉得是个免费旅游的好差事）。或者西班牙的儿童节（三王节），三王们就不来家里喝牛奶啃胡萝卜，更不会留下礼物了。
大抵国人的孩子进化了左耳进右耳出的生存技能，在恐吓教学下，我们看到的世界投射了一个不一样的形状：在这现实社会，好好读书，就要什么有什么了。
有个中国小孩写信给我，问，“这个社会既然那么残酷，为什么要长大呢？姐姐，我一想到这就好悲观。不想进入社会，不想长大，也不想在这样的世界活下去。”
本来想回信给他，列举出一系列社会新闻里的好人好事，还有温暖人心的平凡人小故事。但刚一落笔，自己就愣住了。
这社会残不残酷为什么还需要证明？
我就是社会，他就是社会，每个人都是社会。即便并非社会的现在，但也决定了其在将来的模样。
高考结束了，要去做的第一件事，就是朝天空大吼：自由万岁！
考完了就考完了，分数该怎样就怎样，去哪里已经未必重要了。好好地去谈场未必有结果但令自己成长的恋爱，和好友三三两两背包去旅游，有大把时间就看看书听听音乐，参加些有意思的社团不宅在家里，关心粮食问题和经济走向，读些社会新闻，做到不义愤填膺的冲动也不麻木漠然的无视，能够辩证地看问题。
长大后四处行走四处生活，才发现读书好未必那么有用。懂得认真去做事情，举一反三，真诚关心别人，内心善良，无论做什么事，到世界的任何角落，都会过得非常好。（文/嘉倩）
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
你哪种特征最易打动别人呢？（女生版）
你身上的哪种特征最易打动别人呢？了解自己的过人之处很有必要，发挥自己的优势，抓住对方的心吧！
你最诱惑人的特征是什么？
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
永远17岁的高中生活
我是怎么考上高中的我已经有点记不清了，因为我数学非常差照理来说是很难考上高中的，但是最后分数还是越过了录取线。
进了高中后我的理科就全面崩溃，除了化学还能勉强苟延残喘，其余几门就只有出去的气没有进来的气了，家里人包括一众亲戚都是学理科的，所以他们信奉【学好数理化，走遍天下都不怕】，在他们看来学文科就意味着智商有问题，就意味着无法考上大学，就意味着以后去喝西北风。
我们学校比较特别，进校一学期后就文理分班，我妈本来就算拿刀架在我脖子上也要让我学理科的，但是我很争气的在高一上学期期末考试中拿了个物理倒数第一，数学倒数第三回去，所以家里人心平气和的想了想觉得我应该是智商有问题，我就愉快的去念文科了。
当时考进了最好的文科班，班主任是个以不讲道理为己任的青年妇女，明明是个连小孩都没养的青年妇女却从心态到神态都进入中年妇女阶段，你知道这种人通常都比较麻烦，因为他们都吃饱了撑的没事干。
只要有谁迟到/作业没做好/考试没考好她就无休止的找人谈话，把有限的生命投入到了无限的谈话当中，就我个人而言，我觉得给她多少朵小红花都是不过分的，因为这三样事情我都很擅长。
作业做不出来就睡的晚，睡得晚就起不来，起不来就要迟到，迟到了就只能站在教室外面……多么合情合理的逻辑啊……但是班主任非要问我，你为什么要迟到。
还有为什么啊！我当然是睡过头啊！难道我刚才临时去拯救了一下地球吗？
但是以不讲道理为己任的人当然不接受睡过头这个理由，她摇摇头用自己最经典的套路说道【这不是理由】
于是我只能骗她【老师，我们家微波炉坏掉了，所以为了热面包我先修了一下微波炉才来上学】
但是接下来她从来不会问我你觉得是微波炉的错还是你的错啊？如果她那样问我就能毫不犹豫的说是微波炉的错，她永远是这么问【你觉得这是我的错呢还是你的错呢？】
我当然没有办法说是她的错，在我承认是自己的错后，她又问道【所以，你为什么要犯错呢？】
如此循环往复无休无止的莫名其妙对话可以持续一整个早自习。
有的时候她心情比较好就会把我晾在走廊上，我会东看西看消磨时光，然后和隔壁班那个被晾在走廊上的迟到者挥手打个招呼，对了，他是我的初中同学。
我那时候永远是睡神附体，死活睡不醒，听着听着就神游天外，尤其是在上地理课的时候，地理老师说话的声音又慢又空灵，你觉得自己听见了，但是仔细想想又好像什么都没听见。
于是我和同桌的女生百无聊赖的观察班级里女生的大腿，同桌说你看那个人的大腿好粗哦！我说是啊说啊，是我的两倍哎！她说哪有两倍那么夸张，我们可以来对比一下，然后她双手在我腿上摸啊摸啊测量宽度，量的不亦乐乎的时候，一声大吼雷霆而下，老师无比震惊狂怒的质问我们【你们两个人在干什么！给我滚出去！】
我们两个被吓的险些从椅子上弹起来，同桌豪迈的准备一挥手就滚出去，结果我还愣在椅子上于是愣了一下后她又静悄悄的坐了下来。
僵持了一会地理老师继续用她那空灵的声音开始讲课，我们也静悄悄的用眼神交流……
过了一会同桌和我都睡着了……
下课后同桌被叫了出去，老师问她，你们上课在干吗？同桌想了想觉得量大腿这件事情太猥琐了，于是她说，曾良腿抽筋了，我在帮忙按摩……
我心想，还不如说量大腿呢……
十月的时候要举办高中生涯里最后一次运动会，因为明年即将是百年校庆运动会会取消，所以班主任觉得无论如何大家能参加的都参加。
我那时候是体育委员，只因为开学她想找个体育委员时指甲恰巧移到了我的名字上。
不幸的是800米和1500米全部从缺，老师说，嘛~你是体育委员嘛，就你自己上吧。
作为一个运动废柴我表示压力很大，两者选其一，我选了800米。
10月初的时候带有一点点秋天的气息，阳光看起来很好，几朵云漫不经心的飘在天空，风里带有干燥的落叶味道。
男生在涂了绿漆的铁网那边打篮球比赛，女生在铁网的这边打排球比赛，作为体育委员的我就和友人一起站在铁网的边上两边看，手指扣在宽阔的网洞中，绿漆和灰就顺势黏在手上。
还记得两边带着欢笑的加油声。
还有那些乱七八糟的走位和嘻嘻哈哈的笑场。
跑800米的时候我下定决心随便跑跑，就算跑个8分钟也无所谓，嘛~是你非要叫我上场的嘛。
不巧的是站在我身旁的尽是些隔壁班的熟人，他们朝我微笑点头，问我，第一次看你的跑800米哎，我就讪笑着回到，是啊是啊。
发令枪响，大家箭一般的窜出去，我看着他们的背影变小又再度变大……被套圈后第一名很快跑完了全程，然后是第二名，第三名……
我还在跑道上顶着尴尬慢吞吞的跑着，跑完的人和同班同学以及熟人都跑来给我加油，体育老师也跑过来，不过他是来赶我走的【同学，你在跑道上干嘛呢！下一组的比赛开始啦！】
【哦~老师我是上一组没跑完的……】
不知道为什么加油声越来越大了，最后竟是整场都在给我加油，我侧着脸惊讶的望向他们，那些熟悉或者不熟悉的脸庞，那些常常说话或者不常说话的同学都在笑着给我加油。
于是我脸一红低头开始加速奔跑，越过终点时大家过来给我欢呼，好像我是英雄那样，我看见第一名、第二名和第三名都挤在人群里说着坚持就是胜利之类的话。
语文老师正在分发矿泉水，然后一回头看见我【你还说自己不能跑，我看你跑的好轻快啊】
我心里回答她【那是因为我前三圈都是走的嘛】
回家后我就和家人兴高采烈的庆祝我得了800米的全校第四，当然我隐去了一个不太重要的细节，那就是只有4个人参加。
昏昏欲睡两节课后就会被饿醒，小卖部永远是去的最勤的地方，那时候我的高中有卖那种一块五一根加了超多面粉的劣质香肠。
香肠在烤箱上转啊转啊，很凶又很市侩的老板娘就一边刷油一边收钱，我们就挤在边上的酱料罐旁死命刷酱，老板娘就吼我们【刷那么多干什么啦！】
吃了几百根之后我有一次撞见老板娘在捡我们丢在地上的竹签，思考了一下，决定再也不吃了，以后都改吃巧克力泡芙。
我喜欢上课看闲书，只要不是数学课都看，藏在课桌下面悄悄的看，就这样我看掉了好多书，我们周围一圈的人还交换书看，直到有一天，上体育课的时候班主任悄悄来检查我们的课桌，我就直接杯具了。
虽然不是我的书，但是本着讲义气的原则，我一口咬定是我自己的书，于是班主任说，你这种数学连零头都考不到的人怎么还有心思看闲书啊？
我还慢条斯理的回答班主任，我数学课没有看啊。
于是班主任说【我不想看见你，你给我面对饮水机站着去】
我就面对饮水机站着，等班主任批完了几叠作业本后她踱过来问我【你觉得是你的错呢还是我的错呢？】
我说【是我的错】
班主任说【那你就和饮水机道歉吧】
于是我就和饮水机鞠躬道歉了。
回家之后班主任早早给我妈打了电话，我妈把我几百本小说都收缴了干净，那可是我平时省吃俭用买下来的书啊，我气得半死，我威胁我妈说，你不给我我就跳楼。
结果根本没人理我，为了避免尴尬我只好站在窗边说，我真的跳了啊！
还是没人理我。
沉默了一会之后，我假装什么也没有发生跳下桌子去吃饭了。
从此以后沦为笑柄。
我记得那时候很多人和我说，你以后就会怀念你的高中生活的，你要好好珍惜啊，我当时想，我有病吗，回忆这么痛苦的生活。
我和友人诅咒发誓绝对绝对不会怀念高中生活，那时我们说，高中生活有什么可怀念的呀，作业考试补习班。
我们恶狠狠的说，等高考考完了，我们就通宵K歌，早晨再去吃有名的早点，然后我们要把那些漫画新番电视剧全部都补全，想睡到几点就睡到几点，我们还说等毕业了就要支个桌子在高二的教室门口搓麻将，一边搓的稀里哗啦一边说，哎呀，电视剧什么的真是看得再也不想看了呀~
说了几千几百遍，每一次都觉得好过瘾，可是当真的高考结束后，一切都尘埃落定后，这些诅咒发誓也失去了全部的意义和快感。
领成绩单那天我最后一次回高中，结束后我们将椅子翻上桌子，和同学挥手说再见，说着【上了大学再联系吧】【在一个城市的话总有机会见面的嘛！】
我当时想，这些桌椅又将陪伴谁度过下一个三年呢？
但我当时没想到的是，很多人，直到他们大学毕业我再也没有见过，一个城市，说大不大，说小不小。
走之前，友人说，曾良我们在小卖部的台阶上坐会吧。
于是我们并肩坐着，咬着冰激凌，天气晴朗的要命，预示着夏季的到来，风一吹，蝉鸣就此起彼伏的响，天气却还没有非常的热。
那一刻我觉得自己好像坐在青春里。
我记不清我们那天说了什么了，只记得一直笑一直笑，一点烦恼也没有，真好，高中生活结束在笑声里。
如果时间是一个个节点，那么17岁的我永远在高中时代停留着。
回忆成了缱绻的颜色。
文/枣糕少年曾良君
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程。可是，当你作出这样的选择，你就永远不会后悔。——《我们为什么要旅行》
2012 / . 年 06 / . 月 10 日
2012 / . 年 06 / . 月 09 日
华尔街日报：致毕业生的一封信
致2012年毕业的你：
请允许我成为第一个不对你说"恭喜"的人。在过去几年中，你们中的大多数努力地在各种并不实用的课程中为了一个看得过去的成绩而徘徊奋斗。这并不是什么值得夸耀的事情，这是你懂的。现在，在这你们大一时投票选出的总统所赐的经济环境下，你们要离开学校了。重新回到父母的家住下，并同时开始寻找并不友好的工作不是一件容易的事儿。毕竟你的父母是曾经在你身上给予厚望，而他们现在更像是拿着没能寄出的快递的发件人，而且无法知道这个快递接下来该往哪里发去。
你们中的某些当然还是经历了严峻的考验才获得真才实学的。几年前我曾经招了一个来自西点军校的实习生。她开始工作前刚完成了一个长达数周的训练项目，在这个项目里她甚至连睡觉的时候都得穿着防弹背心。她的文笔十分的好，而且格外谦虚。现在的她正在阿富汗对抗恐怖分子。
如果你也像那个实习生一样，你有权利对你的生活觉得不满。但请记住，她从来没有那么想过。
但是亲爱的毕业生们，也许你们远没有达到她的成就。你们已然不是小孩儿了，至少现在有人该告诉你一些关于人生的实情了：
首先要说的是，在这个知识决定命运的经济环境中，知识依然是很受重视的。但可惜你们也许是这么多年来最缺乏知识的一届毕业生。
几个月前，我面试了一个从常春藤毕业，GPA高得令人发指的男生。他想写作关于中东政治方面的文章，于是我们开始谈论1956年的苏伊士运河危机（第二次中东战争）。他们只是大概知道这桩历史事件，但完全不了解谁是当时的美国总统（美国与苏联的介入是战争最终结束的主因），以及他的继任者是谁。
毕业生们，你们知道吗？
人们一直说教育的目的不是灌输式的记忆，而是学习如何思考。不管你信不信，反正我是不信的。在我长期，面试在校生的印象中，我发觉许多面试者的思维就像古旧的地图一般，有许多的区域是因为没有认知而空白着的。很多情况下我觉得他们并不是缺乏智商，而是在于他们根本不知道知识从何而来的时候，无法建立知识与知识间的联系。
现在让我们来谈谈第二桩事实--你们所面对的竞争是国际化的。努力吧，别像我前两天在佛罗里达州所遇到的那个商人一样，在你的余生中抱怨是尼克松总统对中国开放的政策毁了他曾经在纽约的业务。
在像爱尔兰、法国、印度和西班牙这样的地方，你们不乏天赋与目标的同龄人正在一个更糟糕的经济环境中毕业。与你们不同的是，他们也会说许多种语言，并拥有一个科学或工程方面的学位。他们的能力或许更容易帮助他们找到一份薪酬丰厚的类似于投行或咨询业的工作。
在我在纽约工作的地方附近，有许多这样的人。万幸他们仍然保持着应有的礼节从而我们并没有感受到来自他们的压力。然而如果经济环境继续这么发展下去，也许他们马上就会开始抢你们的饭碗了。
这让我联想起了我想说的第三桩事情：你潜在的雇主对于夸夸其谈的想法早有察觉，并能笑而不语，而你们中的许多甚至不知道你们的想法有多不切实际。
从什么时候起连美国人也开始靠吹牛而活了？也许是始于诺曼梅勒的《给自己的广告》（1959年发行的一本文集）。但至少那本书是为了动员人们培养个人节操以及参与社会公益活动。
毕业生们，当我阅读你们简历的时候，我所看见的只是无穷无尽的"给自己的广告"。你们在21、22岁时所完成的一切，不管来自你上个夏天的实习或者是在学校的校报工作，甚至以及超出沃尔特李普曼和厄尼派尔（均为非常有名的作家，普利策奖得主）在他们自传中对他们自己的描述了。
也许你愚蠢地认为这种吹嘘并不会为人们所发觉，或者你自作聪明地认为既然大家都这么做你也必须从众一下。
但是你真实的自我绝不会做这样的事情的。每个人的内在都曾经是谦逊的。当你了解什么叫做"更少才是更多"的时候，你就会有不过分在简历中标榜的自信了。
从另一个角度说，你也许有自我思考的能力。这是我想说的第四件事情：对于能自我思考的人而言，市场的需求永远存在。
对于每一代人而言，人云亦云的问题是很普遍的。但对于你们这代人来说，这个问题尤其严重，因为你们大量的从众行为大多带上了不走寻常路的伪装。这是我与西点军校的实习生聊到她带领规定练习的经验时所学到的。
她的回答让我印象深刻。她当初对我说"穿着统一的制服，反而让她理解到什么才是真正区别她自己与别人的本质。"
现在她已经是一个有着对生活的理想和荣誉的少尉了，而且她有对自己生活意义的独到见解。你们中也许没有几个能完全像她一样这么一步一步走过去。当然你们完全没有必要跟随别人的足迹，但是如果你们能够放下自我中心的想法，多独立思考，也许在你的生命中你能够做出些不枉此生的事情。也许甚至找到一份工作。加油！
--作者：布雷特斯蒂芬斯，华尔街时报专栏作家
抛开生活经历与社会制度的不同，美国的毕业生虽不尽然与我们相同，但并不意味着我们日后会变成"他们"，而他们则会变成作者口中的"爱尔兰人、法国人、印度人和西班牙人"。对于有自我反省意识的民族，上天从来都是那么地眷顾的。
看到这篇文章之前，刚在昨天，临时地做了公司的一天面试官，面试了一些人，其中一些有很多的工作经验（简历上写的），而且都能侃侃而谈。
首先说明一下那些面试者主要是来应聘网络编辑，而且曾经也有从事这方面的工作经验，但问到他们在这几年的工作经验中学到了什么的时候，明显他们的回答就完全对不起他们这几年的光阴。
许多毕业生或者已经毕业了几年的，都认为他们的学习生涯已经结束于大学毕业这一刻，剩下的时间则只是靠着工龄来提高自己的薪酬。现今，"赢在起跑线上"这个概念已经深入人心，但他们却不知终点在哪里，把长跑错当成短跑了。
回到昨天的招聘，应聘者们说到了他们的一堆所谓的"特长"，意图去证明自己非常适合这份工作，殊不知，这些技能就算找一个初中毕业的人，经过一个星期的训练，也会做得很好。以这些大学生的水平，他们真的不能从那几年的工作经验中领悟出一些自己独有的看法吗？
最后，想说的是，在一片"官方"公布的欣欣向荣的经济数据中，实际的情况并不如此，而找一份工作则只是漫长的残酷的竞争的开端，你有为此思考过吗？
来源：网络
2012 / . 年 06 / . 月 09 日
2012 / . 年 06 / . 月 09 日
那些年，我们不懂沈佳宜
毕业典礼过后，闺蜜胡佳玮对沈佳宜说，真羡慕你，从国中到高中，都有那么多男生追你。沈佳宜答，被那么多人喜欢是很好，但是……她没有说出这个但是，而那一刻她的脸上，其实有着落寞的神情。一个女生，有很多男生追，如果还说自己不开心很受困扰，无疑会被其他女生嫉妒死，有得了便宜还卖乖的嫌疑。所以她只是说："不，我觉得自己是一个很幸福的人。"确实很幸福。少年时的喜欢是学生时代最清新纯粹的一笔。但旁人不知道的是，这个世界上最还不起的是情债，这么多，她还不起。其实也知道，这些男生对自己的喜欢只不过是当时情绪，甚至只是盲目跟风而已。分别之后，他们会喜欢上别的女生，一如当初喜欢过自己。
沈佳宜其实并不是一个完美的人，她自己知道。这是她最可贵的地方。她对柯景腾说，我觉得你把我想得太好了，其实我只是个普通人。又说，恋爱最美好的时候是暧昧的时候。
是何等相通的小女生心情。从男生的角度来说，喜欢就是要靠近，要拥有，喜欢了就去追，不去想将来又何必要去想将来。简简单单，直截了当。但女生会想很多，会想在一起距离拉近之后，你看到我的缺点，就不会那么喜欢我了，那份感情就变了，还不如保留一份距离，给你我最好的模样。这就是女孩的成熟，也是她的自卑与怯懦。当所有人都以为她是意气风发的好学生，以为她是高傲矜持的乖乖女，她其实已经在喜欢的人面前低下头去，低下去，低到尘埃里去，只用矜持来伪装自己。柯景腾以为他已经够主动够勇敢，但他恰恰缺一点，那就是他与沈佳宜的心理年龄差，注定了他不懂沈佳宜。
那时候沈对柯说，你真的喜欢我吗？我觉得你喜欢的是你想象中的我。柯说，我没那么会想象。看这段对话的时候我在心里笑了，也痛了。他不知道她在想什么，不知道她为什么这么说。
我觉得沈佳宜是对的。我觉得她是对的。成熟的女生应该会寻求比她更成熟的男生的保护，可是却偏偏对幼稚的男生动了心。她应该也很困扰与为难，不知道该怎么办。我一直想，如果她的身边还有一个高大帅气成熟沉稳的男生存在，她喜欢上柯景腾的几率应该会很小很小。她明显是喜欢成熟的人的，这从她日后选择跟她比较有共同语言的阿和以及成熟的丈夫就可以看出。喜欢与动心可能是被感动，不是真的爱，否则怎么会忍心错过。他幼稚地办一场格斗赛想要表现自己，却不知道这样对自己的不爱惜，只能破灭女孩的依赖感。幼稚的男生或许可爱，或许会逗女生笑，但是他不能带来安全感，而这恰恰是最要命的一点。
朋友看完电影后都说，他们没有在一起好可惜，问我，你觉得呢。我说不会，我觉得这是他们最好的结局。其实也是最现实的结局。沈佳宜成功了保持了这份距离，她促使柯景腾发奋，改变了一个男孩的命运轨迹。于是柯景腾在05年化身九把刀用她的名字写了一部小说，在11年又把它搬上大银幕，让全世界都知道了沈佳宜。
这就是结局，这才是结局。现实中的柯景腾和沈佳宜不是帅哥美女，现实中的柯景腾和沈佳宜都已人至中年，然后让无数个柯景腾和沈佳宜们在他们的故事里找寻共鸣，回忆过去。
之前和一个表姐聊起来的时候她说，每一届基本上都会有那么几个沈佳宜。我说，每个地域每个时代都有沈佳宜。
多得是幼稚的柯景腾，多得是优秀的沈佳宜，但少的是勇敢去追去表白的柯景腾，少的是会喜欢上你的幼稚的沈佳宜。现实生活中，好学生与坏学生的差距，是第一排到最后一排的距离，是同窗期间说话不超过十句，是不敢表白没有交集，是思想的鸿沟与差距。所以只会在毕业即将分离的时候才选择表明心意，哪怕她以前从未注意过你，你也觉得她不可能会喜欢上你。
两个世界的人，很难交汇，这是真的。哪怕在一起终究也会因为价值观差异而分开。所以错过，也是宿命。
文/晴天落雨&
2012 / . 年 06 / . 月 09 日
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
绝望自有绝望的力量，就像希望也有希望的无能。——《邮差总按两遍铃》。亲爱的大家，安！
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
心理FM：为什么你的爱总是不得善终
& 主播： 蔷薇岛屿-小晴
为什么开始对她好的男人，最后都成为坏男人？
要爱，请看准了再爱，千万不要滥用你的爱，这是原则。
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
爱情互补，友情共鸣
那夜我看到了你的忧虑与顾忌，我虽察觉到你的问题所在，但忍住没说，因为这是一个值得慎重考虑的话题，我希望能更慎重地给你建议，所以采用了文字的方式来回应你，可能你不能一下子理解我在说什么，但文字的好处就在于它能被留下，这些道理现在你不懂没关系，记住它，总有一天用得上。
（一）你不必感到羞愧，因为那不是爱情
你和我说你现在同时在接触好几个女生，总有一种罪恶感，搞得自己好像很花心。
我问你你和那些女生都聊些什么？你告诉我只是聊她们和你的交集，骑车、话剧、动漫、音乐、哲学……
她们总有一个闪光点让你想要靠近。
我又问你那还拓展出来聊别的不？你和我说：不会，怕浪费时间，有些东西估计和她们聊她们估计也不懂，我只和她们聊她们懂的东西。
你看，你觉得聊聊大家都感兴趣的东西就挺好，也没想着进一步发展，动机这么纯，怎么是爱情？
其他男生都是靠共同话题打开其他话题，然后进入到情感话题把对方攻陷了，他们就是带着这种把女生把到手的目的去和女生聊天的。
人家那叫谈恋爱，你这叫谈兴趣。
和别人聊聊兴趣爱好，这和ta的性别有关系吗？难道你和男同学聊Dota就是为了和他们搅基吗？我想不是吧。
多几个朋友聊天，哪怕是女生，又有什么关系。
你只是想把自己关于这个兴趣上感受到的快乐分享给更多人，你何必感到羞愧呢？
（二）有些事，能完成它的并不只有爱情
你和我说，有时候真希望能找一个女生，倾吐所有自己对这个世界的困惑和社会的忧愁。
我问你为什么不和我说，不和其他的朋友说。
你告诉我：“这些事情太沉重，不希望你们担心”。
你为何要这么善良，善良到只愿与我们分享你的快乐，却把悲伤全留给自己。
我见过你为了友谊舍付出了那么多，为何你不愿别人在你伤痛的时候也帮帮你？
你总说你自己能解决，需要的是一些反思的时间。
你那么自私，自私到不愿分我们一丁点痛苦。
你觉得爱情是自私的，所以允许你自私一点，去诉说那些困扰了你很久的心事。
你都不愿我们去承受那些伤痛，你怎么忍心让一个爱你的女孩去承受这些？
爱是为了甜蜜，不是为了苦涩。
同甘共苦，并不是仅仅只有爱情能做到，友情也能！
我就在这里，我可以愿意听你述说你内心的忧愁，哪怕我不能帮你解决它，说出来总也能减轻一些压力。
（三）我所理解的爱情
你不是也读过《爱的艺术》么？爱是积极关心和帮助对方成长。
但现在有多少情侣，打情骂俏、总想着出去看电影、吃饭，有事没事都腻在一起，不断压缩着独处的时间，压缩着自我成长的时间。
等他们腻了，倦了，分了。剩下什么？用最宝贵的青春去交换所谓的甜蜜回忆，可再甜蜜也抵不过现实的残酷啊！
我只希望他们多年后不要咒骂，咒骂对方在自己最该努力的时间，让自己沉迷于甜蜜而忘了去努力。
当然我身边也有些好例子，他们在一起做得最多的事情就是一起自习。有的男生本来不怎么爱学习，可在女朋友的督促下也常常去自习室。有的女生本来不爱运动，在男朋友的带动下也经常去夜跑。他们从未要求对方要带自己去外面吃饭、看电影，只是晚饭后牵着对方的手，在启真湖畔散散步，聊聊天。没话聊了就回自习室自习。
谈这么一场“无聊”的恋爱，不也挺好的么？
你肯定要喷我一点激情也没有，但谁说爱一定要炽热？
爱情不是沸腾你体内的多巴胺，虽然你曾和我说一年前那种心跳不止的心情，可又能持续多久呢？你不怕得心脏病？
别整天幻想着那些无聊青春剧的情节了，真正的爱情一定平淡无奇，但那份平淡里所蕴含的力量，不是那些炽热而短暂的烈火能比的。
记住：你不是为了去寻找刺激而去恋爱，而是为了给心找一个归宿。让躁动的心平静下来。
你是一个聪明但急躁的人，急躁的人做不成大事。
愿你能找到一个包容又智慧的姑娘，静静你那躁动的心。让你能好好沉淀，慢一些，反而会成功得快一些。
（四）爱情是互补，友情是共鸣
你肯定想问我，那要怎么去找一份真爱，我知道你对自己有一定的了解，那就去找那个与自己互补的人。
我并不是说你要去找一个和你观点不同的人，整天争来争去补充自己的观点。
相反，互补需要两个人的核心价值观相同，且明白自己的优势与弱势，用自己的优势去弥补对方的劣势，用对方的优势弥补自己的劣势。
这样的两个人不会争吵，因为他们不在乎生活里的小摩擦。而且更相信对方，因为他们知道在共同面对一个困难时，该听谁的主意。
有人说爱是包容对方所有的缺点，我想有一定道理，但不完全正确，我觉得应该改成爱是接受对方所有的缺点，并努力帮ta改掉这些缺点。
因为包容解决不了问题，你可能不会爱ta一辈子，你所能做的只是帮助ta，帮助ta变得更独立，变得越来越不需要依赖你。
或许多年后ta身边站着的不是你，但我相信ta在心里一直感谢你。
有时候你遇到一个她，她似乎就是一个另一个性别的你，她喜欢你所有喜欢的东西，她理解你的一切，和她在一起你是那么的开心。
那种开心冲昏了你的头脑，让你误认为那是爱情。
有好多人就是这样走在了一起。
可两个兴趣点完全相同的人如果腻在一起，总有一天会无聊的，因为他们知道对方在想什么，他们需要一些新意。
这种感情应该成为友情，你不要奢望对方给你的太多，在一起时能产生共鸣的快乐，就够了，别那么自私地想占有对方的全部。
我不反对你以后心里装着好几个女性朋友，但你以后心里一定只能有一个女朋友，别错把友情当爱情。
（五）慎重对待自己的第一份感情
你没谈过恋爱，而且你有完美主义倾向。我敢保证你肯定会在第一份感情上投入很多的精力。
我想一般人承受不了那份炽热。肯定会积极回应你的感情。
但俗话说：爱越深，伤越深。一年前你都还没怎么开始，就要伤感好几个月。倘若你谈了几个月被甩了，那不是要难过一辈子？
我也并不是说你一定要初恋就结婚，但你一定要慎重，有时候一段失败的感情，会让一个女生不再相信爱情。
我很鄙视只顾自己而不考虑别人的人，有些人感觉来了去表白，感觉没了就闹分手。
我觉得你有成为那种人的倾向，所以我有必要提醒你，提醒你在做选择的时候要慎重，你可以找我商量，也可以自己好好考虑。
别让体内的激素控制你的决定，那是动物做事情的方式，人之所以为人，就在于我们人即能感性、又有理性思考的能力。
注重第一感觉没错，但一定要用理性判断做最终拍板。
要不就别爱，要爱就全心全意。因为爱其实是一件甜蜜而又辛苦的事情。
不要随便找个人瞎凑活。按我给你的建议去找，真正找到了，那就放手勇敢去爱吧。
（六）是男人就要耐得住寂寞
你现在虽然单身，但千万不要因为寂寞而去找另一半，不断丰富自己，不断认识自己，总有一天你会遇到与你互补的她。
而且你有着那么多可以做的事情，你对那么多东西感兴趣，你又喜欢书写自己的故事。
那就好好去感受吧，生活就是你最好的素材，在生命中感受最敏感的时刻好好去感受这个世界，然后用你的文字留住自己的经历和感受。
虽然写作时我们常常是寂寞的，但如果耐不住这份寂寞，多年后我们又怎么能回味到这文字里的那些酸甜苦辣。
耐得住寂寞的人才能等得到真爱。
祝早日找到适合你的她。
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
测试你爱情受伤的原因
在爱情的世界里，隐藏着各种各样的隐患，稍有不慎可能会给爱情带来致命的伤害。你知道什么会最终伤害并终结你的爱情吗？
你在爱情中为什么会受伤？
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
谣言心理学：Lucas是陈冠希儿子？
2010年3月下旬，陈冠希正式宣布复出娱乐圈。一组记录了陈冠希从青少年至今各阶段的照片在论坛疯传，似乎也在为他的再度复出宣传造势。铁杆粉丝们纷纷跟贴，一表追随决心，诸如“一直那么有范儿”之类的话语贯穿这组照片。
4月8日，名为“自若消逝”的网友在新浪微博上发布一张儿童照片，图释为“谢霆锋的儿子拍的艺术照，超萌超帅，有图有真相。但是怎么看怎么感觉像别人。”次日，这条微博的转发量高达4383，评论1911条。
包括腾讯、网易、新华网在内的各大网站纷纷发表“谢霆锋儿子照外流，酷似陈冠希？”的文章，引用的的照片与上一则微薄相同。而这张被疯狂转载的照片正是来自于之前论坛流传的“颇有范儿”的陈冠希少时照。
从有范儿的陈冠希少时照，到超萌、超帅的Lucas艺术照，在网络的平台上谣传尘嚣而上。这是日常生活或者说现在的网络生活中十分常见的一种谣言传播，也完全符合奥尔波特在《谣言心理学》一书中介绍的谣言基本歪曲模式--简化、强化、同化。
首先，谣言中自觉省略了大量有助于了解事实真相的细节，如之前一组成长照片的图释、同组的其它照片等。在传播过程中，只保留了这张与Lucas年纪相仿的儿时照片。似乎可以假想，在读者感叹“Lucas与这张陈的照片挺像”，经传播者的修改、评价后，谣言即产生了，简化后的信息都朝着可信服的方向发展。这正是奥尔波特在书中说的“简化”作用。
第二，“那个被保留下来的核心细节将更为突出、重要”。如“超萌超帅”的评价、“艺术照”信息的添加，一句意味深长的“怎么看怎么感觉像别人”，这些对简化后核心信息的强化，为之增加了夸张、戏剧的内容。
最后，这则谣言中突出体现了同化作用。传播者将陈冠希的少时照片谣传成Lucas的照片，又以“但是怎么看怎么感觉像别人”的调侃口吻，暗讽了两位艳照门的主角。这些都与谣言传播者过于的经验和态度一致，可以体现出他们对艳照门的深刻印象及对主角的讥讽与嘲弄的态度。
在这三个歪曲过程中，事实的原貌已经很难看到。核心内容即这张照片：一个帅、萌、与Lucas年纪相仿、“貌似”陈冠希的男孩照片，在谣传的过程中信息越发模糊，经过诸如“艺术照”之类的信息，使这一核心内容的相关信息被简化与合理化，从而辅助于主题：陈冠希和张伯芝大概给谢霆锋戴了绿帽子。
网友对艳照门的态度、个人的动机情感都为这种歪曲提供了源头，同化作用又同时决定了哪些被省略、哪些被强化。
这三种模式在奥尔波特的实验中得到论证，又同时在日常生活中得到证实。人们按照自己的情感动机或过往的经验在转播和转述事件中不断简化周边信息、强化核心细节，从而使谣言更加合理。
然而，谣言真是有意显得确定无疑、消息灵通吗？奥尔波特认为只是它的表达方式使它显得罢了。并且深入地看，谣言在其讲述形式背后常有一种隐含的意义，比表面上讲的更多、更重要、更确切。如上述例子中，谣言传播者的本意也许并非是想告诉你Lucas可能是陈冠希的孩子，而是想表达对陈冠希复出的不满、对艳照门主角的戏虐态度。往往借助这些谣言进行一种评价行为。而为了有效地传播这种评价，采用了一种“虚伪”的讲述方式，越是传奇、耸人听闻、夺人眼球，越是能表现出这种评价背后隐喻的特性。在奥尔波特看来，谣言的传播者也许只认为自己在用生动、传神的方式来证明某种观念，甚至是习惯用谣言作比喻，来表达个人的感受。
而由于听众在听到一个谣言时，并不是把它当成讲述者的一种评价倾向，而是当成了有根据的事实，这时就会引发社会问题。
理想上以真实为纲的新闻可以作为破除谣言的工具，帮助人们建立批判和审慎的态度。然而，如书中所言，只有当新闻完整而明确时，才会起到抵制谣言的作用。而奥尔波特进一步指出，基于报纸操作过程中，记者往往获取的是二手信息，“新闻已变成了传闻”，编写及撰稿的过程——预知大众情趣或心理从而判定新闻价值、简化周边信息、强化成夺人眼球的标题——似乎很容易进入“谣言歪曲的模式”。这样的新闻不但无法给受众提供完整的信息，还可能因缺乏信息核实、错将谣言作为信息源，陷入了上文所说的“把讲述者的评价倾向当成了有根据的事实”，变成谣言的帮凶。
如《新闻记者》杂志发布的2008年十大假新闻中的一则——“韩电视台称孙中山为韩国人”。这是中国网民为表达不满韩国率先将端午节申遗的讽刺，《华西都市报》却将之作为新闻刊出。网络平台提供了多元的信息，许多极具重要性的故事是新闻来源的沃土，但同时又兼具模糊性，媒体首先得带着批判与审慎的眼光去寻找好故事。此外，现有的宣传体制下，媒体对许多重要公共事件的报道相当粗略、甚至本身存在矛盾，这些都给媒体公信力建立带来障碍，人们不愿相信新闻中所诉的事实。若新闻难以帮助我们破除谣言，我们还可以求助谁？尤其是当谣言与骚乱、以及一系列社会问题相联结时，又该怎么办？
回到奥尔波特提出的谣言产生的两个基本条件：一、故事的主题必须对传谣者和听谣者有某种重要性；二、真实的事实必须用某种模糊性掩盖起来。书中提到，战时环境是最易滋生和传播谣言的，军事等公共事件的信息对人们的生活会产生重大影响，而基于战时的特殊环境，情报往往得不到公开或含糊不清。
而当代中国更是谣言滋长的沃土，社会转型期蕴含着种种变革，信息的不公开和媒体不可信的统一口径都让公众疑惑不安。政府辟谣的模式往往是否认、谴责再谴责，缺乏事实证据。政府作为权威信息的来源，该如何辟谣？进一步了解谣言产生的条件及传播心理可以提供一种解决的思路：
首先，如书中所言，谣言的传播中，核心主题一般不变，可以反映公众的情绪和指向，及暗藏的社会问题。辟谣者可以有针对性地公布相关细节和信息。
第二，在G。H。史密斯的实验中，论证了谣言标识的无效性，这可以给每每只会用“这是谣言”来辟谣的发言人一些启示，对政府的辟谣逻辑有实际的意义。
实验者使用一组虚构的新闻，一些有利于苏联，一些不利于苏联。受试者是倾向俄国的学生。新闻被贴上三种标签：已确证的事实；未经查证的谣言；还有一些不带任何标签。实验表明，标为事实的最容易被相信，反之，标为谣言的新闻最少被相信。但是，人们只是把谣言归入了没有根据的闲谈一类，犹豫一会儿后并推断说：“哦，谣言也可能是真的”。并且，如果听者倾向于接受，就会在没有证据的情况下先假定为真。
这种谣言标识的无效性意味着，仅仅用贴上标识的办法是不能消灭谣言的，而且许多谣言本身也倾向于引用权威来作为后盾，提高可信度。这就需要更有力的批驳，用显得更客观的事实、细节取代粗略的贴标识。
此外，奥尔波特提到“一个人一旦明白是什么让他那么做，他便会不那么做”。这里指的是当人明白了处于重要性与含糊性这两种传播谣言的条件下、易于相信并传播谣言时，即当人们建立起一种谣言意识时，就会不那么容易相信谣言了。因而通过传媒、教育等方式，传播对于谣言的基本认识、建立一定的谣言意识，可以成为政府辟谣逻辑里的长久计划。
文/李梦颖参考：《谣言心理学》
2012 / . 年 06 / . 月 08 日
2012 / . 年 06 / . 月 07 日
谁是谁的如花美眷，谁错过了谁的似水流年。亲爱的大家，安！
2012 / . 年 06 / . 月 07 日
2012 / . 年 06 / . 月 07 日
心理FM：送给那些渐行渐远的朋友们
渐行渐远的老朋友们，谢谢你们曾经陪我走过，
我曾经很幸福，希望你们在以后的道路上能够顺利的走下去。
2012 / . 年 06 / . 月 07 日
2012 / . 年 06 / . 月 07 日
对不起，您没有访问权限
偶然间想起老朋友，就习惯性的打开空间，然而上面显示：“抱歉，该空间仅对主人指定的人开放
”我顿时愣了！随后，却又淡然了。有些人，总是会慢慢的淡出你的世界，慢慢的在你的记忆里模糊…因为时间，因为距离，因为没有联系…
QQ上，清一色的手机挂着，我隐身着，你看不见，你隐身着，我亦看不见，很多人宁愿找些陌生人或者不熟悉的人聊天，也不愿意和以前的好朋友聊天。不知道要聊
什么 ，也不知道从何聊起…时间长了，渐渐的，疏远了，陌生了…　　
虽然曾经彼此之间很熟悉，但是现在却多了一层隔阂， QQ
上见面只剩下一个简单的“最近好吗？”“恩，还好，就那样”，没有下文了…　
很多时候都是开着QQ，看着那么多的朋友在线，却只会对着屏幕发呆，因为不知道说什么…　　
多长时间没和朋友们发短信了？多长时间没和朋友们打电话了？又多长时间没约上几个好友出来聚聚了？偶尔发条短信息，也是逢年过节的时候，问候一下，祝
福一下。有些人，我们彼此相遇，相识，相知，一起哭过笑过，然而还是不能逃过离别的结果。这些人，是我们心底真真正正承认的朋友，然而，离别之后，还
是会逐渐联系减少。或说君子之交淡如水，可是，若是曾经习惯了腻在一起，这，岂不又是渐行渐远？　　
然而更多的人，注定就是相遇，相识，在欲知未知的状态下就擦肩而过啦，尽管会在同学录上记下彼此的各种信息，还会写下“一辈子的朋友”“友谊长青”等字
眼，可是，当若干年后，翻起相册，似乎还是会挖空心思的想这个人是谁啊，能想起或想不起，似乎当相册合上，她，还是与自己的生活无关。而能够坚持长期
联系下去且感觉不变的，便是不可多得的人生知己。　　
回忆自己记事以来的十年，似乎心底，还总是有那小学时最好的朋友的影子，她，是我那时心中确定的唯一的“人生知己”，可是，她，与我，似早已无关。我已早不是当初的我，性格完全不同，有时还需要不确定的问一句：你是
Xxx 吗？ 初中 。高中。
都有这样的她或他。是什么？让大家越来越疏远了。是什么？让大家越来越淡漠了？是什么？让曾经彼此之间很要好的朋友，如今即使见了面也没有什么话说了…时间、距
离、没有联系…是感情最可怕的敌人！
时间久了，感情会变淡。距离长了，感情会疏远！这是真真切切的…还记得曾经的好友吗？他们现在还好吗？这
些年来，过得顺畅吗？工作怎样了？找到另一半了吗？改变成什么样子了？还有着以前那些爱好吗？还是像以前那样喜欢这喜欢那吗？对于他的这
些，你都知道吗？这一切，只怕已经离你很远了吧！
是不是要随着年月的流逝然后一个个的渐行远去，才会发现身边早已没有他们的踪迹。到那时是不是会难过，原来我把朋友丢了。抑或风轻云淡的一笑抑或满脸无谓
的接着过自己的生活，为自己的以后着急。　
亲爱的朋友们，我们曾说天长地久。原来誓言是可以轻易的忘记的，原来感情是会淡的，原来我们也被冲散了。原来我们走着走着就丢了彼此，都落在了岁月的洪荒
中人的一生，将会认识多少人啊！小学，初中，高中，大学，工作，各个阶段，各个时期，似乎陪我们走过的总不是同一群人。　　
一直知道自己是个怀旧的人，可是自己却总是让身边的某些人越走越远。偶然翻起电话本，听到她的声音，我竟一时有种想哭的感觉，曾经几时，我们已没有想起彼此，所幸我们一直都记着彼此。友谊长存，不会因时间距离而变化。不知道是不是真的。　
好久好久没联系的老朋友们，我们都有自己的生活，或许我们也好久没有想起彼此了，但是，我们都要记得曾经的美好时光，并相信，在今后渐行渐远的路上，还会有更多的人与我们由陌生到相知，一起度过更多的美好时光。虽然还是会有离别，但希望大家，想起彼此的时候，再给自己会心一笑。
渐行渐远的老朋友们，谢谢你们曾经陪我走过，我曾经很幸福，希望你们在以后的道路上能够顺利的走下去。　
2012 / . 年 06 / . 月 07 日
2012 / . 年 06 / . 月 07 日
微笑游戏：晒真相大行动
这是一个可以让你无拘无束大晒微笑的游戏。在这里，你不需要顾及是否被“真相”了，也不需要顾及拍得不好被人取笑。在这里，你只要做真实的你就好。快来晒微笑吧！
怎么玩？到笑脸墙上传你的真相，或者拍照晒真相就可以啦！
让世界看到你内心的温暖！&
2012 / . 年 06 / . 月 07 日
2012 / . 年 06 / . 月 07 日
一个陌生女儿的17条微博
晚饭之后，他要上一会儿网。
输入密码，打开电子信箱，删掉那些杂七杂八的广告，他的眼睛在一封邮件上停留了半秒，然后点了删除。他回头看了看书架，茨威格的那本书安静地立在那里。
等他回过头时，却突然打了一个激灵，立刻从回收站把这封信找了回来，不是《一个陌生女人的来信》，而是《一个陌生女儿的来信》。他打开，果然是大女儿的信，信里空空如也，除了一个微博网址。
她的微博，在那里她写写平常的日子，偶尔也写家庭生活片段。他点开了那个网址，素净的微博页里面，关注1，粉丝0，只有17条微博，持续了4天时间。她关注了他，但他不知道，就算知道了，他也不知道她是谁。
1、书房的窗子比以前亮，那棵老法国梧桐让人锯了。小白跑丢了一星期，回来了，好像怀了狗宝宝。我妈指着它骂它不要脸，它用脑袋蹭我，可怜巴巴的。我想哭，抹了一下眼睛，我妈又把我骂了一顿。她现在有点变态，像是更年期提前了。应该不是啦，她才40岁，没鱼尾纹，还是窈窕淑女，不像我，好多青春痘，像豆芽菜。
2、她看我的眼睛像勺子，就像我是冰激凌一样，左一勺子，右一勺子，挺吓人的。她说："我得跟你谈谈。"一般这样的开头，表示她要找茬。自从我升入中学，她说多年母女成姐妹，有话好好说。可她刚说，得跟你谈谈。她说："谈一百个事情。"我说："你怎么不十万个为什么呀？"她说："可我没有那么多为什么啊……"
3、钱！她把几个存折和银行卡摆在桌子上让我看。这个待遇太高了，我的手直抖。我看清了数目，竟然有40来万。她说："你爸给的生活费，一分也没用。"接着，她把密码说了。再接着，她把两张保险单子拿出来，让我看上面的受益人。这吓着我了，她说："看着高铁出了事情……"她说，反正都是你的，我也是你的。
4、这回例假来得突然，她拉我进卧室谈话，这个一直藏着掖着的女人竟然跟我谈起了性，虽然难以启齿，不过她豁出去了。
5、她说，性，迟早都会面对，记住，你衣服上的第三颗扣子是解开还是扣上，要慎重，要有底线。18岁之前尝试性，那是找死。要有安全措施，怀孕是要当妈的；没有的话，那是愚蠢。身体是自己的。这些话让我低下了头。她像是疯了。
6、她最近老是喝粥，吃止痛片，脸色发暗。我让她请年假休息，她说能坚持。我说："妈，你是不是恋爱了，是不是要住到别人家里？"她笑着说："丫头真傻。"我说："你发神经，像是不要我了！"她叹气说，其实，有个男人喜欢她，小她6岁。她说，我瞒着你和他来往，我偶尔回来晚了说加班，那是我骗你。我说知道，你脸红扑扑的。
7、男人。她说，恋爱中的男人最好，好得像妈，一门心思为女人着想：天晴，他想着你会不会晒着；天黑，想着你会不会吓着；天凉，想着你会不会冻着；下雨，想着你会不会淋着。但结婚后，男人会回到常态，不要因为这个怪他以前那么好是手段，要学会给他当妈。初恋、初吻、初夜能和同一个男人完成，并且到死都在一起，要感恩。如果没有，也不要用力去恨。
8、生死。她说人总是要死的，按着顺序来就是好的，比如父母死在儿女前面，这是自然规律。来到世上非常不易，如果没有意外，你要活成个老太太！
9、她说，你爸不是在别人家里，他是在他自己家里。我眼里容不下沙子，一定要跟他离。他不同意，说让我看在你的分儿上给他机会。我性子硬，想着我可以养大你。你爸不在，你少了好多安全感和撒娇的机会。以前他要来看你，我不让他来。以后想来，就来吧。初中择校是他给跑下来的，费力费钱，你得知道。
10、你爸做男人也不是太坏。我恨死你爸了，但我不知道怎么才能恨得起劲。苏东坡一生达观，预知来日无多时，忽然害怕起来。我恨你爸也是这样子，慢慢的，恨意淡了，偶尔想起从前，花前月下，一点也不失真。
11、你爸后来的女人，我叫她贱人是我的事，但你得叫阿姨。她说，以前特别恨那个贱人，觉得如果不是她……现在，不那么恨了。她说，我不恨了，你更别恨了。你爸后来又有了一个姑娘，我远远看到过的，就像你小时候，那是你的妹妹。有个妹妹也是福气呀！她脸上有很多笑意，看上去，很美。
12、你妈我呀，她说，挺自恋的。有个女人说，下辈子我要变成一个男人，娶个像我这样好的女人，这话深得我心。虽然现在看着像个弃妇，人家都说弃妇长寿哩……我有天想到你的婚礼，到时候还是让你爸来，挽着你的手，这样庄重点儿。你要穿婚纱，别像我，让你爸哄着去旅游结婚，没人见证，缺少监督……
13、爸爸，我好久没这样叫你了。这两天，我妈太唠叨了，好烦哪。今天晚上，她又要谈谈，我说还有作业要写。她在门口站了一会儿，我回头，她的眼神又像挖冰激凌的勺子，这让我如坐针毡。于是，我起身关了门。她垂了眼睑，有泪光。好琼瑶阿姨！
14、爸，我妈好像出了什么问题，不像失恋，也不像工作出了问题。我想给你打电话……我曾经抱着你的腿哭着让你别走，这一幕像烙画。虽然我知道你时常在我左右，可我不想走近你。但我心里，每次都想喊你爸爸，可是连一个唇音都不想发出。我不想让你高兴。其实，我也悄悄站在你家楼下看亮着的窗子，想你。
15、放学回家，我妈冲出来，抱住我，先是哈哈大笑，接着又哭了，还把眼泪鼻涕朝我身上蹭！我不停地问她怎么了，她不说。等她哭够了，就把一沓病历扔给我，啪的一响。病历上有这样的字样："胃镜黏膜突起，质瘤，活检阴性。"她说，我怕死啊，我以为是胃癌，你差点都没妈了，你知道不？我愣愣地看着她，眼泪冒出来。
16、我狠狠哭了一场。妈，你也太老奸巨猾了吧？原来这几天你在做告别演说，休想！我妈阿猫阿狗样地蜷在那里说，你个小丫头片子懂个什么呀，我这几天是对牛弹琴，有些话你赶紧给我忘了！我说，哪些话呀？她又弱弱地笑了。她说，小白是个好狗狗，养了这么多年，应该当一回妈，生一窝小狗自个儿好好疼。
17、爸爸，我想着，还是把这些给你看看。现在没事了，再见。
他像一袋土豆一样坐在那里，感觉眼睛有些模糊，取下眼镜抹眼睛，左边抹一下，右边抹一下，弄得手背也是湿的。
小女儿嗲声嗲气地说："爸爸，你怎么哭啦？"他想笑一个，结果却哭出了声。哭声引来了妻子。妻子站在他身后，看着屏幕，妻子也抽泣起来。
小女儿说："好孩子不兴哭鼻子。"
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