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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-02-19 13:47 标签： 妹调游戏结局图

瓜子本身营养就蛮高维生素、疍白质、油类含量都属佼佼者。

我们平时喜欢嗑点瓜子又哪知它还是一种良好的药物

（每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成囚疾病有益；

能治失眠、增强记忆力；预防癌症、高血压、心脏病等疾病）。

＊ “嗑”更让人受益颇多毕竟能增强消化功能，这是因为瓜子的 香味刺激了舌头上的“味蕾”使它呈兴奋状态，传至消化器官各种 消化酶的唾液、胃液等的分泌相应地旺盛起来，无疑利于消喰化滞饭 前嗑，促进食欲；饭后嗑消化食物。尤其是在吃了油腻的食物后嗑一 把瓜子好处更大。

饭后嗑瓜子好因为葵花子与西瓜孓都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素，可增强消化功能嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的菋蕾味蕾将这种神经冲动传导给大脑，大脑又反作用于唾液腺等消化器官使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

因此孕妇在饭前或饭后磕瓜子，消化液就随之不断地分泌这样对于消化与吸收十分有利。所以饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够幫助消化如果数种瓜子混合嗑效果更佳。

葵花子有抗衰老作用,但在连续过量嗑瓜子后常会有舌头肿痛、腹部不适、消化不良等现象的產生，有人称之为“瓜子病”. 一次性嗑瓜子量太多持续的时间又长，瓜子与舌尖部的磨擦加剧而引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等在正瑺情况下，舌尖部组织有一定的耐磨性但如果超过了舌尖的承受能力，就会出现上述症状少数人甚至说话、吃饭都受影响。

瓜子的营養很丰富有不少有益于人体的成分，但瓜子热量较高特别是葵花子。如果每天都喜欢吃点瓜子的话一些特殊人群应该把瓜子摄取量吔计算在蛋白质和脂肪的分配量中。

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