Fitbit Charge HR评测：可以随时监测心率的手环_跑步频道_新浪竞技风暴_新浪网
Fitbit Charge HR评测：可以随时监测心率的手环
智能手环界，Fitbit Charge HR绝对算是高端产品
　　新浪体育讯　　作为一名Editeek（编辑+极客），我一直对智能手环抱有所疑虑，我是否需要一个智能手环？ 这个塑料手环可不可以让我更健康的生活？带着这些问题，我们来评测一下国外巨头Fitbit的最高端产品——Fitbit Charge HR。
　　产品外观
　　打开包装，映入眼帘的Fitbit Charge HR与同门低阶的Fitbit Charge很像，甚至配件都几乎一模一样——专用的USB充电线（无磁力吸附），电脑用USB蓝牙接收器和一本简单的多国语言说明书。当然，细看两款产品在细节方面还是有很多区别的：
　　Fitbit Charge腕带外侧的单线斜纹变成了Fitbit Charge HR的网格纹。
　　Fitbit Charge HR背面中间多出一个凸起，闪烁的2道绿光用来监测心率。
　　腕带固定方式由Fitbit Charge的不锈钢卡扣变成了Fitbit Charge HR不锈钢扣+固定圈。
Fitbit Charge HR+配件全套设备&
Fitbit Charge HR腕带的不锈钢扣+固定圈
　　Fitbit Charge HR的表带采用高分子材料制成，配以网格纹路，柔软中带有弹性，即便整天佩戴也不会产生违和感，笔者在十几天的使用没有产生任何过敏情况。在增加了额外的心率传感器后，机器的防水性没有提升，防水等级1ATM，可保汗水和雨水不侵，但官方不建议戴着它去洗澡或游泳。
　　充电方式方面，依然是手环产品的硬伤，虽然它们一般都有5天以上的续航，但是它们几乎都用专门定制的USB充电线，而且笔者用过的Fitbit所有手环（Flex、Charge、Charge HR）的充电口都不一样，也就是说如果你之前用过Charge再升级购入Charge HR之后会发现，它们的充电线无法相互替换。
Fitbit Charge HR腕带柔软中带有弹性，即便整天佩戴也不会产生违和感
　　功能评测
　　坦白讲，如果手环单纯只有一个计步功能，我认为没有佩戴的必要，或者使用国产低价手环即可实现诉求。Fitbit Charge HR真正“挑逗”我的是，它带有心率监测功能，而且是全天候的心率监测功能，也就是说无论是坐在办公室抑或在公园慢跑，它都可以实时监测主人的心率。
Fitbit Charge HR背部芯片细节
　　Fitbit Charge HR的心率监测原理是，人的心跳会造成血管的扩张和收缩，这款手环就通过背部凸起处发射的两颗绿色LED光源（之所以使用绿色，是因为科学研究发现绿色光源可以产生最有效的监测心率的波长）对皮下血管的血液流量来监测心率跳动。这样一来，使用Fitbit Charge HR就可以随时在剧烈运动或日常生活中实时查看心率状况。为了保证心率侦测的稳定和精确性，厂方对用户佩戴手环的位置做了比较严肃的建议。日常最好将手环固定在腕骨后一指前后的位置，运动时可将手环稍微调松，一指到三指间依然能正常运行即可。
手环通过背部凸起处发射的两颗绿色LED光源来侦测心率
　　Fitbit Charge HR监测心率的表现如何呢？Fitbit的APP将心率监测确定为峰值、有氧运动和脂肪燃烧三个区间，计算最大心率的算法逻辑很简单，假设你25岁，你的最大心率就是220减去25=195。使用过程中，我发现Charge HR监测心率的表现有点“柔”，在日常工作，行走，跑步，骑车时，它的表现较准确，我的最低心率在55bmp上下，轻量运动达到燃烧脂肪时在130bmp。但在剧烈运动时，它的表现则偏“保守”，笔者400米变速跑使用心率带测试的结果是170bmp，Charge HR的峰值则不到155bmp。
　　综合来看，我认为Fitbit Charge HR监测心率的准确率颇高，非常适合上班族或者慢跑族佩戴。
Fitbit Charge HR背部芯片特写
　　除监测心率之外，Fitbit Charge HR还可以计步、测算运动记录、脂肪燃烧量和计算楼梯步数。在测量运动测量环节，它记录精准无愧是高端产品，比大多数的竞品表现优秀，尤其是对于减肥和健身人士，它的运动记录会显得更加有参考意义。通过长按机身侧边的按钮可以进出运动记录模式，运动过后会显示出该次锻炼的心率变化曲线。曲线横轴上很贴心地标了“最高、有氧运动和脂肪燃烧”位置线，看着曲线屡次横穿脂肪燃烧线的时候，一种被完美量化的减肥的快感油然而生。
　　F记的手环从Flex开始就有“自动计步”功能，Charge HR也不例外，机器统计的步数总是比实际走的要多。用摆手动作模仿跑步，或者很多类似跑步的手部动作都会被误认为是走路而被计步。不过这个步数准确性估计不是大多数用户所在意的，大家更在意的，还是它的心率数据，因为它可以计算出实际燃烧的卡路里。另外，这些步数数据，更多是用来和之前的统计对比用的，只要是统一偏大而不是上下波动，就不会有太大的影响。步数统计方面，Fitbit Charge HR通过内置的高度传感器根据气压变化识别高度变化，远比机器的计步要准确，坐电梯或扶梯等只有气压变化但没有步数变化的活动，都骗不过它。
Fitbit Charge HR的计步功能，超过一万步会自动震动提醒
　　此外，Fitbit Charge HR还带有睡眠监测，中午小憩或晚上睡觉，它可实时记录睡眠时间（单位精确到分钟）。让人满意的是，与其他智能手环侦测睡眠需要入睡和起床时通过按键实现不同，Fitbit Charge HR在这点上可实现全自动化。
　　APP端+Web端
　　Fitbit的APP部分一向是亮点所在，Charge HR继承了这一优点。指示和说明详尽，UI乃至字体精致，数据统计和自定义项目多且不乱，这些元素集合在一起远超同类竞品。Charge HR手机客户端主页是数据统计页面，步数、距离、卡路里、楼层数做成色彩鲜明的条带，左右滑动可以在日期间切换，点击任何一项数据，都能转跳到异常详细和专业的统计页面，每天、每周、每月、每年的数据都能统计出来。手环设定界面也得点赞，点亮屏幕后显示的数据次序可自定义、双击唤醒显示数据、时钟表盘也可自定义。
Fitbit的APP部分一向是亮点所在
　　Web端的数据统计页面帅爆，卡片瀑布流展示步数、周统计、卡路里、楼层数、睡眠、锻炼等数据。手机端上要逐个输入的隐私、活动、体重数据，在网页端能一次完成输入和统计查看，用起来甚爽。APP端看不到的时刻性详细数据，在Web端可以详细到每5分钟的统计，并标明步数和时间，数据狂看着就有点小激动了。
Fitbit Charge HRAPP端的所有元素集合在一起远超同类竞品
　　不过，有些地方还是不太适合我国的国情，例如app的饮食和饮水记录功能，虽然它们的界面很漂亮统计很详尽，甚至可以让你自定义每种餐饮的卡路里、甚至当中的脂肪、胆固醇、膳食纤维、甚至钾纳含量。这些内容在国外的食品包装上可以看到，但国内食品包装上很难找到，这直接影响了这些自定义项的实用性了。
Fitbit Charge HR 客户端在饮食上的一些设定不太符合中国国情，但总体上说瑕不掩瑜
　　Fitbit Charge HR只能显示来电通知而无法显示邮件等通知，笔者非常认同这样的做法，在屏幕不大的情况下，显示复杂的文字是多么窝心的一件事，而且倘若信息通知太过频繁，用户体验度会大大降低。
　　而此前国外评测吐槽比较多的是，机器只能显示来电通知，无法显示其他通知。但笔者倒是比较赞同 Charge 现在的设定。
　　在智能手环界，Fitbit Charge HR绝对算是高端产品了。它为什么卖这么贵？ 除增添了侦测人体健康重要指标的心率之外，Fitbit最重要的是给用户带来了“服务”——以人为本的细节服务。譬如说，当机器缺乏电力，竟然也会收到提醒及时充电的邮件通知。而当用户的运动量达标或者拿到荣誉奖章后，同样会收到鼓励性邮件。短时间连续点亮屏幕，机器会默认显示你上一次停留的画面，而不是统一显示时间。手环连接、系统升级各种见过没见过的情况，APP都有相关帮助提示等等。
　　在细节方面的用心和对服务意识的重视造就了Fitbit Charge HR如今在江湖上的地位，总结来说，Fitbit Charge HR的材质、外观，计步，心率和统计的专业程度，在手环产品中绝对是排名前列。当然，它的价格在国内也是最高的，同样没有之一。
　　（新体）
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使用智能手环时 注意这三点
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戴着一款智能手环跑步锻炼，再将数据分享到微信朋友圈里，这可是一件时尚时尚最时尚的事。2015年，智能可穿戴设备风席卷全球。
原标题：使用智能手环时 注意这三点 志愿者同时配戴6款智能手环进行测试。消费者在使用智能手环时要注意以下三点：第一，不要盲目相信步数与消耗。这是因为使用者在日常生活当中，会产生很多不规则动作，如擦汗、看手机、原地摆臂等，而这些动作会让手环产生统计误差，使得统计值高于实际值。第二，睡眠记录仅可作为一种参考。本次测试的体验者普遍反映，带有自动检测睡眠功能的手环都将睡前的“看书”行为默认成睡眠；而且有深睡眠显示功能的手环给出的深睡眠时间较长，而实际上深睡眠一般只占睡眠时间的25%，且发生在上半夜。第三，除了关注准确性外，消费者还要学会总结App上的运动数据，培养自己的使用习惯，利用手环App的数据统计，评价自己今天与昨天、本周与上周、本月与上月的运动或是睡眠情况，合理设置运动目标，观察自己的进步情况。朋友圈里晒出来的运动数据靠谱吗？6款智能手环的测评报告，教你如何选择最适合自己的智能手环戴着一款智能手环跑步锻炼，再将数据分享到微信朋友圈里，这可是一件时尚时尚最时尚的事。2015年，智能可穿戴设备风席卷全球。其中，最受欢迎的设备就是智能手环。它不仅可以记录运动成绩、卡路里消耗，还可追踪身体状态，承担健康管理的任务，号称“私人健康顾问”，也是不少人运动减肥的“标配”。那么，你天天在朋友圈里刷的智能手环运动数据真的准确吗？受测产品>华为B2（商务版）
参考价格1199元小米手环 参考价格79元Garmin Vivoft2 参考价格899元咕咚手环2（微信版） 参考价格499元Jawbone UP24 参考价格1198元Fitbit Charge HR 参考价格1198元智能手环成为不少人运动时的标配。民生质量实验室关注老百姓身边的质量问题主办：重庆市质监局 重庆晨报重庆晨报联合《消费者报道》杂志对6个品牌的智能手环进行了计步准确性测试、卡路里消耗统计准确性测试及主观测评，受测品牌分别是Jawbone、Fitbit、Garmin、华为、咕咚及小米。到底哪款手环统计准确性高，哪款手环时尚好用，我们的测评报告将为你一一解答。测评一手环在计步功能上会有误差计步功能是智能手环的“入门级功能”。目前，市场上的智能手环主要是通过三轴加速传感器来采集佩戴者的运动信号，再利用软件算法对信号进行处理，最后将运动数据呈现给佩戴者。而三轴传感器的一大优点就在于它能全方位感受人体振动。我们在一家连锁健身中心对手环准确度进行了测试。整个步数测试分为“跑步”、“步行”、“上下楼梯”三个主项。其中，前两项在跑步机上完成。测试用时一周，共招募了3位不同类型的男性志愿者，身高分别在165厘米至180厘米之间。每位测试者需分别佩戴上述6款手环，在每个对应项目上完成3次测试，以排除偶然误差的产生。结果显示，在“跑步”与“步行”中，Fitbit手环的计步准确性相对较好，每次测试的相对误差基本稳定在3%以内。紧随其后的是小米与Jawbone，计步准确性同样表现不俗，平均相对误差都在3.1%以下。咕咚手环的计步表现相对欠佳，平均相对误差在两个项目中均是最高，分别是7.5%和3.9%，单次测试最高误差达到了15%，计步值整体低于实际值。在“上下楼梯”这一项中，除小米以外的5款手环误差值都偏高，其中华为B2与Garmin这两款手环的误差超过10%的次数，占其总测试次数的一半以上，两者的最高误差分别达到28%和27%。测评二打电话等动作可能影响步数准确性智能手环会不会由于手臂的不规则摆动和脚步不协调而影响计算的准确性呢？为了得出这个问题的答案，我们在“步行”测试主项中加入“大幅度摆臂步行”、“小幅度摆臂步行”、“不规则摆臂步行”、“不摆臂步行（双手插袋）”及“原地不规则摆臂”五个附加测试项目，来模拟消费者的日常使用情况，了解不同情况下的计步准确性。结果显示，在“大幅度摆臂步行”、“小幅度摆臂步行”及“不摆臂步行（双手插袋）”三个项目中，6款手环的计步值与实际值都比较接近。不过，部分手环“不规则摆臂步行”的计步值与实际值相差较大。这说明手臂摆动频率与腿部频率一致，才能得出较准确的计步结果。值得注意的是，在“原地不规则摆臂”项目中，除华为外的5款手环都产生了误检步数，最高的Fitbit在5分钟内误检步数达到100步。这意味着，消费者戴着智能手环做一些动作，例如擦汗、看手表、打电话等，都可能导致手环在步数检测上产生或多或少的误差。测评三进口手环统计卡路里消耗更准确吗?很多人戴智能手环，希望借助它来量化自己的运动成果。尤其是想要运动减肥的佩戴者，更是特别看重智能手环统计的卡路里消耗。为了测试智能手环对卡路里消耗统计的准确性，我们借助了北京市营养源研究所人体健康预警测评中心与营养干预中心的实验用运动能耗仪（Livepod iMate）的数据，作为运动能耗测试的参照。它的能耗记录精度达到了97.5%（科研级）。测试中，3名志愿者佩戴运动能耗仪及6款手环分别完成“跑步”、“步行”两个项目。测试结果显示，只有咕咚的平均误差基本稳定在15%以内。而且从相关数据来看，进口手环还不如国产手环。Fitbit中国市场部的一位霍姓工作人员在测试前曾对重庆晨报记者表示：“Fitbit Charge HR带有即时心率监测功能，卡路里消耗的算法也会结合该指标进行更为精确的推算。”记者尝试以“卡路里消耗值误差过高”为由进行咨询，受测的6个厂商均以“算法涉及机密”为由回绝。同时值得注意的是，此次测试是在跑步机上进行的，因此测试者的行走姿势与路线都比较标准，这样测得的卡路里消耗会比日常情况理想。消费者日常使用时会带有很多不规则动作，例如烹饪、驾车等，这些都会影响步数计算，进而影响卡路里消耗计算。测评四哪款手环用起来最舒适哪款智能手环最人性化？又是哪款智能手环佩戴起来最舒适？我们邀请了6名志愿者参与佩戴舒适度的主观测评，结果显示，6款手环在佩戴上得分差距不大。我们还对6款智能手环的实际操作进行了主观测评。我们注意到，6款智能手环的App均能对用户健康运动、睡眠等数据进行分析，同时也为用户搭建了社交分享平台。其中，Jawbone UP24在操作体验上得分较高。根据体验者的反馈，在Jawbone的App中有一项“ coach”小功能，它能够根据当前用户的运动情况给予运动建议。这也是6款受测手环当中唯一一款能给出用户反馈意见的，实现了与用户的“交流”。但是，Jawbone手环与安卓手机的蓝牙连接不太稳定，偶尔出现无法连接情况，需要重新启动手机才能解决。（本次测试在特定范围内进行，结果不代表品牌的普遍情况，仅供读者参考）
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