本人168cm。17岁。想17岁长高10厘米方法点该怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-11 09:34 标签： 17岁长高的科学方法
我17岁只有168cm体重才45公斤，还有机会长高吗_百姓问医生
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我17岁只有168cm体重才45公斤，还有机会长高吗
来自：广东省 汕头 浏览 943 次
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病情分析： 你好，你的情况的话是可以继续长高的，因为你这个年纪的话骨骺线还没有闭合的，所以你只要注意平时补充营养，并且有正常的生活方式，那么就可以继续长高的
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17岁以后该如何快速长高？
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健康咨询描述：
本人17岁，身高168cm,想在明年8月前长到173，有7年半手淫历史，而且十分频繁（一天平均一次~2次），晚上12后睡觉。有坚持跳绳，跳高等习惯。父亲175cm,母亲162cm。想长高我应该怎么做？能帮我制定一个详细的计划吗？好的我加分。
曾经的治疗情况和效果：
无治疗历史。
想得到怎样的帮助：本人17岁，身高168cm,想在明年8月前长到173，有7年半手淫历史，而且十分频繁（一天平均一次~2次），晚上12后睡觉。有坚持跳绳，跳高等习惯。父亲175cm,母亲162cm。想长高我应该怎么做？能帮我制定一个详细的计划吗？好的我加分。
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帮助网友：17188称赞：2742
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个年龄是处于比较长得比较快的青春期&&&&&&指导意见：&&&&&&你这种情况首先是减少手淫的次数，过于频繁比较伤身，然后是注意补充钙剂，每天早晚喝纯牛奶，也可以服用钙片，每天坚持一个小时的锻炼，如跑步、打球这类的，晚上坚持8小时睡眠，晚上最好在11点前就睡觉
谢谢你的回答，减少手淫次数的话，身体能不能自动恢复和补充之前亏损的部分呢？
20:01医生回答：
只要补充营养师可以的
那样的话，我该吃些什么来补充呢。
20:32医生回答：
高蛋白质，高能量的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉这类的食物
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