如何用“互联网+”打造移动心理健康教育 - 壹心理
如何用“互联网+”打造移动心理健康教育
发表于 18:24:31
5月27日-31日，壹心理作为受邀互联网心理学平台，参加了在北京举行的第十二届全国大学生心理健康教育与咨询学术交流大会。
会上，壹心理创始人黄伟强分享了如何用互联网+打造移动心理健康教育。
PPT分享如下：
壹心理把积极心理学融入到通俗易懂的心理杂志、心理问答、心理电台、心理测试等内容中，通过手机接入这些心理健康服务，并且提供学生和心理辅导员的在线沟通和预约服务，让每个学生都能用得上、喜欢用、方便的用到心理服务。与此同时，通过学生参与的大数据监测和分析，手机服务还能够及时发现学生心理问题，预防极端事件发生，让工作更有效果。
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二级心理咨询师，心理学爱好者
国家注册二级心理咨询师，运城市心理咨询师协会会员。依靠深厚的理工背景和广泛的知识积累，加之不断学习到的心理咨询技术，能够更好的帮助：青少年学生、职场新人、准妈妈以及新手妈妈，帮助他们自我调节—情绪和行为、从而悦纳自己。
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07版:理论·实践
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网络平台心理健康教育的利与弊
张 潮 牛腾雀
&&&&网络心理健康教育，是借助网络的媒介平台，多种形式、多样化地进行心理健康知识宣传、心理健康测试、心理诊断和网上心理咨询等项目的心理健康教育过程。它不仅指网上心理健康教育，还指网下针对网络影响开展的心理健康教育；它不仅包括网络空间的心理健康教育，还包括心理健康教育的网络化。&&&&网络平台的心理健康教育的优势&&&&拓展了心理健康教育的时空。传统心理健康教育主要通过心理健康课程、个别心理咨询和团体心理辅导等方式进行，受固定时间和空间的限制，传递信息效率低。然而基于网络平台的心理健康教育打破了时空限制，教育主客体能随时随地查询到自己所需要的信息。这种沟通方式隐蔽性也很强，减少了教育客体很多顾虑，同时还缓解了当下我国心理健康教育“生多师少”的问题。&&&&实现了心理健康资源的共享。有关心理健康教育的网站将全球范围内有价值的心理健康教育资源联接起来，以网络搭桥，形成庞大的信息网，人人都可以在网络资源中使用最新的软件和资料库，教师可以查询一些心理健康资讯和案例，可以横向对比不同学派心理专家的见解，借鉴多种方式强化心理健康教育的效果。&&&&增强了教育客体的自主性。基于网络平台的心理健康教育是教育主客体通过电子文档形式进行的，参与者往往表现出更强的主动性，他们更多地通过主动发起交流，寻求帮助，选择对自己有帮助的信息，或者主动帮助那些求助者，试图通过自己的知识和经验去说服和疏导他人，从而形成“他助——互助——自助”机制。&&&&提高了心理健康教育工作的效率。网络心理健康教育改变了传统心理健康教育的模式，变被动为主动，变单向说教为双向互动，把显性教育和隐性教育相结合，将心理健康知识的文本、图像、视频等以一种更加生动形象的方式呈现给大家，调动了大家学习的积极性，促进自主学习；而且一个教育主体在同一时间点可以面对不同的教育客体，同时帮助不同客体解决不同的问题，既弥补了师资力量的不足，又使心理健康教育工作者能够更多地了解和解决当前大众的心理问题，从而大幅度地提高工作效率，取得更好的教育效果。&&&&网络平台的心理健康教育的弊端&&&&易遗失言语之外的信息，资料的真实性有待验证。在心理咨询过程中，咨询老师需要在谈话中观察来访者的目光、语气、语调、语速、面部表情、身体姿势、行为等非言语信息，以辅助判断来访者的心理问题。但是网络心理咨询主要通过双方书写电子文档的形式进行，缺少即时的互动，无法获取来访者的非言语信息，不能对来访者的心理问题做出全面而准确的评估，使得教育效果大打折扣，获得的书面语言也会因表达不准确或者来访者的隐瞒而失真。&&&&不利于教育主客体人际交往能力的发展。心理学家拜克指出，人们若沉迷于网络，减少与外界用语言交流的人际接触机会，加之与家庭长期缺乏沟通，势必导致价值观、人际交往观念的改变，并渐趋淡薄。网络心理健康教育不是人与人面对面地直接对话，交流环境宽松，对所说的话无须承担任何责任；但是生活中人与人的沟通与交流则要求谨慎，讲求艺术，注意场合。习惯网络交流模式的网民在人与人、面对面的交流模式中易碰壁、受阻，出现交往障碍，不利于人际交往能力的发展。&&&&易引发网络心理问题。网络的虚拟性使教育客体易在这个虚幻的自我世界中逐渐混淆虚拟现实和现实世界，失掉现实的自我，从而导致自我角色迷失，形成软弱虚幻的人格。有的甚至由于在网络虚拟世界和现实世界的反差太大，形成双重人格或多重人格。&&&&网络的安全隐患。由于目前技术上的局限和管理方面的漏洞，互联网上侵害行为层出不穷，而电子邮件的泄密问题，收发对不上号的乱码问题也屡见不鲜。上述安全问题对网络心理健康教育造成了毋庸讳言的负面影响，有待进一步解决。&&&&网络平台的心理健康教育的实施&&&&充实心理健康教育的内容。我们要把握当前各级各类学校学生心理的现状，分析时代背景下学生心理健康的问题，加强工作的针对性。当前的重点在于创新基于网络平台的心理健康教育的方式、方法，充实心理健康教育的内容，丰富和发展网络心理健康教育。如：开展网络心理测试，科学把脉学生的心理；将网络道德教育、法制教育、心理健康意识教育等纳入内容体系；努力丰富网络心理知识库，给学生提供充足的心理健康教育素材。&&&&探索多种方式实施网络心理健康教育。构建适应学生心理发展需要的心理健康教育课程体系，让学习者根据自己的需要、任务要求，有选择地加以学习；建立心理健康教育网站，将心理教育的因素隐性渗透，以娱乐化多样化的方式呈现出来；开展基于网络的心理测试和心理咨询，如开通在线心理咨询、聊天室心理咨询、E-mail发送心理咨询、BBS心理咨询等，以其不公开、强力渗透性和互动性强等优势吸引更多群体；建立基于网络的心理互助体系——网络朋辈心理辅导和互动交流，以参与式为基础，强调实践，注重心理体验与心理调适，调动大家助人的愿望，在团体氛围中帮助教育客体心理成长。&&&&培育新型的网络心理健康教育工作者。基于网络平台的心理健康教育工作者不仅要具备扎实的心理学和教育学理论功底、专业技能和实践经验，还需要提高自身的信息素养，熟悉常用软件的基本功能等网络技术，熟练掌握网络的运作结构和工作功能，能够有效获取、加工和利用信息，使网络心理健康教育不仅专业而且生动、富有吸引力和感染力。&&&&（作者单位：山西师范大学教育学院）
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网络下的中学生心理健康教育及对策
发布者：admin 发布时间： 15:50:00 阅读：<font color="#FF次
网络下的中学生心理健康教育及对策
山东省苍山县第一中学&& 翟英学
摘要：网络是一把双刃剑，如何兴其利、去其弊呢？首先应以引导为主，将学生从不健康的娱乐和交往中引向网络知识、提高自身素质的活动中去。教育者除了运用的德育和技术手段，“堵”住不健康信息对孩子的毒害外，要加强青春期的卫生知识、性知识的普及教育工作，还要加强心理辅导工作，使孩子获得免疫力，身心得以健康地成长。
关键词：网络，青春期心理教育，心理辅导
网络对人类生活的各个领域产生越来越重要的影响。在已经步入信息化的今天，“上网”已经成为了一种普遍的现象，而在庞大的网民群体中，中学生占了很大的比例，并且还在逐步增多的趋势。网络时代的中学生德育工作也并非毫无办法，因为网络说到底还是一种新的技术工具，是由人发明出来的，本身不是什么洪水猛兽，它给中学生德育教育工作提出严峻挑战的同时，也存在着巨大的机遇。利用网络开展中学生心理健康教育工作具有传统政治思想工作不可替代的优势。我们应当趋利避害，加强引导，寓教育于网络，通过网络来开展生动活泼的中学生政治思想工作。
网络是一个战略高地，我们作为教育者没有抢先占领这个高地（或者说教育在网络的占有率很低），使相当一部分学生被一些不健康网站侵蚀或毒害，心理健康收到很大的影响。我们不但不能放弃，而且攻占这个战略高地，兴其利，去其弊，使网络成为素质教育的一个强大的战略基地，让网络为素质教育服务。对此，我有几点不成熟的看法供各位专家和老师批评指正。
1．加强修养，教师必须是一个心理专家
对于与中学生朝夕相处的教师，必须要时刻了解学生的心理状态和行为动向。中学生都处在青春期，是人生发展过程中一个非常敏感的时期，有时对学生的处理哪怕有一点瑕疵，都有可能造成意想不到的后果。因此，老师不但做学生的文化知识的传授者，而且做心理研究的专家。对于学生的思想和心理状况，要有一个全面的了解，知道处于青春发育期学生的生理和心理特点，了解学生的思想和行为动向。对学生的一些偏执和过激的行为能够在合理的范围内进行灵活地反应和处理，同时对一些突发事件也能够轻松地去应对，尽量减少一些不必要的失误。对学生的心理进行把握，了解学生的思想动向，这也是一些成功老师的切身经验。了解学生的心理，了解网络对学生心理的影响，把网络对中学生学生的影响考虑清楚全面，尽量把网络对学生造成的不利影响消失在萌芽状态。
2．强化学习，教师应该是个网络高手
教育者应当受教育。这种教育包括两个方面：一个是网络知识的学习问题：另一个是教师网络道德素养的提高问题。只有掌握了网络工具，教师才能与学生共用同一的网络平台进行交流，并有针对性地对中学生上网进行指导。自从学校给我们学校老师配备电脑以来，我校已对全部教师进行了数次网络知识的培训。在了解网络的同时，教师也必须为人师表，率先垂范，做好中学生网络道德教育的模范。所谓”先莫先于修德”，塑造灵魂的工程师必须首先具备高尚的网络道德，从而对学生产生潜移默化的影响。为了规范教师的上网行为，学校还制订了教师上网的若干规定。保证了教师对学生上网的正面导向作用。
3．针对指导，利用网络进行青春期卫生指导
中学生年进行青春期的年龄阶段后，性成熟与性无知的矛盾日益突出。学生往往对青春期的一些知识往往通过观看网络上一些黄色视频或者文章获得，这样很容易对学生的青春期卫生教育引向另一个极端。面对青春期学生的一些疑惑，班主任老师应积极配合生物老师共同做好学生的青春期的教育指导工作。除了利用生物课对孩子进行青春期卫生知识教育外，还可以通过网络下载一些有关青春期卫生的一些视频短片和一些文章，通过一些合理的途径传给学生，让学生在潜移默化中获得青春期的一些生理卫生知识，这种途径要比在课堂上讲授的效果要好的多。通过网络，利用学生对网络的兴趣和爱好，在寓教于乐中使学生对青春期的一些困惑有了比较全面的了解，从而避免了在成长中一些不必要的弯路。这样，孩子掌握的青春期生理卫生知识和性知识，就会自动获得免疫力，自觉地纠正自己的不良习惯，成长为体魄健全、心理健康的人。
4．循循善诱，通过网络对学生进行心理辅导
中学时期是身体和心理发生剧烈变化，日趋成熟的时期，这个时期的孩子思维的独立性和批判性显著，自我意识和性意识开始萌动和发展，同时，情绪波动幅度较大，很容易走极端。这个时期的孩子有压力，也有情感方面的需要，如渴望友谊、渴求被了解、被尊重，希望获得成就感。一些孩子（如一些后进生）由于自身性格、素质能力或各种外在因素而无法实现这些需要，在遭受多次失败后，往往逃避到这一虚拟世界中以获得心灵的藉慰，意志消沉，不思进取，心灵孤寂，心理闭锁，可能形成心理障碍，与师长心存隔阂，甚至有敌视心理。这就需要教育者对症下药，因人而异地进行心理辅导。学校可以开设心理辅导信箱，也可以在学校主页上开辟心理咨询专栏，甚至可以利用ＱＱ进行心理辅导，虚拟一位能够被孩子们喜爱和信任的“知心小姐姐”，其幕后工作则由广大的具有丰富的心知识和心理辅导经验的教师担任。由于ＱＱ是一种利用对话框（也可以进行语音聊天）进行非面对面交谈的形式，彼此都是陌生人，交谈双方都是平等的，没有利害关系，也没有隐私被曝光的顾虑。在绝对安全和自由平等的交谈氛围下，学生在很短的时间内就会敞开心扉，教育者则较容易找到孩子的心理症结，并开出良方。于是，当“知心小姐姐”被当成值得信赖的朋友时，几句善意的劝告可能会胜过平时教师几个小时苦口婆心的正面教育。
5．制定制度，规范中学生上网行为
虽然网络法制建设相对滞后，但网络方面也不是全无法规或规范。由于对网络的“虚拟身份”比较难于管理，也有不少人对网络上的法律规定或规范熟视无睹，甚至公然违背。鉴于网络世界的特点，我们对学生进行必要的疏导，为他们普及法律知识和有关规定，另一方面则需要用道德这种无形的约束力去引导规范学生的网上行为，使他们养成道德自律的习惯，自觉地遵守网络法规或有关规定，文明上网、依法上网，做一个合格的网络人。当今社会的发展，很多学校对学生的上网行为采取了严格措施，禁止学生上网，但是这种做法的收效甚小，往往越是阻止学生上网，学生越上网。甚至事与愿违。在当今形势下，采取“堵”的方法对学生的行为进行规范，无异于杀鸡取卵。堵，不是办法，应该尽量采取导的办法。把网络对学生的影响尽量向一些有利于学生身心发展的良好轨道上来。引导学生通过网络加强自身的道德修养和文化知识的学习，做一名网上是个文明人，网下是一个优等生。
6．加强管理，以技术控制有害信息的传播
最近国家出台了一系列措施，来对网络进行整理。对于网络上的一些色情、犯罪、毒品、邪教、反政府等不健康的网站进行了有效的监控，关闭了一些对中学生心理健康有极大危害的一些网站，处理我一大批人。但是还有一些危害中学生生长发育的网站如雨后春笋一样屡禁不止，屡关不绝。如今的不良网站发展逐步向隐蔽化和国际化发展，具有更大的隐蔽性和危害性。如何还学生一片洁净的网络世界，是摆在政府、社会、学校和家庭面前的一个十分严峻的问题。加强网络监管，不仅仅是政府的事情，更是全社会，全体有良知的国人面前的事情。加强网络监管，还孩子一片洁净的网络环境，是功在当代，利在千秋的大事。
中学生是祖国的未来和希望，只有全社会重视孩子的心理健康和思想教育，主动净化网络环境，让中学生在一片没有污染的环境下健康成长。同时也让学生发自内心地认识到：全社会的人都应该自觉维护网络环境。只有这样，德育工作才能上一个新台阶，孩子才能健康地成长；孩子才有明天，网络才有未来。