18:19:531904
我原机是117，后来卡刷官方124自行精简使用，一直非常稳定流畅，后来用小Q打包的“第三方recovery导入程序”刷了REC刷机精灵5.5.0.4那个版本，做了系统全备份，备份时全部显示“COMPLETE”的，后来想恢复时悲催了，在恢复data那一步显示出错，试了几遍都不行，所有数据丢失，以为用这个备份像电脑上的GHOST一样省事，就连电话号码都没另外备份，哭啊……不解，实在不解问题出在哪？请高人解答，跪谢了，以后还能相信REC备份么？
我的REC备份文件有3.6G左右，单独的data文件也有3G多，是不是文件太大了？
最好用就是钛备份，其他不知道。
还有什么比得上钛备份批处理的？
不清楚，从来都是钛备份
从来不备份，疯狂刷机。
赞同，我原来也不要会用
一开始 我也任务繁琐。后来会用后才发现他才是最好用的备份软件。能把你的所有系统数据，游戏数据，软件数据备份好。我刷个机，觉得不好用，然后刷回来，用钛备份恢复一下马上就能恢复到没刷前的样子，程序图标摆放位置啊，壁纸啊什么的都是一模一样，根本不用麻烦。
钛备份太繁琐，而且只能备份程序数据
我没换过，就是用同一个REC备份和恢复的
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Rescue and Recovery备份与恢复详细介绍
该用户从未签到
本帖最后由 heroHau 于
08:39 编辑
Rescue & Recovery技术是ThinkVantage家族中最重要的技术之一，以其在thinkpad电脑中对应的蓝色快捷键（一键恢复）而著称。很多童鞋在系统分区或重装系统后将R&R弃之不用，原因很简单，R&R不能正常恢复到出厂设置了。其实，只要合理设置，自己备份，R&R技术还是可以大有作为的。
1、R&R进行系统备份
(1) 用R&R进行系统备份的前提当然是在thinkpad电脑中安装R&R软件。（这是废话，哈哈）启动软件有两种方式：
1) 单机开始菜单-&ThinkVantage-&Rescue and Recovery（由于安装路径不同，快捷方式所在文件夹可能不同）;
1启动R&R.JPG (17.04 KB, 下载次数: 53)
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2) 单机控制面板里面的：“LENOVO's增强的备份和复原”
2启动R&R.JPG (24.1 KB, 下载次数: 54)
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(2) 启动界面
启动界面非常简洁
3启动界面.JPG (22.32 KB, 下载次数: 37)
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软件开启后界面
4启动界面.JPG (44.78 KB, 下载次数: 41)
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(3)启动高级模式
高级模式拥有更多选项，便于我们根据需要选择
5点击左下角启动高级版.JPG (59.38 KB, 下载次数: 38)
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高级版R&R界面
6高级选显卡.JPG (67.68 KB, 下载次数: 42)
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(4) 设置备份选项卡(管理设置）
1) 设置计划和首选项
8首选项选项卡.JPG (109.79 KB, 下载次数: 48)
22:56 上传
备份位置：可以选择电脑硬盘分区，第二块硬盘，USB外部存储和网络，由于我是原装vista系统，分区后改装了win7系统，因此Q盘被废弃，我的做法是将Q盘格式化，备份放在Q 盘，平时Q盘不用，专门用来一键恢复。
9选择备份位置.jpg (113.37 KB, 下载次数: 42)
23:01 上传
调度备份：勾选后可以选择每天、每周或每月备份一次。我一般习惯不选这个，自己装完系统和必要软件后手动备份，电脑有重大更新时手动增量备份一次。
使用密码保护备份：在调用备份恢复系统时要输入备份时预留的密码。我自己的电脑在家里用，一般不设密码。
包含分区：备份时包含的分区，这个必选的是C和S盘，其他可选，我一般只备份系统盘，其他盘的文件一般不备份。
(5)优化备份存储空间
10优化存储空间.JPG (72.84 KB, 下载次数: 38)
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优化备份存储空间的界面，可以排除部分非系统重要文件，减少备份容量，提升备份速度。
11优化存储空间.JPG (70.72 KB, 下载次数: 32)
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(6)创建抢救介质
这个和恢复光盘的引导盘一样。可以设置CD引导或是USB外部存储引导。
12创建抢救介质.JPG (106.1 KB, 下载次数: 34)
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(7)查看全部备份
可以查看系统做了那些备份，我的就做了一次备份，保存在硬盘中的Q盘。
13查看全部备份.JPG (96.29 KB, 下载次数: 28)
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(8)备份硬盘驱动器
下面就进行系统备份了，我做过的备份名称写的是“系统备份”，这里建议写成英文字母，部分机型在开机按蓝键进入一键恢复界面后是英文界面，中文名称就显示乱码。位置可以在首选项里更改，也可以选择CD/DVD。这里第一张光盘；要是CD才行，以后的可以是CD，也可以是DVD。
14备份硬盘驱动器.JPG (109.59 KB, 下载次数: 35)
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点击确定后提示请勿断开电源
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点击确定后提示是否创建急救盘，也就是我们说的引导盘，可以在无任何系统的时候恢复系统。这个我一般就取消了，一来系统一般不会启动不了，二来要占用一个U盘。
捕获.JPG (72.45 KB, 下载次数: 34)
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开始进行系统备份，备份比较慢，大概要半个小时到一个小时，当然现在很多电脑的速度都比较快，备份时间肯定会有缩短。
2、R&R进行系统还原
用R&R进行系统还原的前提当然是有备份，或是能恢复到出厂设置两种恢复方法
(1)开机后打开R&R软件复原系统模块进行恢复
复原系统模块.JPG (70.66 KB, 下载次数: 44)
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从备份复原系统
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15从备份复原系统.JPG (118.12 KB, 下载次数: 38)
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在复原时我一般选择第二个选项，系统重生，既能恢复系统，又优化文件配置，点击下一步
系统重生.JPG (71.98 KB, 下载次数: 35)
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选择备份文件进行还原，上次备份后安装的软件提示恢复后要重新安装
软件重装.JPG (76.02 KB, 下载次数: 38)
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出现请勿断电提示后开始恢复
请勿断电后恢复.JPG (47.21 KB, 下载次数: 36)
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还原单个文件可以还原误删的文件
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大功告成，系统重生大概需要30分钟，电脑性能好速度肯定会快些，用的时间也就短。
(2)开机直接按蓝键恢复
按下开机按钮后迅速按下蓝键，系统自动加载恢复程序，我自己装的win7中文版，但是开机进入R&R后是英文版的，不知道是设置问题还是软件的问题，进入一键恢复界面后与上述界面相似，但是都集中排在了左边，英文也很简单，可以知道哪个是恢复按钮，恢复时的3个选项可以参考中文版的界面，这个英文的看不太懂了就
234142xwpxwgj9fpfjcjff.jpg (70.41 KB, 下载次数: 46)
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恢复大概也要30多分钟。
总的来说，R&R在备份与恢复中起的作用还是比较大的，可以装完系统和必要的软件后进行备份，比重装系统再安装软件还是有很大的优势的。
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坐下来，仔细分享；谢谢
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学习中，谢谢分享
该用户从未签到
写的很详细,支持
谢谢支持，哈哈&
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josephzen 发表于
写的很详细,支持
谢谢支持，哈哈
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电脑还在快递手中~我已经买好1CD+2DVD了，因为是学生机，同学用了一段时间，到手后准备恢复到出厂，然后备份到DVD中，再升级旗舰换成简体中文的，今天突然看到楼主的文章，不错啊！不知道楼主对我这样的步骤有什么建议没有？
要是我明天有问题，来麻烦楼主咯~
这样做转了很多弯子，其实出厂备份没那么重要，所有软件都是预先的版本（而且你的这个还是英文版系统，我相信以后用处也不大），恢复出厂后软件更新升级还要花费大量时间，我认为不如这样：拿回电脑以后，先分区（看&
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zwelin 发表于
电脑还在快递手中~我已经买好1CD+2DVD了，因为是学生机，同学用了一段时间，到手后准备恢复到出厂，然后备份 ...
这样做转了很多弯子，其实出厂备份没那么重要，所有软件都是预先的版本（而且你的这个还是英文版系统，我相信以后用处也不大），恢复出厂后软件更新升级还要花费大量时间，我认为不如这样：拿回电脑以后，先分区（看个人需要，可以跳过），安装OEM旗舰版操作系统，联网更新必要的驱动（这里是驱动，软件就先不要装了），打开System Update软件更新最新的Thinkvantage软件，用Rescue&Recovery备份到光盘。
以后系统出了问题，用光盘恢复后直接就是你做的那个备份系统，驱动和补丁是当时最新的，更新起来省去很多麻烦
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果然是淫才啊 支持支持！！！
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heroHau 发表于
这样做转了很多弯子，其实出厂备份没那么重要，所有软件都是预先的版本（而且你的这个还是英文版系统，我 ...
恩恩！多谢指点啊~再麻烦问下，升级OEM旗舰的能使用那种Anytime Update么？直接搜了序列号它自己升级？还是要下载安装包？我第一次用ThinkPad，麻烦了~~
直接重装OEM旗舰版系统就行了，把原来系统格了吧，不用Anytime Update更新，装完系统用System Update更新下Thinkvantage软件就行了。我用的这个系统不错/thread--1.html安装时选&
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zwelin 发表于
恩恩！多谢指点啊~再麻烦问下，升级OEM旗舰的能使用那种Anytime Update么？直接搜了序列号它自己升级？还 ...
直接重装OEM旗舰版系统就行了，把原来系统格了吧，不用Anytime Update更新，装完系统用System Update更新下Thinkvantage软件就行了。我用的这个系统不错安装时选择Think那个旗舰版系统就ＯＫ了
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收藏了，谢楼主分享
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学习了，难度
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强烈支持~~
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不错的帖子！
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对新手来说，挺有帮助的！~
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LZ 真费心了，能把这个运行提示和帮助系统这么个联想水平，又涉及非Windows环境下运行的软件搞懂，真佩服。
不过说句实话，能把这个搞懂，Ghost、Ghostexp还有合难？何况Ghost的恢复速度，联想下辈子也别想。
绝不是打击LZ，本人也曾膜拜的折腾过这个软件（如验证C盘大于30G时可仅恢复C盘），最后彻底废弃。
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TA的每日心情开心 21:54
学习 虽然没有小黑
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今天突然想到，我把硬盘用windows自带的分区了，如果恢复的话，除了系统盘的，其他我分区的盘的数据会受影响么？我的备份是在分区前备份的。。。
这个是不受影响的，为保险起见，特别重要的数据建议保存后再回复&
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zwelin 发表于
今天突然想到，我把硬盘用windows自带的分区了，如果恢复的话，除了系统盘的，其他我分区的盘的数据会受影响 ...
这个是不受影响的，为保险起见，特别重要的数据建议保存后再回复
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