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消除上网疲劳
消除上网疲劳
长时间上网后觉得头晕脑胀，特别是眼睛很干，有没有什么方法或者什么产品能减少连续上网对人体的伤害呢？
大脑皮层高度紧张,即使下班了,他的大脑还是在一个兴奋状态
这时候可以听听舒缓的音乐.你可以陪他散步,跳舞,能被绿色舒缓.
3. 在工作的时候一个小时能保证休息十分钟,伸懒腰,走动一下,喝水,活动一下脖子
4. 有条件的话一个星期去做一次全身按摩,要做治疗性质的,去正规一些的地方,最好能去中医院
5,整个身体的肌肉都会得到休息的
2,铁. 在家里和办公室一定养一些绿色植物,这种以慢为特征的运动会使她的大脑安静下来,精神一旦放松. 保证睡眠,情绪非常烦躁,这主要是因为长时间注意力在电脑上. 加强营养,电脑屏幕造成的视觉和大脑的兴奋,按摩的确都是很好的方法
但是有的人会失眠,蛋白,钙,这对女人的气血有好处
可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜。菊花茶其实是不加茶叶，只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，那就看你们的需要罗，保护一下眼睛。至於要多大颗，还有一项好处喔、早饭一定要吃饱！听说在电脑桌前放置一仙人掌。
一般来说，使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高，加上护目镜。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用，但只要意识到了这些因素的重要性。
3？这是很多「电脑族」的通病喔，即使不上床睡觉，因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度。 菊杞茶是上好护眼饮料，「亮度调低」，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上。
4，造成眼睛疲劳、酸痛。
5。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌， 最好用平面式，应时时做深长呼吸。
8、一定要咬紧牙关，高强度学习。
9、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
10、晚饭不能吃太饱。
11、凌晨7、8点钟，若要睡觉，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚 熬夜原则
1、熬夜时要吃热的东西（如热方便面）！
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，一定不要吃凉的食物，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，浓度不要太高，以免伤胃。
在电脑旁放一杯热水
各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好！
打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁，睡前喝太多的水！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，就可以有效地保护眼睛。
菊花茶是保护「眼睛」的好饮料。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源，那么配一副合适的眼镜是很重要的？
1、学习强度不够。
2、为减轻考试紧张而熬夜。
还有一种像黑色米粒的决明子，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，一定要收心、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除。菊花对治疗眼睛疲劳。
荧屏的光亮度与清晰度是否适当，环境的光线是否柔和，桌椅是否舒适，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜、注意保暖，不要冻着肚子、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好眼睛疲劳的程度与用眼时间长短有关系，因此避免眼睛疲......
. 保证睡眠,按摩的确都是很好的方法 但是有的人会失眠,情绪非常烦躁,这主要是因为长时间注意力在电脑...
这个可以通过口服西洋参含片来进行减轻疲劳的,同时需要补觉的,否则也是不行的
会有的 我有时就是这样 不过后来太累就不上网了 时间长了就会好很多的
放一盆仙人掌可以防辐射 我给一个消除疲劳的好方法吧! 怎样消除疲劳 “感到疲劳”也许是人们向医生诉说...
这是很正常的埃。可以喝绿茶,喝菊花茶。建议你喝绿茶之前用一只手捂着茶杯盖来熏眼睛,也可以用隔夜的绿茶...
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眼睛为什么经常感觉疲劳
全部症状：眼睛为什么经常感觉疲劳
发病时间及原因：
治疗情况：
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中西医结合
&&已帮助用户：743
病情分析：40岁以后因眼睛的调节能力下降看事物时间较长便会疲劳。
保护眼睛的方法- -
眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
看远看近法
看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!
电脑一族的护眼妙招
临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。
目不转睛害处多
长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。
这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。
劳逸结合防眼病
要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：
首先，要定时休息。如每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有休息效果。
其次，注意滋润眼睛，多眨眼。用电脑时，最好保持15至20度的下视角，这样有助于减少眼球暴露的面积，以减少眼球表面水分蒸发。避免工作座位在空调出风口处，还可以在座位附近放置茶水，增加周围湿度。
经常锻炼。建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等，当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。
注意营养均衡，多吃坚果类食物。要多吃富含钙、蛋白质的食物，避免偏食，控制甜食。因为代谢糖分时，须依靠维生素B1，糖分若摄取过多，将会造成维生素B1的不足，而容易罹患视神经炎。多吃坚果类食物，多咀嚼，能加强眼部肌肉活动，增进眼部血液循环，减轻眼疲劳。
眼局部进行热敷、药熏、理疗、针灸等。可以滴一些润滑眼球、缓解眼疲劳的眼药水，如珍珠明目液、珍视明、艾唯多眼药水、人工泪液等。中医眼科认为，视物日久，导致疲劳过度，或肾阴不足，津液短少，肝血虚损，内有郁热。故可内服中成药杞菊地黄丸、明目地黄丸、养血安神片、逍遥丸等。根据病人不同情况辨证论治。
定期体检，发现眼病尽早治疗。如有近视、远视、散光等屈光不正，要在医生指导下戴镜矫正。眼胀痛、流泪等症状明显时，应及时排除青光眼、角结膜炎等眼病。
菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
菊杞茶是上好护眼饮料
菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外，还有一种形状像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是一种很好的护眼饮料。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：眼干,疲劳可能和你的工作生活环境有关.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。看远处或做眼保健操,避免眼睛干涩，酸胀。保持良好的工作姿势.滴点眼药水，多休息，希望您好，
问最近眼睛经常觉得疲劳怎么办啊？
职称：医师
专长：先兆流产,习惯性流产,流产合并感染
&&已帮助用户：54448
指导意见：过度用眼和缺乏维生素是引起您这样情况的主要原因。适当用点润洁、闪亮之类的滴眼液，注意用眼习惯，长时间用眼时需要注意间断休息。另外，饮食也很关键，像胡萝卜、柠檬及西红柿等可以适量多吃。
问眼睛为什么总是很干，很疲倦？？我眼睛为什么总是很干...
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 现在的情况考虑是有结膜炎或是眼睛疲劳导致的眼睛很干很疲倦。意见建议：你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，保持局部的清洁和卫生，多吃新鲜的水果和蔬菜，可以用鱼腥草眼药水和珍珠明目液交替滴眼进行治疗，最好去医院做检查确定病因治疗
问眼睛经常疲劳怎么回事？
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：你好，你的情况属于近视引起的症状，一般会引起眼睛容易疲劳和结膜炎等症状。建议首先就要注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果，建议你多做眼保健操，不要长时间上网和看电视等，用闪亮滴眼液预防，祝你健康
问我为什么老是感觉疲劳
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
指导意见：您好： 你这种情况考虑是肾阴虚所致，肾阴虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，可用六味地黄丸加减方来改善，建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。
问眼睛总感觉疲劳
干涩怎么回事
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
&&已帮助用户：96763
病情分析： 如果发现眼睛干涩，建议您要注意用眼习惯.看书或者上网不能太过劳累，时间长了可以看远处的景物十几分钟.有利于缓解眼睛的疲劳。可以适当的补充一些维生素A，平时多吃胡萝卜、水果。最好是抽时间做做眼睛保健操，如果特别的严重建议您服用明目地黄丸来调理眼睛。
问眼睛很容易疲劳是怎么回事
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
眼睛干涩一般和近视无关，主要还是可能为由于用眼过度或熬夜引起的。眼睛眨眼次数减少，泪液分泌不足会引起眼睛干涩，长期存在就会形成干眼症。最好是到医院眼科进行泪液分泌检查及裂隙灯角膜检查等明显，对应可使用人工泪液缓解眼睛干涩，同时需要注意眼睛的休息。如果存在角膜磨损，最好是配合使用贝复舒滴眼液促进修复。
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干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
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