中度近视很有可能是假性近视吗_百度知道
中度近视很有可能是假性近视吗
我有更好的答案
一般丢近视哟可能是假性近视
中度的话是真性近视
300度以下的是轻度近视300－600度是中度近视600度以上是高度近视
度数不高的话，是有可能的，预防眼睛近视，就要让眼睛做运动，可以去买视力教练灯试试看，可以让眼睛做运动的灯，
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。带着眼镜看手机和不戴眼镜看手机哪个对眼睛伤害大？我近视42...
带着眼镜看手机和不戴眼镜看手机哪个对眼睛...
带着眼镜看手机和不戴眼镜看手机哪个对眼睛伤害大？我近视420度
医院出诊医生
擅长：眼底病
擅长：眼科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：在白内障手术、眼外伤、眼底病、青光眼治疗上尤其见长
问题分析：你好，选择眼科医院其实不困难。医院你可以通过专家和设备，就这两个基础板块看出实力。你做近视手术还需要了解安全以及相关知识，这些就是医院提供的服务。意见建议：另外，你在做近视手速好时候，选择正规眼科医院自然各方面体系健全，自己也不用担心很多方面。哪家眼科医院好？实际上也是需要自己去选择。
职称：医师
专长：眼、耳鼻喉及口腔科
&&已帮助用户：19014
问题分析：对于眼睛的伤害，和戴不戴眼镜无关，关键是长时间用眼过度才会导致眼睛的伤害，会引起眼睛疲劳干涩，导致近视度数加深及发生干眼症等，意见建议：一般这个度数的近视，阅读时佩戴眼镜比较合适，裸眼视力比较低如果不佩戴眼镜可能会更容易疲劳。
问看手机屏幕是戴眼镜好还是不戴好
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
&&已帮助用户：169329
病情分析： 最好带着吧，玩手机看电视都是有辐射性的而且最容易让眼睛疲劳的，已经近视了如果不带眼镜，看这些东西的时候眼会更快的疲劳，近视度数升高的几率也大，建议你带上，平时可以不带
问戴墨镜看手机或电脑好吗
职称：护士
专长：低血糖,心律失常,心力衰竭,感冒,肺炎,哮喘,胃炎,痛经
&&已帮助用户：2952
问题分析：您好，戴墨镜看可以但是没什么意义，并且不要在光线不足情况下戴墨镜。意见建议：建议多休息补充营养，避免长时间使用电脑等，多吃新鲜水果蔬菜，戒烟酒不熬夜，避免辛辣油腻食物。适当参加体育锻炼增强体质。祝生活愉快。
问近视420度能否不戴眼镜
职称：主治医师
专长：鼻窦炎,鼻疖,急性扁桃体炎,慢性扁桃体炎,角膜病
&&已帮助用户：28040
问题分析：您好，您这种度数属于中度近视，建议您佩戴眼镜，平时应戴着眼镜看东西。意见建议：建议您佩戴眼镜，如果布袋眼镜，眼睛容易视力疲劳，使度数下降的更快，度数更高，平时注意保护眼睛，避免长时间的用眼睛，一般用眼睛半小时后应休息十分钟，可以多活动活动眼球或者往远处眺望，使眼睛得到充分的休息，饮食上应少吃甜食，可以适当的吃一下坚果。
问近视了戴眼镜好还是不戴眼睛好
&&已帮助用户：52767
问题分析：你好眼睛度数现在并不高。可以不用长时间的佩戴眼镜但是不是说不佩戴就好。意见建议：我的建议是如果平时不会用眼太多不比刻意去看清楚看不清楚的较远食物那么久不需要戴眼镜如果平时用眼睛看东西比较吃力那么最好还是戴眼镜因为近视最多的加重原因就是视物疲劳。祝你健康好运
问带墨镜看手机好吗？
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
问题分析：1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。意见建议：2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
问很长时间没戴眼镜，现在又配了一副眼镜，戴这副眼镜看手机的屏幕，感觉手机屏幕凸起，这是什么原因，求解
职称：主治医师
专长：动脉硬化,心肌缺血,高血压
&&已帮助用户：31295
病情分析：那种情况最可能的原因就是，佩戴的眼镜的度数不合适，导致的看东西不正常的情况。意见建议：屈光不正，才有那种情况的。所以建议及时回原来的眼科，进行复查，确定眼镜是否真的合适你的眼睛。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
百度联盟推广
近视相关标签
近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光...
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入中度近视的人要怎么做才能延缓近视？做到下面八点可以慢慢变好中度近视的人要怎么做才能延缓近视？做到下面八点可以慢慢变好奇妙的生活知识百家号 1.600以内有机会考虑角膜塑形镜，目前最有效的近视防控工具之一，可以让你的父母了解一下，具体是否可以验配是需要通过检查的。2.条件允许情况下，增加户外活动时间，多参与体育活动，乒乓球、羽毛球很好，有机会的话，希望可以多在户外运动。3.保证充足睡眠，让眼睛可以得到充分的休息。4.尽可能的增加用眼间隙的休息时间和次数，采取2020法则，每看书20分钟，抬头休息望远20秒，每一小时可以休息5-10分钟，不要说做不到，几十秒几分钟这种零散的时间每个人都能够挤出来，只不过没这个习惯，或者发呆一下就过去了。5.减少非必要用眼的情况，不知道你是否使用手机和电脑，不是说不可以使用，只不过减少非必要使用时间和次数，这个相信你可以理解。6.饮食均衡，少吃油炸、膨化、高糖食品，少喝碳酸饮料，增加深色蔬菜、比如西兰花、玉米、番茄、红薯等蔬菜。7.看书写字坐姿端正，看不下去了就起来走走，不要累了就趴着看，躺着看，不要在光线不足的地方看书。8.增加眼睛的检查，有问题及时解决。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。奇妙的生活知识百家号最近更新：简介:分享生活知识可以了解生活方方面面的微知识作者最新文章相关文章人为什么会得近视？这6点很重要。
来源：华龙网
华龙网8月4日20时讯 2014年的统计表明，在中国7到18岁的人群中近视发病率高达 57.1%。 为什么近视这么普遍？哪些因素会影响近视的发展？假性近视到底是不是一种近视？
什么是近视？
眼睛像个照相机，眼睛的整个透明介质包括角膜、晶体、玻璃体加在一起相当于镜头，视网膜相当于底片。光线被眼睛的透明介质汇聚后落在视网膜上我们就看到了清晰的图像。近视的眼睛眼轴过长，导致远处来的光线不能到达视网膜，因此模糊。
矫正近视可以在眼睛前面放个凹透镜，这样使得光线重新聚集在视网膜上。无论是镜框镜片，还是隐形眼镜片，或者之前讲过的角膜激光屈光手术，都是用这个原理矫正近视。严格来讲，这些方法只是治疗（treat），但不是治愈（cure）近视，因为眼轴的长度并没有变短。
高度近视（大于等于600度近视）的一个后患，就是由于眼轴增长导致视网膜脱离的风险增加。因此做了激光近视手术以后，虽然不戴眼镜看得也很清楚，但是视网膜脱离的风险并没有丝毫减少。
顺便说一下，低度近视指300度以下，中度近视为300到600度之间。低度和中度近视的人视网膜脱离的风险大于正视（既不近视也不远视）的人，但是低于高度近视患者。
假性近视vs真性近视
经常会看到各种文章提到假性近视，还有什么假性近视会发展成真性近视的说法。真性近视当然就是眼轴变长造成的近视。那什么是假性近视（pseudomyopia）？
这种情况是指，眼轴长度正常，但是眼睛汇聚光线的能力过强，因此光线还是聚在视网膜前方。眼睛里面有一块小小的环状肌肉叫做睫状肌，它的功能是调节晶体的曲率。正常人的眼睛看远处时，睫状肌放松，晶体扁平；当看近处的时候，睫状肌收缩，晶体变凸，眼睛汇聚光线的能力变强。这样不论看远还是看近光线都可以汇聚在视网膜上。
看近处时睫状肌收缩导致晶体汇聚力加强这一过程叫做调节。和身体别处的肌肉一样，睫状肌也会疲劳，有时也会痉挛。如果一直处于收缩状态，眼睛的汇聚光线力过大，远处的光线就会聚在视网膜之前，造成和近视一样的看远处模糊。
假性近视，本质上说是眼睛调节能力失调的一种。青少年学习时间长，加上眼睛还处于发育过程，调节能力失调时有发生。因此儿童和年轻人配眼镜，标准的方法是要用散瞳眼药水将睫状肌麻痹，迫使它放松，然后再验光，否则不能准确。
我在临床上看过太多例子，自然状态下有低度近视（100度左右），散瞳后是平光甚至远视。甚至有一个已经33岁的西裔女子，多年来验光度数起起伏伏，大约近视100到200度，我给她散瞳后发现她其实有100度的远视，解释了她没法容忍近视眼镜，而且平时看书会累的症状。
我还见过一个极端例子，13岁男孩从未戴过眼镜，自动验光仪测出900度近视，自述看东西模糊，视力表只能看清最上边0.05的字母。后来在验光的过程中，他的调节痉挛逐渐缓解，最终裸眼看到了1.0。显然这个小朋友没有近视，他需要的是视觉训练来帮助他恢复眼睛正确的调节功能。
以前人们以为真性近视是由假性近视发展来的。现在知道，这两者没有什么必然的关系。近视是眼轴过长，而假性近视作为眼睛功能失调的一种，不能算是严格意义上的近视。
为什么眼轴会增长？
眼睛的生长是由视网膜局部的信号来调节的。
当眼睛清楚得看到一个物体时（也就是光线聚焦在视网膜上的时候），眼睛得到的信号是：一切正常，不需要生长。
当长期注视近距离的物体时，光线会稍微聚焦在视网膜后边一点的位置上，视网膜得到的信号是：现在清晰度不是最优，我要稍微往后靠一点才能逮住这些光线。这样眼睛就稍微长长一点，长此以往近视就会不断加深。而且眼睛收到信号之后要么不变，要么生长，没有逆生长，换句话说，眼轴要么不变，要么变长。
人类的眼睛本来就不是设计来看近处的。
远古的人类需要好的远处视力以便能够找到哪棵树上有果子，哪里有只兔子可以去捉住，或者那地平线上是不是有只狮子跑过来了。远古人类的平均寿命假如按照40岁算的话，还没来得及老花眼就死了，所以看近处从来不是问题。更何况，基因早在生育年龄就流传下去了，所以老花眼在进化中没办法被淘汰。总之，人的眼睛生来就是用来看远的。
需要看近处的时候，动用一下眼睛的调节力，也就是睫状肌发力让晶体变凸从而让光线继续聚在视网膜上。不过，人的眼睛倾向于不过分工作，也就是有个轻微的小折扣，实际上光线没有正好在视网膜上，而是在视网膜后边一点点。问题就在于偶尔这么干还行，一天10小时看着书或者手机，这种信号就是让眼轴长长长。
近视有什么危害？
答案1. 不能当飞行员？
答案2. 找不到男朋友？
抛开玩笑，很多人觉得近视没什么大不了的，无非就是戴眼镜不太方便，况且现在还有各种隐形眼镜和激光手术。
但是近视，尤其是高度近视（大于600度），由于眼轴的增长，会增加各种眼睛疾病的风险，包括视网膜脱离，巩膜新生血管，白内障，青光眼和黄斑萎缩，这些疾病可以造成永久性失明。
由于近视的发病率非常高，而1/5的近视是高度近视，算下来非常可观的人数有着这些永久失明的风险。而戴眼镜和激光手术并不能降低这些风险，原因是眼轴长度并未得到改变。
哪些因素会影响近视的发展？
近视是由基因和环境相互作用造成的。近视发展的风险因子包括：
1. 家族历史。父母双方都近视，孩子的近视风险是父母双方都不近视的孩子的2倍还多。这个很好理解，基因的作用不容忽视。另外还有一些环境因素，比如近视的父母一般看书时间长，孩子也容易更喜欢看书。
2. 近距离用眼的时间。工作性质、教育程度等等，这些不言而喻。
3. 6-9岁时的眼睛屈光度。
乍一看这点很奇怪。
事实是，婴儿刚刚出生时的眼睛平均屈光度为200度远视（有很广的范围，从600度近视到1100度远视，但是大部分新生儿集中在200度远视左右），注意是远视而不是近视。
然后在18个月的时候这种人与人之间巨大的区别就基本消失了，大家都差不多稳定在125度远视，这一过程叫做正视化（Emmetropization）。正视化是指眼睛生长发育达到正视，眼睛的聚光能力和眼轴的长度吻合的状态。可以想象，如果按照古代狩猎和畜牧的生活方式，人眼睛的这个度数就定了，直到病死饿死或者被老虎吃了。
我们无从考查古代人的眼睛度数，但是一个非常有趣的例子是，巴西亚马逊热带雨林的一个部落，至今没有太多的被现代文明侵入。我的一位老师，在近视研究领域内的一位先驱，曾经去那个村子考察当地居民的眼睛屈光度。在这个几百人的村子里，平均屈光度为75度远视，只有4个人有大于100度的近视。这四个人中，两个是村子里唯二的大学生，职业为老师，经常阅读；一个从儿童时代起就做裁缝；还有一个是个出生就高度近视的先天盲人。
由此可见，我们绝大多数人生来都不是近视眼，不幸的是，文字出现，书籍出现，ipad出现。现代人类的近视大概从7-9岁开始，每年增长100度；或者如果从10-13岁开始，则每年增长较慢，大约50度。近视的增长一般在17-23岁停止，但是像我之前在《想做近视手术，先了解这6点再决定》里讲的，成年人也可能会有缓慢的近视发展——多谢现代人的生活方式。
统计发现，6岁时候的眼睛屈光度如果是75度远视，那么将来近视的风险大为降低；相反，如果低于75度远视的话，则近视风险升高。
4. 种族。近视青睐系数亚裔大于白人大于黑人。具体和基因还是文化、环境的差异有关，不得而知，可能都有关系。
5. 户外活动时间。最新的研究表明，户外活动，不管是运动还是静坐，不管是远眺还是读书，都会减少近视发展的几率和程度。具体的机制是什么？加强了昼夜节律？更多的眺望了远处，在户外阳光下通过小瞳孔视力更加清晰？紫外线的照射？还是由于维生素D的合成？现在还不清楚，也许是多种原因吧。
6. 昼夜节律。规律的昼夜节律对眼睛的正常发育和正视化是非常必要的。婴儿期和儿童期晚上睡觉开夜灯会增大日后近视的风险。研究表明两岁前在黑暗中睡觉的婴儿后来只有10%的近视；那些开着夜灯睡觉的孩子后来有34%的近视；而那些开着正常灯睡觉的小孩后来的近视率有55%。
华龙网整理
人为什么会得近视？这6点很重要。
2014年的统计表明，在中国7到18岁的人群中近视发病率高达 57.1%。 为什么近视这么普遍？哪些因素会影响近视的发展？假性近视到底是不是一种近视？
华龙网8月4日20时讯 2014年的统计表明，在中国7到18岁的人群中近视发病率高达 57.1%。 为什么近视这么普遍？哪些因素会影响近视的发展？假性近视到底是不是一种近视？
什么是近视？
眼睛像个照相机，眼睛的整个透明介质包括角膜、晶体、玻璃体加在一起相当于镜头，视网膜相当于底片。光线被眼睛的透明介质汇聚后落在视网膜上我们就看到了清晰的图像。近视的眼睛眼轴过长，导致远处来的光线不能到达视网膜，因此模糊。
矫正近视可以在眼睛前面放个凹透镜，这样使得光线重新聚集在视网膜上。无论是镜框镜片，还是隐形眼镜片，或者之前讲过的角膜激光屈光手术，都是用这个原理矫正近视。严格来讲，这些方法只是治疗（treat），但不是治愈（cure）近视，因为眼轴的长度并没有变短。
高度近视（大于等于600度近视）的一个后患，就是由于眼轴增长导致视网膜脱离的风险增加。因此做了激光近视手术以后，虽然不戴眼镜看得也很清楚，但是视网膜脱离的风险并没有丝毫减少。
顺便说一下，低度近视指300度以下，中度近视为300到600度之间。低度和中度近视的人视网膜脱离的风险大于正视（既不近视也不远视）的人，但是低于高度近视患者。
假性近视vs真性近视
经常会看到各种文章提到假性近视，还有什么假性近视会发展成真性近视的说法。真性近视当然就是眼轴变长造成的近视。那什么是假性近视（pseudomyopia）？
这种情况是指，眼轴长度正常，但是眼睛汇聚光线的能力过强，因此光线还是聚在视网膜前方。眼睛里面有一块小小的环状肌肉叫做睫状肌，它的功能是调节晶体的曲率。正常人的眼睛看远处时，睫状肌放松，晶体扁平；当看近处的时候，睫状肌收缩，晶体变凸，眼睛汇聚光线的能力变强。这样不论看远还是看近光线都可以汇聚在视网膜上。
看近处时睫状肌收缩导致晶体汇聚力加强这一过程叫做调节。和身体别处的肌肉一样，睫状肌也会疲劳，有时也会痉挛。如果一直处于收缩状态，眼睛的汇聚光线力过大，远处的光线就会聚在视网膜之前，造成和近视一样的看远处模糊。
假性近视，本质上说是眼睛调节能力失调的一种。青少年学习时间长，加上眼睛还处于发育过程，调节能力失调时有发生。因此儿童和年轻人配眼镜，标准的方法是要用散瞳眼药水将睫状肌麻痹，迫使它放松，然后再验光，否则不能准确。
我在临床上看过太多例子，自然状态下有低度近视（100度左右），散瞳后是平光甚至远视。甚至有一个已经33岁的西裔女子，多年来验光度数起起伏伏，大约近视100到200度，我给她散瞳后发现她其实有100度的远视，解释了她没法容忍近视眼镜，而且平时看书会累的症状。
我还见过一个极端例子，13岁男孩从未戴过眼镜，自动验光仪测出900度近视，自述看东西模糊，视力表只能看清最上边0.05的字母。后来在验光的过程中，他的调节痉挛逐渐缓解，最终裸眼看到了1.0。显然这个小朋友没有近视，他需要的是视觉训练来帮助他恢复眼睛正确的调节功能。
以前人们以为真性近视是由假性近视发展来的。现在知道，这两者没有什么必然的关系。近视是眼轴过长，而假性近视作为眼睛功能失调的一种，不能算是严格意义上的近视。
为什么眼轴会增长？
眼睛的生长是由视网膜局部的信号来调节的。
当眼睛清楚得看到一个物体时（也就是光线聚焦在视网膜上的时候），眼睛得到的信号是：一切正常，不需要生长。
当长期注视近距离的物体时，光线会稍微聚焦在视网膜后边一点的位置上，视网膜得到的信号是：现在清晰度不是最优，我要稍微往后靠一点才能逮住这些光线。这样眼睛就稍微长长一点，长此以往近视就会不断加深。而且眼睛收到信号之后要么不变，要么生长，没有逆生长，换句话说，眼轴要么不变，要么变长。
人类的眼睛本来就不是设计来看近处的。
远古的人类需要好的远处视力以便能够找到哪棵树上有果子，哪里有只兔子可以去捉住，或者那地平线上是不是有只狮子跑过来了。远古人类的平均寿命假如按照40岁算的话，还没来得及老花眼就死了，所以看近处从来不是问题。更何况，基因早在生育年龄就流传下去了，所以老花眼在进化中没办法被淘汰。总之，人的眼睛生来就是用来看远的。
需要看近处的时候，动用一下眼睛的调节力，也就是睫状肌发力让晶体变凸从而让光线继续聚在视网膜上。不过，人的眼睛倾向于不过分工作，也就是有个轻微的小折扣，实际上光线没有正好在视网膜上，而是在视网膜后边一点点。问题就在于偶尔这么干还行，一天10小时看着书或者手机，这种信号就是让眼轴长长长。
近视有什么危害？
答案1. 不能当飞行员？
答案2. 找不到男朋友？
抛开玩笑，很多人觉得近视没什么大不了的，无非就是戴眼镜不太方便，况且现在还有各种隐形眼镜和激光手术。
但是近视，尤其是高度近视（大于600度），由于眼轴的增长，会增加各种眼睛疾病的风险，包括视网膜脱离，巩膜新生血管，白内障，青光眼和黄斑萎缩，这些疾病可以造成永久性失明。
由于近视的发病率非常高，而1/5的近视是高度近视，算下来非常可观的人数有着这些永久失明的风险。而戴眼镜和激光手术并不能降低这些风险，原因是眼轴长度并未得到改变。
哪些因素会影响近视的发展？
近视是由基因和环境相互作用造成的。近视发展的风险因子包括：
1. 家族历史。父母双方都近视，孩子的近视风险是父母双方都不近视的孩子的2倍还多。这个很好理解，基因的作用不容忽视。另外还有一些环境因素，比如近视的父母一般看书时间长，孩子也容易更喜欢看书。
2. 近距离用眼的时间。工作性质、教育程度等等，这些不言而喻。
3. 6-9岁时的眼睛屈光度。
乍一看这点很奇怪。
事实是，婴儿刚刚出生时的眼睛平均屈光度为200度远视（有很广的范围，从600度近视到1100度远视，但是大部分新生儿集中在200度远视左右），注意是远视而不是近视。
然后在18个月的时候这种人与人之间巨大的区别就基本消失了，大家都差不多稳定在125度远视，这一过程叫做正视化（Emmetropization）。正视化是指眼睛生长发育达到正视，眼睛的聚光能力和眼轴的长度吻合的状态。可以想象，如果按照古代狩猎和畜牧的生活方式，人眼睛的这个度数就定了，直到病死饿死或者被老虎吃了。
我们无从考查古代人的眼睛度数，但是一个非常有趣的例子是，巴西亚马逊热带雨林的一个部落，至今没有太多的被现代文明侵入。我的一位老师，在近视研究领域内的一位先驱，曾经去那个村子考察当地居民的眼睛屈光度。在这个几百人的村子里，平均屈光度为75度远视，只有4个人有大于100度的近视。这四个人中，两个是村子里唯二的大学生，职业为老师，经常阅读；一个从儿童时代起就做裁缝；还有一个是个出生就高度近视的先天盲人。
由此可见，我们绝大多数人生来都不是近视眼，不幸的是，文字出现，书籍出现，ipad出现。现代人类的近视大概从7-9岁开始，每年增长100度；或者如果从10-13岁开始，则每年增长较慢，大约50度。近视的增长一般在17-23岁停止，但是像我之前在《想做近视手术，先了解这6点再决定》里讲的，成年人也可能会有缓慢的近视发展——多谢现代人的生活方式。
统计发现，6岁时候的眼睛屈光度如果是75度远视，那么将来近视的风险大为降低；相反，如果低于75度远视的话，则近视风险升高。
4. 种族。近视青睐系数亚裔大于白人大于黑人。具体和基因还是文化、环境的差异有关，不得而知，可能都有关系。
5. 户外活动时间。最新的研究表明，户外活动，不管是运动还是静坐，不管是远眺还是读书，都会减少近视发展的几率和程度。具体的机制是什么？加强了昼夜节律？更多的眺望了远处，在户外阳光下通过小瞳孔视力更加清晰？紫外线的照射？还是由于维生素D的合成？现在还不清楚，也许是多种原因吧。
6. 昼夜节律。规律的昼夜节律对眼睛的正常发育和正视化是非常必要的。婴儿期和儿童期晚上睡觉开夜灯会增大日后近视的风险。研究表明两岁前在黑暗中睡觉的婴儿后来只有10%的近视；那些开着夜灯睡觉的孩子后来有34%的近视；而那些开着正常灯睡觉的小孩后来的近视率有55%。
华龙网整理
[责任编辑：
热线：023-
版权声明：
联系方式：重庆华龙网集团有限公司 咨询电话：
①重庆日报报业集团授权华龙网，在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”或“来源：华龙网-重庆XX”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源：华龙网”的作品，系由本网自行采编，版权属华龙网。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
附：重庆日报报业集团14报1刊：重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆