悟空大神一万的配置单选哪个好【电脑吧】_百度贴吧
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如题，另外需要一个显示器预算两千以内，谢谢各位大神~
炫龙2018年新·毁灭者震撼来袭,前所未有的性能突破,CPU核心数首次采用6核,搭配GTX1060 6G打造吃鸡利器!
是我就第一个和第二个结合下
8700不能超频 上个丐中丐z370都没问题
也就 2700多。。。
8600k超频再上好的板子 我是这样认为的
我来了，8700K加1070TI
第二个好一点，高频加显卡好，玩游戏比第一套好
买来还不是刷贴吧
我选的话，选2，8600k超一下，加上1080玩游戏绝对没问题
2000内显示器玩FPS就选个144的吧，只是应该不会是IPS的屏，要IPS 144 2k就得加钱
这只是个模板，根据自己需求DIY就好。没必要照搬
我认为第二套好一些，怪怪的，8600k配1070ti，然后把固态升到256不错
上万的配置还纠结700块？把第一方案中的显卡加700块上第二方案的显卡不就得了。上一万别纠结喜欢就买————发上等愿 结中等缘 享下等福；　择高处立 寻平处住 向宽处行；
另外第一套主板选的有点高，因为8700不能超所以降低主板上显卡，错不多。1080开27寸，2k，144hz显示器没毛病了————发上等愿 结中等缘 享下等福；　择高处立 寻平处住 向宽处行；
10000块，我选择ti
第一套再加点钱升级显卡就可以了
这么高的配置用2000以内的显示器太浪费了，不如买个2k的，效果绝对不一样
小白不要考虑超频
CPU:ryzen5 1600x散片 1300元主板:华擎玩家至尊b350
599元显卡:京东自营技嘉gtx1080ti 4999元电源:振华GX650 550元散热器:土狼飞马120
129元固态:镁光275G 500元内存:镁光ddr4 8Gx2 1140元机箱:先马黑洞
299元机械:西数1T蓝盘 250元总计:9766元
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每次想卸载以前过的时总得翻好几下才能找出，很麻烦。建议在 应用市场APP的【管理】→［安装管理］中添加一个搜索功能，这样会方便许多。
也可能是有其它更简介的方法没给我發现，请多帮助。
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桌面找到软件图标卸载也挺方便，嫌找图标麻烦，可以屏幕中间下拉搜索软件右侧定位。
好帖子 谢谢你的分享呢~实用哈 比心~
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你的配置呢？没图没文字的
连个图都没有？
无图无真相
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在国企，好人当不了领导，坏人当不好领导。&br&&br&混了七八年管理岗，原本路见不平一声吼的性格，也磨的跟老油条似的，见人说人话，见鬼唠鬼嗑。&br&&br&好在骨头没软心眼没歪，没办法和那些真正的国企混子沆瀣一气，跟领导献媚溜须也张不开嘴，所以这些年一直不上不下。&br&&br&慢慢更，因为可以吐槽的地方太多了，想在国企管理岗当个好人看了或许可以避坑，一心求个人发展别的都不重要的，直接左上角吧，您看了没用。&br&&br&先从作为领导，最基本的安排工作说起。&br&&br&普通员工，只需要做一些本岗位规定的事情，如果是正规大公司，几乎所有的工作都会有专人负责，这样领导会好当些，如果是不正规的小公司，事少也好安排。&br&&br&最好的是正规小公司，规模小好吃饭，制度全好干活，可能会累点，但性价比绝对很高。&br&&br&最怕的就是不正规的大公司，这种地方的领导大多都是眼高手低不切实际，天天想着跟正规大公司靠拢，但从上到下无论是人员还是资源都欠缺点意思。&br&&br&比如一份工作，很重要必须完成，但合同上也好，岗位责任上也好，找不到人来执行这项工作——这个是我升到管理层遇到的第一个也是最头疼的问题。&br&&br&自己干，这种操蛋事层出不穷，自己干会累死而且这不是本职工作，干好了无功，干差了或为此耽误本职工作了还会有过，如果指派部下去做，关系好行，关系不好呢？这活凭啥我去做？一句话就噎得你下不了台，要么强行指派，要么就得平时把关系搞好，改制度是治本，就是远水解不了近渴。&br&&br&而且就算关系好，要是这类事情层出不穷的话，之前关系再好最后也不好了。&br&&br&所以遇到这种事情，我现在的思考顺序就是：这活该不该做——谁肯去做——谁适合做——怎样对做这件事的人进行补偿——补偿后对我有没有什么不利影响。&br&&br&比如接到上级视察的通知，要求全厂打扫卫生，但根本抽不出来人，怎么办？先打听一下来的是什么级别，小干部来收拾办公楼，这帮人就是例行公事，带到办公室让看看内业就行了，中干部来收拾生产区，毕竟他们需要在基层拍照片做宣传啥的，办公室啥的他们见得多了，反倒不用管，至于大干部来那么哪都不用收拾，这种小地方根本不可能真的来，都是说说罢了，真碰上较真的认倒霉从几率上来说也不亏。&br&&br&接下来考虑人手，办公楼好办，支使那些不干活的关系户就行，活不累，自己带个头他们也说不出啥来，收拾完了回头给放半天一天的假，要是打扫厂房就相对头疼点，要么要求工人自愿牺牲休息时间，要么耽误正常的生产，生产肯定是不能耽误的，除非特别紧急或一个自愿的都找不出来，我一般的套路是干活有赏调动自愿的积极性，赏钱怎么出呢？方法太多，之后会提到。&br&&br&当然也可以强行指派，但这种管理第一没水平，第二付出的隐性代价更高。&br&&br&再来要说的是完成工作的度，知乎上很流行的和珅救灾粥里掺沙子和用糠代替粮食的故事，不管真假，但确实是个道理。&br&&br&假如公司有三级，工人完成任务的能力在100到200之间，第一级大老板有个指示，任务量100，嗯，这只是个小意思，执行力的最低档嘛，接着部门主管经理为了政绩，加到200，没问题，还是可以完成的，到分厂厂长这，加到300，作为分厂副手主管执行的我，就只能骂娘了。&br&&br&所以就要砍价，300砍到200厂长不干，砍到100主管经理不干，砍到0，嗯，我就可以下课了。&br&&br&所以就要偷工减料，搞清楚大老板要的100是哪100，这部分要保质保量，然后主管经理的100，对付对付好坏参半，有一半好的撑着就不会太为难下边人，至于厂长的100，有闲工夫就糊弄一下，没闲工夫就当没听着，大老板和主管经理都没说啥，你一分厂厂长算老几？&br&&br&给工人发福利也是这样，比如完成某项艰巨的任务，单位奖励一人500块钱，发下去其实也没人念着单位什么好，毕竟付出跟得到不成比例，杯水车薪，索性截胡，给下边一人100意思意思得了，剩下的400，换几个名头，分个十次八次的陆续发下去，让工人其他的额外任务不白干，甚至有些任务需要10块钱就能平复情绪就给50超额激励一下，人有时候也很单纯的，朝三暮四溜猴子那套其实现在也不过时。&br&&br&未完待续——&br&&br&…………………………………………&br&&br&难得中午不用开会，续更一下。&br&&br&在国企混，会收买人心也很重要，三国演义里的刘备就是靠这个混起来的，很多时候，同样的话，同样的事，会说会做和不会说不会做，其结果差距很大。&br&&br&比如之前发福利的事，第一次截胡，我会在发钱时诚恳的和工人们道歉，对不起了各位，哥哥我无能，大家干了1000块钱的工作，我和厂长向上边却没要回来那么多钱。&br&&br&这句话有毛病吗？没有，钱，是厂长要的，1000块钱只要回来500，把他捎上一点都不冤，但500截胡成100，是我自己搞的鬼，所以我一定要先把自己供出来。&br&&br&但工人会怎么说呢？没事，兵哥，你对我们咋样我们都知道，肯定是厂长那狗屎从中作梗，你也是没办法。&br&&br&因为平时把截胡下来的400分批往下发，那就是以我个人名义了，所以工人对我的印象大概是“敞亮，仗义，肯为工人争取福利”，再加上厂长人品素来不佳，所以这人心收买得也没用到自己一分钱。&br&&br&真的就是文字游戏罢了。&br&&br&当然收买人心也不是简单的发钱说漂亮话，作为领导岗，部下的性格家境爱好都要有所了解，这需要一个考察阶段，在这段时间里，对手下不了解就不好乱说话乱指派，等了解了，才能抓住人心。&br&&br&比如我手下一个工人，四十来岁，家里五个孩子，躲超生罚款逃过来的，人挺实在，所以这哥们需要什么？钱，时间，还有归属感，五个孩子都需要钱，赚钱需要时间出去打兼职，外地人逃过来的怕被本地人欺负，所以怎么让这哥们卖力气干活？钱我给不了，就只能给他时间出去赚钱，在单位上班，三天的活一天干完，就给补一天的假让他出去打兼职，即能得到感激又能得到1.5倍的劳动力，然后把一处闲置房子租给他让他孩子方便在城里上学（租金多少有点优惠吧，一个月比市场均价便宜两百来块钱，但因为合同能维持七八年所以我也省事），关系算是处的非常好了。&br&&br&再比如另一个工人，老头快六十了，干了一辈子维修工，人特自负，跟谁都不服，对这人咋办？硬指派啥活肯定不放心，老胳膊老腿万一磕了碰了肯定讹上我，而且万一安排工作有失误被撅一顿自己面子也下不来，所以就需要捧，往最高的地方捧，老师傅你干一辈子了，这单位就指你出菜呢，我捧他，他肯定不会反驳我，真有问题的时候，我装怂，老师傅你看咋办？平时都那么捧你了，这会你不主动请缨？说不过去吧？真要主动请缨，好，真要磕了碰了的，该算工伤算工伤，但不能说我逼你去受伤的，而且为了面子，这老头也会认真负责的。&br&&br&但对有些人反倒不用客气，比如单位有一个班头，科班出身，学历在工人当中是最高的，技术水平其实没的说，不过性格有点慢，还有点懒，对这号人，太客气反倒不好，没事给点挫折，省得太骄傲目中无人，然后下令时强硬一点，时不常批评几句，反倒能建立依靠感。&br&&br&…………………………&br&&br&第二次续更。&br&&br&当然一味的当好人，容易给手底下人惯出毛病，而且容易被欺负，比如我性格好，厂长性格差，那么我手下这些工人反倒会因为恐惧而投靠厂长来挤兑我。&br&&br&接管这个厂子的头几个月时，我就遇到了这样的难题，往往是厂长乱指挥安排不合理的工作，这些工人却找我要求我来解决麻烦，这么干好人也吃不消的。&br&&br&所以要恩威并施。&br&&br&当时有一个工人，家境比较穷，对钱很计较，少开几十块钱都能闹到总公司去，所以厂长很讨厌这人，没事净找他麻烦，一开始我还袒护一些事，可后来这人不知感恩，反倒把事往我身上引，这就触我底线了。&br&&br&令我最愤怒的一次，是这人被克扣了几百块钱，事是挺欺负人的，但这是厂长找他麻烦，冤有头债有主，你说你不敢找厂长说理，找我磨磨唧唧算咋回事？再说找我也没用，但我出于仁义，会给你想办法。&br&&br&想个什么办法呢？当时有个额外的给单位铺路的活，休班人员自愿参加，工钱给的很厚，于是我让他上班期间去修路，然后签别人的名字，等别人休班去修路时，再签他的名字还回来，这样他就等于上一份班拿两份钱。&br&&br&当然这是违规的行为，也不能让别人发现，所以我临时给他调到水站上班，那地方工资比较少，但好处是去不去人无所谓。&br&&br&本来一开始挺好的，本来正常上班一个月也就三千左右，这小子修路外加看水站，同样上班一个月，加班都不用就能拿到六千多，但后来修路的活结束时，有两个班他干活了签的是别人名字，等轮到别人需要还班时活干完了，让他亏了四百块钱。&br&&br&其实换我感觉，这几个月让他多挣了将近一万块，亏四百就亏四百呗？而且事先讲好了这个是违规操作，别出去瞎嚷嚷，结果这混球居然傻逼呵呵的跑到总公司闹去了，说哪天哪天修路他上工了却没拿到钱，总公司调查下来，这事还瞒得住？连累我被开会一通狠批。&br&&br&妈的，你不仁休怪我不义！于是隔了一段时间（立即找麻烦会被当成打击报复，所以这事发生时我自己全给扛下来了），发现这小子工作上一个可大可小的把柄，没处理，但保留证据，又隔了一段时间，同样的事再犯几次，还是每次都没处理，但保留证据，后来听说这小子老娘生急病住院，四处向同事借钱时，开会处理那件违规，之前违规的证据列出来，上纲上线，屡教不改，数罪并罚，直接扣了这小子一个月工资，停岗查看半年（没有工资）。&br&&br&过分吗？不过分，他违规，罚他是应该的，我只是没通融罢了，为啥没通融？之前我通融他，他怎么对我的？至于他会因此受到多大的灾难，我不知道，也没听说，所以别人不能怪我无情。&br&&br&就算要杀人，也不能破坏自己的形象。&br&&br&不过我最后还是通融了一下，在假装刚得知他急需用钱救命的时候，于是留岗查看期间给他以支援的名义借调到其他分厂上班，扣下的工资也知会那家分厂的哥们以加班费的方式给补上了。&br&&br&总不能真杀人。&br&&br&后来这小子回来时老实多了，现在算是对我忠心耿耿吧，同时又顺道收了其他工人一大票好评。&br&&br&所以给一巴掌再赏个果子，用好了也好使，不过用起来一定要注意时机，别让人光记住巴掌，忘了果子。&br&&br&扇巴掌之前，一定要师出有名，而且这一巴掌所有的力量都要打到痛点！给果子之前，也一定要等人快饿死了再给，要不然很多人都是端起碗吃肉，放下碗骂娘。&br&&br&那种没事就知道罚款的管理方式，真的是LOW到爆。&br&&br&…………………………&br&&br&第三次续更。&br&&br&看了评论区朋友们的建议，可能大家对我所在的企业环境不是太了解。&br&&br&其实我现在的单位本身，就是相当高明的政治产物。&br&&br&因为地理上不好明说的原因，当地用工成本十分低廉，平均工资不过两千左右，技术工人也就三千出头，一多半还不用交保险，所以这一带有不少民营的工厂，算是一个劳动密集型的产业区，当地县政府也比较那个啥，后来大概是胡主席上台前后一段时间，这地方收到风声，开始解决政府冗员和吃空饷问题，据说刷下来一千多人。&br&&br&但为了安置这伙关系户，就需要往民企里安派，由于人员太多，关系太复杂，民企之间待遇也是良莠不齐，当时负责这件事的领导是个牛人，既然搞不好平衡，两边都容易得罪，那就索性谁都不给安排，直接自己以县政府一个下属单位的名义成立个国企，把这些关系户一股脑塞了进去。&br&&br&但是上千人的国企，没有资本是不行的，怎么办呢？借鸡下蛋，当地民企不是挺多吗？每家企业都给我们单位承包一个辅助部门（也就是我们单位的各个分厂），一般都是那种不太重要但还挺麻烦容易被查的地方，这样不重要就不影响民企发展，我们有政府当后台也没人上门勒大脖子，算是这些民企另一种形式的花钱买平安。&br&&br&而且这些关系户是管理层，底下真正干活的还需要从各个地方再招人，还顺道解决了当地一大批就业问题。&br&&br&这么干其实挺双赢的，不过有一个南方老板性子太耿直，直接进了一套上亿的设备交给（难为）我们。&br&&br&结果这家国企就傻眼了，上亿的设备没人会用，捅咕好几年也没整起来，这南方老板后台还太硬不敢得罪，后来我现在的老板通过七拐八拐的关系，连蒙带骗把我从原单位给挖过去，干了两年算是把那家厂子撑起来了。&br&&br&所以我现在的单位算是地方国企，不过内部人员相当复杂，当年政府精简下来的关系户，像我这样从其他国企私企挖过来的基层管理人员或技术人员，当地招的工人，东家（民企资方）派过来的管理人员（其实就是监军），东家在这些厂子之前招募的工人，外包单位安排进来的派遣工。&br&&br&就这还不算那些各方势力插进来的乱七八糟的关系户，单位里不靠关系进来的屈指可数，有关系肯干活都算是好同志（在我眼里这都不算关系户了）。&br&&br&这几伙人几乎天天斗，之前那个上亿的项目就是，我好不容易给撑起来了，结果被厂长（这煞笔是政府关系户，动不了）过河拆桥各种挤兑，实在待不下去，趁工伤的机会休了一年多假，等回来时那个项目就被这煞笔搞黄了（这事想起来就来气，上亿的项目一年净利润那叫两千多万呐(? ○ Д ○)?　），没办法为了保住编制，只能听从单位安排跟这煞笔接管现在这个厂子。&br&&br&知道这事的朋友有时候见面调侃：兵哥，肠子现在啥shai的？&br&&br&原先在省城正规国企混的好好的，虽然只是个班组长，不过每年组织内部培训和带新人都是我负责（因为专业技术方面比较能侃，什么问题别人两三句话说完就没词了，我能解释出一篇几千字的技术论文），给几百号人当讲师感觉也是挺爽的，而且部下实打实的二三十号人，都是科班出身的大学生，哪有现在带这草台班子这么累。&br&&br&…………………………&br&&br&更新一波，集中回答下评论区的一些提问。&br&&br& 首先是截胡的事，有朋友问得好，擅自把500变成100是肯定不允许的，但二次分配并不超出我的职权范围。
所以就要给厂长打个申请。
&br&&br&这申请怎么打呢？比如厂长看A（当然实际不止这一个人）不顺眼，好，我的申请大概意思会这么写：这笔钱我要二次分配少发下去一部分（第一层意思），我看A不顺眼要惩罚一下（第二层意思）。 &br&&br& 然后让厂长签字确认。
&br&&br&这个申请顺序不能乱，如果把第二层意思放到第一层意思前面说，那么就只能截胡A一个人的奖金，这里涉及一个欺下瞒上的小技巧，比如交代事情的时候，一件事情有因有果，这件事情是完整的，但这件事情的主体是果，所以先只说结果如何如何，从语法上这件事情已经交待完了，之后再说因为如何如何，那么这只是补充第一件事的另外一件事，并不能影响第一件事。
&br&&br&写申请的时候再注意下修辞，不使用“因为所以”这类字眼为这两件事建立联系，那么这份申请的解释权就在写申请的人身上。
&br&&br&往下发钱也是如此，因为每次发钱都很琐碎，就是疲兵战术，厂长和几个关系户打牌打的正高兴呢，我过去“想给工人发十块钱下去补贴一下”，这么整换谁谁不烦？折腾几次，他自己就烦了，他一烦，就会权力下放，到时候怎么操作就是我的事情了。
&br&&br&当然这一切的前提也是厂长水平不行，要是我们主管经理那种心细如发的角色，我就不敢玩这套。
&br&&br&至于工人会不会知道，答案是肯定的，所以我要第一时间承认，让厂长替我背锅，说谎的最高境界是十句真话掺杂一句假话，做事也是如此，十件好事掺杂一件坏事，那么这件坏事不会有多少人认为是出自我的本意。
&br&&br&更何况我的的确确没有贪污一分钱，而且会通过灰色手段搞到一些钱发下去（当然自己不能贪，要不然就是黑色手段了），也就是工人跟我混，如果肯实实在在出力气的话，实际上比在其他几个分厂上班要挣得多。
&br&&br&说谎那个我只是引用，无论生活还是工作，个人实际上并不支持说谎骗人，我只是把一些重要的意思通过春秋笔法变得模拟两可，毕竟说谎是罪，有悖我的个人信仰。
&br&&br&还有评论区朋友说工作任务重主动揽活会被领导讹上，这句话有一定道理，但也没什么道理，任何工作都能锻炼人，知道自己要什么，主动去做能提升自己的事情。
而且就算当狗腿子，让咬谁就咬谁，但咬几口还是自己能决定了的。
&br&&br&老话说朝堂之上好积善，就是这个道理，我如果只是个普通工人，再怎么辗转腾挪，撑死也就是保护自己不吃亏，但混到了管理层，就可以保护全厂工人的利益，全厂所有的事情都落在我身上，在保护利益时就能有更大的操作空间。
&br&&br&比如我现在在单位负责笔杆子的业务，作为生产主管这个其实跟我没啥关系，但自己掌握了笔杆子，就掌握了上下级之间的官方沟通渠道，凡事如果可大可小的话这个度量就可以亲自掌握，而且方便与工会、党群这些非实权但关键时刻容易起决定作用的部门建立联系（其实除了大老板对我不错之外，我在另外几个老板眼里印象很差，大概就是奸臣那种类型吧，有几次差点被搞都是多亏这些部门的朋友暗通消息或者一票否决，才没受到处分——虽说我不太在乎处分的事，但毕竟也是互相承情）。&br&&br& 其中我掌握笔杆子之后最常用到的就是可以控制赏罚事宜，所有涉及到基本工资和岗位工资的罚款都需要写报告上报总公司，然后总公司下通知全厂公告，因为摊上个煞笔厂长，每个月都要有那么十几次罚款，但总公司的人劳嫌麻烦，上报和通知都是我自己内部出文件解决，回头知会一声就可以了，这样我就可以把这些罚单压下相当大一部分，这几年多了不好说，让手底下工人少交了五万以上的罚金是有了。
&br&&br&另外有评论区的朋友说到掌握技术的老员工不服管，其实这个事情好解决，我之前说过，是人就有弱点，人非草木孰能无情？我用的方法是捧，就是利用对方的自负，但如果太自负捧都不好用呢？我的备用方案就是听而任之，一个团队大体上结构就是：新丁——普工——业务骨干——基层管理——上级领导，如果是游戏那种完全程式化的状态，每一级之间的联系都是单项的，但每个人都有自己的小九九，这样就会跨级建立联系，那么如果业务骨干不支持工作，也就是业务骨干——基层管理之间联系中断，基层管理这个时候就应该一方面越过业务骨干和普工甚至新丁建立联系，另一方面阻断业务骨干越过自己和上级领导建立联系。
&br&&br&说的可能有点乱，简单点讲，就是不管哪个位置，需要做的就是防着点手下隔着锅台上炕，至于怎么防，可以打压手下向上联系，也可以引导手下向下联系，我个人倾向于后者的方式，省心，还可以保持自己形象。
&br&&br&那么放任的话，如何保证手下人不功高震主呢？我比较常用的招数是在领导面前有计划的捧手下人，举个例子，比如某项业务，我能确实知道领导对我的评分是100分，那么在涉及这项业务时，我不会说“领导您看，这事我做到100分了”之类的话，这么说话太LOW，显得自己就会这点东西邀功，我会说“领导您看，这事我手下谁谁谁做到80分了，这是个人才啊，请领导批准重用”，那么领导就会认为我100，手下80，当然还是得更重用我才对，然后传到手下那人耳朵里，我捧他，至少他就不能明着踩我吧，而且不管谁看在眼里都会落下为人大度的印象。&br&&br&如果手下别的能力比我強，我会在之前那句话的基础上填一句“而且这人哪哪哪方面也做得不错”，因为先说80分的项目，你再说人100分的项目，如果不具体评分，那么听者的第一印象也是这个人100分的项目不如80分的项目，既让领导先入为主这个人其他能力不如我最擅长的那项能力強，这个人以后隔着锅台上炕时效果就会打折，明明做到100领导也会认为只有60，另一方面，可以让自己在不擅长的领域藏拙。
在国企，好人当不了领导，坏人当不好领导。 混了七八年管理岗，原本路见不平一声吼的性格，也磨的跟老油条似的，见人说人话，见鬼唠鬼嗑。 好在骨头没软心眼没歪，没办法和那些真正的国企混子沆瀣一气，跟领导献媚溜须也张不开嘴，所以这些年一直不上不下。…
&b&*声明：此答案非医学专业答案，仅提供个案参考，请疑似患病者尽快前去医院就医。或&/b&请拨打北京心理援助热线：&br&&br&我本人不是心理咨询师或医生，请勿私信咨询。&br&&br&&b&此答案目的：&/b&&br&1. 给看到此答的精神科医生及心理咨询师提供抑郁症康复成功的个案研究案例。&br&2. 分享给和我曾经的情况类似的人，那些在大二大三或者工作一两年后莫名感到空虚、焦虑和迷茫可能和我一样放弃药物治疗或者对心理咨询采取抵触情绪但仍想自助的人，希望可以帮助到你们。&br&&br&&b&关于个案研究：&/b&&br&个案研究在抑郁症等精神疾病的研究中有着非常重要的作用，并不像大家想象的那样“不科学”或者“不系统”。（导致抑郁症的原因复杂，个体差异大，疗法多样）&br&&br&所以建议各位回答此题的精神科医生及心理咨询师可以在保护患者隐私的情况下提供一些成功案例。这样的康复案例越多，对于想自助的患者来说帮助越大。而不仅仅是提供一些能在课本上看到的高抽象层面的理论，一篇文章也是说不清楚的&b&（了解更多专业系统知识请戳这里-》&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3115191/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&精神病学 &/a&）。&/b&&br&&b&&br&▋病情的开端&/b&&br&2007年，我大二，被检查出重度抑郁症。&br&&br&那是我过得最漫长的一年。并不是生活上遭遇了多大打击才会得抑郁症，我的生活一直过得风平浪静，想起来没有任何因为不幸或者磨难导致抑郁。唯一的原因可能是因为在此之前我曾过度节食。后来听说大二还有工作一两年后确实会有很多人出现不同程度的抑郁，一来因为习惯了生活节奏开始觉得单调和乏味，二来对未来没有足够的信息进行预期。&br&&br&当时的症状如下：&br&&br&&b&1. 我不知道自己活着到底是为了什么，我要去哪里。&/b&&br&&b&2. 厌食、失眠、暴怒、敏感。人际关系破裂，学业近乎荒废。&/b&&br&&b&3. 吃到的每一口食物都味同嚼蜡，见到的每一个人都觉得他们面目可憎，愚蠢，虚伪，可笑，做的每一件事情都是如此没有意义，令人作呕。越是热闹的地方感觉自己越孤独。&/b&&br&&br&&blockquote&　在这些欢快和理智的声音中，我是孤单的。所有这些人都一直在相互解释，愉快地看到他们思想一致。他们都想到一起了，这对他们是多么重要呀，老天爷！&br&&br&　　于是恶心攫住了我，我跌坐在长椅上，甚至不知身在何处。颜色在我周围慢慢旋转，我想呕吐。就这样，从此恶心不再离开我，它牢牢地抓住我。&br&——萨特《恶心》&/blockquote&&br&&br&&b&4.每天都在看书，看电影，玩乐队，写小说，日子表面看起来过得充实，但依然没有办法摆脱不停压来的空虚感和恶心感。&br&&/b&&br&&b&5. 每天晚上躺在床上的时候感觉整个人都在被黑暗吞噬。&/b&&br&&blockquote&When you look long into an abyss,the abyss looks into you.——Nietzsche &br&当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。—— 尼采&/blockquote&&br&&b&▋无效治疗&/b&&br&&br&2008年夏天发生的一件事让我妈拽着我就去了医院。&br&&br&在做了CT排除了器质性因素后我在一台破电脑前做了一个小时的心理测试。医生拿到测试结果的时候明显皱了一下眉，跟我妈说这情况要吃药啊。之后她给我开了两种药，并叮嘱我定期复查。&br&&br&我的药物治疗方案就是白天吃普喜妙不瞌睡，晚上吃阿普唑仑睡得香。&br&&br&吃了一周我感觉整个人都不好了。白天感觉头皮发紧，两个眼睛瞪着，真的是一副打了鸡血的状态。晚上吃阿普唑仑，醒来就跟被人打了一拳晕倒了的感觉似的一点都不像睡觉。&br&&br&然后我在我爸的支持下果断决定放弃药物治疗，决定靠自己走出这个奇怪的漩涡。&br&&br&（心理咨询我也尝试过，咨询师完全不明白我在说什么却还要表现出很理解得样子反而让当时的我产生强烈反感。希望你们可以尽快找到靠谱的咨询师）&br&&br&▋&b&Kill yourself or get over it&/b&&br&&blockquote&Life is unfair, Kill yourself or get over it. ——Black Box Recorder&/blockquote&这是那段时间我经常听的一首歌Child Psychology里的一句歌词。想想不就是这样么，既然觉得现实这么难过，要么选择自杀，要么就自己克服。&br&&br&我在之后两年之间做了以下的事情：&br&&ul&&li&把电脑里所有阴暗的电影全都删掉了。&br&&/li&&li&停止看所有阴暗的小说。&br&&/li&&li&停止听摇滚，开始听比较舒缓的新古典。&/li&&li&试着和宿舍室友们和解，先从语言友善开始。&br&&/li&&li&尝试坚持自己原先以为“没有用”但自己喜欢做的一些事。&br&&/li&&li&换了一个专业。&/li&&li&找来了能看到的所有治愈类的书籍看。&/li&&li&强迫自己好好吃饭。&/li&&li&尝试内观疗法。&/li&&/ul&&br&几年间对我有帮助的书有（均为豆瓣链接，可以点击查看详情）：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/2054246/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你的误区&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1775691/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&少有人走的路&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/2277299/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&当下的力量&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/2241169/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&解脱之道&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/4898627/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&禅者的初心&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/3016247/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&抑郁症的内观认知疗法&/a&&br&&br&▋&b&一些针对和我同样症状的个人建议&/b&&br&&br&&br&&b&1. 感觉到焦虑？选择适合自己的价值观&br&&/b&有一本挺冷门但很值得一看的书，叫《&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//book.douban.com/subject/1082901/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&聪明人的训练》 &/a&，里面一开篇就说了这样一段话：&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ccaebaa30d7328_b.jpg& data-rawwidth=&850& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ccaebaa30d7328_r.jpg&&&/figure&&br&你每天都在接触着各种人给你灌输的三观。&br&&br&有些价值观一旦影响了你，在所谓“脑洞大开”后很容易会产生一种焦躁不安的情绪。举个例子，比如说 &a data-hash=&20eb55decfbe6080aceb& href=&//www.zhihu.com/people/20eb55decfbe6080aceb& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@采铜& data-tip=&p$b$20eb55decfbe6080aceb& data-hovercard=&p$b$20eb55decfbe6080aceb&&@采铜&/a& 老师的浪费时间的观点，“无效社交”“打游戏”都是浪费时间的行为。然后每次打游戏前和打游戏后就会产生一种强烈的罪恶感。&br&&br&又或者你看到我在分享各种书籍，化妆品，又听到广告词“不美不活”，就开始觉得非要化妆看书才能过人生。觉得自己不学会化妆不看书就不是个“精致的女人”。&br&&br&你开始焦虑，为什么戒不掉游戏，为什么没有钱也没有时间化妆。你该怎么办，你真是个废物。&br&&br&如果你因为接受了某种价值观（包括我的价值观）却发现自己很难完成或者做到，从而给你带来深深的焦虑感和负罪感，请记住下面四句话：&br&&ul&&li&&b&价值观没有绝对正确的，只有是否适合你，是否适合当下时间和当下环境。&/b&&/li&&li&&b&你选择的价值观适合你本性的程度以及适合时间环境的程度将决定你是否幸福。&/b&&br&&/li&&li&&b&尽量多接触一些各式各样的价值观，总有一款适合你。（怎么感觉画风不对）&/b&&/li&&li&&b&适合你的价值观如果不适合当时的环境，那就换个环境，总有个环境适合你。&/b&&/li&&/ul&&br&总结：&br&&ul&&li&&b&尝试换换自己的价值观（保持中立，多看各家观点，多想，少做结论）。&br&&/b&&/li&&li&&b&尝试换换自己的环境（包括换宿舍、换专业、换朋友）。&/b&&/li&&/ul&问问自己价值观的问题：&br&你为什么一定要好好读书才能出人头地？难道做生意就不可以出人头地写小说就不能出人头地？&br&你又为什么要出人头地？难道平平凡凡普普通通安安稳稳就不能得到幸福？&br&&br&&b&2. 觉得周围人都讨厌自己？强迫自己使用正面词代替负面词&/b&&br&我们来看一组词：&br&A1. 虚伪/狡猾/炫耀/争强好胜&br&&br&再来看一组词：&br&A2. 成熟/聪明/分享/积极进取&br&&br&来看第三组词：&br&B1. 粗鲁/自私/阴暗/孤僻&br&&br&第四组词：&br&B2. 直率/不羁/叛逆/特立独行&br&&br&&b&A1是当时我眼中的别人，A2是大部分人眼中的别人。&/b&&br&&b&B1是当时大部分人眼中的我，B2是我自己眼中的自己。&/b&&br&&br&所以你可以很明显看出来，我对我当时行为的自我认知还有对别人行为的认知和大部分人是不同的。别人的成熟懂事在我眼里就是虚伪和狡猾。&br&&br&当然，你也可以固执地坚持你的特立独行，不和这个世界的认知妥协，那么你就继续承担这样做的后果吧。&b&当你用负面词汇看世界的时候，世界也在用负面词汇看着你。&/b&&br&&br&&br&（下面是我收到的一封私信，他让我想到了那时候的我。但我并没有回复他，因为我很理解在我当时那种执拗的状态下，和我解释什么都是没用的。我只能说，用什么方式看世界看待他人，是你自己的选择，自己选择的路，自己承担后果，世界不欠你什么。）&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/66e2b1caa4ac6b_b.jpg& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic4.zhimg.com/66e2b1caa4ac6b_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&3. 即使调整了自己，依然不适应环境？请换一个环境。&/b&&br&有的时候真的不是你的错，其实也不是环境的错，只是你和环境不协调。&br&就像咖啡里放了盐一样，既不是咖啡的错，也不是盐的错，只是盐放错了地方。&br&去探索一些新的环境吧，你可能会突然发现你在某个环境下特别融洽。&br&举个例子，我现在每次参加IT圈子聚会的时候都觉得特放松，不管是当众演讲还是和大家聊天都很开心，人来疯似的，感觉彼此有种默契。&br&&br&但其它活动就不尽然。比如说前段时间去盐Club就有点小局促。&br&有些人可能不管什么环境都可以很好，但承认现实并不是那么多人都有着超强的适应能力。&br&承认自己不适应当前环境，已经努力尝试改变自己去适应环境了还不行的话，那就换个环境吧，没什么大不了的。&br&&br&&br&&b&4. 找不到目标而感到空虚？请享受过程。&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d10b4b1df2b4_b.jpg& data-rawwidth=&1446& data-rawheight=&786& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1446& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d10b4b1df2b4_r.jpg&&&/figure&&br&这句话是我自己的人生意义。每次感觉到不开心，迷茫，空虚的时候都会看看这句话。希望也可以帮到你。&br&&br&为什么一定要有目标才行动呢？行动了才会有目标啊。&br&很多时候目标只有在你不断活动的时候才会自己显现出来。&br&&br&去尝试各种觉得有意思的新事物，结交不在你社交圈里的朋友。&br&&b&做自己最喜欢做的事情并把它做到极致。&/b&&br&&br&打游戏有什么不可以？ &a data-hash=&025bcdafd57dbbab17619a& href=&//www.zhihu.com/people/025bcdafd57dbbab17619a& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@李晓峰Sky& data-tip=&p$b$025bcdafd57dbbab17619a& data-hovercard=&p$b$025bcdafd57dbbab17619a&&@李晓峰Sky&/a& 就是打游戏打成精了啊。&br&臭美有什么不可以？&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/link%3Furl%3DLHfhAvIdXxWLWIw0qVhQGgV6pAGBFYKwy_BC8eW3nm53hGRL0knZjt3wUg8t7_T6tNIj-Y2MPsLTfXvxdDOmkK& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Michelle phan&/a&就是靠化妆上了福布斯啊。&br&读闲书有什么不可以？罗振宇就是靠读闲书创的业啊。&br&&br&不怕你做你喜欢的事情，就怕你没有把你喜欢的事情真正做透而感到无聊。&br&&br&&br&&b&5. 如果你想避世？请先尝试禅修。&/b&&br&现在全国各地禅修班很多，可以尝试报名。禅修班结束后你可能会改变很多。&br&如果没有条件或者也不想去禅修班，可以试着自修内观：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//vdisk.weibo.com/s/DlVJwJEBq2k& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&禅修入门&/a&&br&&br&&br&禅修和宗教信仰无关，你不需要去信佛，你只需要调整自己状态接受自己就好。&br&&br&另外还推荐《禅者的初心》，和有一些禅修观点让你“排除杂念”不同，它是让你接受自己的杂念，和杂念共存。这一点对于把禅修作为一种疗法的人来说非常合适。行也是禅，坐也是禅，生活也是禅。&br&&br&所以我叫寺主人的原因就是我把自己的身体当做是一个寺庙，我是这个寺庙的主人，即使没有去寺庙修行，只要我在我的身体里，日常生活也就相当于在修行。&br&&br&&b&6. 如果你要自杀&/b&&br&&br&如果你要自杀，那么反正你都是要死了。找一张纸，把你没做过但是想做的事都列出来。&br&在死之前都实现了吧，反正钱死了以后也花不出去了。&br&&ul&&li&可以逃学去旅游。&br&&/li&&li&可以把你的课本都撕掉。&/li&&li&可以向你一直不敢表白的那个人当面表白。&/li&&li&可以给你恨的人写一封信告诉他你为什么恨他。&/li&&/ul&你能想到想做的事情一定很多。那么就列出来，都做掉吧。&br&&br&干了这碗鸡汤，祝你早日和这个荒诞的世界和解。&br&&br&请拨打北京心理援助热线：&br&&br&分享两个视频：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzkzODQwMjky.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&TED演讲集:信仰 命运或畏惧&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzE2OTkwOTY0.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&真相 | 揭秘抑郁症治疗的疑惑与困境&/a&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/438b59d9e8bdf_b.jpg& data-rawwidth=&1396& data-rawheight=&730& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1396& data-original=&https://pic1.zhimg.com/438b59d9e8bdf_r.jpg&&&/figure&————————————&br&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/hibetterme& class=&internal&&进化论 - 知乎专栏&/a&
*声明：此答案非医学专业答案，仅提供个案参考，请疑似患病者尽快前去医院就医。或请拨打北京心理援助热线： 我本人不是心理咨询师或医生，请勿私信咨询。 此答案目的： 1. 给看到此答的精神科医生及心理咨询师提供抑郁症康复成功的个案研究案例…
从佛教的角度，解脱福报最大，但是这个没办法判断。次于解脱的福报是神通，这个神通是修得的神通，不是嗑药或者跳大神，你如果看到谁有神通，这是非常大的福报，当然，不要被骗，很多都是装神弄鬼的。次于神通的福报是四禅八定，这个同样不好判断，但是你如果发现谁可以真的禅定方面有修为，比如可以停止自己的呼吸，或者心跳，入定好几天这样的，福报非常大，死后都是高端的天人，比如大梵天人之类的。再就是成就清净戒行的人，没有杀盗淫妄，这也非常大的福报，仅次于禅定，不过戒只能保证不坠恶趣，不能保证生天，因此福报没有禅定大，但是在生活中已经可以避免种种麻烦，而且来世继续受生善趣。再次一等的就是布施，布施只能说积累来世福报，今生不一定见效，而持戒，禅定，神通，解脱，都是在今生就可以起作用，有结果的，布施虽然也可以，有的布施今生受报，但是作用相对小一点。除了这些，你就可以直观的比较，谁相貌好，背景好，有钱，有女人，运气好等，这都是福报，但是这些福报用完了就没了，甚至可以让众生养成不好的习惯和见解，所以仅仅今生受用，不能很好的影响以后
从佛教的角度，解脱福报最大，但是这个没办法判断。次于解脱的福报是神通，这个神通是修得的神通，不是嗑药或者跳大神，你如果看到谁有神通，这是非常大的福报，当然，不要被骗，很多都是装神弄鬼的。次于神通的福报是四禅八定，这个同样不好判断，但是你如…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-91fcd83de77ba4fab3a8de_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-91fcd83de77ba4fab3a8de_r.jpg&&&/figure&&p&小编今天给大家安利几部来自BBC的神级纪录片，看着渺茫的宇宙、庞大的自然界，能让你有一种足不出户，也在外出冒险的感觉！建议马了慢慢看～&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9087e3ccc483dda229f23de0345747dd_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1008& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9087e3ccc483dda229f23de0345747dd_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《地球脉动》
&/b&豆瓣评分：9.8&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-006e40f02bb8dab3a85cb894_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-006e40f02bb8dab3a85cb894_r.jpg&&&/figure&&p&《地球脉动》无论是第一部还是第二部，都非常之好看！在豆瓣上甚至有9.9的高分！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5a5a324eb9c1f8e7ce1e2_b.jpg& data-rawwidth=&1194& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1194& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5a5a324eb9c1f8e7ce1e2_r.jpg&&&/figure&&p&从南极到北极，从赤道到寒带，从非洲草原到热带雨林，再从荒凉峰顶到深邃大海，难以数计的生物以极其绝美的身姿呈现在世人面前。&/p&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-37f52df224a9bce36fd5_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&666& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-37f52df224a9bce36fd5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-942a315e11b99f063d63_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-942a315e11b99f063d63_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8cf40cef7d3b55cd7d64c584b5362ec9_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8cf40cef7d3b55cd7d64c584b5362ec9_r.jpg&&&/figure&&p&有人说《地球脉动》这部纪录片美得一塌糊涂、美得动人心魄，动物的皮毛、地球的纹路都无比清晰，它与利益无关，只有人类对地球的敬仰和感恩。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3bdffddc0dc35b0ffde03b9a_b.jpg& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&242& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-3bdffddc0dc35b0ffde03b9a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3bdffddc0dc35b0ffde03b9a_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-66de13cf34_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-66de13cf34_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-66de13cf34_r.gif&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-acc7f12dac6_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-acc7f12dac6_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&blockquote&&b&《太阳的奇迹》 &/b&
豆瓣评分：9.4&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fd1aebe5abc23f_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fd1aebe5abc23f_r.jpg&&&/figure&&p&人类从何而来，宇宙又将走向何处？布赖恩考克斯教授游历地球上一些最令人惊奇的地点。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ccae07c9aa5cb7bf737d3de97e2c087_b.jpg& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ccae07c9aa5cb7bf737d3de97e2c087_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-19ec1dca8faa_b.jpg& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-19ec1dca8faa_r.jpg&&&/figure&&p&看完这个纪录片，你会感慨人类的渺小和宇宙的磅礴，还有为什么物理科学家还长得那么帅？！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d11dcc311eab_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d11dcc311eab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ea6b919a5d4cbfb9a39fa9_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ea6b919a5d4cbfb9a39fa9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-72ca565ecee0c4a2ac5ed8_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-72ca565ecee0c4a2ac5ed8_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&生命
&/b&豆瓣评分：9.2&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e93dcb6cb8_b.jpg& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e93dcb6cb8_r.jpg&&&/figure&&p&这绝对是最为震慑人心的一部纪录片，从最渺小的生物到我们人类，每一种生物都有自己的无比精细的生存方式。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-496b5d70f7e6aabbe7a6f6ce520aa5fe_b.jpg& data-rawwidth=&1194& data-rawheight=&670& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1194& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-496b5d70f7e6aabbe7a6f6ce520aa5fe_r.jpg&&&/figure&&p&为了生命繁衍，每种生物都在生生不息的坚持自然法则，地球终将不朽。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b53cfae058a3_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&888& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5b53cfae058a3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-727dc0f4c322beb473b3f1abc7942e54_b.jpg& data-rawwidth=&1268& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1268& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-727dc0f4c322beb473b3f1abc7942e54_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《美丽中国》
&/b&豆瓣评分：9.3&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0ae0c48ae11_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f0ae0c48ae11_r.jpg&&&/figure&&p&这是CCTV和BBC第一次联合摄制的作品，在中国这片古老神奇的地方，藏着无比深厚的文化自然底蕴。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2bb761b70d2beca9d26be7_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2bb761b70d2beca9d26be7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7676044fab23dac28eb45_b.jpg& data-rawwidth=&1144& data-rawheight=&756& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1144& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7676044fab23dac28eb45_r.jpg&&&/figure&&p&于是，我们可以通过外媒的视角，一起去看看熟悉又陌生的祖国！相信你会对我们的祖国产生新的认知和震撼！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d1b006a7ffff69ae06f70_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1d1b006a7ffff69ae06f70_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-73a9ceef2ff57da42e76a_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&844& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-73a9ceef2ff57da42e76a_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《人类的星球》
&/b&豆瓣评分：9.8&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9d1dfdd41b050d44dd0c_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&952& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9d1dfdd41b050d44dd0c_r.jpg&&&/figure&&p&在这部纪录片里，我们感受到了在这个水蓝色星球里，人类和自然的关系，极地、山区、海洋、丛林、草原、河流、沙漠和城市的人类活动。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a85b03ddbd8d0af6a1fb_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a85b03ddbd8d0af6a1fb_r.jpg&&&/figure&&p&BBC前往了80多个城市，拍摄了在世界上不同的地方，都有哪些罕见的人类活动，他们都是如何跟世界相处的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9d579a3aa93d35a5379492_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9d579a3aa93d35a5379492_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6a6347faf4e318c5eff093e851fbe69a_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&846& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6a6347faf4e318c5eff093e851fbe69a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-40dd07ba06a2bab6428862c_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&832& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-40dd07ba06a2bab6428862c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab9f52e302cde156b838d13d3e9d6513_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ab9f52e302cde156b838d13d3e9d6513_r.jpg&&&/figure&&p&有句话说的好：“这个世界存在了千万亿年，而人类只是初来乍到”
作为人类的我们，必须要尊重这个世界！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-28f522e1f0a3640dddd40d_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-28f522e1f0a3640dddd40d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-269cc5abbd8a3d3d3f56c4_b.jpg& data-rawwidth=&1316& data-rawheight=&798& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1316& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-269cc5abbd8a3d3d3f56c4_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《家园》
&/b&豆瓣评分：9.2&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-47cfafa6bc0a780f8e3ce7d_b.jpg& data-rawwidth=&1174& data-rawheight=&686& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1174& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-47cfafa6bc0a780f8e3ce7d_r.jpg&&&/figure&&p&这仍然是一部人类与自然关系的纪录片，我们只用了20万年的时间，就快要将地球上的资源耗尽。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-42abcb73fc7222653efd5ff00bb79785_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-42abcb73fc7222653efd5ff00bb79785_r.jpg&&&/figure&&p&让人忍不住想象人类出现之前，或者人类消失之后，世界又会变成怎样？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-87a98acc2c2f0b657f27af0d019995ab_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-87a98acc2c2f0b657f27af0d019995ab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic7.zhimg.com/v2-8a1fbef4e38b013b7effba_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic7.zhimg.com/v2-8a1fbef4e38b013b7effba_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《海洋星球》
&/b&豆瓣评分：8.7&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aaf1badb7d9e80d40cf1d_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9aaf1badb7d9e80d40cf1d_r.jpg&&&/figure&&p&海底世界的画面美轮美奂，令人窒息！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cfc0fb5c537d3f6dfc8f5_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&880& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cfc0fb5c537d3f6dfc8f5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-632ea41bdfc74c_b.jpg& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-632ea41bdfc74c_r.jpg&&&/figure&&p&但是洋流完成一个循环需要一千年，等它回到原点，已经是被劫掠和污染后的沧海桑田。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a421bda6d1064fed4df98_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&698& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a421bda6d1064fed4df98_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f1aa29ffa9_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f1aa29ffa9_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《企鹅群里有特务》
&/b&豆瓣评分：9.7&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c474b7a2c119d9ef540d64b_b.jpg& data-rawwidth=&1154& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1154& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c474b7a2c119d9ef540d64b_r.jpg&&&/figure&&p&BBC用将近一年的时间，对热带秘鲁的洪堡企鹅、亚南极海岛上的跳岩企鹅，以及寒带南极的帝企鹅进行了跟踪拍摄，还安插了一只假的企鹅摄像头，实在魔性...&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ae3a63275f9abdce3d9f7a85a4020cb_b.jpg& data-rawwidth=&998& data-rawheight=&662& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&998& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4ae3a63275f9abdce3d9f7a85a4020cb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf98f367e40d0c4528c8_b.jpg& data-rawwidth=&1338& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1338& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf98f367e40d0c4528c8_r.jpg&&&/figure&&p&于是我们看到了与众不同的企鹅的行为，笨拙的它们是如何偷窥，如何偷窃同伴的石头，又是如何保护自己的孩子......&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-65c81a7d11bfcc0b2d4f713c870d75e2_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-65c81a7d11bfcc0b2d4f713c870d75e2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dac90baaa0_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dac90baaa0_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《南太平洋》
&/b&豆瓣评分：9.7&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e5d2138e6bcfdec106d3_b.jpg& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3e5d2138e6bcfdec106d3_r.jpg&&&/figure&&p&神奇，恐怖，新奇，这就是大部分网友再看了这部纪录片后的感受，因为你将看到从未见过甚至想过的景色和镜头！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-052e9dad116d1470eb04_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&748& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-052e9dad116d1470eb04_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-71c83e2d09d8c3ae5cb8a3_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&740& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-71c83e2d09d8c3ae5cb8a3_r.jpg&&&/figure&&p&拥有无尽蓝色的南太平洋，有着震慑人心的美，却也有极其脆弱的生命力......相信看完后，你一定会有更多的感受。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c850efc95ece9e6b00034_b.jpg& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c850efc95ece9e6b00034_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb66e994c73354bc0fbf4ad26aa53dfe_b.jpg& data-rawwidth=&1256& data-rawheight=&706& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1256& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bb66e994c73354bc0fbf4ad26aa53dfe_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《冰冻星球》
&/b&豆瓣评分：9.7&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-28efe40d551bd6c0db7243c92bae4b51_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-28efe40d551bd6c0db7243c92bae4b51_r.jpg&&&/figure&&p&BBC耗巨资，拍摄下在地球两级，最为极端寒冷的地方，正在溶解的现象，这里生活的动物以及无法言语的景象，令人叹为观止。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-83c6ef5a80c755d389ae1c295fc5d19b_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-83c6ef5a80c755d389ae1c295fc5d19b_r.jpg&&&/figure&&p&随时间发展，地球两极可能会因为人类的行为而发生翻天覆地的变化，那时候再看曾经的影像资料，可能会更加珍贵。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f0fd5a10f_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f0fd5a10f_r.jpg&&&/figure&&p&诙谐的拍摄又令人反思，这可能也是这部纪录片最吸引人之处吧！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e61c2cbbcb0_b.jpg& data-rawwidth=&1278& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1278& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9e61c2cbbcb0_r.jpg&&&/figure&&blockquote&&b&《猎捕》
&/b&豆瓣评分：9.8&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f704a0ba1f6faab10ea408_b.jpg& data-rawwidth=&1270& data-rawheight=&710& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1270& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f704a0ba1f6faab10ea408_r.jpg&&&/figure&&p&这部纪录片比较新，它全方位的记录着动物们在觅食过程中的一系列行为，各种完美处理的镜头，让每个动物活灵活现在展现在我们面前。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-46fb55ad09d8cef3bdd0a_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-46fb55ad09d8cef3bdd0a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f45f5ad803c101feef30c4e3a804675_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f45f5ad803c101feef30c4e3a804675_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-02831fcae304dbddb339c7af_b.jpg& data-rawwidth=&1272& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1272& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-02831fcae304dbddb339c7af_r.jpg&&&/figure&&p&尤其每一集中对动物捕食细节的处理，就像是特效一样令人震撼，绝对值得一看。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ad3ca90ad677cd24cf7f4b90ecd7447_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&632& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2ad3ca90ad677cd24cf7f4b90ecd7447_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-341f54bab3faeee9472ec_b.jpg& data-rawwidth=&1274& data-rawheight=&786& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1274& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-341f54bab3faeee9472ec_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ee08dac3ed4_b.jpg& data-rawwidth=&1276& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0ee08dac3ed4_r.jpg&&&/figure&&p&&b&以上纪录片大家可以前往B站搜索名称，就可以看~&/b&&/p&&p&不过！B站很多节目下架了，乘着还能看得时候赶紧去看吧！&/p&&p&－－－－－－－－－－－－－－－－－－－&/p&&p&欢迎关注 &a href=&https://www.zhihu.com/people/955ee791ec38f2e579e503cc27b346ac& class=&internal&&@蚂蜂窝自由行&/a& 获取全球最新、最潮的旅游攻略&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b6abb6e4c3ab_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b6abb6e4c3ab_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&&p&&/p&
小编今天给大家安利几部来自BBC的神级纪录片，看着渺茫的宇宙、庞大的自然界，能让你有一种足不出户，也在外出冒险的感觉！建议马了慢慢看～《地球脉动》 豆瓣评分：9.8《地球脉动》无论是第一部还是第二部，都非常之好看！在豆瓣上甚至有9.9的高分！从南极…
很多人问什么时候开始修行最好？&br&
答：婴儿开始最好的。不要等什么退休之后，修身养性延年益寿，有时间有精力了打打坐练练拳想长生不老了，我只能说那是保健，不是修行。婴儿只会哭的时候，世界对他是没有概念的，他的意识还没有健全，可以摸摸头顶，婴儿的头顶，发际线上去一点，是软的，天灵盖还没闭合，他和宇宙的是联系的，十五岁我们性能量也开发了，那时我们的灵力达到一个鼎盛，之后十年内是修行最好的时间，二十五岁能量减弱。那我们还能不能修行呢？可以，只是效果肯定没那么好了。我有时看一个人，十八岁左右身上的气的几乎透明的，发的光也是白色的，然后他今年才二十八，身上的气浑浊了往下走了，光也没了，我就问他发生什么了，谈了好几个女朋友，其中有一个堕胎了，以前可是才子来的，常常愤世嫉俗控诉社会的不公平，现在入了社会变得世故圆滑，完全判若两人。我说你是不是有肝病啊？他支支吾吾说有脂肪肝，我猜他这病估计的读书读的太拼落下的，还不止肝不行，脾肾也要坏的节奏，但是我没和他说，我知道说什么他也是听不进了，就提醒他对未婚妻好一些，不要乱搞了。这个人是我一个没血缘的亲戚，家里有点财富积累，早年学习优秀意气风发，常常向往一些正义，爱情，理想，公平等伟大情怀，十年前还在读书没女友，平时也随和没架子，我一看，哇！福报可大喔！若是那时修行怕是在十年后必能干一番伟大事业，可惜再过几年，气损得不是一星半点，现在估摸是积重难返，没救了吧，我和他谈一些话希望能挽回些，他倒也接受了，或许是我们之间还有点前世缘分在里面，但大道理给他说恐怕是无福消受了。&br&&br&&br&修行有用么？有什么用？&br&
答：我们要搞清楚自己的目的，为什么要去做？每个人都是不一样的，有人说想治病长生不老，我说这个不用修，你有钱我教你个办法，保证你50岁看起来和30岁一样，而且包你没病还可以活得比一般人长，不用修行那么辛苦啊。有人和我说我想发财干大事，我说这可不好说，今生的财富幸福很大比重是由于前世福报，当然越早修行是可以改变福报的，福报大小取决于你领悟程度，有些人前世的业障还没还清，福报也没积累多少，还想发财，我说你幸好遇到我啦，你能遇到我说明你福报还是有的，我就辛苦一点给你讲讲，讲完了你听不听懂我不知道了，我只能尽力和你说，我当然希望你能听懂的，但是听不听得懂是你福报决定的。你福报多了钱自然来找你，但是这些都是世间法，如果执着于钱财，你那么自私又怎么提升福报？你可以这样，我有钱以后要多做善事，你这样想或许还有效。有些人前世福报大，今生有钱，但是做坏事，说不定会堕入三恶道。总之，钱是身外之物，它不会永远呆在你身边，一切都是暂时的。还有什么求姻缘求子嗣求升学求平安，都是世间的东西，和你福报有关，但是和修行无关，只能说修行可以增加福报。还有问我怎么消业障的，修行可以增加福报，忏悔可以还别人的债，读经修智慧，持戒不使业障增加，瑜伽可以清净身体，还能治病。阿罗汉修行的目的是自我解脱，菩萨的修行目的是所有人解脱，佛已经超越了解脱和不解脱，你如果是出于这三种目的，我认为是好的一个修行动机。&br&&br&关于爱情&br&
答：学历越高生活越好思想境界越高越是提出这种问题，首先你告诉我什么是爱？因为Ta可以给你带来快乐带来满足所以你就爱Ta？相爱的人也是有一个前世今生缘分在里面，等到缘分啊债啊还清了，也就累觉不爱了，当然缘分这事不好说，谁知道谁欠谁呢？身体啊长相啊财富啊，这些东西是会变化的，Ta不可能一直都是那个状态。我不是叫你不爱，也不是叫你爱，我是叫你在爱情来了时候要淡定，走的时候也要淡定，爱的时候淡定，不爱的时候也要淡定，因为世事无常啊，不仅是爱情，所有事都可以通用，也许你可以控制下一秒发生的事，那下23456秒呢？修行到一定境界是可以预知未来的，不过到那时候你可能会用全新的眼光来看待爱情。&br&&br&关于戒欲&br&
答：清心寡欲不是叫你戒欲啊，只是少欲，谁能做到完全戒欲呢？有人说我十年都不想异性没有性生活了，一看整个人精神是压抑和萎靡的，如果看到好看异性一点想法没有那是阳萎不是得道，其实只要有一秒念头就是破戒了，不看异性脑海里想了也算，说明你没认识空性，有境界的人看异性但是他不会起太多贪念，也不会去阻止自己的欲望，而是去观察它。欲望是人的本能，性能量可以帮助我们更圆满的修行，重要的是怎么恰当的利用它，看到美好的异性时，我知道我正在起贪念，但我知道对方不可能永远都是这么美好，她会生老病死，她的皮肤会衰老，皮肤下都是血肉和筋骨，我喜欢她是因为我的本能在起作用，如果我是喜欢她的灵魂，那我更不应该去占有她，而是让她的灵魂自由，让她的灵魂得到解脱，然而不管是外表还是灵魂，不过是我们的幻觉罢了，它们本身就是合成的产物，就像白骨观，实际上只有空和满。&br&&br&怎么修行？有没有具体方法？&br&人的根基有深浅，有人前世有基础，有人领悟能力高。修行的方法也有很多种，但是修行的目的只有一个，净化身心，看清真相。不同人适合不同方法，去了解清楚自行选择。我个人就是读了很多经典，然后去实践，然后继续读经典继续实践，循环学习，不能只读，也不能只实践，这样没有突破，基础很差读不进去的人就抄书祭祀问上师，前期积累福报清业障，后期就会慢慢有感觉，自己会突然顿悟很多，什么事都顺心了。以前打坐没方法一秒都不行，现在不管去哪里都打坐感觉很正常。神通超能力之类修好了就有，然而不能去执着，对修行没有帮助。最早读藏密，然后南传，再然后印度经典，修瑜伽，道家和中医什么都看，反正我中西天文地理什么奇门杂书都看，有些只有文章没书，自己总结一些修的方法。&br&建议去了解一下三脉七轮，&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.douban.com/group/topic//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&（转）三脉和七轮的真面目&/a&&br&最后推荐一些书&br&&br&《薄伽梵歌》zendic珍藏版&br&《薄伽梵歌原义》汉译简版 （美）帕布帕德释著 李建霖等译&br&《瑜伽经》奥修版&br&《入中论》宗萨蒋扬钦哲仁波切&br&《佛教的见地与修道》宗萨蒋扬钦哲仁波切&br&《金刚般若波罗蜜经》江味农居士校勘本(民国)&br&《白话维摩诘经》邱纪良&br&《楞严经的秘密》宗萨利美瑜伽士
贡绒埃萨&br&《黄帝内经太素》杨上善(隋)&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//wenku.baidu.com/link%3Furl%3DDFGuZ193YPQvUKh1n9hsAgjoGf_pSZkWBRlaDsa0VPO29O8gaM89N83u83gm-qsbCL-dUKY0x63_57kykJhm55hDh8CFFRVahsH4n4t7OpO& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&太素真本_百度文库&/a&&br&《选择中医》董洪涛&br&以上百度复制粘贴书名+作者即可阅读&br&&br&想到其他的再补充&br&----------------------------------&br&回答 &a data-hash=&84bfc6a305bb371ade90f7c3d15c7c8c& href=&//www.zhihu.com/people/84bfc6a305bb371ade90f7c3d15c7c8c& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@wang weila& data-hovercard=&p$b$84bfc6a305bb371ade90f7c3d15c7c8c&&@wang weila&/a&答主能说说怎么学观气观光的么?从你的回答中我发现这个技能可以用来观察自己的修行进度。&br&答:把中脉修通了就可以，先去了解三脉七轮是什么，不仅可以观气色，我还能看到你整个身体里的内脏器官血液循环，包括命数之类，并不能帮助你观察进度，而是你修好了它自然会有。这里说一下，我知道不少人对这方面感兴趣的，但真正的修行者没有一个会在乎这些能力，不仅没挑战也没有什么实质性的意义，我们追求的目标远比这些困难的多&br&&br&10.6介于一些敏感因素，小号地址删减了，祝愿大家开心浏览
很多人问什么时候开始修行最好？ 答：婴儿开始最好的。不要等什么退休之后，修身养性延年益寿，有时间有精力了打打坐练练拳想长生不老了，我只能说那是保健，不是修行。婴儿只会哭的时候，世界对他是没有概念的，他的意识还没有健全，可以摸摸头顶，婴儿的…
&p&&b&老子讲：少则得，多则惑。&/b&&/p&&p&修行不在于眼花缭乱的法门，老师父带徒弟，看你是可塑之才，给你说几句，自己练去吧，就不再问，时不时的去观察你，待你自己达到这个阶段，再给你说下一个阶段的事，还要从多方面去考量。&/p&&p&现在就出现了个问题，我们所能接触到的信息太多了，小学的东西还没有学会，就能看到大学的课本了，本宗的东西没弄明白，就去搞什么佛道双修了，最终是一团乱麻。&b&好马出在腿上，英雄出在嘴上&/b&。口才好，理论好，能挣上钱，也能收一大帮徒弟，都没问题，但自己什么水平骗得了别人，恐怕骗不了自己。还有沉迷古籍秘本的，过去许多不公开的东西现在都公开了，有些师父手抄本的古籍，从网上一搜，师父的尚且有错别字，网上的版本都是印刷的，又工整又便宜。然而这些东西没有钥匙你打不开。这就是现代人修行的最大障碍，反过来讲，能于光怪陆离中得一方宁静，即是大功夫，障碍反而成了动力。&/p&&p&&b&技近于道。&/b&古代是农耕社会，农忙农闲，娱乐项目相对现代较少，故而能够沉下心来把各种技艺玩的出神入化，这就是一种客观条件，时代背景。道教讲财地法侣，就是要考虑这种时代的大背景，客观的环境。真正的乱世，也得上马杀贼，那也是一种修行了。到哪说哪，就说这个时代吧，各种诱惑，让人目不暇接，所以无论选择何种法门，要修行，最大的先决条件就是：&b&兴趣&/b&。&/p&&p&有的人会讲，我对这些东西都挺有兴趣，就是打坐坐不住，看书看不下去。叶公好龙，从心底里，没有绽放出这个种子。现在的年轻人打游戏一打就忘了时间，不玩游戏了，说我要炼精化气，岂不是与虎谋皮。玩一天的游戏，回来定好闹钟，打半个小时坐，坐完了该干嘛还干嘛。为什么这么讲？我在一个阶段也是这样，喜欢看书，却疏于炼功，要知道，看书是明理，是知，不是行，跟炼功又是两码事。记得我刚跟随师父的时候，本来还有个小居士要来，十五六岁的年纪，全家崇道，一开始闹着要来，家里也算支持吧，后来听说我们这里不是整天打坐，还得打扫卫生，端茶倒水，说什么也不来了。&/p&&p&这个人呐，是非常有意思的，老师父讲，行走坐卧，不离这个。同样也不是说整天打坐念经，讲的是我们从心底产生这种兴趣。年轻人谈恋爱，也不是天天见，天天甜言蜜语，但无时无刻都从心底里产生了那种感觉。我们孝顺父母，也不是挂在嘴边，十天半月也不见得打个电话，但一有事了，赶紧往家赶，这就是心底的那种感觉。有信仰的人，也未必天天磕头祷告，初一十五会给祖师爷上供，到了那个时候，你就自然知道该上供了。&/p&&p&兴趣产生不了，就任何法门都是无效的，进入不了那种状态，门就是封死的，这种例子比比皆是。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&兴趣产生了，也别忙练功。&/b&&/p&&p&现在健身气功非常流行，练的人很多，八段锦五禽戏六字诀易筋经。有兴趣吗有兴趣，认真吗很认真，别看就这么简单的几个动作，练好的人真的不多。多数人都是抻抻胳膊拉拉腿，也有用，但属于捡了芝麻，丢了西瓜。瑜伽也是个好东西，市场化的操作成了杂耍，失却了心法。也会讲“气脉”讲“心性”，关键是不说还好，说了反而容易走火入魔。&/p&&p&这就像种庄稼，工业园旁边的土地上你敢种庄稼吗？种多少污染多少，吃了全是毒