玩手机玩的，眼睛凹陷快速恢复方法可以恢复吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 06:40 标签： 黎婴车祸后眼睛凹陷了
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眼窝凹陷如何恢复
日常生活中我们不难发现,许多年轻人既无眼袋也无皱纹,但给 人的感觉总是没精神,一双眼睛黯然无神,显得十分衰老。其实真正 的“元凶”就出在眼窝凹陷上,面对眼窝凹陷的烦恼,小编兰碧诗提 醒我们,及时的解决很重要,那么眼窝凹陷该如何恢复呢??
1、 保证充足的睡眠、 良好的生活习惯 (对着电脑、 书等要适当) 、 保持情绪稳定(避免流泪、伤心的情绪发生) ,让身体、眼睛得到良 好的休息,这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
2、眼部运动和饮食结合,眼窝凹陷说明眼睛的细胞损伤严重, 组织中有很多自由基一类的有害物质, 这个时候擦着兰碧诗做做眼部 按摩,不仅能疏通活跃细胞血液,而且还能去除有害物质,在这个基 础之上食用一些维生素 E 、 C 等营养物质,就可以改善眼窝凹陷的情 况。
3、经常从事高度用眼工作的上班族,也会眼皮出现凹陷的,如 果不注意休息这种凹陷就不轻易恢复了, 所以当眼皮经常出现凹陷连 忙补救,多休息,多喝水,多吃水果。
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眼窝凹陷能自己恢复吗
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长时间玩手机眼睛酸疼 3个小动作助缓解
摘要：推眼睑。在眼睛周围涂抹按摩霜，用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。
　　&累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、模糊等眼睛疲劳是全身疲劳的信号。&眼科专家建议，当眼睛疲劳时，不妨应用&急着治其标&之法，以眼睛为中心压眼球、推眼睑、按揉眼眶上的穴位，以舒筋，促进眼周的血液循环。
　　压眼球。用中指的指腹轻压眼球3次，每次20秒，以有酸胀感为度。
　　推眼睑。在眼睛周围涂抹霜，用中指和无名指（中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑）轻轻地由眼内眦向眼外眦推，连续10次。
　　按眼眶上的穴位。用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如，按压攒竹穴（眉毛内侧边缘凹陷处）每30秒钟间隔1秒，按压瞳子髎穴（目外眦旁，眼眶外侧缘处）两三分钟间隔1秒，按压球后穴（眼眶下缘外1/4与内3/4交界处）1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用，可以快速缓解眼部疲劳。
　　另外，专家提醒：虽然这些小动作有助于缓解眼疲劳，但治标不治本，长时间近距离用眼还需多休息。
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