&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-545bc9dd6fdb4_b.jpg& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-545bc9dd6fdb4_r.jpg&&&/figure&&p&“&b&洗完脸别用毛巾擦脸，毛巾很脏的&/b&”。&/p&&p&你可能在很多地方都听过这个观点，然后也可能没怎么放在心上。因为你可能完全没想到——&b&一条毛巾到底有多脏？&/b&&/p&&p&现在我们通过它来告诉你“一条比较干净的毛巾”有多脏：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6b8b7b5ede_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6b8b7b5ede_r.jpg&&&figcaption&上图为使用3个月左右、已洗净的毛巾，下图为刚抽出来的棉柔巾&/figcaption&&/figure&&p&ATP荧光检测仪，国防、环保、检疫等国家部门使用的检测设备，用来判断卫生情况。原理是通过检测三磷酸腺苷（ATP，你的高中生物知识）来表明样品中微生物与其他生物的残余量。&/p&&p&用了3个月左右，已！洗！净！的毛巾，ATP检测仪显示的数据是873 RLU。&/p&&p&&b&873 RLU 是啥概念？&/b&&/p&&ul&&li&&b&餐盘&/b&表面若高于&b&500 RLU&/b&（部分地区为1000），则餐厅需要整改&/li&&li&&b&食用油&/b&若高于&b&240 RLU&/b&，则为不合格食用油&/li&&li&一周未清洁的油油的&b&手机&/b&表面约为&b&1000 RLU&/b&&/li&&/ul&&p&所以，除非你每天都煮沸毛巾来消毒，否则&b&当你拿毛巾擦脸时&/b&——&b&不妨想一下手机屏幕&/b&，相信你会放下毛巾，立地成佛。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d95e249b97_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-d95e249b97_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d95e249b97_r.jpg&&&/figure&&p&好了只是开个玩笑。放下毛巾，&b&去用图中那个只有10 RLU的棉柔巾才是正道&/b&。老规矩，我们这次&b&评测了71款棉柔巾，最后选出来4款&/b&，送给你的小脸蛋！&/p&&p&&b&目录&/b&&/p&&p&&b&1.关于有调评测&/b&&/p&&p&&b&2.快速看结果&/b&&/p&&p&&b&3.评测选品&/b&&/p&&p&&b&4.主客观测试：筛出7款&/b&&/p&&p&&b&评测维度&/b&&/p&&p&&b&筛选标准&/b&&/p&&p&&b&5.真人主观实测：推荐4款&/b&&/p&&p&&b&6.购买指导&/b&&/p&&p&&b&7.棉柔巾小问答&/b&&/p&&p&&b&为什么要用棉柔巾而不是毛巾？&/b&&/p&&p&&b&棉柔巾都能做些什么？&/b&&/p&&p&&b&棉柔巾可以多次使用吗？&/b&&/p&&p&&b&棉柔巾和纸巾比有什么特别之处？&/b&&/p&&p&&b&怎么通过燃烧法辨别棉柔巾含棉量？&/b&&/p&&p&&b&8.写在最后&/b&&/p&&h2&关于有调评测&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-59bbaad6dc065d13159b7aa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&332& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-59bbaad6dc065d13159b7aa_r.jpg&&&/figure&&p&简单地讲，我们是一群认真对待生活的人，以科学评测为手段，从琳琅满目的商品中挑出最适合你我他购买的那一款。&/p&&p&郑重声明：有调评测的所有大规模、多产品对比评测报告，都为独立制作，没有与任何品牌、商家合作，致力于客观、中立地解决大家买买买路上的困惑。&/p&&h2&快速看结果&/h2&&h2&有调之选：轻生活 纯棉巾&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-adf9fc69a0f47ac2fb15b83_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-adf9fc69a0f47ac2fb15b83_r.jpg&&&/figure&&h2&厚实之选：棉花秘密/mimicotton 特厚金装纯棉柔巾&/h2&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb05ee01a7d6ff89a8b8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb05ee01a7d6ff89a8b8a_r.jpg&&&/figure&&h2&性价比之选：邦怡/Bonyée 小植家全棉柔巾&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a06aeebd0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a06aeebd0d_r.jpg&&&/figure&&h2&特别推荐：Kidsmile/凯德氏 婴幼儿干湿两用棉柔巾&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-02ab29eb28924_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-02ab29eb28924_r.jpg&&&/figure&&h2&评测选品&/h2&&p&我们综合了电商销量、用户口碑、品牌影响力等因素，选取了&b&55个品牌的71款棉柔巾&/b&进行了评测。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2f1ae8b03cebfcbb86d1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b2f1ae8b03cebfcbb86d1c_r.jpg&&&/figure&&p&其中有&b&全棉时代、网易严选、淘宝心选&/b&等有各种光环加持的“大牌”，&b&好孩子、十月妈咪、手心宝贝&/b&等妈妈们会感兴趣的母婴品牌，&b&欧凯曼、爱得利&/b&等淘宝销量爆款。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-de35d2a4bede1249990baa4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&2987& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-de35d2a4bede1249990baa4_r.jpg&&&figcaption&有调App内点击可查看高清大图&/figcaption&&/figure&&ul&&li&价格：为有调购入时的价格，均购于正规旗舰店或者电商自营渠道；&/li&&li&棉柔巾规格：购买时优先购买更符合成人需求的20×20cm规格，没有这一规格时则会购买该品牌最接近20×20cm的规格。&/li&&/ul&&h2&主客观测试：筛出7款&/h2&&p&在亲肤等核心属性上表现优秀，才能有资格被称为一款好的棉柔巾。所以我们进行了第一轮评测，包括&b&含棉量、亲肤性、吸水性&/b&三个主要维度，以此来筛出&b&基础素质优异&/b&的棉柔巾们。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfd2ee2d55bcec3e954da2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&900& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfd2ee2d55bcec3e954da2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfd2ee2d55bcec3e954da2_r.jpg&&&/figure&&h2&评测维度&/h2&&h2&含棉量&/h2&&p&大多数棉柔巾都号称100%棉，那实际的含棉量到底有没有这么高呢？我们一烧便知。&/p&&ul&&li&评测工具：电子天平、烧杯、打火机、搅拌棒&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee8a68bc012bee4e7abfcb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee8a68bc012bee4e7abfcb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee8a68bc012bee4e7abfcb_r.jpg&&&/figure&&p&&i&含棉量评测过程&/i&&/p&&ul&&li&评测方法：&/li&&/ul&&ol&&li&用电子天平称棉柔巾的重量，并记录；&/li&&li&将该棉柔巾点燃，充分燃烧至熄灭后，用电子天平称灰烬重量，并记录；&/li&&li&计算含棉量：1-灰烬重量/棉柔巾重量。&/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dffb99e61e20c6c06196b6_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dffb99e61e20c6c06196b6_r.jpg&&&figcaption&火热的评测现场，请勿模仿&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9978075eaf50a236b8defa494faa13d1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&600& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-9978075eaf50a236b8defa494faa13d1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9978075eaf50a236b8defa494faa13d1_r.jpg&&&/figure&&h2&亲肤性&/h2&&p&棉柔巾，终归还要落实到擦脸上，这时它们的柔软亲肤度就显得尤为重要。&/p&&ul&&li&评测方法：&/li&&/ul&&p&由两位阅遍&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.diaox2.com/article/11731.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&105款抽纸&/a&的小姐姐进行主观感受，并按照亲肤性打分。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce2cd6dffb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ce2cd6dffb_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&计分方法：&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f59f063b5726dbefeda07dd72426da23_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f59f063b5726dbefeda07dd72426da23_r.jpg&&&/figure&&h2&吸水性&/h2&&p&擦完脸后，还想顺便擦个胳膊擦个身体，这时一张棉柔巾能吸多少水是十分重要的。脸都擦不干的棉柔巾，我们要它有何用。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7bf39f9595efbfbcf2b14d3a4f0fb56e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7bf39f9595efbfbcf2b14d3a4f0fb56e_r.jpg&&&figcaption&我们将湿润的棉柔巾放入烧杯中进行称重，以防污染电子天平&/figcaption&&/figure&&ul&&li&评测工具：电子天平、烧杯、水&/li&&li&评测方法：&/li&&/ul&&ol&&li&在电子天平上称重并记录单张棉柔巾的重量；&/li&&li&将纸浸入水中吸收至饱和、拿出来5秒内不滴水，再次称重并记录重量。&/li&&/ol&&ul&&li&计分方法：&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fcf77cbc81df4edc6b417ae_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4fcf77cbc81df4edc6b417ae_r.jpg&&&/figure&&h2&参考维度&/h2&&p&除了上面的三个核心维度，棉柔巾在&b&干燥和湿润状态下的韧性、荧光剂情况、是否有破损等&/b&也都是我们所关注的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-545bc9dd6fdb4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-545bc9dd6fdb4_r.jpg&&&/figure&&h2&韧性强度&/h2&&p&即&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.diaox2.com/article/11731.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&抽纸评测&/a&中提到的“横向抗张强度”。韧性好的棉柔巾怎么揉搓撕扯都不容易破裂。&/p&&ul&&li&评测工具：推力计、平面型推头&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-72e5f8ffcfb3ab4b07b23_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-72e5f8ffcfb3ab4b07b23_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-72e5f8ffcfb3ab4b07b23_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&评测方法：&/li&&/ul&&ol&&li&双手如图所示摊开棉柔巾，使用推力计对准棉柔巾施加水平推力直至棉柔巾破裂，记录过程中最大的力；&/li&&li&连续测试至少3次，取平均值。&/li&&/ol&&h2&湿强度&/h2&&p&即&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.diaox2.com/article/11731.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&抽纸评测&/a&中提到的“纵向湿抗张强度”。被浸湿的棉柔巾如果像纸一样分分钟破掉，那使用感受不要太差。&/p&&ul&&li&评测工具：推力计、平面型推头、水&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5c8e665c70cf9d9f75ff_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5c8e665c70cf9d9f75ff_r.jpg&&&figcaption&推力计（和某款不好意思露全脸的棉柔巾&/figcaption&&/figure&&ul&&li&评测方法：&/li&&/ul&&ol&&li&浸湿棉柔巾并拿出至5秒内不再滴水；&/li&&li&重复韧性强度中的评测方法。&/li&&/ol&&h2&荧光剂&/h2&&p&荧光剂虽然为“有风险无损害”的物质，但如果有的话使用起来终究还会心里不舒服。&/p&&ul&&li&评测工具：紫外线手电筒&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-41bebe5e933ebccaf12b429c6e5bf47b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-41bebe5e933ebccaf12b429c6e5bf47b_r.jpg&&&figcaption&左为棉柔巾，无荧光反应；右为硬纸板，有荧光反应&/figcaption&&/figure&&ul&&li&评测方法：&/li&&/ul&&p&紫外线手电筒照射棉柔巾，观察有无荧光反应。&/p&&ul&&li&评测结果：&/li&&/ul&&p&&b&全部71款棉柔巾，并未发现荧光反应&/b&。&/p&&h2&其他&/h2&&p&除了上面提到的，棉柔巾本身是否飞粉、掉沫，表面是否棉质不均等也是我们关注的。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc7643ddc63b68_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&699& data-rawheight=&466& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&699& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dc7643ddc63b68_r.jpg&&&figcaption&如图，我们发现16号网易严选多张棉柔巾有破洞&/figcaption&&/figure&&p&我们逐一观察每款棉柔巾，将每款选手的异常情况记录下来。&/p&&h2&筛选标准&/h2&&p&经过了上面的评测，我们得到了这样的结果表格。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-68d05fb1b464e52f14feb26_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&2251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-68d05fb1b464e52f14feb26_r.jpg&&&figcaption&结果表一，有调App内点击可查看大图&/figcaption&&/figure&&ul&&li&经实测，韧性强度、湿强度最差的棉柔巾，也已经能满足日常使用。因此该两项不进行评分，只给大家提供参考。表中数据越大，则表明该款棉柔巾越难破损；&/li&&li&表中深色格标注的为我们认为不合格的数据，即含棉量＜99%、或亲肤性＜3、或吸水性＜3；&/li&&li&表中浅色格标注的为亲肤性=3的数据，我们认为该数据合格，但还未达到优秀水平；&/li&&li&各评测数据只对该样品负责，评测结果并无法律效力。&/li&&/ul&&p&我们认为，&b&一款优秀的棉柔巾&/b&应满足以下几个条件：&/p&&ol&&li&&b&含棉量≥99%&/b&，低于99%你和我谈什么“全棉”？&/li&&li&&b&亲肤性≥4&/b&，毕竟是主要用来擦脸的存在，可不能对脸上的娇嫩皮肤有一丁点儿损伤；&/li&&li&&b&吸水性≥3&/b&，能完美吸干脸上的水珠，顺便还能吸一点身体or头发上的水；&/li&&li&&b&无其他棉质不均、有破损等硬伤&/b&。&/li&&/ol&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec1ac361cfe52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&511& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec1ac361cfe52_r.jpg&&&/figure&&p&经过上面的&b&四层筛选&/b&，只有&b&轻生活、棉花秘密、邦怡、凯德氏、棉森、全棉时代、宝宝金水&/b&（即结果表一中前7行的选手）&b&7名选手进入了最终的决赛&/b&。&/p&&h2&真人主观实测：推荐4款&/h2&&p&经过第一轮主客观测试筛出来的7款棉柔巾，是不是真的好呢？上脸一试便知！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-06a1b8dfbdb1c130fcac50_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&672& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-06a1b8dfbdb1c130fcac50_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-06a1b8dfbdb1c130fcac50_r.jpg&&&/figure&&p&这一轮真人主观实测，我们邀请到了&b&10位小姐姐、小哥哥进行上脸使用&/b&。其中有每天都离不开棉柔巾的老司机，也有不知棉柔巾为何物的小白。&/p&&h2&实测过程&/h2&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-117a510df1e0d2f8dcea_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-117a510df1e0d2f8dcea_r.jpg&&&figcaption&部分发给评测员试用的棉柔巾们&/figcaption&&/figure&&ol&&li&每位评测员逐一使用7款棉柔巾，反复对比，并给出对棉柔巾的喜爱程度排名；&/li&&li&计算每款棉柔巾的平均排名，并转换成5分制。这也就是下表中的“推荐指数”。&/li&&/ol&&h2&实测结果&/h2&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a969d3d4a681af6a81ead05d50cd0b05_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&307& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a969d3d4a681af6a81ead05d50cd0b05_r.jpg&&&figcaption&结果表二，有调App内点击可查看大图&/figcaption&&/figure&&p&推荐指数满分为5分，分数越大越好。数字标红为最终推荐款。&/p&&p&经过评测员们的反复对比和认真打分，有&b&3款选手脱颖而出获得了我们的推荐&/b&；&b&另有1款身材小巧的选手&/b&因其不错的质感和适中的size&b&获得了特别推荐&/b&。&/p&&h2&购买指导&/h2&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6b0e5741cdfe3d305dcc0e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6b0e5741cdfe3d305dcc0e_r.jpg&&&figcaption&有调App内点击可查看大图&/figcaption&&/figure&&h2&有调之选：轻生活 纯棉巾&/h2&&p&￥9qqk0MgHzFT￥&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-adf9fc69a0f47ac2fb15b83_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-adf9fc69a0f47ac2fb15b83_r.jpg&&&/figure&&p&轻生活是本次评测&b&当之无愧的“有调之选”&/b&。&/p&&p&在真人实测环节，10位评测员中有&b&6位都将其评为了第一&/b&，另&b&4位将其评为了第二&/b&。&/p&&ul&&li&&b&亲肤性满分&/b&！是推荐款中&b&最最最舒适亲肤&/b&的一款！&/li&&li&&b&吸水量感人&/b&，擦完面部后实测还能擦身体；&/li&&li&&b&薄厚适中&/b&，不会给人太厚重或是太轻薄的感觉，一切都是刚好的样子；&/li&&li&纸盒包装，纸盒背面有&b&便于抽取的三角式设计&/b&，贴心度满分！&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3cb5f0f49a06cdb97e1e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3cb5f0f49a06cdb97e1e_r.jpg&&&figcaption&纸盒包装，纸盒背面有隐藏式三角顶架设计，方便取出剩余不多的棉柔巾&/figcaption&&/figure&&blockquote&鹿鸣：&b&吸水性超级好&/b&，好到我擦完脸后再顺手擦一下桌子上的水都会完美吸收的那种。更关键是&b&超级柔软&/b&，像我这种&b&大痘初愈的敏感皮&/b&来说，真的是一点都&b&不刺激也不掉屑&/b&，柔和的不要不要的。我愿把我的钱包奉献给它，简直就是&b&大写的完美&/b&！&br&小韦：很舒服的质感，以为薄薄地会影响吸水性，但&b&实际使用起来很适中&/b&，&b&吸水性特别好&/b&，擦完脸以后可以趁着湿劲擦手和洗漱台一点都不浪费。自从&b&用了以后都没有再用过毛巾&/b&，出门旅行都会带着，便携还卫生。&/blockquote&&h2&厚实之选：棉花秘密/mimicotton 特厚金装纯棉柔巾&/h2&&p&￥T7FC0MgsEuW￥&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb05ee01a7d6ff89a8b8a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fb05ee01a7d6ff89a8b8a_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&b&超级厚实&/b&！是7款真人实测选手中&b&最厚实的一款&/b&；&/li&&li&&b&还很“结实”&/b&（是推荐款中韧性强度、湿强度最大的），不论干湿都很难扯断，用完如果不舍得仍，再&b&洗洗重新用个几次完全不成问题&/b&；&/li&&li&&b&柔软亲肤&/b&，毫无纤维lá脸的感觉；&/li&&li&&b&吸水量感人&/b&，擦完面部后还能再&b&擦个身体&/b&。&/li&&/ul&&blockquote&雪姨：&b&非常厚实&/b&！我试的&b&所有棉柔巾里最厚实&/b&的！因为厚实，所以柔软舒服，完全&b&感觉不到纤维的哪怕一丁点儿划脸&/b&，沾了一点儿水之后，对皮肤特别友好。因为厚实，又面积大，所以&b&吸水量超强&/b&，我洗完脸把脸和手都擦干了，它还有1/3是干的呢，住酒店可以&b&用来擦头发&/b&（我是短发）。&br&螃蟹脚：这款&b&巨厚实，像个薄毛巾&/b&。擦脸&b&特别柔软&/b&，能迅速把脸上的水吸干，但是因为速度太快了，必须立刻马上RightNow就涂护肤品。厉害的是，用它擦干脸、脖子、手之后，它还没被完全浸湿！估计洗澡拿它&b&擦身体&/b&都行~总体来说，这种厚实让我非常安心，软软的贴在脸上更是幸福的感觉。&/blockquote&&h2&性价比之选：邦怡/Bonyée 小植家全棉柔巾&/h2&&p&￥e9oB0MgslKD￥&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a06aeebd0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a06aeebd0d_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&在同规格选手里&b&非常便宜！具有超高性价比&/b&！&/li&&li&&b&亲肤柔软，毫无粗糙的搓脸感&/b&；&/li&&li&&b&吸水量感人&/b&，擦干全脸毫无压力，还能顺便擦个身体；&/li&&li&纸盒包装，纸盒背面&b&有贴心的三角式设计，方便抽取&/b&。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b44ceb82d72c27db5cb5ce5a3e4ce6e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b44ceb82d72c27db5cb5ce5a3e4ce6e_r.jpg&&&figcaption&纸盒包装，纸盒背面有隐藏式三角顶架设计，方便取出剩余不多的棉柔巾&/figcaption&&/figure&&blockquote&豆豆菜：非常喜欢它的肤感，&b&柔软细腻不搓脸&/b&，透气性很好不会贴脸，能感觉&b&做工很好&/b&。沾水后上面能看到一簇簇绒毛，但是不会掉毛，还是很舒服。我洗完脸水不是很多，&b&一张纸就够擦脸和手肘&/b&，还是比较干的，&b&尺寸很足&/b&。&b&没有味道感觉很干干净净的&/b&，喜欢它~&br&Alex：&b&厚度和大小都不错&/b&，一大张基本&b&可以盖住全脸&/b&，厚度也是&b&把水吸得很干净&/b&，不会湿哒哒的，也不会容易变形或破口。&b&柔软度和亲肤性也不错&/b&，上脸不会有很粗糙的感觉。&/blockquote&&h2&特别推荐：Kidsmile/凯德氏 婴幼儿干湿两用棉柔巾&/h2&&p&￥fdaS0MgID4E￥&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-02ab29eb28924_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&558& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-02ab29eb28924_r.jpg&&&/figure&&p&这款棉柔巾&b&长宽为20×12cm&/b&，不像前面三款20×20cm的选手一样，可以轻松盖住全脸。虽然小，但它独特的&b&柔软丝滑质感&/b&、&b&不错的吸水量&/b&也获得了不少评测员的好评。&/p&&ul&&li&含棉量&b&高达99.99%&/b&，是推荐款中&b&含棉量最高&/b&的选手。&/li&&li&&b&规格较小，不能完全盖住脸&/b&；&/li&&li&虽然小，但&b&吸水性不错，能轻松把脸擦干&/b&；&/li&&li&&b&柔软丝滑，亲肤性棒，不会粗糙lá脸&/b&。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0fbab1fc81_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0fbab1fc81_r.jpg&&&figcaption&左边为全棉时代，规格20×20cm；中间为凯德氏，规格12×20cm；右边为iPhone 7 Plus，规格7.79×15.82cm&/figcaption&&/figure&&blockquote&赫赫：最后决赛选手的棉柔巾都很好用，主要就是薄厚和大小的区别了～ 太薄的沾水就会变半透明，吸水效果也差一点；&b&太厚&/b&的质感很好，可&b&上手就有种用人民币擦脸的壕感&/b&，脸在享受心在滴血～ &b&用这个足够足够&/b&。这个给我的第一印象是&b&质感很好&/b&，没有厚到像薄毛巾，手感、吸水速度也刚刚好。&b&最喜欢的部分是它的size&/b&，一张&b&刚刚好够把脸擦干&/b&，没有浪费，推荐。&br&灰灰：有点点&b&丝感顺滑的独特材质&/b&，跟脸部贴合在一起&b&软软绵绵&/b&的舒适极了。即使是洗完澡&b&手泡到干涩&/b&，拿它在手里&b&手感也超好&/b&。&b&厚度刚刚好&/b&，保证了吸水速度也&b&不会轻易破裂&/b&，超赞！&/blockquote&&p&此外，&b&12×20cm的小巧规格、99.99%的含棉量、柔软丝滑的亲肤效果&/b&，也使得这款棉柔巾&b&非常适合宝宝使用&/b&。小巧舒适，还&b&一点都不浪费&/b&。&/p&&p&但也需要特别提醒宝妈们，宝宝们的皮肤比较敏感娇嫩，在第一次使用棉柔巾之前，应该&b&在宝宝的手腕、耳后小范围试用&/b&，&b&确认没有问题了再大面积使用&/b&哦。&/p&&h2&棉柔巾小问答&/h2&&h2&为什么要用棉柔巾而不是毛巾？&/h2&&ul&&li&&b&更卫生&/b&。开篇已经说过，&b&棉柔巾比起毛巾更为卫生&/b&，可以防止面部感染毛巾上的细菌。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6b8b7b5ede_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&453& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f6b8b7b5ede_r.jpg&&&/figure&&ul&&li&&b&更舒适&/b&。每张棉柔巾对面部娇嫩的肌肤来说，都是&b&全新的柔软舒适的体验&/b&。而毛巾使用过一段时间后都会&b&变硬变粗糙&/b&，用起来十分不适。&/li&&/ul&&h2&棉柔巾都能做些什么？&/h2&&ul&&li&&b&肌肤清洁和护理&/b&。擦脸、擦身体、卸妆...所有需要毛巾、化妆棉的时候，都可以用棉柔巾替代。在这里要提醒大家，擦脸的时候要&b&将棉柔巾轻轻覆盖住面部，吸走水分&/b&，而不是来回在面部揉搓哦。&/li&&li&&b&擦拭物品&/b&。擦完脸的棉柔巾还很干净，可以顺手擦个键盘桌子等一起你想清洁的东西。&b&用脏后随手就能丢掉，方便又卫生&/b&。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4600bdae37b43bb2534d1_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&337& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-4600bdae37b43bb2534d1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4600bdae37b43bb2534d1_r.jpg&&&figcaption&擦键盘...擦桌子...擦...咦，哪里不对？&/figcaption&&/figure&&ul&&li&&b&宝宝护理&/b&。棉柔巾也是宝妈包中的必备品，&b&干湿两用&/b&，不论是清洁便便后的pp还是玩脏了的小手，棉柔巾都可以表现得很好。&/li&&/ul&&h2&棉柔巾可以多次使用吗？&/h2&&p&&b&可以&/b&。&/p&&p&我们用ATP荧光检测仪（&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.diaox2.com/article/11075.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&戳这里&/a&复习）测试了使用2次后，并用清水洗净的棉柔巾的表面细菌情况：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb2dcdb35b7dffde0a30ae_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&384& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb2dcdb35b7dffde0a30ae_r.jpg&&&figcaption&左为新抽出来的棉柔巾，右为使用2次后并洗净的棉柔巾&/figcaption&&/figure&&p&从图中可以看出，洗净的棉柔巾表面检测仪读数并不高。所以&b&在棉柔巾未出现破损的情况下，多次洗净循环使用是ok的&/b&。&/p&&h2&棉柔巾和纸巾比有什么特别之处？&/h2&&ul&&li&&b&更环保&/b&。棉柔巾多采用天然棉花制成，而纸巾多采用木浆制成。&b&一棵树的生长周期远高于一株棉花&/b&。所以说，多用棉柔巾、少用纸巾也算是为环保事业做了一点贡献。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-92e008f22de372b6e72c2de1abda8266_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-92e008f22de372b6e72c2de1abda8266_r.jpg&&&figcaption&轻生活纯棉巾包装盒背后的环保标语&/figcaption&&/figure&&ul&&li&&b&更坚韧&/b&。棉柔巾比起纸巾，不论在干湿状态下都&b&更为坚韧，不易破不掉沫&/b&，可以使用更长时间。但也需要提醒大家，棉柔巾&b&不能像纸巾一样，随手丢进马桶&/b&哦！&/li&&/ul&&h2&怎么通过燃烧法辨别棉柔巾含棉量？&/h2&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.diaox2.com/article/11960.html%23ranshao& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&前面&/a&有提到，可以通过称重棉柔巾燃烧前后的重量来计算棉柔巾的含棉量。那手边没有称重仪器怎么办呢？其实通过直观观察也能观察个大概。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-63d40ad019f06b4164583a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&267& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-63d40ad019f06b4164583a_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&figcaption&图为棉花秘密特厚金装纯棉柔，实测含棉量99.78%&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-61c01e5a6e6ba6b040198debb6f17c78_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&267& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-61c01e5a6e6ba6b040198debb6f17c78_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&figcaption&图为雀氏手口护理巾，实测含棉量58.85%&/figcaption&&/figure&&p&如图，含棉量低的棉柔巾在燃烧时会&b&冒黑烟&/b&，期间还伴有&b&刺鼻的气味&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-52b644b1d1a703f1a8257_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-52b644b1d1a703f1a8257_r.jpg&&&figcaption&左边雀氏为一整块黑色残留，右边棉花秘密为轻薄的灰色灰烬&/figcaption&&/figure&&p&烧完后，含棉量低的棉柔巾&b&残留物更多&/b&，残留的东西也大多结为黑色结块。&/p&&h2&写在最后&/h2&&p&本期的棉柔巾评测就到这里！祝大家在棉柔巾的呵护下，都能逐渐变身成肌肤娇嫩的宝宝。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f7a8b0457eebb_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&267& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-f7a8b0457eebb_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&figcaption&用棉柔巾卸口红的小姐姐&/figcaption&&/figure&&p&==========十分美丽的分界线=========&/p&&p&如果你总是头疼，这么多品牌哪个适合我？&/p&&p&如果你正烦恼，今年生日送Ta什么？&/p&&p&如果你想要海淘，却不知道哪家网站更优惠？&/p&&p&如果你常抱怨，好东西实在太贵了！&/p&&p&&b&戳这里拥有&&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.diaox2.com/zhdownload.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有调，高品质生活指南&/a&&/b&&/p&&p&用更少的钱和你一起过更好的生活&/p&
“洗完脸别用毛巾擦脸，毛巾很脏的”。你可能在很多地方都听过这个观点，然后也可能没怎么放在心上。因为你可能完全没想到——一条毛巾到底有多脏？现在我们通过它来告诉你“一条比较干净的毛巾”有多脏：ATP荧光检测仪，国防、环保、检疫等国家部门使用的…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ed3bd54bc06421_b.jpg& data-rawwidth=&561& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&561& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ed3bd54bc06421_r.jpg&&&/figure&&p&曾经有不少女同学问我：“教练，练卧推可以丰胸吗？”&/p&&p&如果这个问题是由男同学提出的，那回答肯定是“可以”！但是对于大多数女同学来讲，答案却是否定的。&/p&&p&原因很简单，男同学的胸部线条主要是胸肌，而女同学胸部主要由乳腺和脂肪组成，胸肌藏在最深处。由于先天的生理差异，女性上肢肌肉（如胸肌）的增长速度比男性慢很多很多，想通过增厚胸肌来丰胸只有理论上的微小可能性。&/p&&p&女同学真正要挺拔身姿，改善气质，得改变固有思路，把关注点放在后侧链，划船类训练动作正是重中之重！&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&是什么决定了你的气质？&/b&&/blockquote&&p&我们都知道，想要提升气质，身姿挺拔是关键。对于大多数长期伏案工作的上班族，我们要做的，就是改善弯腰驼背的体态，这恰恰就是划船类动作能带给我们的。&/p&&p&划船是指水平后拉类训练动作，通过反复练习划船，&b&尤其是在每一次动作里面强调肩胛骨的后缩&/b&，大家的斜方肌和菱形肌力量就能得到提高。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbf4ee4a7c760c7b3b85a1c3fb5f7822_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&712& data-rawheight=&621& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&712& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbf4ee4a7c760c7b3b85a1c3fb5f7822_r.jpg&&&/figure&&p&&b&而这两块肌肉正是改善体态、提高气质的关键，它们能将肩胛骨往后拉开，使人挺拔精神！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-920abcbadc1e2c07d4b1bd3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&565& data-rawheight=&403& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&565& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-920abcbadc1e2c07d4b1bd3_r.jpg&&&/figure&&p&下面，我们就一起来学习一下这几大划船动作！&/p&&p&&br&&/p&&h2&弹力带划船&/h2&&p&弹力带划船是一个非常适合初学者的动作，它可以帮助学者很好地找到肩胛骨后缩的感觉。在进行弹力带划船时，训练者上半身处于直立状态，这使得该动作更容易上手，因为训练者不会因为屈髋或后仰而紧张分心。主要刺激斜方肌、菱形肌、背阔肌、三角肌、肩袖肌群。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-159a548aafbba4b4a4fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-159a548aafbba4b4a4fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-159a548aafbba4b4a4fc_r.jpg&&&/figure&&p&动作要点：将弹力带一头固定，双手对握弹力带，手伸直往后退至弹力带有足够张力。两脚开立，站距比肩略宽。肩胛骨后缩，带动大臂后拉，至两手位于肋骨两侧，再慢慢两手伸直。吐气快拉，吸气慢放。&/p&&p&&br&&/p&&h2&反手杠铃划船&/h2&&p&这是杠铃划船的入门动作。反手是指掌心朝前，这种握法能使肱二头肌更好地帮助发力。上半身与地面的夹角较大，使得下背部所受压力更小，所有这些特点都使后拉过程更加舒适，使动作更好掌握，容易上手。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b5ba60c03b92_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b5ba60c03b92_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9b5ba60c03b92_r.jpg&&&/figure&&p&动作要点：两脚与髋同宽站立，双手掌心朝前反握杠铃，握距保持在大腿两侧。屈髋俯身至杠铃位于膝盖前方，吐气，肩胛骨后缩带动大臂上拉。上拉时，大臂应贴紧身体，使背阔肌彻底收缩发力。再吸气，有控制地下放。&/p&&p&&br&&/p&&h2&正手杠铃划船&/h2&&p&这是比较适合进阶训练者的一个背部训练动作。开肘的拉法使该动作对于上背部斜方肌、菱形肌有极佳的刺激效果。另外，由于屈髋角度大，上半身几乎与地面水平，这个动作对后侧链柔韧性和下背部肌肉力量的要求会比较高。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a976c07652aeca9f695fe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-a976c07652aeca9f695fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a976c07652aeca9f695fe_r.jpg&&&/figure&&p&动作要点：两脚与髋同宽站立，双手掌心朝后正握杠铃，握距比肩略宽。往前俯身屈髋，双手握杠自然下垂。吐气，肩胛骨后缩，开肘迅速上拉，吸气慢速回放。&/p&&p&&br&&/p&&h2&单臂哑铃划船&/h2&&p&如果你练背的时候一直找不到感觉，还容易腰酸，那你绝对应该试试这个动作！这个动作由于有手脚的支撑，所以训练时对下背部基本没有压力。另外，因为它是一个单侧进行的动作，所以训练者对单侧背部肌群的控制会更加灵敏，更有利于找到肌肉发力感。主要刺激背阔肌，肩袖肌群，三角肌后束。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d99a46a57a3df1afa2863_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-d99a46a57a3df1afa2863_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d99a46a57a3df1afa2863_r.jpg&&&/figure&&p&动作要点：（以右侧为例）右手持哑铃自然下垂，左膝跪在卧推凳上，左手撑在左膝前方约1米的凳面上，右脚往后往外踩实地面。右侧肩胛骨后缩，带动手臂往后上方拉动，保持大臂贴近身体，吐气快拉，吸气慢放。&/p&&p&&br&&/p&&h2&TRX划船&/h2&&p&这是一个自重类划船动作，难易可以根据个人情况调整，身体与地面的夹角越小，动作难度越大。得益于TRX的便携易用的特性，这个动作几乎出现在了每一位居家训练者的背部训练清单里。上拉时夹肘会更多地训练到背阔肌，而开肘则会更多地刺激到斜方肌、菱形肌这些上背部肌群。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b3d69a53e81e43e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&248& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-b3d69a53e81e43e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b3d69a53e81e43e_r.jpg&&&/figure&&p&两手握TRX的把手，掌心朝下，手臂伸直，往前迈步使身体倾斜（身体与地面夹角越小动作难度越大）。&/p&&p&这里要注意如下两点：&/p&&p&一、若要更多地刺激背阔肌，则上拉时应保持大臂贴住躯干，并使掌心相对。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d7e97a3db88c31def72ed3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d7e97a3db88c31def72ed3_r.jpg&&&/figure&&p&二、若要更多地刺激上背部肌群，则上拉时应保持手肘打开，大臂与躯干呈90度角，保持掌心朝下。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0a22bc1a3bead6dcbe97bb1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0a22bc1a3bead6dcbe97bb1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&结
语&/h2&&p&希望上面给大家介绍的这几个划船类训练动作可以给大家提供一些新的背部训练思路，也希望大家在训练中不断的创新求变，让自己的身体不断地迎接新的挑战，不断地有新的突破和成长。&/p&&p&其实，提高气质，挺拔身姿，除了力量训练，还有一个不可被忽略的因素，就是注意日常生活中的体态。要知道，每天训练也就1小时，回办公室要是再弯腰驼背8小时，这完全是本末倒置的。&/p&&p&所以，除了训练，大家在用电脑用手机的时候，也应该把腰背打直，抬头挺胸！&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&&b&图文/CommonStrength教练 林若、吴雨龙&/b&&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce3bd97764fa5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1709& data-rawheight=&245& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1709& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce3bd97764fa5_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
曾经有不少女同学问我：“教练，练卧推可以丰胸吗？”如果这个问题是由男同学提出的，那回答肯定是“可以”！但是对于大多数女同学来讲，答案却是否定的。原因很简单，男同学的胸部线条主要是胸肌，而女同学胸部主要由乳腺和脂肪组成，胸肌藏在最深处。由于…
&p&除了&b&Madness、Clot&/b&，这7个价格亲民，质量走心的国潮也很不错！&/p&&h2&Supertofu ?89-569&/h2&&p&Supertofu是一个来自东莞的潮牌，创立于2011年。相对与国内的潮牌来说，算是比较老的牌子了。但它的主理人豆腐却很年轻，据说创立这个品牌的时候还不到20岁。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2f6ce864fb3945a1eed8a206d3fbdc95_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2f6ce864fb3945a1eed8a206d3fbdc95_r.jpg&&&/figure&&p&Supertofu这个品牌走的是简约复古风，相对于比较复古的阿美咔叽，加入了一些年轻的元素。设计灵感来源于生活、电影、古着，Supertofu的单品种类虽然不是特别多，但基本的上装和下装都有覆盖，而且有些单品很抢手，经常处于断货状态。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfdfdea5f77bfd08b2a9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&368& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-dfdfdea5f77bfd08b2a9e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-595c8a1e20cfc9a511e2ee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-595c8a1e20cfc9a511e2ee_r.jpg&&&/figure&&h2&推荐单品&/h2&&p&要说推荐，目前Supertofu最受欢迎的是手绘风青果领口袋夹克，衣服上的图案是豆腐亲手绘制的，挺符合品牌的调性，白+黑，图案虽多，但看着并不复杂，内搭衬衫或T恤都可以，连NPC的主理人李晨都抢了一件，还晒了微博。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0dda2fbf7849_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0dda2fbf7849_r.jpg&&&figcaption&图片来自李晨微博&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c33f7dbd8b45e4ab84d14c07e5e0e619_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c33f7dbd8b45e4ab84d14c07e5e0e619_r.jpg&&&/figure&&p&另外一款比较热的单品是其拳击图案T恤，黑白两色，背后有拳击手和字母印花，虽是简单的一件T恤，版型却不错。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3eece4f99c81fe090d05b26f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3eece4f99c81fe090d05b26f_r.jpg&&&/figure&&h2&ANB ?49-1799&/h2&&p&ANB是一个来自厦门的潮牌，2007年成立，算是国潮的老大哥，关注国潮的人基本都知道。虽然是老大哥，但ANB依旧比较低调，踏踏实实做设计，有过不少经典单品。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-220e0b581d63c91d67df_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-220e0b581d63c91d67df_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c83ef91e1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1084& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c83ef91e1_r.jpg&&&/figure&&p&ANB风格十分多变，每年都会有一些不同的主题，军事风、工装风、机能风都有涉及。总体来说，ANB的衣服大都比较简洁，不像有些潮牌那样夸张，相对内敛一些，但不乏一些小幽默，这点在它衣服的一些小印花中可以看出来。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc2ddca7d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1036& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc2ddca7d3_r.jpg&&&/figure&&h2&推荐单品&/h2&&p&ANB值得推荐的单品简直太多了，我们来看一件ANB刚发布的新品，SLIM-FIT夹克。这件夹克版型比较修身，主体是藏蓝色，比较百搭，胳膊上的浅蓝色拼接使它看起来不那么死板。双向拉锁，让你行动起来更灵活，而且是杜邦防水材质，不怕淋湿。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-97fc4a2f8851b7cabc016_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&713& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-97fc4a2f8851b7cabc016_r.jpg&&&/figure&&p&再看一条ANB的工装裤，这条裤子是全棉材质的，比较宽松，穿起来特别的舒服。它最有特点的地方在于双裤口设计，把外面的裤口卷起来，里面就是一个军绿色的裤口，可以穿出两种感觉。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-11d250ad82ea36e7206ba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&1066& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-11d250ad82ea36e7206ba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa6fdbe7df9a7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa6fdbe7df9a7_r.jpg&&&/figure&&h2&Randomevent ￥32-2448&/h2&&p&相比于前两个，Randomevent要年轻一些，它成立于2012年，由几位街头时装爱好者共同创建的。经过不断摸索试验，他们选择将 URBAN、DAILY、STREET三大元素融入设计，创作出不少风格独特的作品。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f692bdf60dcc2b2966967_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1f692bdf60dcc2b2966967_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4decd993b4dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d4decd993b4dc_r.jpg&&&/figure&&p&很多第一次看到Randomevent衣服的人，基本都猜不到它是一个国内品牌。Randomevent的衣服街头风十足，接地气、复古，同时带有一股反叛、挑战味道，所以他们的产品宣传照都有一种痞痞的感觉。这也许就是主理人对社会的态度和感受。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-92defb88baffcccd5343b9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1035& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-92defb88baffcccd5343b9e_r.jpg&&&/figure&&h2&推荐单品&/h2&&p&最近两年，这种痞痞的风格特别流行。Randomevent有许多单品都值得推荐，我们来看两款它今年的新品。第一件是3M反光侧拼接长裤，版型好，衣服面料轻薄，而且的最近一段时间这种侧拼接长裤算是十分的火。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfafd7ca38b67ccdeac29da4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&557& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-dfafd7ca38b67ccdeac29da4_r.jpg&&&/figure&&p&这件T恤也是蛮有意思的，不加修饰的头像印花，非常有年代感，而且看起来非常的有个性。最近这种带有颗粒感、粗糙照片印花单品十分的多，在潮人圈比较流行。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e670cef4e435e0adacc2cc6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&926& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e670cef4e435e0adacc2cc6_r.jpg&&&/figure&&h2&St.roller ￥29-1199&/h2&&p&和前面几个潮牌相比，St.roller应该是最小众的了，知道的人比较少，而且它们的衣服相对来说种类比较少一些。但凡是穿过St.roller衣服的人都对它都有很高的评价，甚至有很多人说，它是国潮中质量最好的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-92ce0759cced9e5a1757b9fdee9546c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-92ce0759cced9e5a1757b9fdee9546c3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f64cbe732d3a8d74ad7c0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&505& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f64cbe732d3a8d74ad7c0_r.jpg&&&/figure&&p&St.roller的风格比较成熟一些，偏日式工装风，衣服花样并不多，都是一些经典款，但上身效果都很棒，对于会搭的人来说，每一款单品都有闪光点。作为国潮，St.roller衣服的这么好的做工是少有的，每一件衣服都质感十足，耐磨抗操。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dccb5f0b86fea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dccb5f0b86fea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-50f9eaf4ef4c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-50f9eaf4ef4c_r.jpg&&&/figure&&h2&推荐单品&/h2&&p&鉴于St.roller今年春夏的新品还未推出，只推荐一件它们去年非常经典的工装裤。这条裤子无论是版型、用料还是细节都非常的讲究，基本一年四季都可以穿。有白色、卡其、黑色，三种颜色可选。大家可以多关注St.roller的动态，今年的新品出来后，一定会有很多惊喜。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cddf000ef4db93a6b5172dbe3c84136f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&543& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cddf000ef4db93a6b5172dbe3c84136f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c9daa45a5fcc86978be87fbcfdae171a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c9daa45a5fcc86978be87fbcfdae171a_r.jpg&&&/figure&&h2&Whose trap ?29-1499&/h2&&p&Whose trap，2008年创立于深圳，也算是一个比较老的国潮品牌。它的风格和St.roller有些相似，都是偏工装，不过Whose trap比较像美国的工装品牌，是街头风和工装风结合的潮牌。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-039efd8fed8a39f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&678& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&678& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-039efd8fed8a39f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f9b252e5c338560cac51d7ef2ad4db8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&592& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&592& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f9b252e5c338560cac51d7ef2ad4db8_r.jpg&&&/figure&&p&除了工装风，Whose trap的很多衣服，还会有大量迷彩的运用，使得它的衣服看起来还有一股军事风格。不过在版型上会更加灵活，适合作为日常着装。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6da9c2ba6d683667bcacd5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&685& data-rawheight=&416& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6da9c2ba6d683667bcacd5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f55df569faa7b1dd1cbb0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8f55df569faa7b1dd1cbb0_r.jpg&&&/figure&&h2&推荐单品&/h2&&p&到目前，Whose trap今年的新品也是只出了几件，所以我们先推荐一款小配件——零钱包。小小零钱包一样能体现品牌特色，大花军绿迷彩+红色标牌，十分好看，一件小单品也能让你看起来很潮。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f9bb2b7be5eba0f4eda3e545c869ec0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f9bb2b7be5eba0f4eda3e545c869ec0_r.jpg&&&/figure&&p&另外推荐一款，Whose trap比较畅销的休闲工装裤，虽不是新款，但做工不错，上身效果也挺好，而且裤子侧面有一个刺绣的小标志，小细节特别用心。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-92c653fb1bc14e0f48d77_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&396& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-92c653fb1bc14e0f48d77_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb17c33af_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&598& data-rawheight=&398& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&598& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eb17c33af_r.jpg&&&/figure&&p&介绍完上面这5个国潮品牌，我们再来看两个“新国潮”，这两个潮牌创立时间比较短，但它们不同于前五个，都有自己独特的标志，不管穿的什么单品，都能一眼认出是它们的品牌。&/p&&h2&Grkc ￥58-688&/h2&&p&Grkc是来自于中国的年轻设计师品牌。由新锐视觉设计师KARMIC及资深舞者GR共同创立，正式成立于2015年，其前身为街头品牌DREAMMAKER，而后因设计风格上重大改变而改名为Grkc。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-74d7ad2bdd4b520342bad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-74d7ad2bdd4b520342bad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-af8cc7ff557fa17dc353_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&767& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-af8cc7ff557fa17dc353_r.jpg&&&/figure&&p&Grkc吸引了包括街舞、说唱、DJ、涂鸦等新鲜血液不断涌进，所以Grkc的衣服看起来更年轻、更街头，在版型的设计上也更夸张。现在Grkc最标志性的元素就是它的三道杠，新出的每一件衣服上都有三道杠。而就是去年一款卖疯的三道杠空军夹克，让它火了起来。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-07dfcf7cccff82b8a989f4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&493& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-07dfcf7cccff82b8a989f4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-62db57cada1cf9ea93ccb9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-62db57cada1cf9ea93ccb9_r.jpg&&&/figure&&h2&推荐单品&/h2&&p&既然三道杠是Grkc最火的标志，我们就来推荐两款带有三道杠的经典单品。Grkc牛仔外套，做旧的牛仔夹克本身就很好看，而加上背后的三道杠，宽松的版型，绝对的街头少年好搭配。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ea6e4cddeb49c5b99f1c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9ea6e4cddeb49c5b99f1c_r.jpg&&&/figure&&p&其次，推荐一款宽松版T恤，前短后长，加上两边的拉锁设计，十分特别，同样少不了背后的三道杠，男女同款，搭配好了十分吸睛。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdcf6ac56810b19fbc4b6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cdcf6ac56810b19fbc4b6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d75ffca5a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1060& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d75ffca5a_r.jpg&&&/figure&&h2&SuaMoment ￥128-658&/h2&&p&和Grkc差不多，当你看到SuaMoment的时候可能依然感觉画风不对。可不得不说SuaMoment是这两年特别火的一个潮牌。就凭几道爪痕，让好几个单品都脱销了，这也许是让很多人无法相信的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-43a479f9aaa_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&563& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-43a479f9aaa_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2405eae130ef7e7bc3398_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2405eae130ef7e7bc3398_r.jpg&&&/figure&&p&SuaMoment仿佛抓住了一些流行的秘密，迅速在年轻人中火了起来。就SuaMoment单品设计来说，大多是比较简洁，版型都是紧跟潮流，街头范十足，而且每件单品上都会突出它们特有的爪痕图案，这很容易让人记住它。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6c87f98fceff5a36b1ddec7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6c87f98fceff5a36b1ddec7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-39c2e69de_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&983& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-39c2e69de_r.jpg&&&/figure&&h2&推荐单品&/h2&&p&SuaMoment今年的新款推出的还比较少，所以我们推荐一款7分袖T恤，这款T恤最突出的特色依然是爪痕，不过是经过进阶的二代爪痕，原来的横爪痕变成了竖的，廓形比较宽松，穿着比较舒服还可以内搭。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3bd7fbd2a388d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3bd7fbd2a388d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cba8b0cfdd7f4c44e7ba7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cba8b0cfdd7f4c44e7ba7_r.jpg&&&/figure&&p&关于国潮品牌，这次先说这7个。当然，对于我们突飞猛进的大国潮来说，7个只是其中一小部分。不过希望看了这些潮牌后，大家能对我们的国潮有一点了解。如果各位知友有自己喜欢的潮牌，都可以说出来，我在评论区等你们。&/p&&p&==========秘密花园的分界线=========&/p&&p&如果你总是头疼，这么多品牌哪个适合我？&/p&&p&如果你正烦恼，今年生日送Ta什么？&/p&&p&如果你想要海淘，却不知道哪家网站更优惠？&/p&&p&如果你常抱怨，好东西实在太贵了！&/p&&p&&b&戳这里拥有&&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.diaox2.com/zhdownload.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有调，高品质生活指南&/a&&/b&&/p&&p&用更少的钱和你一起过更好的生活&/p&
除了Madness、Clot，这7个价格亲民，质量走心的国潮也很不错！Supertofu ?89-569Supertofu是一个来自东莞的潮牌，创立于2011年。相对与国内的潮牌来说，算是比较老的牌子了。但它的主理人豆腐却很年轻，据说创立这个品牌的时候还不到20岁。Supertofu这个…
&p&严格意义上来说，其实婴儿时期的记忆并没有消失，你并不会到了3岁突然就不认识你的爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆，然后又要重新认识一遍。&/p&&p&3岁的你显然是记得事情的，只是不记得那些不重要、不常使用、不常回忆的事情，具体上来分，应该是倾向于记住“事物记忆”（比如这是苹果，这是电脑，这是爸爸，这是镜子），而倾向于忘记“事件记忆”。&/p&&p&下面是我结合心理学和神经科学的一些思考，未必正确，没有刻意去阅读相关文献，但从逻辑上应该是讲得通的。&/p&&p&我下面将围绕这句话展开论述：对一件事物的记忆加工，在心理学上可以粗略地分为三个阶段——记住(encoding/learning)、维持(retention, maintenance, 遗忘就发生在这个阶段)和提取(recall/retrieval)。&/p&&p&所以说，如果一个人表现出没记住某样事情，其实是有三种情况的：&/p&&p&（1）一开始就没记住(发生在encoding阶段）；&/p&&p&（2）记住了没维持住，遗忘了（发生在retention阶段）；&/p&&p&（3）记住了，也没忘，但是提取不出来（发生在retrieval阶段）。&/p&&p&我个人认为，人失去婴儿时期的记忆，在记忆的每个阶段都存在一些问题，但我认为主要是第三个阶段的问题，也就是记忆提取的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（一）线索缺失，造成记住和回忆困难&/b&&/p&&p&几乎每个人都体会过见到熟人却一时认不出，或是叫不出名字的尴尬，但是一旦对方提示你“我们去年夏天一起去的水上乐园，玩得很开心”，大多数人就能瞬间回忆起来。&/p&&p&对于已经长大的我们来说，每样东西都由其特定的线索构成，事件记忆是由时间（去年夏天），地点（水上乐园），人物（我和他），干什么（玩），当时的情绪（很开心）所构成的一个pattern。它们在大脑中构成了一个网络，每一个要素都和其它要素互相联系，互为线索。&/p&&p&事实上，对于我们来说，往往只需要一两个具备“特异性”的关键线索，就能把整个事件提取出来。&/p&&p&但是，对于婴儿来说，事情变得不一样了。&/p&&p&简单来说，婴儿啥也不懂。&/p&&p&这是什么意思呢？学过方程的人都知道，你首先要“定义”一个变量，才能“调用”它，你只有知道了x是多少，才能知道y=x+1是多少。&/p&&p&首先，作为婴儿的你对时间没有概念，不能精确理解时间这个要素，去年夏天对于只有两岁左右的婴幼儿是个无法理解的概念，所以根本无法记录到脑子里去；&/p&&p&其次，你对水上乐园没有概念，不能形成具体的地理和环境认知；&/p&&p&而婴儿可能只对剩下的三个线索有模糊的理解：“人物”（和爸爸），“干什么”（玩水），“情绪”（很开心），这是三个没有特异性的线索，因为“和爸爸玩水很开心”这件事，显然可以发生在从0岁到18岁的任何时间里，会被大量的后续记忆所覆盖。&/p&&p&一件事对我们“有意义”“能够被理解”，才能更好地记住。&/p&&p&我妈告诉我3岁能背出很多唐诗，但我一点印象都没有，显然那个时候的唐诗对我来说只是朗朗上口的无意义歌词，一旦失去了复述的机会，这种记忆就会快速消退。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（二）婴儿语向母语的转换&/b&&/p&&p&还有一种可能，婴儿时期的你是用你自己专属的婴儿语来定义这个世界的，比如你对“去年夏天在水上乐园和爸爸玩水很开心”这件事，你的大脑是这样记录的“生死をむやみに国”，而在你逐渐习得母语的过程中，你开始用母语来重新定义这个世界的一切，2岁时候的你，作为双语（婴儿语和母语共存）使用者，还能够记得1岁时候发生的事，但当3岁以后，母语彻底成为了你的大脑系统语言，所有的东西都被重新定义了一遍，你原本的提取线索就全部失效了。&/p&&p&（这里又涉及到元语言和元认知的问题，思维理论上来说是可以脱离语言而存在的，所以陈述性记忆的到底需不需要借助语言呢？但不管怎么说，语言肯定是有助于记忆的组织的）&/p&&p&就好像你把某一个程序的部分文件重命名，那这个程序就打不开了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-14ce40c319ed87ddb17f762af1035aad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&267& data-rawheight=&141& class=&content_image& width=&267&&&/figure&&p&总结来说，就是婴儿记忆提取线索被重命名了，原本的那份记忆就无法启动了。&/p&&p&&b&（三）神经发育引起的遗忘过程易化&/b&&/p&&p&很多回答里都提到婴幼儿发育时期的突触变化，我也结合我的知识背景谈一谈我的理解。&/p&&p&抛去其他人说过的部分不谈，人在发育成熟的过程中会伴随着部分神经元功能的转变，具体而言，主要是抑制性神经元的变化，在发育早期（婴幼儿），部分神经标记物为抑制性的神经元在电生理性质上并非抑制的，而是兴奋性的，这大大促进了长时程增强作用（反映了突触可塑性，记住某样东西必须的一种神经过程）。&/p&&p&这在进化上是可以理解的——动物在生命的早期需要快速适应环境，学会生存技能，因此需要快速学习的能力。&/p&&p&表现在现实中，可以举两个例子：一个就是所谓的学习语言和音乐的关键期；二就是很多人都反映自己小时候记忆能力更强。&/p&&p&随着发育的进行，上述提及的神经元功能开始发生转变，由兴奋性转向抑制性（当然这只是简单的说法，这种转变来源于某些离子通道的变化），发挥起了长时程抑制的作用（也是突触可塑性的表现形式），于是开始了“突触修剪”的过程，许多无用的记忆被剪切（其实也不是完全剪切，但会模糊一些不重要的信息）。&/p&&p&理论上来说，这种部分神经元的兴奋-抑制变化会进行性地发生在整个发育阶段，直至神经系统完全发育成熟。&/p&&p&形象地打个比方，就是一群孩子中有男孩有女孩，在成长的过程中有男孩不断地做变性手术，到了18岁时候这个群体只剩下女孩了（其他群体里还是有男孩的）。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4ae26eef8b2a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&516& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&516& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4ae26eef8b2a_r.jpg&&&/figure&&p&和身体发育一样，这种神经系统的变化也是有高峰期和低潮期的，一般来说和幼年早期和青春期的身体发育保持一致，因此1-3岁是一个“突触剪刀”频繁活动的时期，这个时候的人类学习得快，忘记得也快。&/p&&p&一个反例就是多发于青春期的精神分裂症，从细胞层次说，这种精神疾病的发病和在青春期时的上述转变出现了障碍关系很大，该转变的神经元无法向抑制性转变（涉及到某些基因和蛋白表达的问题，这里不提），错误的信息未得到修剪，而大脑却维持较高的兴奋性，就会出现种种问题。&/p&&p&另一个反例就是自闭症，很多证据表明自闭症存在脑功能连接过强过多的情况，并且大脑存在兴奋/抑制性的失衡，而部分自闭症谱系患者也伴随着在某些领域才华卓绝，可能和抑制性功能紊乱关系很大。&/p&&p&以上就是我的理解，必须承认有些想当然的成分在里面，希望给大家提供一些不一样的视角。&/p&
严格意义上来说，其实婴儿时期的记忆并没有消失，你并不会到了3岁突然就不认识你的爸爸妈妈爷爷奶奶外公外婆，然后又要重新认识一遍。3岁的你显然是记得事情的，只是不记得那些不重要、不常使用、不常回忆的事情，具体上来分，应该是倾向于记住“事物记忆”…
&p&快给清新脱俗的我让一下，可萌可清新的有调来啦~&/p&&blockquote&生活日用&/blockquote&&h2&Baby vase系列花瓶&/h2&&p&配色清新，个头还小小的，怎一个萌字了得！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-976aea5f0e3c3df81cb3a711d22d0b0b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-976aea5f0e3c3df81cb3a711d22d0b0b_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&RIESS手工搪瓷珐琅&/b&&/h2&&p&不同于其他珐琅锅艳丽的色彩，Riess 的锅具走的是小清新路线，所以更方便搭配，无论什么食材菜肴都很适合。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a846ff4eb3fc4ad3b8e643_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a846ff4eb3fc4ad3b8e643_r.jpg&&&/figure&&h2&MIDORI日本工艺系列信笺本&/h2&&p&它才能配得上你清秀的字迹，和想要表达的细腻的情感。它的缺点大概就是太美，让人舍不得下笔。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7dbb011f9a196b1d437f12_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7dbb011f9a196b1d437f12_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f6fcb785b67f8ebfd3f284b10f61994_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&596& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f6fcb785b67f8ebfd3f284b10f61994_r.jpg&&&/figure&&h2&Cherry13色彩虹系列键盘盖&/h2&&p&打破了以往机械键盘单调沉闷的设计。甜美的水粉色赋予了键盘生机，让每一个按键在手指的敲动下鲜活起来。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c0aba93c39513f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c0aba93c39513f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dac9aa80fa772360bac066b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dac9aa80fa772360bac066b_r.jpg&&&/figure&&h2&玻璃牛奶盒&/h2&&p&通透的玻璃讲述着牛奶的新鲜纯净，没有那么爱喝牛奶的人也会忍不住拿起来使用感受一下吧。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-03d0e1cdc1f6b00d02883afde867cb9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-03d0e1cdc1f6b00d02883afde867cb9e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f421ea8e603e0b750bfd9b7ec08819dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&586& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f421ea8e603e0b750bfd9b7ec08819dc_r.jpg&&&/figure&&h2&萌系猫咪摆件&/h2&&p&让这些圆滚滚征服你的心！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a443aad043b956bdd5a9d76_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a443aad043b956bdd5a9d76_r.jpg&&&/figure&&h2&木马日历&/h2&&p&小小一个，既是日历又是木马，摇摇晃晃的足够可爱。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-45dcaedbf70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&698& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&698& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-45dcaedbf70_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3558fba99dfa38e244cd0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&694& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&694& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d3558fba99dfa38e244cd0_r.jpg&&&/figure&&h2&Crosley CR8005 LP便携唱机&/h2&&p&如果你也喜欢复古和文艺，那这款唱片机就是很不错的选择。配色清新，逼格满分，价格也很诱人！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fec86badf3a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fec86badf3a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7c055a00e511a11287a89_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c7c055a00e511a11287a89_r.jpg&&&/figure&&h2&水果盘&/h2&&p&换上这些造型可爱的小碗，菠萝、小星星、四叶草等等，放上水果、零食之类的食物，简直不要太萌啊！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fb41cdcab8ae4357834ca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9fb41cdcab8ae4357834ca_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-94e35feedbe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-94e35feedbe_r.jpg&&&/figure&&h2&小清新便利贴 &/h2&&p&花瓣啦，枫叶啦，山茶花啦哪一款都足够美貌清新。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0854eacf21f1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&598& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d0854eacf21f1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-393cafd489ef42a92e4f3b53_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-393cafd489ef42a92e4f3b53_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4cf4dc43a65d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&768& data-rawheight=&485& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&768& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4cf4dc43a65d_r.jpg&&&/figure&&h2&几何透明花瓶&/h2&&p&独特的切割角度让它自己摆在那儿就是艺术品，也更能衬托花的美丽，气质UP UP！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-41dae1baa0d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox