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前段时间经常3344NY收视的，最进wwW3344NYcOm怎么却无显示守页了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&我爸。&/p&&p&他跟我妈结婚三十多年了，其实性格上几乎是两个完全相反的人。&/p&&p&我爸是个儒雅、清峻、有点儿书生气的人，我妈则是个在工作和生活中都十分雷厉风行的人，事无巨细的雷厉风行。&/p&&p&不仅雷厉风行，还几乎从来不掩饰自己的情绪，加上她又是个学医的，有洁癖。&/p&&p&所以，我要是在家里长住的话，几乎每三天都得和我妈吵一架…&/p&&p&换我爸就更夸张了，他和我妈在同一座城市各自经营自己的事业，是同行还是直接的竞争对手…所以他经常会成为我妈的重点集火对象。&/p&&p&&br&&/p&&p&在面对我妈的集火的时候，我爸一般会分为4个阶段：&/p&&p&&b&第1阶段：&/b&刚开始被集火的时候，我爸会乐呵呵的开始哄我妈，并试图解释和开玩笑，同时会发出“嘿嘿嘿“的笑声（雾。&/p&&p&&b&第2阶段：&/b&随着我妈的不依不饶，我爸会开始沉默，并在沉默的状态下开始继续干他之前在干的事。&/p&&p&&b&第3阶段：&/b&在极少的情况下，当我爸突然开始唱歌，就算进入阶段3了…因为他年轻的时候做过主持人和配音演员，所以嗓音非常高亢，气息十足，所以在4楼唱歌从楼下都能听见…歌曲一般包括但不限于：&/p&&blockquote&金瓶似得小山啊~山上虽然没有寺~你美丽的景色以够我留恋~&br&美丽的草原我的家~风吹绿草遍地花~&br&啊哈哪喝喝尼哪~乌苏里江来长又长~蓝蓝的江水起波浪~&/blockquote&&p&关键在于，他是认真的在唱…嗯，唱的还不错…&/p&&p&&b&第4阶段：&/b&绝大多数情况下，进入第3阶段之后，他都能成功把我妈气笑了…很个别的情况下，我妈还是不依不饶，尤其是有些不太讲理的时候，我爸就会极突然的开门出去，不摔门，轻轻把门带上…有时候还会带走垃圾…等到差不多到晚饭点儿的时候，我妈气儿也消了他就回来了，还顺手买了菜。&/p&&p&当然了，这些都不重要...&/p&&p&关键问题在我突然发现，我现在被我媳妇儿气急了的时候，我TM也好想唱歌啊！！&/p&
我爸。他跟我妈结婚三十多年了，其实性格上几乎是两个完全相反的人。我爸是个儒雅、清峻、有点儿书生气的人，我妈则是个在工作和生活中都十分雷厉风行的人，事无巨细的雷厉风行。不仅雷厉风行，还几乎从来不掩饰自己的情绪，加上她又是个学医的，有洁癖。所…
我的做法是，不卑不亢，微笑说，我不喝酒。&br&&br&不是我不能喝，也不是我不想喝，我就是不喝。&br&&br&因为你说你不能喝，人家会说练练就能喝了；你说你不想喝，人家会说为什么不想喝，是不是不给我面子。你就说你不喝酒，陈述句。&br&&br&当然，说不喝你就不能喝，一丁点都不喝。基本上你喝一口，就破功了。你喝了张大爷的一口，王叔叔肯定就要跟你喝一口，那李表舅肯定也不能闲着，这就是个面子问题。你不能喝了A的不喝B的。但是你谁来都不喝，亲爷爷来也不喝，那人家在你身上就丢不了面子了。当然你自己也不能偷偷喝，老老实实弄好橙汁。&br&&br&你需要时间来建立起这个「不喝酒」的名声，所有人都知道你「不喝酒」之后，就没人在你身上找面子了。像我现在，周围所有人都知道我不喝酒，滴酒不沾，从来没人劝我喝酒……&br&&br&大部分人想让你喝酒，都只是因为，为什么你和他喝不和我喝，或者为什么你在那时候喝现在不喝，或者为什么你在他家喝在我家不喝。你要是从来不喝，那也就没啥事。&br&&br&如果你完全不喝的情况下，还有人死乞白赖要你喝，不喝绝对不行，那就翻脸。没有什么比翻脸更好使的了。我宁可不吃你这顿饭，宁可不和你聚，我也不喝。你说我不喝酒是破坏气氛，我说你逼我喝才是破坏气氛。这样多来几次，以后要么就没人劝你酒了，要么就酒局不叫你了，二者都是好事情。&br&&br&最有用的，还是提升自己在饭桌上的地位。你见过领导灌下属的，见过下属灌领导的么？第二天就给你开了。同样的，你回老家，但凡你是这个桌上赚钱最多的那个，绝对没人敢强行灌你酒。&br&&br&如果你开始拒绝，后来受不住劝喝了，那你基本就落得个欲拒还迎的名声了。就像一个姑娘，嘴上说多少不要，最后只要从了，那以后大家都会把她当荡妇调戏。如果你一急眼把对方JJ剪掉，那保证村上流氓没有一个再敢来调戏你。
我的做法是，不卑不亢，微笑说，我不喝酒。 不是我不能喝，也不是我不想喝，我就是不喝。 因为你说你不能喝，人家会说练练就能喝了；你说你不想喝，人家会说为什么不想喝，是不是不给我面子。你就说你不喝酒，陈述句。 当然，说不喝你就不能喝，一丁点都不…
&p&谢邀。&/p&&p&最近刚看了很多关于“眼神”有意思的心理学研究。眼神对我们全方位的“出卖”可能真比我们想象中还要多。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&眼神会暴露你是一个怎样的人&/b&&/p&&blockquote&&b&眼神会暴露你的智商&/b&&/blockquote&&p&早在1965年，著名的心理学家Daniel Kahneman就提出，当我们在完成一些认知类任务，比如记数字时，我们的瞳孔会随着数字的增加而稳定的放大。当这个任务的难度越大（比如从9×13的乘法运算变成29×13），瞳孔的放大程度就越高。Kahneman（2011）在《思考，快与慢》（Thinking Fast and Slow）一书中说，“我完全可以在实验过程中，通过观察一个人瞳孔的缩小，来预言他是否已经放弃心算。”&/p&&p&心理学家Sylvia Ahern 等人（1979）在后续的研究中发现，相比那些更聪明的人，不够聪明的被试者在完成认知类任务时，瞳孔放大的程度更多。研究者解释说，&b&瞳孔大小精确地反映了我们脑力（mental effort）的使用程度，而聪明的人之所以在完成任务时瞳孔的变化不大，是由于他们更有效的利用了自己的脑力。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&blockquote&&b&眼神会暴露个人特质&/b&&/blockquote&&p&心理学家Jari Hietanen(2015)认为，人们对于“眼神交流”的自我意识在2~3岁就已经开始了。换句话说，&b&在我们还无法用语言清晰地表达自我的时候，眼神可能就已经“出卖”了我们的气质特征。&/b&&/p&&p&相比内向的人，外向的人在与人交流时会期待更多的眼神交流（Furnham，2007）。具备&b&神经质特质（情绪稳定性较低）&/b&的人，则会习惯性的迅速打断别人的凝视（Uusberg, Allik, & Hietanen，2015）。&/p&&p&除此之外，那些自信的，&b&善于交际&/b&的人，会更倾向于与人进行眼神交流，他们在人际交往时面对他人的眼神是放松与自然的；而&b&社交焦虑者&/b&则倾向于回避人际交往时的眼神交流，他们能够清晰的感受到眼神交流给自己带来的压力（Furnham，2007）。研究者解释说，这可能与他们的“高自我意识（high self-consciousness）”有关——&b&越是在意自己的眼神是怎样的，就越是容易对眼神交流感到尴尬。&/b&&/p&&p&我的一位社交焦虑的朋友曾经向我详细描述过这种“不知所措”的尴尬：“我不知道我的眼睛该看向哪里，是盯着对方的瞳孔还是眼白？我也常常感觉盯着别人看似乎不够礼貌，到底什么时候该眨眼，什么时候该睁大眼睛，什么时候该看向别处呢？”&b&（所以，光看眼神就能知道对方是真社恐还是假社恐，这可能是真的）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&想知道一个人爱不爱你？看ta的眼神&/b&&/p&&blockquote&&b&你的眼神暴露你被（性）吸引&/b&&/blockquote&&p&眼神与“吸引”及亲密关系息息相关。&/p&&p&一方面，特定的眼神会帮助人们增加自身的（性）吸引力。&b&在速配约会/相亲实验中安排“相互凝视”的环节，被证明有助于双方好感度的增加&/b&（Rubin，1970）。&/p&&p&除此之外，&b&瞳孔微微放大还会让人看起来更具吸引力。&/b&心理学教授Adrian Furnham（2007）曾做过这样一组实验，研究人员给被试们观看一名女性的两张照片，两张照片唯一的不同在于，其中一张照片中瞳孔被修改为正常大小的两倍。接着，被试们给两张照片打分，选出他们认为更具吸引力的一张。结果显示，接近80%的人都选择了瞳孔放大的照片。有趣的是，当研究者让被试指出两张照片的不同，只有极少数人发觉到了照片中瞳孔大小的差别，绝大多数人都猜测被选中的照片中，是皮肤、嘴唇或脸型被修改了。&i&（研究者还提到，&b&在文艺复兴时期，就有女性利用莨宕植物的提取液，来达到扩大瞳孔的“美颜”功效。似乎现在的美瞳也是异曲同工呢。&/b&）&/i&&/p&&p&另一方面，当我们遇到对自己有吸引力的人时，我们会“控制不住”地希望与ta进行更多的眼神交流，比如长久的凝视对方的眼睛（这也被认为是在鼓励对方给自己更多眼神互动的反馈）。不仅如此，&b&当我们遇到对自己有吸引力的人时，会有“被唤起”（aroused）、兴奋的感觉，我们的瞳孔此时会不自觉的放大&/b&（Furnham，2007）。&/p&&p&值得一提的是，这种吸引是“一见钟情”还是“见色起意”，也会被眼神出卖。&b&那些想爱你的人会去“寻找”你的眼睛，并长久的凝视你的脸，而那些想“上”你的人，则会倾向于凝视你的身体。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&三种眼神透露了你们在人际交往中的关系与态度&/b&&/p&&p&研究人类行为学的作者Vanessa Van Edwards在她的著作《捕获人心的科学》（Captivate: The Science ofSucceeding with People）中介绍了三种不同的凝视，它们分别暗示了三种不同的关系态度。&/p&&p&· &b&社交凝视&/b&（Social Gazing）：凝视双眼与嘴巴的三角区域。这是没有攻击性的，给人以“舒适”“亲和”感觉的凝视。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&· 亲密凝视&/b&（Intimate Gazing）：与关系亲密（或想要发展进一步亲密关系）的人之间的眼神凝视，这个凝视包含了从眼睛“划向”嘴唇以及嘴部以下（身体）区域。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&· 更具“较量感”的凝视&/b&（Power Gazing）：凝视双眼与额头的三角区，这个区域回避了任何显示“亲密”的部分。常常出现在一些具有“较量感”的时刻。&/p&&p&&br&&/p&&p&不过不得不提的是，关于“眼神”的各类靠不住的假知识也是“rio”多了，尤其是利用眼神“识别谎言”什么的。比如，以下这些看起来很“神”的小技巧都没什么科学依据：&/p&&blockquote&&b&· &/b&“在说话时转移了x次眼神说明ta在骗你”&br&&b&· &/b&向对方提问的时候，对方看向右下方说明对方在骗你——看右下方表示一个人在创造情境而不是回忆情境。&br&&b&· &/b&向左下方看说明一个人在自言自语&br&……&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&以上。你有利用眼神去捕捉细节的经历吗？咦不如回想一下，你看心上人的眼睛更多，还是身体更多？&/p&&p&相关文章 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1OTAwNDc1OA%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D2%26sn%3Dbechksm%3Df19432bfc6e3bba921e8a63af2d7fc2b91a6e3ff05%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0902cQ8mbeRd0D9H1nDmg4re%26key%3D198ae112ca2c6d529c292dcfb3bc2da3c4ef1eee1cf076fddf0b2ba1c33edd167aa451d3dd3b2e6f0ac91deefeadf87fd7565bbc76a5%26ascene%3D0%26uin%3DNDg0OTUzNzc1%26devicetype%3DiMac%2BMacBookAir6%252C1%2BOSX%2BOSX%2B10.11.6%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3DNcG0DIcIrAAkZ4ninn1rAQy0Myq3ogNjPFO%252B7eCMb4odthb13XDZanxmn3cgL8kl& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何通过眼神判断Ta爱不爱我？| 研究：眼神是如何“出卖”我们的&/a&&/p&&p&更多与心理相关的知识、研究、话题互动、人物访谈，欢迎关注&a href=&https://www.zhihu.com/org/knowyourself-1& class=&internal&&KnowYourself - 知乎&/a&&/p&&p&&i&宇宙中最酷的心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。&/i&&/p&
谢邀。最近刚看了很多关于“眼神”有意思的心理学研究。眼神对我们全方位的“出卖”可能真比我们想象中还要多。 眼神会暴露你是一个怎样的人眼神会暴露你的智商早在1965年，著名的心理学家Daniel Kahneman就提出，当我们在完成一些认知类任务，比如记数字时…
&p&&b&本人94年的妹子&/b&，家里穷，没上高中，初中毕业后听从父母安排报了中专，&/p&&p&专业服装设计与工艺，学历低，知识浅薄，刚工作只能从基层做起，车间里剪线头的工人，到后来车间流水线制作。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b08ea172a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&375& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b08ea172a_r.jpg&&&/figure&&p&工厂蛮累的，机械式的工作，日复一日，压榨工人比较常见，加班加点很正常。&br&工厂里的人普遍学历很低，两部分人群，一是初中、辍学、学习服装相关的中专生，二是大妈。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f8ffa459cadf76db3374_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&280& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&17岁，&/b&骨子里还是有些不甘的，不想以后的大好年华荒废在车间里，未来还很长，不想一辈子碌碌无为，在流水线做了一年后，毅然决然的离职了。&/p&&p&离职后，我爸提出让我回家种地，农活很苦，体力活，尤其对于女孩子来说，有些难以忍受，不想日出而起，日落而归，煮饭，种地，内心有些抵触这种生活。&br&离职后我爸也曾找过我表婶，想让我去她经营的美容店做学徒，不喜欢，不想做，直接回绝了。&/p&&p&我小时候的还是很喜欢设计的，小时候梦想是以后当画家，但是偷学了没多久，后被我爸发现后砸了画板，严厉的批评了一顿，从此此事不了了之。（为什么偷学，老家人觉得画画是没有前途的事情，农村的迂腐，只有好好学习，考上大学才是王道，无论你做什么，只要你上过大学，所有人都会尊敬你，我还是蛮讨厌农村的一些思想的）&/p&&p&中专学习服装的时候，老师有简单教过一些ps，会用一点点工具。&/p&&p&&b&2011年&/b&零基础的我，凭借着自身爱好，走上了一直想走的设计之路，起初进了一家要求不高的淘宝店，要求不高指的“打打字，拍拍照，发布一些产品”，设计，其实并没有，有的也只是拍完照后老板让我用美图秀秀p一下，&br&历经一年后，离职了。（当时18岁）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c24bc8ef4daeb940f3596e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&456& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c24bc8ef4daeb940f3596e_r.jpg&&&figcaption&当时的拍照技术&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-adaad83bb547e9b89ff0a4_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&507& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-adaad83bb547e9b89ff0a4_r.jpg&&&figcaption&当时负责拍照的图片&/figcaption&&/figure&&p&&b&2012年（19岁）&/b& 因从上家公司了解了一些淘宝相关信息，喜欢设计的我，便想从事电商设计行业。&br&利用国庆假期，注册开了一家淘宝店，学习ps，以及店铺装修设计，熬了一周的通宵，七天之后，摸清了一些门道，开始投简历找工作。&br&不知道哪里来的自信，只能说是年少的无知吧。&/p&&p&&b&接下来，生活是真的改变了：&/b&&br&进了一家小型公司，面试美工，入职后安排我做网站，web设计这个词，我当时还不理解，网站压根不熟，从未接触过，可是这就是工作，硬着头皮上岗了。&/p&&p&压力还是蛮大的，太多的不了解与不会，白天工作，无从下手，每天总会去看无数个网站，看怎么设计，怎么排版，找寻灵感，反复练习与设计。&br&&/p&&p&为了更好的提升自己的ps，晚上空闲时间接了部分兼职，下班后，回去ps，从开始的抠图，到慢慢开始上手，逐渐了解其它技能。&/p&&p&那个时候淘宝还没现在这么火，开店，装修，大部分人都不是很了解，也因此遇到一些想学习店铺装修跟设计的人，接受了对方的请求，教课了一段时间。&/p&&p&之后再下班，都会先去百度学习需要教的技能，自己先练好，本着对人负责的态度，凡事都尽最大努力，在这样的压力之下，ps有了提升，自己也有提升。&/p&&p&这段工作，感谢总监的指导，这也是我工作这么多年加班最凶的一年，经常加班到凌晨，工作的努力，业余的学习，7个月后官网终于上线了（中、英、德三个网站，历经一年多时间），第一份真正上的设计，项目也不小，好在反响不错，结果很好，内心有那么一丢丢的成就感，很满足。&/p&&p&长大后依旧喜欢画画，闲时还会涂涂画画。&/p&&p&附图一张，手绘技能并不是很好，可能因为没有专业学习过，画的没有规则，不喜勿喷。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c9d0c3a9c561c4294505_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&448& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c9d0c3a9c561c4294505_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2e9aa35e3aaffb7a1ba9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2500& data-rawheight=&3333& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2e9aa35e3aaffb7a1ba9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&2014年，&/b&项目上线后，时间稍显空闲，看了网上设计师大部分都喜欢做自己的简历设计，于是自己也设计了一个，发布到一些设计网站，有幸被人认可，推荐，转载。&/p&&p&&b&这就是我设计第二个转折点了：&/b&&/p&&p&简历被一家软件公司看中（软件外包），成功入职。（大公司学历要求还是较高的，曾记得HR发offer给我的时候，电话说：我们公司对于学历要求很高，你的学历很低，但是你们主管接受了，所以才可以入职，希望你以后好好努力。）&/p&&p&我是中专，最低了，你们问我学历重要吗，重要，学历是个敲门砖。&/p&&p&外包公司，出差比较多，刚入职没多久，华为来招人，主管递了我的简历过去，对方负责人觉得我之前网站设计跟简历设计不错，所以便让我过去了，虽然并没有UI基础。&/p&&p&（评论区有人问我，华为外包对学历有要求吗，有，我曾记得面试南京华为的时候，曾听到南京面试负责人说“以后本科以下学历就不要递上来了，我们不收”，深圳华为当时面试我的人并不在意这些，什么都没说，直接过去了）&br&&/p&&p&&b&2014年4月到达深圳，&/b&开始了为期8个月的华为（外包）工作，（负责华为内部app设计）&br&我的设计经验也只有那一年的网页设计，刚入时，好在新工作安排的是升级app store里所有icon，当时项目三个人均参与了设计，提供了方案，我的方案有幸就主管认可，被安排负责内部所有app icon设计。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/4afce5188fded0eeef3f1f26d90d139e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&445& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/4afce5188fded0eeef3f1f26d90d139e_r.jpg&&&figcaption&附图一张，业余练习，无关公司！&/figcaption&&/figure&&p&第一次icon设计，就这样有惊无险的过了。&/p&&p&接下来开始app设计了，第一次接触还是蛮紧张的，因为毕竟很多不懂，字体、大小、尺寸、UI的相关规范.......等等，很多，也有问过不少项目的同事，同事被我问的有些烦躁！！！&/p&&p&没办法，只能利用业余时间又找了一些兼职做，实践中出真理，我是属于压力丛生，压力越大，反馈越大，有压力有动力，之后下班后开始忙碌，经常熬夜至凌晨，有点紧张，还有些累，脑袋蹦的有些紧！&/p&&p&&br&&/p&&p&华为要求蛮严格的，外包人员会有七天的试用期，不合格会被退掉，年轻人觉得被退掉是一种很丢人的事情，所以更加努力了，&br&忙碌了一段时间后，兼职中接触了一些大大小小的项目，长进了不少，虽不说全懂，但是还是基础稍微都了解了，可以不用再麻烦同事了。&/p&&p&这一年很快，很忙，很累，很充实，也很感恩，不得不说，华为还是很磨练人的。&/p&&p&&b&2014年年底调回南京，&/b&回公司过完春节又被外派了，2015年算是多灾多难的一年，年后，身体就逐渐不适，跑了很多趟医院，一直没找到病因，看病陆陆续续2个月了，由于生病心情不好，以为自己得了大病，而且又处于外派之中，请假太多有些不好意思，后来索性变辞职回家，安心看病了。&/p&&p&病的还蛮久的，从3月到7月，从一百二多斤的胖妹子收到90,。&/p&&p&7月之后， 再找工作就很明确的UI了，14年在深圳收获很大，提升很大，还是蛮感谢这段经历的。&br&&br&工作快7年了，设计经验4年，由于期间做了不少设计兼职，也可以抵一部分经验了。&/p&&p&关于设计，一直在努力，因为喜欢，业余也在继续提升自己，无论手绘，动画，或是设计相关的工具，&/p&&p&紧跟设计的步伐，追着时尚的潮流，成功的入了这个圈子，深陷其中，不可自拔，然而心甘情愿。&/p&&p&&br&&/p&&p&作为一个落后的农村出身，没钱，没后台，没学历，没人脉，靠的是青春的叛逆期与一腔热血，我从未想过未来会不会成功，只知道，既然想了，就应该去努力，去尝试，败了，也没有关系，至少我努力过，不曾会后悔。&/p&&p&对于现在，工作基本稳定了，兼职也不需要经常做了，很清楚自己的不足，目前提升学历是一件很重要的事，软件行业对于学历要求还是比较高的，每次入职的时候，递交毕业证书，中专与一些本科、研究生混在一起，会那么一丢的羞涩与自卑。&/p&&p&从&b&15年底开始&/b&，参加了自考，自学很难，自控力要求比较高，主要就是坚持。目标是本科，当然以后如果有机会，希望能考到研。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a0fcf2d0fdd5c1d5ae8a90c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a0fcf2d0fdd5c1d5ae8a90c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca624e00bc3cebd00cb94_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca624e00bc3cebd00cb94_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c6c726d3f434b38ed04972_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2c6c726d3f434b38ed04972_r.jpg&&&/figure&&p&我年少的时候不喜欢看书，经历了一年多的自考，无间断的学习，慢慢的看书成了日常生活的习惯，闲来无事总会想摸一摸书本。&/p&&p&我最喜欢的三本书《飘》、《荆棘鸟》、《平凡的世界》。&/p&&p&&br&&/p&&p&我不知道是不是那场大病，导致性子有点凉，有些孤僻了些，慢慢的不喜与人相处，更多的时候喜欢自己一个人呆着，一个人久了真的会上瘾。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed31bd93fcee6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&920& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed31bd93fcee6_r.jpg&&&/figure&&p&我很喜欢夏日午后阳光、书、啤酒（我不是个嗜酒的人，但是夏日一杯清凉的啤酒，抱着本自己喜欢的书，生活就完美了），&/p&&p&冬日比较喜欢晒着太阳看书喝茶。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5cc8ada185_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&1066& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5cc8ada185_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fd52291bcd37fc9a63b06e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3500& data-rawheight=&2625& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fd52291bcd37fc9a63b06e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee51e33b0ddbffe5a8a14b968c5b9b9c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee51e33b0ddbffe5a8a14b968c5b9b9c_r.jpg&&&/figure&&p&kindle当初买是为了旅行方便携带观看，书本带着有些重，我个人比较喜欢纸质书，看着舒服，电子书翻页起来麻烦，或是看到比较喜欢的段落，来回寻找着实困难。&/p&&p&很多人问我是怎么支配时间的，这里回答一下&/p&&p&早上6点-7点30在学习英语
9点-18点在上班
&/p&&p&上下班路程2个小时会在地铁里看书打发时间，也可能在吹牛，或是打游戏。&/p&&p&晚上20点-22点在看书，10点半准时睡觉。&br&周六周末如果阳光正好的时候会窝在家看书、练字、画画，也会抽空出去散步，逛街，打游戏。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae43f96c9d918ef9d37a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ae43f96c9d918ef9d37a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c9e013b8c987b56d83763_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c9e013b8c987b56d83763_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-808a73f8e8a37e10b518_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&920& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-808a73f8e8a37e10b518_r.jpg&&&/figure&&p&对于大学来说，我是稍有遗憾的，我觉得无论好坏，都是一段美好的时光， 一段经历，一段回忆，&b&遗憾，但不后悔。&/b&&/p&&p&很感谢大家的鼓励，也希望你们好好加油，虽然最初很累，很辛苦，也曾想放弃过，但是坚持下来后就是阳光，就是不一样的你，人生路上，大风大浪必不可少，这都是锤炼，多年后，回过头来，你会感谢这些磨难造就了现在的你。&/p&&p&我看过生活中很多人不甘平庸，却安于现状，安于现状只会让自己更懒惰。&/p&&p&&u&&b&贫不足羞，可羞是贫而无志&/b&。&/u&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ca0d4a46dda957c5e0614_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1738& data-rawheight=&1176& data-watermark=&watermark& data-original-src=&v2-8ca0d4a46dda957c5e0614& data-watermark-src=&v2-657f89cb447d422a7a720& data-private-watermark-src=&v2-ec5ca0d7571cadcca01e2db& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1738& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8ca0d4a46dda957c5e0614_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&
本人94年的妹子，家里穷，没上高中，初中毕业后听从父母安排报了中专，专业服装设计与工艺，学历低，知识浅薄，刚工作只能从基层做起，车间里剪线头的工人，到后来车间流水线制作。工厂蛮累的，机械式的工作，日复一日，压榨工人比较常见，加班加点很正常。…
&p&其实……研究显示，男性的情商的确比女性更低。我们冒着“风险”来具体聊聊这个话题（乖巧.jpg）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c80c41e098bcc393fe9cdca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c80c41e098bcc393fe9cdca_r.jpg&&&/figure&&p&昨天又听到一个朋友说和男朋友吵架了。她问他，感觉最近你对我有些心不在焉，是有什么事烦心么？还是太忙了？结果他说，没有啊，你是不是想太多了。我的朋友试图罗列出一些她感受到他情绪不正常的瞬间，他却几乎没有什么回应。朋友于是变得大为光火。“每次试图跟他沟通，都只有我一头热，他只会说一句，没有啊，然后就是嗯嗯哦哦。” &/p&&p&我在很多女生朋友口中都听到过类似的故事。她们觉得委屈、不被重视、觉得无法沟通。也有男生朋友跟我抱怨过，女生“事儿太多”，总是琢磨不透她们的心思。一位双性恋的男性朋友也曾告诉过我，和男性发展亲密关系与和女性发展亲密关系的感受是很不同的。这个情境看似日常，实际上却包含了很多重要的信息，它之所以会反复出现，有着很多原因，这其中，“情商”上的差异十分重要。&/p&&p&所以，这种“情商低”都有哪些表现呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&讨论前我们需要先来看看“情商”指的到底是什么。在人际关系、亲密关系中的种种表现，其实都和我们的情商相关。心理学博士Dan Goleman指出，情商主要表现为四种能力：&b&对情绪的管理能力，对情绪的觉察能力，共情能力，&/b&以及一些&b&社会技能&/b&。在生活中，被吐槽“情商低”的大多是男性，我们似乎总是有女性更善于管理、利用和表达情绪的印象。那么，女性是真的比男性拥有更高的情商吗？我们来看一些心理学研究：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 女性在情绪管理上的能力优于男性&/b&&/p&&p&Farrelly与Austin（2007）邀请了199名大学生（137名女性，62名男性）参与研究，并使用了情绪智力测验(Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test, MSCEIT)，其中包括了看图识别情绪、根据颜色或味道回忆相关的情绪、识别一种涵盖不同情绪的复杂情绪等任务，以此测量男性与女性在四个方面上的表现（Brackett & Salovey, 2006; Farrelly & Austin, 2007）。&/p&&p&结果发现，其中，女性在“管理情绪”这一维度上的得分显著高于男性（p&.001）。也就是说，&b&在有需要的时候，女性更能够克制第一反应，让自己不被情绪“牵着鼻子走”，有选择地做出对目标/结果更有利的其他反应&/b&（alternative actions）。&/p&&p&此外，这些女性参与者们在主观报告中也表示，&b&自己对情绪有更好的控制力，以及能控制情绪以便给他人留下好的印象等。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.男性的情绪觉察能力（emotional awareness）相对较低&/b&&/p&&p&Barrett，Lane和Schwartz (2000)的一项研究发现，&b&男女在对自己情绪体验的分辨和表述能力上有着显著差异。&/b&为了提高结果的普适性，该研究的上千个志愿者来自于在年龄、受教育背景、社会经济地位和文化这几个方面有很大差异的7个样本人群。&/p&&p&在研究中，志愿者们需要完成一个情绪觉察力水平量表（Levels of Emotional Awareness Scale, LEAS），这个量表包含了20个情景题，他们需要做的就是根据情景去揣摩和分辨当事人此刻的情绪。 &/p&&p&比如，量表中的其中一个题目是：“你和你最好的朋友在同一个单位工作，你们单位有一个年度的最佳表现奖，你和对方为了拿到这个奖都在非常努力地工作。年末的一天，这个奖项的得住宣布了——你的朋友。此时你会感觉如何？”&/p&&p&&b&而测试得分则是基于人们能够在多大程度上用更加细致和精确的词，去描述自己处于那个情景中的情绪。&/b&比如，一个非常简单且不具体的答案——“我会感觉很伤心”，可能会比一个更加详尽、复杂的答案得分低——“我会在为自己没有得到想要的奖项感到失望和可惜的同时，也对拿奖的人产生一丝嫉妒——因为我也是那么的努力。不过，因为这个人是我最好的朋友，所以我内心对他的祝福可能是更多的。总是，我的心情会比只是一个普通同事拿奖要更加五味陈杂。”&/p&&p&结果显示，在所有样本中，女性志愿者都在LEAS上取得了更高的分数，体现了更强的情绪觉察能力——&b&比起男性，她们更擅长于辨识不同的情绪体验，并将它们以更加复杂和有层次的方式描绘出来。&/b&&/p&&p&并且，在研究者控制了男女志愿者在语言能力上的差异后，结果依旧没有发生变化。也就是说，&b&这种情绪觉察能力的差异并非是由于女性更擅长运用文字，或是知道更多表达情绪的词语，等等，而的确是在对复杂情绪的感知和表达能力上的差异。&/b&&/p&&p&所以，当女性在用语言表达的时候，其中包含的意义可能远远不像表面上那么简单。有时候，女生也会选择非常简化的表达，比如男生问女生“要选什么？”，女生只说了“随便”两个字，但是此时，女生的心中可能已经经过了很多次对情绪的觉察、识别，最终才做出了这样的表达。但是男生则可能会觉得，她真的是觉得“随便”。&/p&&p&另外，这种对情绪的觉察能力，也与共情能力亲密相关——你是否能够设身处地地共情那个情景中的自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.男性更不擅长“共情”（Empathy）&/b&&/p&&p&在Goldenberg等人（2010）对223人的研究中，他们还使用了另一种自评式（self-report）情绪量表（SREIS），试图从不同角度来理解男女在“情绪智力”上的差异。&/p&&p&结果发现，&b&女性在情绪识别与情绪使用方面的表现也显著优于男性。&/b&其中，&b&情绪识别&/b&指的是&b&“我能够理解别人所传达的非语言信息”，“通过别人的面部表情，我能知道他们当下的情绪感受”&/b&等；而&b&情绪使用&/b&则指的是&b&“当别人告诉我Ta生活中发生的一些重要事件时，我能仿佛自己也正在经历这些事件”&/b&。&/p&&p&Goldenberg等人研究中所涉及的“情绪识别”与“情绪使用”其实反映的正是人们的共情能力。&/p&&p&Roger等人（2007）将人们的共情能力分成了三个不同的维度，包括：&/p&&ul&&li&认知共情（cognitive empathy），即一个人能够从他人的视角去理解和看待他人正在经历的事件；研究显示，男女在这个维度上的差异不大。&/li&&li&情绪共情（emotional empathy）（也是最为大家所熟知的一种），是指人们能够感同身受他人所感受到的情绪；&/li&&li&共情担忧（empathic concern），又被称为同情心，指的是一个人时刻准备着去帮助那些有需要的人。在后两个维度中，女性的表现都显著地更加优秀。&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&由此可见，一个人能够更好地&b&识别情绪&/b&，反应了Ta拥有更好的&b&情绪共情&/b&能力，而一个人更擅长使用情绪，则说明了Ta善于从他人的视角看待他人的经历，反应了Ta的认知共情能力。所以，&b&可以说，更善于识别情绪、使用情绪，在某种程度上反应了一个人更好的共情能力。&/b&&/p&&p&看了这些研究，你可能会明白，为什么在亲密关系的相处和沟通中，男性和女性总会表现出那么多的差异。&/p&&p&【*&b&不过，在这里要再次强调，我们讨论的所有基于性别的差异，都是群体统计学意义上的差异，是一种大概率事件，无法用来预测个体的具体情况。作为个体的男性完全有可能是情绪智力非常高的。】&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&那么，该如何在长期相处中弥合这些差异呢？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&对于异性恋情侣来说，不同的性别身份所带来的，在先天的生理体验和后天的社会塑造上的差别经历，往往是两个个体差异中很重要的一个方面。推崇男女平等，并不是说要无视和否认这些差异的存在。&/p&&p&在成长过程中，多数父母、老师，都在处理女性的情绪上，更加细致和小心，却害怕抚养出一个情绪“细腻敏感”的男孩子。期待对个体的塑造，早就被大量心理学研究证明。无论是来自自己还是他人，期望都往往会让现实朝着那个方向发生。&b&男孩子感受到的社会对男性的期待，就是不要太细腻敏感，于是我们才有了现在这么多对情绪低知低能的成年男人。&/b&&/p&&p&而社会对于女性更擅长处理情绪的期待，包括这篇回答本身，也对女性形成了一些影响。例如，研究显示，&b&女性比男性更容易陷入反刍思考&/b&（rumination）（Nolen-Hoeksema & Jackson, 2001），&b&即反复回想一些负面的体验和经历，反复沉浸其中无法自拔。&/b&实验者通过更加具体精细的量表调查发现，在“感到焦虑和压力”这一项中，男女两性并不因为性别有着显著差异。而在“自己是否可以控制情绪”、“自己是否要为处理关系中情绪基调负责”、“自己能否掌控负面事件”这三项中，女性明显表现出，比男性更担心自己无法控制情绪、更担心无法掌控负面事件、以及更觉得自己应该为关系中的情绪基调负责。&/p&&p&&b&这些事可能也是社会告诉女性的。包括让女性感到更多的无力，以及觉得自己更有责任处理关系中的情绪问题，也包括了觉得关系中如果情绪基调不好，女性往往觉得是自己的错更多。这些都给女性带来了直接的痛苦。&/b&比如，她们可能会在亲密关系的处理时更加小心翼翼，即便有小心思也会藏着掖着，不会清楚地沟通或者表现出来。&/p&&p&&br&&/p&&p&而我们讨论的目的在于，意识到这些差异的存在，同时意识到这些差异是被塑造出来的，也就意味着，&b&这些差异是可以通过较为长期的双方共同努力去弥合的：&/b&&/p&&p&首先，你们双方都要承认差异存在，且承认弥合差异会让你们的关系更加顺畅。男性比女性更不容易有在情绪相关方面改变的意愿，因为他们意识不到提升情绪智力对他们而言的好处。他们害怕这种改变会给他们带来更多的烦恼，而不是快乐。如果他愿意因为爱你，为了让你的感受更好而尝试改变，恭喜你，你很幸运。&/p&&p&&b&你们在长期的日常生活中，都要加入更多的情绪分享的小环节。情绪觉察和表达力好的一方，可以经常用自己的行为为对方示范。&/b&比如，主动分享自身的情绪感受，用共情的方式说出对方的感受，让双方都体会到情绪相通那一刻的震撼性的美妙感受。&b&如果你是双方中情绪智力更强的一方，你不能指望平时不做任何投入，而在问题出现时，对方突然就具备了和你一样的能力。也不必因为对方无力与你开展你渴望的沟通而愤怒。这样的差异并不是一朝一夕就可以改变的。&/b&&/p&&p&当然，暂时地跳过情绪，只能是一时的应急策略。但它至少可以避免矛盾无谓的升级，也能够避免对方说出那句最让你怒火中烧的“你想太多了”。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上。&/p&&p&想更有针对性地解决心理问题，请关注KY心理课：&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//m.genshuixue.com/i/knowyourself%3Ffrom%3Dsinglemessage& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【KnowYourself】KnowYourself,宇宙中最酷的泛心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。-跟谁学官网&/a&&/p&&p&&i&点击查看过往高赞回答：&/i&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&年轻人千万别碰哪些东西？&/a& &/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些看似很傻，实则聪明的行为？&/a& &/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&恋爱中不合适就分手是什么心态？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么一部分女性不喜欢生孩子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些细微但是高效有用的习惯？&/a& &/p&&p&&i&点击查看相关微信文章：&/i&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4NjcyMDU1NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D84dd34ae5aded4c710af85%26chksm%3D9fc53cbaa8b2b5ac328cc68a31c93a649d29f4002fca45c76a58c281da0b1af8c%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D1207SpXhtABLlQYjtf4iH0Ig%26key%3D859f7c7a0773bbaf53cc480b928e0e138d19c09f7b9abf82ea7e801e725eb1ebf402fa0f7dd8f2dd8c031a7d371c9eb1e0%26ascene%3D0%26uin%3DNDg0OTUzNzc1%26devicetype%3DiMac%2BMacBookAir6%252C1%2BOSX%2BOSX%2B10.11.6%2Bbuild%%26version%3Dnettype%3DWIFI%26fontScale%3D100%26pass_ticket%3DLjnk28aDkaoqikYvwNhsoGA%252B9620ozffW%252F16K5p3gOVLAQJ8iEqQP58Jq6WbwMyC& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么他总说我想太多？| 研究显示，男性的情商的确比女性更低&/a&&/p&&p&&/p&
其实……研究显示，男性的情商的确比女性更低。我们冒着“风险”来具体聊聊这个话题（乖巧.jpg）昨天又听到一个朋友说和男朋友吵架了。她问他，感觉最近你对我有些心不在焉，是有什么事烦心么？还是太忙了？结果他说，没有啊，你是不是想太多了。我的朋友试…
&b&多图预警。&/b&&br&&br&本文因某刚追到男神的学妹邀请而写，鉴于她恋爱初期，给的一些建议。&br&&br&也不知她和她男神如何了。希望她一切都好。&br&&br&以下正文：&b&&br&&br&约会指的是预先约定时间地点会面的活动，本题中特别指出了是两个人的恋爱活动，或许我们称之为拍拖更好。&/b&&br&&br&恋爱中的约会是什么？本质是两个人&b&沟通的过程，互相了解的过程，彼此磨合的过程，对未来婚姻生活的预演&/b&。我一直认为，&b&最好的恋爱约会是两个人像孩子一样玩耍，放下彼此成年人的面具，坦诚相待。&/b&在这种状态下，一起做什么，约会是什么项目真的不重要。&br&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XNzE0NTg0MzYw.html& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&总而言之 57 我们曾经像个孩子& data-poster=&http://g4.ykimg.com/37B574AC56DCF0A-DA42-DC76-CB35-09E95E438D8F& data-lens-id=&&&
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&span class=&title&&总而言之 57 我们曾经像个孩子&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XNzE0NTg0MzYw.html&/span&
&/a&&br&请花两分钟看下这段短片理解下什么叫像孩子一样。这是我最欣赏的状态。&br&&br&&b&而考虑约会这件事本身，不过是把一个人玩变成两个人一起玩。&/b&&br&&br&约会吗，我不敢自诩达人，玩这件事我可是相当在行，在一个人的时候我可以自己玩一个月，变着花样玩，不重样的玩，完全不需要和任何人联系，不需要和任何人说话。（似乎暴露了我的轻度自闭症）&br&&br&但是你不能推己及人，把自己的一切爱好横加在恋人身上。恋爱就是这么一个磨合的过程，两个人的恋爱同两个国家之间的博弈没有差别，&b&求同存异&/b&。&br&&br&找到彼此的共同爱好，然后两个人像孩子一样一起玩，这是最好的状态；把自己珍藏的东西分享给对方，把自己生活中的美好分享给对方，而对方也恰好珍视，这是最好的结局。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cb5b1ecc1dc2a_b.jpg& data-rawwidth=&427& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&427& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cb5b1ecc1dc2a_r.jpg&&&/figure&&br&&blockquote&君の知らない物語&br&&br&「あれがデネブ、アルタイル、ベガ」〖＜那是天鵝座α、牽牛星、織女星＞〗&br&君は指さす夏の大三角〖你指著那夏夜大三角〗&br&覚えて空を見る〖仰望著熟悉的夜空〗&br&やっと見つけた織姫様〖終於發現了織女星〗&br&だけどどこだろう彦星様〖可是你究竟在哪裡呢牛郎星〗&br&これじゃひとりぼっち〖這樣不就孤獨一人了嗎〗&/blockquote&&br&还记得战场原是怎么带阿良去看星空吗？把自己觉得最好的给对方，像孩子一样在一起。&br&&br&约会可以做很多事，穷有穷的玩法，富有富的玩法，小城市有小城市的玩法，大城市有大城市的玩法。&br&&br&我的一位好友E君大学时在杭州附近的一所城市念，他约会的拿手好戏是西湖一日游。&br&&br&他多次对我夸口如何全身50块钱绿皮车带姑娘到杭州，直奔西湖，苏堤、白堤走一天。一张巧嘴舌灿莲花，从白居易的《杭州刺史谢上表》聊到苏东坡的《乞开杭州西湖状》，从法海的雷峰塔聊到白娘子的断桥。（都提前做好了功课）&br&&br&一般一天的最后一个项目是找到整个西湖边最好的一处观赏位，带着姑娘看雷峰夕照，聊人生。最后赶晚车回去（对！穷的没钱开房！），回去的路上姑娘都会一脸陶醉的看着他，&这是我这辈子最浪漫的一天&。&br&&br&后来E君发达了，项目还是西湖一日游，流程完全变了，通常是下班后叫上姑娘，开车上高速夜奔西湖，到了西湖后接着带姑娘苏堤、白堤溜溜，讲的故事还是过去那些故事，末了后半夜吃个夜宵。时间不早了就找个西湖附近的私房旅馆住下，闻窗外茶园茶香，听雨夜竹声啪啪....咳咳，说远了。&br&&br&这就是穷有穷的玩法，富有富的玩法，但其实本质不变。不会约会的人往往是缺乏想象力，自身就是个不懂玩乐的人，等到两个人，自然也玩不起来。&br&&br&去过西湖的人都见过苏小小墓，下图。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/f9e1a318aef8111bda05ac74bf491a04_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/f9e1a318aef8111bda05ac74bf491a04_r.jpg&&&/figure&&br&每次路过这里都能见到游客往这个圆形墓上贴硬币，早年没这事，不是早年游客文明，实在是另有其因。&br&&br&E君告诉过我，很多年前他带着姑娘来玩的时候，一本正经的骗姑娘只要硬币放上苏小小墓不滑下来，许的愿都能实现。他一本正经的贴硬币倒是不要紧，路过的好奇行人都问了缘由学着做，不大一会苏小小墓边就围上一群人贴硬币。&br&&br&不想几年过去后，变成了此处一大陋习。&br&&br&后续：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//news.sohu.com/2481005.shtml& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&都粘硬币测运气 苏小小墓很受伤&/a&&br&&br&我后来问他了，你怎么想的啊往上贴硬币。他说了，你看那个墓圆嘛？光滑吗？是你你不想贴硬币上去吗？我无言以对。&br&&br&你看，这就是于无趣的生活中创造有趣，创造约会的内容本身。闷着坏的男人不止对女人有巨大吸引力，还对文物有巨大杀伤力。&br&&br&具体到约会本身，能玩的非常多。最不费脑子的是刷豆瓣同城。&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//shanghai.douban.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&豆瓣同城_上海&/a&&br&&br&这是上海豆瓣同城，其他城市都有单独的页面。话剧、音乐剧、展览乃至讲座都可以做做功课决定去哪个。不少小众的民谣歌手的演出都很有趣，花上几十块钱的门票就能过上开心的一晚。&br&&br&我去听小场子遇到过很多开心的事，曾经遇到过被高妹坐我旁边，大长腿赤裸裸的蹭过来勾搭；还有一次是同朋友一起去听张艺德，当歌手唱到&你要想知道这跟儿枪有多长 它要多长 诶 就有多长 &时，我们嘴里一口啤酒都喷出去了。后来我就想，一定要带女朋友来听一次这个歌手的场子（&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//site.douban.com/zhangmusic/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&张艺德的小站
（豆瓣音乐人）&/a&，菜刀那首歌）。&br&&br&吃货可以刷大众点评，吃遍全城，吃遍一切小众餐厅。&br&&br&啪货可以刷遍艺龙网，啪遍全城，啪遍一切情趣旅馆。&br&&br&想高雅点？把全城的博物馆、艺术展览馆拉表通通跑一圈。&br&&br&在家约会能玩的东西也特别多，可以一起研究菜谱做菜，可以一起拼模型，一起读书，一起晒太阳。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/879ab6cccc_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/879ab6cccc_r.jpg&&&/figure&一次约会，爬山，给女王大人充当专职摄影。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/c_r.jpg&&&/figure&一次约会，一起打电动。（这不是我女友，只是一个损友）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d7adf0e0bb_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d7adf0e0bb_r.jpg&&&/figure&一次约会，约了神婆一起研究水晶。（画面音：不要吵我！我在感受能量的流动）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ead294bdc6099_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ead294bdc6099_r.jpg&&&/figure&一次约会，去钓鱼，顺便调戏旁边钓鱼的大叔们。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/30c0a0a83613adc0c9e01_b.jpg& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&510& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/30c0a0a83613adc0c9e01_r.jpg&&&/figure&一次约会，花鸟鱼虫市场买肉肉，挑盆。&br&给每株肉肉挑个合适的盆，颜色，形状，就能挑上半天时间。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/cc6df7e33a12e1fa716364e_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/cc6df7e33a12e1fa716364e_r.jpg&&&/figure&一次约会，下乡采杨梅。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/a94bd92d005f837d700a735a726281ee_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a94bd92d005f837d700a735a726281ee_r.jpg&&&/figure&一次约会，脱了鞋子，海边散步。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/ed9542963dfce0_b.jpg& data-rawwidth=&686& data-rawheight=&515& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&686& data-original=&https://pic1.zhimg.com/ed9542963dfce0_r.jpg&&&/figure&一次约会，在家研究摆盘。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/201cc80d60eb8efd2743_b.jpg& data-rawwidth=&784& data-rawheight=&588& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&784& data-original=&https://pic4.zhimg.com/201cc80d60eb8efd2743_r.jpg&&&/figure&一次约会，去看小李。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/99987cdd08e395e03a7c1b7941a42cec_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/99987cdd08e395e03a7c1b7941a42cec_r.jpg&&&/figure&一次约会，去看eason。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/2af992bcfd0dda_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/2af992bcfd0dda_r.jpg&&&/figure&一次约会，去看世界末日女喷油。好吧，这个我自己去的，女友说去了就变末日女朋友，不陪我去。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/91eebbc16f9fa63c741df41bec24ff4e_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic3.zhimg.com/91eebbc16f9fa63c741df41bec24ff4e_r.jpg&&&/figure&一次约会，网购啤酒一起回家喝。做好功课，每瓶酒都是一个故事。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/7f27029ee9edcceaae07eca9f8139306_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&https://pic3.zhimg.com/7f27029ee9edcceaae07eca9f8139306_r.jpg&&&/figure&一次约会，找到了城市里西餐佐料供货商，开心的采购，像挖到宝。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/bef3f26d773c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bef3f26d773c_r.jpg&&&/figure&一次约会，在家做乐高。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/b5b50eb9ea5efc63d5611d3ddc9f3e4c_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/b5b50eb9ea5efc63d5611d3ddc9f3e4c_r.jpg&&&/figure&一次约会，在家做云霄飞车。（实拍图没了，当时忘记拍了，后来搬家弄丢了。）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ceb08e660a89_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ceb08e660a89_r.jpg&&&/figure&一次约会，冬天到河边看捕鱼人打冰洞捕鱼。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/739ab456e9e4c082aca20_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/739ab456e9e4c082aca20_r.jpg&&&/figure&一次约会，晚上没人的时候逛宜家。这个超级好玩。宜家有暗门可以捉迷藏。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/6aae37db0b8dde0fb4a6fa82_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/6aae37db0b8dde0fb4a6fa82_r.jpg&&&/figure&一次约会，去商场看橱窗，看陈列，看颜色搭配。吐槽各种设计。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/ceba88da0a79e944e74d_b.jpg& data-rawwidth=&429& data-rawheight=&572& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&429& data-original=&https://pic2.zhimg.com/ceba88da0a79e944e74d_r.jpg&&&/figure&一次约会，去公园晒太阳才是正经事。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/65b7ebdd2dfae_b.jpg& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&https://pic3.zhimg.com/65b7ebdd2dfae_r.jpg&&&/figure&一次约会，草坪上晒太阳转蘑菇品种研讨会。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/4cadd12eaa1ca06d18978_b.jpg& data-rawwidth=&653& data-rawheight=&490& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&653& data-original=&https://pic1.zhimg.com/4cadd12eaa1ca06d18978_r.jpg&&&/figure&一次约会，自购自摆海天盛筵。粗制滥造，仅凭食材与情怀取胜。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/581a6af209c19a2bbdf6ee_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/581a6af209c19a2bbdf6ee_r.jpg&&&/figure&一次约会，在一家书店里挑书转逗猫，这傻猫一直在想怎么捞鱼，看的乐呵死了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f197e516d90a218ab0529_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/f197e516d90a218ab0529_r.jpg&&&/figure&一次约会，去朋友家，接着逗猫。这傻猫很喜欢站起来，每次它站起来我就弹它脑门。&br&后来它看到我都避着跑。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/e0a65b536e2c8cc910d71f6b3e898e45_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic2.zhimg.com/e0a65b536e2c8cc910d71f6b3e898e45_r.jpg&&&/figure&一次约会，去书友家翻古书。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b5d503ff222c8d0bed887eb_b.jpg& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b5d503ff222c8d0bed887eb_r.jpg&&&/figure&一次约会，在草原上看夕阳，哈哈，其实被草原的蚊子咬了满身包。&br&&br&翻了下手机相册，看了下最近一年的约会，难得真不是约会做什么，而是不知道选哪个好。&br&&br&好风景多的是，夕阳平常事；然而每天眼见的，永远不相似。&br&&br&所以啊，约会终究是个求同存异，找到你的乐趣和对方的乐趣共同点后一起玩的简单事。&br&&br&只要你童心未泯。&br&&br&如果说还是对约会没把握，不知道做什么，不妨想想，是不是因为自己本身不愿放下心防，把拥有的美好分享给对方；是不是自己还不够努力，把自己变成一个有趣的人。&br&&br&魂淡！快去找那个对的人和你一起快乐的玩耍去吧！&br&&br&下课！&br&&br&====================&br&收藏不点赞的，都是耍流氓。&br&====================&br&&br&后续，被我一个师妹在朋友圈吐槽了。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/bffc3708dbfa4d3b7381164_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/bffc3708dbfa4d3b7381164_r.jpg&&&/figure&&br&哈哈哈哈哈。
多图预警。 本文因某刚追到男神的学妹邀请而写，鉴于她恋爱初期，给的一些建议。 也不知她和她男神如何了。希望她一切都好。 以下正文： 约会指的是预先约定时间地点会面的活动，本题中特别指出了是两个人的恋爱活动，或许我们称之为拍拖更好。 恋爱中的约…
&p&可以认为。&/p&&p&说起这个，也是比较巧合，我的研究的领域是长寿，但是我也在做癌症。&/p&&p&这个时候就有意思了，我们发现长寿和癌症有不少重叠，所以可以认为，长寿和癌症，在某一方面上有共同的地方&b&（未发表数据）&/b&。&/p&&p&&b&———癌症和长寿———&/b&&/p&&p&癌症和长寿在很多内容上共享一些共同的内容。&/p&&p&我们知道，随着年龄的增加，人的细胞会变得衰老。&/p&&p&原因包括：&/p&&p&&b&1，基因突变的积累&/b&&/p&&p&&b&2，细胞损伤的积累&/b&&/p&&p&&b&3，代谢废物的积累&/b&&/p&&p&&b&4，端粒缩短&/b&&/p&&p&其实简单的理解，就像一辆汽车老化一样，各个部件都会出现问题，线粒体出问题，高尔基体出问题，内质网出问题，反正一大堆。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-19ef68f004ebcb17ea12f1_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&那么，我们能否清除这种衰老的细胞呢？&/p&&p&&b&————理论上是可以的————&/b&&/p&&p&还记得2002年和2016年诺奖么？一个颁发给了&b&程序性死亡 （programmed cell death，PCD）&/b& ，一个颁发给了&b&自噬 (autophagy)&/b& 。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-26a385a1f3f717c6b48cca_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&&a href=&http://zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&大隅良典为什么能独得 2016 年诺贝尔生理学或医学奖？他在细胞生物学研究上做出了哪些突出贡献？&/a& &/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-486db90fcdc5da99799d_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&（程序性死亡）&/p&&p&这就是人体的主要清除机制，在这两种手段之下，人体会对那些受损的或者衰老的细胞进行清理，从而维持细胞的状态。&/p&&p&事实上，我们的确可以看到这种情况，比如我们每天的皮肤会有大量的细胞死亡，形成一层层的死皮。&/p&&p&&b&————现实是残酷的————&/b&&/p&&p&然而，这种细胞清理过程，其实更科学的说法是&b&“更新”&/b&。&/p&&p&什么是更新，那就是用新的去替换旧的。&/p&&p&然而，问题来了？新的细胞从哪里来？&/p&&p&也许有人说，我们有干细胞啊，人体内存在大量的干细胞，他们可以弥补我们细胞的缺失，所以我们不至于掉头发掉的最后光头（脱发是病，得治）。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b5e652e97d71138fdccbe3e3c7506a90_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&（干细胞）&/p&&p&然而，很残酷的是，我们的干细胞也会衰老！&/p&&p&是的，当随着年龄增加，干细胞变得没那么干练了，甚至，他们变得失去了干性或者消失了……&/p&&p&关于干细胞衰老的理论我们到目前为止尚没有合理的解释，然而，这种现象是客观存在的。&/p&&p&否则如果老年人拥有像婴儿般一样的干细胞的话，只要不得病，那长命百岁是小case，突破永生都不是问题，哪里坏了修复哪里即可。&/p&&p&&b&—————癌症和长寿共享—————&/b&&/p&&p&&b&——长寿——&/b&&/p&&p&虽然我们知道干细胞随着年龄衰老，然而，我们发现，有一种特殊的群体，我们称之为“健康长寿”。&/p&&p&这个群体特殊之处在于，他们和正常的衰老不一样，是真的不一样。&/p&&p&这个群体一般是100岁以上，虽然我们曾经认为，人的衰老是渐进的，然而放到群体研究里，却发现一个奇特的现象，100岁的老人是一个&b&特殊的群体&/b&，他们总体会呈现一种新的趋势。&/p&&p&而这个百岁群体，他们会表现出一种现象，他们很多指标非常的年轻，比如他们的血液各种生化指标大概和70/80岁的人比较类似，而且体内不少的物质很活跃。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ca9ff10ace431c60d336657_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&我举个例子，今年有篇发表在nature biotechnology 上的文章，他们用不同年龄来源的血细胞诱导出来干细胞，结果发现，百岁老人明显特殊。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-920cdf985deb1bb4fcbfab3_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&（实验设计思路，就是诱导细胞后做外显子组和甲基化组检测来比较干细胞）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b16f7a3de9_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&90岁以上transition小于transversion，呈现一个明显的激烈变化。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-df26c4bd7bbf7fed8b6a59_b.png& class=&content_image&&&/figure&&p&这是突变的分布，请注意红线那些群体，他们是90岁以上的群体，呈现了一个下降的趋势。&/p&&p&&b&——癌症——&/b&&/p&&p&事实上，癌症的发育过程，是一个总体细胞重新编程的过程。&/p&&p&而这个过程，我们发现，很多年轻或者幼年时候才应该出现的东西，在癌症中重新出现或者增加了。&/p&&p&比如大家体检的时候，经常会有个肿瘤标记物甲胎蛋白（ AFP
），甲胎蛋白是一种糖蛋白，它是一个分化的指标。因为胎儿的肝尚未完全发育，所以会大量的分化，因此，体内会高度存在。随着肝脏发育完全，这个蛋白合成就很少了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7668adf75a81e8e3895cda132bd9bf89_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&（甲胎蛋白检测流程）&/p&&p&然而对于肝癌患者，这个指标有出现了，因为肝癌组织开始重新启动了合成分化过程，于是大量的合成甲胎蛋白。&/p&&p&据不完全统计：在成人，AFP可以在大约80%的肝癌患者血清中升高。&/p&&p&事实上，不仅这个指标，癌症中很多指标都会增高，而这些指标大部分和细胞的分裂分化有关，意味着癌组织在快速增长，而这些指标，事实上，另一种意义上，是“&b&年轻指标”。&/b&&/p&&p&再比如著名的端粒酶，相信很多人对这个耳熟能详， 2009年度诺贝尔生理学或医学奖授予Elizabeth Blackburn, Carol Greider和Jack Szostak，他们的重要贡献就是对端粒酶的研究。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-58be0a1cc38f6ba88f7bc_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&p&端粒也被科学家称作“生命时钟”。我们知道细胞随着分裂，端粒会逐步缩短，当缩短到一定程度的时候，细胞就会启动程序性死亡。 当端粒不能再缩短时，细胞就无法继续分裂而死亡。&/p&&p&端粒酶，则可以修复端粒，让细胞不死。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-adc9_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&然而，正常人，这个端粒酶是没有活性的。但是在癌症中，这个酶被激活了，大约90%的癌细胞都有着不断增长的端粒及相对来说数量较多的端粒酶。所以癌细胞可以无限复制而不走向凋亡。&/p&&p&&b&所以想修复端粒的人，先考虑下致癌吧。&/b&&/p&&p&不过，这个酶，在干细胞中，也是有活性的，在胎儿里也是很多，否则干细胞分裂几次，就得死了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fbc8b5afa586f5f22b0dc69_b.jpg& class=&content_image&&&/figure&&br&&p&事实上，长寿和癌症，共享了很多类似的内容，这就比较神奇了。&/p&&p&我们认为，理论上，那些能够获得长寿的人，他们本身各种指标较为年轻，而这种年轻的背后，是那些和年轻有关的各种蛋白在发挥作用，进一步，是那些基因在发挥作用。&/p&&p&比如，某些清除能力很强的基因，某些抵抗演化压力很强的基因，某些维持干细胞很强的基因。&/p&&p&甚至，对端粒本身的维护。&/p&&p&当然，这些内容，还在研究中，但是，对这一点，我还是比较有信心的。&/p&&p&&b&————为什么同时做长寿和癌症————&/b&&/p&&p&先说一下这个研究的内容吧。&/p&&p&长寿是我的主体方向，所以在知乎上写了不少相关的内容。&/p&&p&然而研究长寿的手段却很有限，因为长寿样本有限！&/p&&p&我经常看到有人说，咦，你们的样本怎么性比不平衡，我就一笑而过，你以为长寿满地都有？本来就是女比男多很多。&/p&&p&还有人觉得长寿的样本数量太少，其实这些人犯了一些基本的错误，他们看了太多的人口数据，总以为人群中长寿很多，其实，这个比例是非常少的。&/p&&p&由于样本有限，使得我们不得不寻求其他的途径去研究长寿。&/p&&p&那就是，寻找如何实现长寿。&/p&&p&其实办法很简单：&b&长寿的秘诀就是不得大病&/b&。&/p&&p&看起来好像废话，然而这句话是一个研究长寿健康的核心理念。&/p&&p&如果你规避了疾病，你就会长寿；如果你获了疾病，你就可能会受到影响。&/p&&p&当然，进一步，你需要询问一下，到底是什么原因导致了有些人规避了疾病，运气？还是实力？&/p&&p&这就是需要验证的了。&/p&&p&这句话基本上在各种研究中都得到了验证。大部分长寿的人，事实上，从来不会得那种极其严重的疾病，比如癌症，严重心血管疾病等；或者，他们会延缓这种病的发生。&/p&&p&比如正常人大概在60岁以后某些老年性疾病就会急剧上升，比如心血管疾病，老年痴呆症或者二型糖尿病等，然而，那些极端长寿的人们，他们总体的发病率会延迟到70,80甚至90才开始。这个在生物学里有个专门的名词，叫做compression of morbidity，上个世纪有大量的群体数据支持这个结论。&/p&&p&所以，做长寿的，大部分人都会研究各种老年性疾病，从长寿老人为什么不得或者少得这种老年性疾病的角度去研究长寿。&/p&&p&算是曲线救国吧。&/p&&p&其实我还做心血管疾病，老年痴呆症2333&/p&
可以认为。说起这个，也是比较巧合，我的研究的领域是长寿，但是我也在做癌症。这个时候就有意思了，我们发现长寿和癌症有不少重叠，所以可以认为，长寿和癌症，在某一方面上有共同的地方（未发表数据）。———癌症和长寿———癌症和长寿在很多内容上共享…
&b&《千字文》&/b&，流传了一千四百多年，一夜白头的佳作，而且没有一字重复，又押韵。&br&简短有力，知识量惊人，含金量也高，涵盖了天文、地理、自然、社会、历史等多方面的知识。&br&&br&《千字文》为南朝周兴嗣所编，它的撰作，相传还有一段故事；原来是当年梁武帝令殷铁石在王羲之书写的碑文中拓下不重复的一千个字，供皇子们学书用的。但由于字字孤立，互不联属，所以他又召来周兴嗣嘱道：“卿有才思，为我韵之。”周兴嗣只用了一个晚上就编好进呈武帝。这便是传至今日的《千字文》。周兴嗣的《千字文》精思巧构，知识丰瞻，音韵谐美，宜蒙童记诵，故成为千百年蒙学教科书。&br&&br&《千字文》是四言长诗，首尾连贯，音韵谐美。以“天地玄黄，宇宙洪荒”开头，“谓语助者，焉哉乎也”结尾。&b&全文共250句，每四字一句，字不重复，句句押韵，前后贯通（质量棒），内容有条不紊的介绍了天文、自然、修身养性、人伦道德、地理、历史、农耕、祭祀、园艺、饮食起居等各个方面（知识最多，含金量高）。&/b&自问世1400 多年来的流传表明，它是流传广泛的童蒙读物，是中国传统文化的一个组成部分，在中国古代的童蒙读物中，是一篇承上启下的作品。它那优美的文笔，华丽的辞藻，使得众多童蒙读物都无法望其项背。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb1dc2b81_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&1836& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cb1dc2b81_r.jpg&&&/figure&图是宁波天一阁的千字文&br&不过这里说一下，知识多就难免多而杂，就不精，能做到面面俱到又很精的，少之又少可以说基本没有。&br&几千年的历史长河中出了些很优秀的书，能够通透人性，覆盖生活，无所不包的只有小说能做到，小说里的精品就是宇宙杰作《红楼梦》，由此书衍生出红学可见一斑。提问这个问题，估计红楼你是读不下去的，所以还是推荐《千字文》吧。&br&毛选，当自己理想主义的时候可以拿来《实践论》《矛盾论》读读，知识含量倒没有很多，引经据典倒是不少，可以学到很多东西。&br&“书”也有专攻，如是而已，读书排除些糟粕是可以的，论最好，是不好的，知识来不得半点虚伪与骄傲，决定的需要诚实与谦逊。&br&&br&&p&&b&千字文&/b&&/p&&br&&p&&b&tiān dì xuán huáng yǔ zhòu hóng huāng&/b&&br&&/p&&p&&b&rì yuè yíng zè chén xiù liè zhāng&/b&&/p&&p&&b&天地玄黄 宇宙洪荒 &/b&&/p&&p&&b&日月盈昃 辰宿列张&/b&&/p&&p&&b&【解释】天是青黑色的，地是黄色的，宇宙形成于混沌蒙昧的状态中。太阳正了又斜，月亮圆了又缺，星辰布满在无边的太空中。&/b&&/p&&p&&b&hán lái shǔ wǎng &/b&&/p&&p&&b&qiū shōu dōng cáng &/b&&/p&&p&&b&rùn yú chéng suì &/b&&/p&&p&&b&lǜ lǚ tiáo yáng&/b&&/p&&p&&b&寒来暑往 秋收冬藏 &/b&&/p&&p&&b&闰馀成岁 律吕调阳&/b&&/p&&p&&b&【解释】寒暑循环变换，来了又去，去了又来；秋天收割庄稼，冬天储藏粮食。积累数年的闰余并成一个月，放在闰年里；古人用六律六吕来调节阴阳。&/b&&/p&&p&&b&yún téng zhì yǔ
lù jié wéi shuāng &/b&&/p&&p&&b&jīn shēng lí shuǐ yù chū kūn gāng&/b&&/p&&p&&b&云腾致雨 露结为霜 &/b&&/p&&p&&b&金生丽水 玉出昆冈&/b&&/p&&p&&b&【解释】云气上升遇冷就形成了雨，夜里露水遇冷就凝结成霜。黄金产在金沙江，玉石出在昆仑山岗。&/b&&/p&&p&&b&jiàn hào jù què zhū chēng yè guāng &/b&&/p&&p&&b&guǒ zhēn lǐ nài cài zhòng jiè jiāng&/b&&/p&&p&&b&剑号巨阙 珠称夜光 &/b&&/p&&p&&b&果珍李柰 菜重芥姜&/b&&/p&&p&&b&【解释】最锋利的宝剑叫“巨阙”，最贵重的明珠叫“夜光”。水果里最珍贵的是李子和奈子，蔬菜中最重要的是芥菜和生姜。&/b&&/p&&p&&b&hǎi xián hé dàn lín qián yǔ xiáng &/b&&/p&&p&&b&lóng shī huǒ dì niǎo guān rén huáng&/b&&/p&&p&&b&海咸河淡 鳞潜羽翔 &/b&&/p&&p&&b&龙师火帝 鸟官人皇&/b&&/p&&p&&b&【解释】海水是咸的，河水是淡的，鱼儿在水中潜游，鸟儿在空中飞翔。龙师、火帝、鸟官、人皇，这都是上古时代的帝皇官员。&/b&&/p&&p&&b&shǐ zhì wén zì nǎi fú yī shang &/b&&/p&&p&&b&tuī wèi ràng guó yǒu yú táo táng&/b&&/p&&p&&b&始制文字 乃服衣裳 &/b&&/p&&p&&b&推位让国 有虞陶唐&/b&&/p&&p&&b&【解释】苍颉（jié）创制了文字，嫘（léi）祖制作了衣裳。唐尧、虞舜英明无私，主动把君位禅让给功臣贤人。&/b&&/p&&p&&b&diào mín fá zuì zhōu fā yīn tāng &/b&&/p&&p&&b&zuò cháo wèn dào chuí gǒng píng zhāng&/b&&/p&&p&&b&吊民伐罪 周发殷汤 &/b&&/p&&p&&b&坐朝问道 垂拱平章&/b&&/p&&p&&b&【解释】安抚百姓，讨伐暴君，是周武王姬发和商王成汤。贤明的君主坐在朝廷上向大臣们询问治国之道，垂衣拱手，毫不费力就能使天下太平，功绩彰著。&/b&&/p&&p&&b&ài yù lí shǒu chén fú róng qiāng &/b&&/p&&p&&b&xiá ěr yī tǐ shuài bīn guī wáng&/b&&/p&&p&&b&爱育黎首 臣伏戎羌 &/b&&/p&&p&&b&遐迩一体 率宾归王&/b&&/p&&p&&b&【解释】 他们爱抚、体恤老百姓，使四方各族人俯首称臣。普天之下都统一成了一个整体，所有的老百姓都服服贴贴地归顺于他的统治。&/b&&/p&&p&&b&míng fèng zài &/b&&b&zhú&/b&&b& bái jū shí cháng &/b&&/p&&p&&b&huà bèi cǎo mù lài jí wàn fāng&/b&&/p&&p&&b&鸣凤在竹 白驹食场 &/b&&/p&&p&&b&化被草木 赖及万方&/b&&/p&&p&&b&【解释】凤凰在树林中欢乐的鸣叫，小白马在草场上自由自在地吃着草食。圣君贤王的仁德之治使草木都沾受了恩惠，恩泽遍及天下百姓。&/b&&/p&&p&&b&gài cǐ shēn fà sì dà wǔ chang &/b&&/p&&p&&b&gōng wéi jū yǎng qǐ gǎn huǐ shāng&/b&&/p&&p&&b&盖此身发 四大五常 &/b&&/p&&p&&b&恭惟鞠养 岂敢毁伤&/b&&/p&&p&&b&【解释】人的身体发肤分属于“四大”，一言一动都要符合“五常”。诚敬的想着父母养育之恩，哪里还敢毁坏损伤它。&/b&&/p&&p&&b&nǚ mù zhēn jié nán xiào cái liáng &/b&&/p&&p&&b&zhī guò bì gǎi dé néng mò wàng&/b&&/p&&p&&b&女慕贞洁 男效才良 &/b&&/p&&p&&b&知过必改 得能莫忘&/b&&/p&&p&&b&【解释】女子要仰慕那些持身严谨的贞妇洁女，男子要仿效那些有才能有道德的人。知道自己有过错，一定要改正；适合自己干的事，不要放弃。&/b&&/p&&p&&b&wǎng tán bǐ duǎn mǐ shì jǐ cháng &/b&&/p&&p&&b&xìn shǐ kě fù qì yù nán liáng&/b&&/p&&p&&b&罔谈彼短 靡恃己长 &/b&&/p&&p&&b&信使可覆 器欲难量&/b&&/p&&p&&b&【解释】不要谈论别人的短处，也不要依仗自己有长处就不思进取。诚实的话要经得起考验，器度要大，让人难以估量。&/b&&/p&&p&&b&mò bēi sī rǎn shī zàn gāo yáng &/b&&/p&&p&&b&jǐng xíng wéi xián kè niàn zuò shèng&/b&&/p&&p&&b&墨悲丝染 诗赞羔羊 &/b&&/p&&p&&b&景行维贤 克念作圣&/b&&/p&&p&&b&【解释】墨子悲叹白丝被染上了杂色，《诗经》赞颂羔羊能始终保持洁白如一。 要仰慕圣贤的德行，要克制私欲，努力仿效圣人。&/b&&/p&&p&&b&dé jiàn míng lì xíng duān biǎo zhèng &/b&&/p&&p&&b&kōng gǔ chuán shēng xū táng xí tīng&/b&&/p&&p&&b&德建名立 形端表正 &/b&&/p&&p&&b&空谷传声 虚堂习听&/b&&/p&&p&&b&【解释】养成了好的道德，就会有好的名声；就如同形体端庄了，仪表就正直了一样。空旷的山谷中呼喊声传得很远，宽敞的厅堂里说话声非常清晰。&/b&&/p&&p&&b&祸因恶积，福缘善庆。&/b&&/p&&p&&b&huò yīn è jī fú yuán shàn qìng &/b&&/p&&p&&b&chǐ bì fēi bǎo cùn yīn shì jìng&/b&&/p&&p&&b&祸因恶积 福缘善庆 &/b&&/p&&p&&b&尺璧非宝 寸阴是竞&/b&&/p&&p&&b&【解释】灾祸是作恶多端的结果，福禄是乐善好施的回报。一尺长的美玉不能算是真正的宝贝，而即使是片刻时光也值得珍惜。&/b&&/p&&p&&b&zī fù shì jūn yuē yán yǔ jìng &/b&&/p&&p&&b&xiào dāng jié lì zhōng zé jìn mìng&/b&&/p&&p&&b&资父事君 曰严与敬 &/b&&/p&&p&&b&孝当竭力 忠则尽命&/b&&/p&&p&&b&【解释】奉养父亲，侍奉君主，要严肃而恭敬。孝顺父母应当竭尽全力，忠于君主要不惜献出生命。&/b&&/p&&p&&b&lín shēn lǚ bó sù xīng wēn qìng &/b&&/p&&p&&b&sì lán sī xīn rú sōng zhī shèng&/b&&/p&&p&&b&临深履薄 夙兴温凊 &/b&&/p&&p&&b&似兰斯馨 如松之盛&/b&&/p&&p&&b&【解释】要“如临深渊，如履薄冰”那样小心谨慎；要早起晚睡，侍候父母让他们感到冬暖夏凉。让自己的德行像兰草那样的清香，像松柏那样的茂盛。&/b&&/p&&p&&b&chuān liú bù xī yuān chéng qǔ yìng &/b&&/p&&p&&b&róng zhǐ ruò sī yán cí ān dìng&/b&&/p&&p&&b&川流不息 渊澄取映 &/b&&/p&&p&&b&容止若思 言辞安定&/b&&/p&&p&&b&【解释】 还能延及子孙，像大河川流不息；影响世人，像碧潭清澄照人。仪容举止要沉静安详，言语措辞要稳重，显得从容沉静。&/b&&/p&&p&&b&dǔ chū chéng měi shèn zhōng yí lìng &/b&&/p&&p&&b&róng yè suǒ jī jí shèn wú jìng&/b&&/p&&p&&b&笃初诚美 慎终宜令 &/b&&/p&&p&&b&荣业所基 籍甚无竟&/b&&/p&&p&&b&【解释】无论修身、求学、重视开头固然不错，认真去做，有好的结果更为重要。这是一生荣誉的事业的基础，有此根基，发展就没有止境。&/b&&/p&&p&&b&xué yōu dēng shì shè zhí cóng zhèng &/b&&/p&&p&&b&cún yǐ gān táng qù ér yì yǒng&/b&&/p&&p&&b&学优登仕 摄职从政 &/b&&/p&&p&&b&存以甘棠 去而益咏&/b&&/p&&p&&b&【解释】书读好了就能做官，可以行使职权参加国政。周人怀念召伯的德政，召公活着时曾在甘棠树下理政，他过世后老百姓对他更加怀念歌咏。&/b&&/p&&p&&b&yuè shū guì jiàn lǐ bié zūn bēi &/b&&/p&&p&&b&shàng hé xià mù fū chàng fù suí&/b&&/p&&p&&b&乐殊贵贱 礼别尊卑 &/b&&/p&&p&&b&上和下睦 夫唱妇随&/b&&/p&&p&&b&【解释】音乐要根据人们身分的贵贱而有所不同，礼节要根据人们地位的高低而有所区别。上下要和睦相处，夫妇要一唱一随，协调和谐。&/b&&/p&&p&&b&wài shòu fù xùn rù fèng mǔ yí &/b&&/p&&p&&b&zhū gū bó shū yóu zǐ bǐ ér&/b&&/p&&p&&b&外受傅训 入奉母仪 &/b&&/p&&p&&b&诸姑伯叔 犹子比儿&/b&&/p&&p&&b&【解释】在外接受师傅的训诲，在家遵从父母的教导。对待姑姑、伯伯、叔叔等长辈，要像是他们的亲生子女一样。&/b&&/p&&p&&b&kǒng huái xiōng dì tóng qì lián zhī &/b&&/p&&p&&b&jiāo yǒu tóu fèn qiē mó zhēn guī&/b&&/p&&p&&b&孔怀兄弟 同气连枝 &/b&&/p&&p&&b&交友投分 切磨箴规&/b&&/p&&p&&b&【解释】兄弟之间要相互关心，因为同受父母血气,如同树枝相连。结交朋友要意气相投，要能学习上切磋琢磨，品行上互相告勉。&/b&&/p&&p&&b&rén cí yǐn cè zào cì fú lí &/b&&/p&&p&&b&jié yì lián tuì diān pèi fēi kuī&/b&&/p&&p&&b&仁慈隐恻 造次弗离 &/b&&/p&&p&&b&节义廉退 颠沛匪亏&/b&&/p&&p&&b&【解释】仁义、慈爱，对人的恻隐之心，在任何时候，任何地方都不能抛离。气节、正义、廉洁、谦让这些品德，在最穷困潦倒的时候也不可亏缺。&/b&&/p&&p&&b&xìng jìng qíng yì xīn dòng shén pí &/b&&/p&&p&&b&s