2.1K202 条评论分享收藏感谢收藏了文章17 天前阅读全文赞同 1添加评论分享收藏8李医生：肩颈手臂疼痛，家里这两样东西就能治疗，简单有效！李医生：肩颈手臂疼痛，家里这两样东西就能治疗，简单有效！光明热点百家号转载自百家号作者：李国民说文/李国民方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是第104篇原创文章。一、肩颈疼痛是如何产生的？你的颈椎病肩颈疼痛是不是不知道该去哪里治疗？你有没有觉得，你的肩颈疼痛不管你吃了多少的药，还是会反复发作？昨天有一个患者也是来咨询的，她的主要症状就是颈椎病肩颈、手臂的一个疼痛她是一个做微商的，女性，28岁，你知道微商的话最多的一个动作就是刷屏因为她这个微信，不断的要把这个顾客的一个体验都写上去，所以对她来说，应该是用的这个微信的话是用的最多的她每天非常忙，你应该知道微商其实也挺累的，因为她不断的出单，只有不断出单的话她这个才会有收入她的这个疼痛几乎是影响了她的整个生活，第一个是她的睡眠不好，第二个只要她稍微用一下手机，或者是低下头疼痛就非常的明显。二、她的肩颈的疼痛及手臂的疼痛为什么会这么严重呢？我认为主要有以下几个方面1.长时间的一个低头玩手机低头这个姿势的话应该来说是她做的最多的，也是最频繁的，如果不去避免这个姿势的话，可能会你的症状会越来越重因为你知道无论什么东西，如果你用的时间太久的话，她总会出现问题，就像你总是在用你的肩颈一样，不断的手机刷微信那肯定会出现疼痛问题。2.没有及时进行干预措施当你第一时间出现疼痛不舒服的时候，我推荐的话，首先是针灸，或者是中频缓解疼痛而你是早期治疗的话，其实很好恢复的，当你第一次去做治疗，一般的话，大概三天左右就可以缓解你的这个疼痛3.你可能只知道吃药这一个情况。你可能一直认为，这个疼痛只能吃药才会好，其实不是的。疼痛的话，大多数是劳损伤，我不建议你去吃药，一般止痛药的话。有一个特点伤胃。4.加强锻炼李医生我从第一篇文章开始就要你加强锻炼，不知道你究竟锻炼了多少。到目前写了一百多篇文章了，你还是没有去锻炼，对吗？锻炼确实是最好的预算。也是最好的治疗，对于颈椎病。三、夜间疼痛难受，她是怎么恢复这个患者的话，是一个学生。他父母带她来找我的时候，她是一个颈后部及肩部的疼痛，还有就是手臂的疼痛。她给我描述的是，基本上晚上都睡不好，因为疼痛。因为学生嘛，没有其他的一些工作什么之类的，一般来说不会出现这个颈部和手的疼痛。这个学生，经常的一个手机聊天，时间不算长，大概就是一两个月，但是她有一个习惯，晚睡前总是玩手机，所以疼痛基本上都是因为不良姿势造成那天给她做了一次治疗后，回去后要她用我教的方法，反复的去治疗，后来的话我们电话随访的时候，她妈妈告诉我们她的疼痛已经缓解了。这个患者治疗好后，第一个，肩颈的疼痛不再影响她的学习。第二个的话，当她玩手机或者看电脑的时候，不会出现疼痛。第三个她可以专心的去做一件事情，其实上班族的你也存在这个问题，都是由于肩颈，手臂的劳损，这个方法很实用。四、如何在家就能缓解肩颈的疼痛呢？这个方法非常简单，我觉得很实用。因为劳损造成的，时间不长的话，都可以去用这个方法。工具：1块毛巾+2个矿泉水瓶你把其中一个矿泉水瓶装满水，放的冰箱去冷。另一个的话装满热水处理措施：自己做治疗的时候，把冰水和热水用毛巾包着，把它放在痛处交替的进行就是冰水敷一段时间后，再用热水敷，两个矿泉水瓶交替敷到疼痛的地方但是冰敷或热敷的时间不能太长，要避免冻伤和烫伤。其实这个治疗，人人的在家里都可以做，你的疼痛时间不长，肌肉原因的都可以这样，是一个很好的止痛的一个方法。如果你的疼痛没效果的时候，然后你在家也不想去医院的时候。你可以尝试去做一做。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。光明热点百家号最近更新：简介:报道刚刚发生的新闻，聚焦热点事件。作者最新文章相关文章李医生：肩颈手臂疼痛，家里这两样东西就能治疗，简单有效！
方法不对，治疗白费。你好，我是肩颈腰专家李国民，每天写一篇文章，分享我的经验和观察，这是第104篇原创文章。
一、肩颈疼痛是如何产生的？
你的颈椎病肩颈疼痛是不是不知道该去哪里治疗？
你有没有觉得，你的肩颈疼痛不管你吃了多少的药，还是会反复发作？
昨天有一个患者也是来咨询的，她的主要症状就是颈椎病肩颈、手臂的一个疼痛
她是一个做微商的，女性，28岁，你知道微商的话最多的一个动作就是刷屏
因为她这个微信，不断的要把这个顾客的一个体验都写上去，所以对她来说，应该是用的这个微信的话是用的最多的
她每天非常忙，你应该知道微商其实也挺累的，因为她不断的出单，只有不断出单的话她这个才会有收入
她的这个疼痛几乎是影响了她的整个生活，第一个是她的睡眠不好，第二个只要她稍微用一下手机，或者是低下头疼痛就非常的明显。
二、她的肩颈的疼痛及手臂的疼痛为什么会这么严重呢？
我认为主要有以下几个方面
1.长时间的一个低头玩手机
低头这个姿势的话应该来说是她做的最多的，也是最频繁的，如果不去避免这个姿势的话，可能会你的症状会越来越重
因为你知道无论什么东西，如果你用的时间太久的话，她总会出现问题，就像你总是在用你的肩颈一样，不断的手机刷微信那肯定会出现疼痛问题。
2.没有及时进行干预措施
当你第一时间出现疼痛不舒服的时候，我推荐的话，首先是针灸，或者是中频缓解疼痛
而你是早期治疗的话，其实很好恢复的，当你第一次去做治疗，一般的话，大概三天左右就可以缓解你的这个疼痛
3.你可能只知道吃药这一个情况。
你可能一直认为，这个疼痛只能吃药才会好，其实不是的。疼痛的话，大多数是劳损伤，我不建议你去吃药，一般止痛药的话。有一个特点伤胃。
4.加强锻炼
李医生我从第一篇文章开始就要你加强锻炼，不知道你究竟锻炼了多少。
到目前写了一百多篇文章了，你还是没有去锻炼，对吗？
锻炼确实是最好的预算。也是最好的治疗，对于颈椎病。
三、夜间疼痛难受，她是怎么恢复
这个患者的话，是一个学生。他父母带她来找我的时候，她是一个颈后部及肩部的疼痛，还有就是手臂的疼痛。
她给我描述的是，基本上晚上都睡不好，因为疼痛。
因为学生嘛，没有其他的一些工作什么之类的，一般来说不会出现这个颈部和手的疼痛。
这个学生，经常的一个手机聊天，时间不算长，大概就是一两个月，但是她有一个习惯，晚睡前总是玩手机，所以疼痛基本上都是因为不良姿势造成
那天给她做了一次治疗后，回去后要她用我教的方法，反复的去治疗，后来的话我们电话随访的时候，她妈妈告诉我们她的疼痛已经缓解了。
这个患者治疗好后，第一个，肩颈的疼痛不再影响她的学习。
第二个的话，当她玩手机或者看电脑的时候，不会出现疼痛。
第三个她可以专心的去做一件事情，其实上班族的你也存在这个问题，都是由于肩颈，手臂的劳损，这个方法很实用。
四、如何在家就能缓解肩颈的疼痛呢？
这个方法非常简单，我觉得很实用。
因为劳损造成的，时间不长的话，都可以去用这个方法。
工具：1块毛巾+2个矿泉水瓶
你把其中一个矿泉水瓶装满水，放的冰箱去冷。另一个的话装满热水
处理措施：
自己做治疗的时候，把冰水和热水用毛巾包着，把它放在痛处交替的进行
就是冰水敷一段时间后，再用热水敷，两个矿泉水瓶交替敷到疼痛的地方
但是冰敷或热敷的时间不能太长，要避免冻伤和烫伤。
其实这个治疗，人人的在家里都可以做，你的疼痛时间不长，肌肉原因的都可以这样，是一个很好的止痛的一个方法。
如果你的疼痛没效果的时候，然后你在家也不想去医院的时候。你可以尝试去做一做。
你还在为你的颈椎病，找不到好的医生而烦恼吗？
你是不是担心你的颈椎病会治不好？
你的颈椎病找到好的治疗方法了吗？
如果你有颈椎的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些好的方法和建议。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
举报视频：
举报原因(必填)：
请说明举报原因(300字以内)：
请输入您的反馈
举报理由需要输入300字以内
感谢您的反馈～
请勿重复举报~
请刷新重试~
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
《赛鸽万象》再次走近北京李国民鸽舍
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
《赛鸽万象》再次走近北京李国民鸽舍">《赛鸽万象》再次走近北京李国民鸽舍
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
热门短视频推荐
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
后才可以领取积分哦~
每观看视频30分钟
+{{data.viewScore}}分
{{data.viewCount}}/3
{{if data.viewCount && data.viewCount != "0" && data.viewCount != "1" && data.viewCount != "2" }}
访问泡泡首页
+{{data.rewardScore}}分
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}1{{else}}0{{/if}}/1
{{if data.rewardCount && data.rewardCount != 0 && data.getRewardDayCount != 0}}
+{{data.signScore}}分
{{data.signCount}}/1
{{if data.signCount && data.signCount != 0}}
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制1.1K113 条评论分享收藏感谢赞同了回答13 天前阅读全文赞同 2添加评论分享收藏感谢获得 9 次赞同