导语：我是小K，不定时更新情感美文，欢迎你关注我，说出你的故事。俗话说得好：女人心海底针。可是对于女人来说，有几个动作，她们都无法抗拒。无论是哪种类型哪种性格的女人，都会喜欢这7个小动作。因为从本质上讲，女人的内心深处是希望男人宠爱自己和疼爱自己的。而下面的7个动作，无疑是最好的象征。所以男人们，你们不知道的感觉学起来！别不懂女人心，谈不到恋爱结不了婚，还不懂得学习啊！一、霸道地向全世界宣称她是你的女人。每个女人都有一颗少女心，都有一颗霸道总裁梦。都希望自己的男人能向全世界宣称自己的存在，满足自己的少女心。二、时不时地亲亲她的耳后，那个地方是每个人的敏感地带，会让人产生很心动的感觉。三、多说情话，沟通是最好的表达，相信我，每个女人都希望听到心爱的人的情话。四、多夸赞她。哪个人不喜欢听好听的话呢？五、在重要的节日制造惊喜。女人都喜欢惊喜，更喜欢你在重要的节日给她惊喜，这代表着你心里有她，也愿意为她付出。六、多亲吻和拥抱她。除了口头上的情话表达，肢体爱意表达动作，也要跟得上节奏啊。七、关不关灯都要主动。这是很重要的一条，男人们千万要记住。因为女人啊，总是害羞内敛的，什么时候都希望男人主动一点，这是天性使然。所以男人们一定要记住，也一定要做到！以上，这7个小动作，在不同的场合加以适用，相信你会有不一样的感受！最后，除此以外，你对以上这些，还有别的想法或补充吗？欢迎下方留言讨论！
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情感树洞小K【健康护理】这几个小动作，能缓解各种痛！快快学起来~
每天用这个动作“上举走”走路，坚持200步。
预防脖子痛：每天坐1个小时，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。
左右脚轮换，反复50次。最好早晚各一次。
你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点，你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点100下。
反复30次，可以早晚两次。
膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。
经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。
实际上，我们在坐车、或者看电视时，搓揉大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。
靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。
每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以非常好的缓解髋关节痛。
要让身体更健康，总归一句话，多运动！
来源：搜狐
责任编辑：
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今日搜狐热点这几个小动作，能缓解各种痛！快快学起来
颈椎痛、腰痛、关节痛……以前在中老年人群中很常见的病症，现在越来越偏爱年轻人。一起来学学下面这几个动作吧，能帮你缓解各种疼痛哦！
每天用这个动作“上举走”走路，坚持200步。
预防脖子痛：每天坐1个小时，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。
左右脚轮换，反复50次。最好早晚各一次。
你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点，你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点100下。
反复30次，可以早晚两次。
膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。
经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。
实际上，我们在坐车、或者看电视时，搓揉大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。
靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1分钟，每天两三次。
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今日搜狐热点上班族们每天动不动就坐在电脑前十几个小时
就算是学生，一有空也会拿出手机刷刷刷
周末也是对着电脑手机
这样真的是非常损伤眼睛，近视的人也越来越多！
现在在广州，遇到十个人有八个都是近视的
遇到个视力超好的人
真是非常值得感叹的事呢！
不过这样真的好吗！！
为了眼睛的健康，拒绝近视！
前段时间，有个很热传的眼部运动
简单实用，有空就可以做
赶紧学起来！
双眼睁开，头颈不动
目光注视手指
焦点随手指远近移动
视线上下左右移动
眼球跟随上下左右转动
每次转动眼球都尽可能达到极限
紧闭双眼，然后用力睁开
用目光画正方形
眼球沿正方形转动
每次转动，眼球都尽可能地达到极限
眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面
保持眼球润湿而不干燥
记住是眨眼睛
不是放电，谢谢！
用眼睛画出圆形
眼球顺着外眼眶转动
充分放松整个眼球
把双手搓热，望向暗处
双手搓热，捂着眼睛大概二十秒
经常用热毛巾敷眼，也同样有效
详细视频教程
怎样？眼睛有没有放松了！
你学会了吗！
除了可以做眼保健操
这些护眼食物也很有效！
多吃菠菜眼睛亮
菠菜是叶黄素的最佳来源之一
而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变性”十分有效！
蛋黄里面也含有丰富的叶黄素
对眼睛也是非常有好处
经常用眼，可以多吃黄色的玉米
由于老化，眼睛黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候
眼睛就会出现黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明
而叶黄素和玉米黄质有强大的抗氧化作用
可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康
眼睛用久了感到疲劳，可以吃甘薯
而且甘薯还可以增强肝脏和肾脏和机能
办公室白领容易发生干眼症，荠菜就可以缓解症状
荠菜中含有丰富的胡萝卜素
多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状
不过荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用
说到底，其实科学用眼才是最重要的！
放下手机，休息一下
多看看绿色植物，多出门活动活动
一定要注意保护眼睛哟~
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最让女人“难以抗拒”的7个小动作，你别傻傻不懂！赶紧学起来！
导语：我是小K，不定时更新情感美文，欢迎你关注我，说出你的故事。
俗话说得好：女人心海底针。可是对于女人来说，有几个动作，她们都无法抗拒。无论是哪种类型哪种性格的女人，都会喜欢这7个小动作。
因为从本质上讲，女人的内心深处是希望男人宠爱自己和疼爱自己的。而下面的7个动作，无疑是最好的象征。
所以男人们，你们不知道的感觉学起来！别不懂女人心，谈不到恋爱结不了婚，还不懂得学习啊！
一、霸道地向全世界宣称她是你的女人。每个女人都有一颗少女心，都有一颗霸道总裁梦。都希望自己的男人能向全世界宣称自己的存在，满足自己的少女心。
二、时不时地亲亲她的耳后，那个地方是每个人的敏感地带，会让人产生很心动的感觉。
三、多说情话，沟通是最好的表达，相信我，每个女人都希望听到心爱的人的情话。
四、多夸赞她。哪个人不喜欢听好听的话呢？
五、在重要的节日制造惊喜。女人都喜欢惊喜，更喜欢你在重要的节日给她惊喜，这代表着你心里有她，也愿意为她付出。
六、多亲吻和拥抱她。除了口头上的情话表达，肢体爱意表达动作，也要跟得上节奏啊。
七、关不关灯都要主动。这是很重要的一条，男人们千万要记住。因为女人啊，总是害羞内敛的，什么时候都希望男人主动一点，这是天性使然。所以男人们一定要记住，也一定要做到！
以上，这7个小动作，在不同的场合加以适用，相信你会有不一样的感受！
最后，除此以外，你对以上这些，还有别的想法或补充吗？欢迎下方留言讨论！
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导语：我是小K，不定时更新情感美文，欢迎你关注我，说出你的故事。越是恩爱的夫妻越不喜欢在外面显摆自己的爱情，因为他们的恩爱已经深藏在日常相处的点点滴滴里面了！不信，你就来参考一下！恩爱的夫妻都会表现出来8种行为，不恩爱的夫妻是“装”都“装不出来的”！1、
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