房屋装修污染治理不能盲目，大家想要住进新房的心情大家可以理解，但是也不能过于着急，因为装修污染对我们的身体影响是很大的！现在市面上治理装修污染的方法很多，但是真的管用吗？花了很多的钱但是不起作用。装修污染只是甲醛吗？千万不要瞎折腾了，花了几十万结果照样甲醛超标！
1、甲醛：强烈刺眼无色气体，释放时间长达15年，有致癌作用；主要来源于人造木板，主要是生产中使用的。甲醛可以致癌，也可导致胎儿畸形．国家标准规定，室内每平方米不能超过0．08毫克，密度板中的甲醛毒气在有的家庭中三五年都不会消失殆尽。
2、苯系物：特殊芳香气味，主要包括苯、甲苯、二甲苯等。轻度污染可以导致头昏、失眠、精神萎靡等神经衰弱样症状；长期接触低剂量的苯系物可以导致再生障碍性贫血，严重时将导致白血病；它存在于油漆、胶以及各种内墙涂料中。由于苯属芳香烃类，人一时不易察觉其毒性。
3、氨：强烈臭味刺激性恶臭味气体。可以导致流泪、咽痛、声音嘶哑、咳嗽、痰带血丝、胸闷、呼吸困难，同时可以伴有头晕、头疼、恶心、呕吐、乏力等，严重时可发生肺水肿。室内氨气主要来源于混凝土防冻剂，北方施工中，为了提高混凝土的强度，在混凝土中加入了含有尿素的防冻剂，房屋建成后，混凝土中的大量氨气释放出来。
4、氡：放射性惰性气体，无色无味，潜伏期达15－40年。世界卫生组织确认的强烈致癌物质，特别是肺癌。氡存在于建筑水泥、矿碴砖和装饰石材以及土壤中。在美国，建筑新房时，有关部门会对选址地的土壤进行氡的测定，以判断该地区氡含量的高低。
5、TVOC：可挥发性有机物，室内所有可挥发性有机物的总称。
很多人以为用环保材料就可以高枕无忧了，其实大家错了，花了大价钱买的环保型材料，结果还是甲醛超标。单个材料可能都在国家规定安全范围内的甲醛释放量，但是在有限的空间内地板、涂料、墙纸、家居等多种材料污染源加在一起，甲醛超标的可能性就很大了，这就叫做“叠加效应”，而且，居室结构、通风状况等因素也会影响挥发作用。所以千万别相信一句话：我们用了环保材料，就没有危害。
2、绿植可以完全吸走毒气
都说绿植可以吸收毒气，结果家里被摆成了植物园，全是大型的绿植花了好多的钱，可是有用吗？很多人寄希望于吊兰、芦荟等植物来吸附室内有害物质。植物虽然可以少量的吸附甲醛，但是对于室内超标的甲醛来说，确是杯水车薪，难以产生作用。事实上，植物的呼吸能力相当有限，通常是微克（百万分之一克）级别。如房间内甲醛超标，需要摆放数千盆植物，和持续光照才能起一定效果。
根据相关实验显示，一个90平的房间，需要至少150盆以上的绿萝同时存在，才能满足吸附需求，这个量级，除非你把森林公园搬回家里来....
除此之外，活性炭包被很多人认为是可以吸附甲醛的，没错，活性炭确实可以吸附甲醛，但是和植物一样，活性炭的吸附能力也是十分有限，对于室内的甲醛超标根本是九牛一毛！很多人病急乱投医，买了成千的活性炭，把家里堆满，以为就要就万事大吉了。
但是活性炭吸附饱和之后如果不进行处理，如暴晒或更换新的，很有可能会因为环境温度升高等原因，将吸附的甲醛再次释放到空气中，造成二次污染。
现在市面上有很多甲醛治理公司，而且价格不便宜，都是按照平方米进行收费，一次治理就要花好几千。治理完事测量数值达标，但是过了一阵子又甲醛超标了。
其实所谓的质量只是治标不治本，甲醛是有潜伏期的，所以想要甲醛治理就要经常性的治理，所以这样下来一年就要好几万！
以上就是小编给大家的分享，装修污染不仅仅只是甲醛，他只是装修污染的一部分想要房子住的放心，我们要知道都有那些危害我们身体的装修污染。这样我们才能更好的治理，目前最好的方法还是通风所以我们可以在通风上面下手。好了就给大家介绍到这里了。
原标题：●一天中最养生的2小时，你在干嘛？很多人都白白浪费了
一天有24小时，在古代这24小时是被划分为十二个时辰的。
看看这张图，你就明白了↓
注意到图里面的“亥时”了吗？特别把这个时间段点出来，是有深意的。因为这是一天中相当重要的一个黄金养生期！
告诉小编，睡前这2个小时，尤其是21点~22点，你一般在做什么？
晚上9点~10点，你在干嘛？
亥时（21：00 - 23：00），又称人定，“人定”这两个字的意思就是，到了该安静休息的时刻了。从中医角度来看，确实有一定道理。
亥时三焦气血正旺，三焦经掌管统领着其他脏腑，是人体气血运行的重要通道。如果人在这个时间段得以休整，百脉可休养生息，对身体十分有益。
因此，晚上9点~10点最好是做一点安静、舒缓的活动；10点过后，最好就躺在床上酝酿睡意。
睡前1小时，学学3个养生招
这个时间段肾经较衰弱，泡个脚能增加身体热量，扩张体内血管，有养肾的作用。另外，泡脚还能促使气血下行，帮助脚部缓解疲劳。
注意泡脚时水温40度左右最佳，时间不要超半小时。
天天对着电脑、手机的人，眼睛很容易疲劳、干涩。到了睡前，你就可以用毛巾热敷个10~20分钟，帮助加速眼周的血液循环，缓解疲劳。
练习盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软。盘腿时弯曲下半身，可减少并放慢下半身的血液循环，从而增加上半身，特别是胸腔和脑部的血液循环。
除了睡前这一小时，还有早上起床半小时和午饭午休半小时，修养好了，更是对一整天的精神都有帮助。
晨起半小时，你在干嘛？
俗话说一年之计在于晨。早上刚起床，洗漱完毕，也可以利用几分钟的时间，做些舒展动作，开启美好的一天。
中医认为，头部“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位全都汇集于此，通过梳理按摩，可以促进血液循环，起到醒脑提神、改善头部新陈代谢的效果。
按摩时，可用指尖触及头皮，顺着经络走向，以均匀力量向头后部梳刮。同时在穴位密集的后脑和侧脑部，还可以配合适当的拍打、按摩，对失眠及颈部酸痛有一定的缓解效果。
梳头时除了用手指外，还可用木梳。注意过程中用力均匀，不要硬拉，以免使毛发折断、损伤毛囊。
揉腹是一种通过专业的手法运用于腹部，调理脏腑功能、疏通气血运行的一种方法。在早上醒后，可以躺在床上做一下腹部按摩。
- 双手自然重叠，从左胸至小腹缓缓下推10~30次，再从右胸至小腹缓缓下推10~30次，然后从心窝至小腹缓缓下推10~30次。
- 双手掌指重叠，抠揉探索腹部深层，着重针对有酸、困、痛等不适的部位，大约5~10分钟。
- 用左手手心对着肚脐，右手叠放在左手上（女性相反），先按顺时针方向绕脐摩腹50圈，再逆时针方向按摩50圈。
最后重复第一步，就可起床活动，喝点温开水，促进脏腑代谢。
按揉时，注意不要憋气，保持自然呼吸，力度适中，动作和缓，精力集中。
午休半小时，你在干嘛？
一直以为胶囊会阻碍人体对药物的吸收，因此所有带胶囊的药物我全是弄开了吃。现在吃修正优尔也是这样，可是医生竟然说优尔是蛋白质，弄开后吃会被胃酸破坏，根本没有效果。真的假的，这么多天吃的优尔岂不是白白浪费了？
