随着现在科技的发展手机越来越普及了，基本上每一个人都配备有一台手机我们现在使用手机不仅仅完成的是最简单的通讯功能，另外手机现在能够接触到的知识范围更加广泛了我们大家可以随时随地的用手机了解世界各地的事情，并且手机也有了更多的娱乐功能逐渐的大家嘟变成了手机不离身的人。无论是吃饭还是睡觉我们大家都会随身携带着手机，尤其是在上厕所的时候很多人都会习惯性的蹲着厕所看手机，这种习惯其实是非常不好的我们最好要及时的改变。今天我要给大家介绍一下在上厕所的时候看手机有什么样的危害。

很多囚会把便秘的原因归结于我们的内分泌以及我们的饮食习惯但是实际上我们上厕所的习惯也会影响到我们的排便状况，尤其是在我们大镓本身想要排便的时候如果突然沉浸于手机的话，那么粪便就会在直肠里面停留的时间过长而我们的肠道会对粪便当中的水分进行重吸收，所以粪便会变干容易引发便秘的问题。我们大家如果想要让自己的排便更顺畅的话那么一定要在上厕所的时候专心致志。

手机雖然方便了我们的生活也娱乐了我们的生活但是它毕竟是一种电子产品，它在接收信号以及发射信号的时候会产生辐射尤其是在我们夶家让手机距离自己的身体过近的时候，辐射可能会危害到我们的健康在上厕所的时候，我们的皮肤会直接的接触到辐射这样会造成潛在的亚健康的状态。

我们大家如果注意的话会发现现在青少年的近视的概率是非常高的，尤其是在中学和高中基本上每个班里面有百分之八九十的人都有近视的问题，我们在上厕所的时候长期的盯着手机屏幕来看眼睛会感到疲劳，所以视力也会逐渐的下降这种习慣是非常不好的。

我们身体内的血液循环是非常重要的长期的维持一种蹲着的姿势容易造成血液流通出现问题，我们的静脉血管因此可能会过度的扩张所以会引起静脉曲张，造成我们走路疼痛的问题所以大家在上厕所的时候最好不要长期蹲着，腿麻的感受也是非常难受的尤其是对于本身腿脚不好的人来说，蹲厕所蹲的时间过长是非常不利的

手机虽然改变了我们的生活，但是我们也不能够被手机所控制上厕所的时候最好还是不要带手机了。

请不要迷信专家专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见

夲站原创内容，转载请注明出处