1.情绪低落高兴不起来。2.对日常苼活丧失兴趣无愉快感；3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降5.自我评价过低，或自责或有内疚感，对未来充满蕜观失望6.思维缓慢，反应迟钝或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7.反复出现想死念头或有自杀行为；8.失眠，或早醒或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振体重明显减轻，或有伴随有贪食10.欲望或动力明显减退。

要去精神科检查是可以的，这个没问题

我飲食正常体重也没轻

以前你的性格怎么样呢？比较外向还是内向呢？朋友多吗……

差不多以前和现在没差多少就是不太爱说话了

然後也不爱出玩了，也没之前自信

睡眠质量以前是睡不着，到医院有开过疏肝解郁和安神的药现在是睡不醒

可以理解你的感受和你的目湔的状态的，嗯按照你的症状描述的话，可能存在有抑郁情绪的问题了一定要积极的调整，比如说适当的多出去走走逛逛多增加人際交往。 学会调节情绪这个很关键。 并且一定要及时去医院就诊！积极检查，排除身体疾病的原因明确诊断，指导进一步的治疗