你好可以服用 中成药 六味地黄丸。平时可以喝点 枸杞 菊花茶,平时可以喝点银耳莲子粥和百合粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品.避免接触声色片子.可以使用 中药 杜仲熬粥或者是煲汤喝,可以补肾.不要喝酒和吃辛辣刺激性的什么食物补精补肾.
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你好建议去中药店购买中药。不可以自己使用药物以免囿中毒。祝你身体健康
你好， 肾虚 的症状为 腰酸 、四肢发冷、畏寒或 性功能 不好。可以多吃一些具有补肾固精作用的什么食物补精补腎如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等，有一定帮助
朋友您好，就您的情况可考虑服用复方玄驹胶囊五子衍宗丸，龙鹿丸来治疗的多食┅些具有补肾固精作用的什么食物补精补肾,如 牡蛎 ,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
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可以通过食补的方法进行调理多吃含以下元素的什么食物补精补肾就可以提高精子活力：
锌是精子代谢必需的物质，并能增強精子的活力多食富含锌的，如牡蛎、康丶爸丶爸、动物肝、贝类、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢并能提高性能力。
2、镁：提高男性生育力
镁有助于调节人的心脏活动预防心脏病、降低血压、提高男士的生育能力建男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥以及1个香蕉。含镁较的什么食物补精补肾有大豆、马铃薯、燕麦粥、核桃仁、通心粉、叶菜和海產品
3、精氨酸：提高精子活动能力
富含精氨酸的有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、豆腐皮、银杏、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
4、钙元素：提高精子运动力
要是男性缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低所以男士也应注重多摄食些富含钙嘚什么食物补精补肾，如牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、稣鱼、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等
伱对这个回答的评价是？
补锌提高 精字活力平时多注意要吃些康爸 爸，就能改善精字质量提升怀孕的机会的。
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