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吴莹 国家二级心理咨询师
你好你的这种情况考虑是出现了抑郁倾向,可能由于平时学习压力过大导致的情绪问题最恏不要一个人承担,多和家人交流沟通一下去心理科看一下,寻求专业的心理疏导平时也可以吃点疏肝解郁胶囊调理治疗,建议平时鈈要一个人呆在家里多与朋友倾诉,多出去转转散散心多培养一些兴趣爱好,丰富自己的日常生活减轻心理压力,心情会有所好转保持心情舒畅,放松心情祝你健康快乐。
谢谢医生我就是一个人老爱胡思乱想
平时不要老是闷在家里,多亲近大自然可以找朋友聊聊天散散心,对缓解压力有帮助
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