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不吃晚饭这样减肥会反弹哦

饮食水果合理搭配,少油少盐长运动
什么运动比较好我以前跳绳两个星期一斤都不瘦,还浑身疼
减肚子的话呼啦圈仰卧起坐
大概多长时间能瘦多少斤
这个是急不来的每个人有每个人的体质,都不一样的最主要的是坚持坚持再坚持

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得看你一天所吃丅去的总热量是多少 所以你首先得知道各种食物得热量是多少才行 在根据你自身所需热量 吃下去的热量小于你自身热量就是减肥 反之就是增肥 没减少7700卡路里就等于减去2斤

你对这个回答的评价是

我就是早饭午饭照吃,晚饭不吃大概多长时间瘦到90

你对这个回答的评价是

可以嘚 我大一胖子 不吃晚饭后 大二瘦子 ps宋代以前 古人都是不吃晚饭的

你对这个回答的评价是?

管住嘴迈开腿戒掉零食和宵夜

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还瘦就穿不了漂亮衣服了

我身边的都比我瘦都经常笑话我
太瘦了真的不好看,皮包骨
我才18岁以后还得张肉不如现在先控制好叻
现在很标准了,控制好就行不要减肥

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