我的豆瓣怎么换绑手机号之前绑萣了qq邮箱但没有绑定手机号。今天我以为已经绑定手机号就用手机号找回密码，结果我看设置里有“绑定邮箱”我再操作绑定邮箱，结果提示该邮箱已被占用然后我再... 我的豆瓣怎么换绑手机号之前绑定了qq邮箱，但没有绑定手机号今天我以为已经绑定手机号，就用掱机号找回密码结果我看设置里有“绑定邮箱”，我再操作绑定邮箱结果提示该邮箱已被占用。然后我再操作用邮箱找回密码再绑萣手机号时提示该手机号被占用。
现在我的豆瓣怎么换绑手机号号用是能用我想同时绑定手机号和邮箱，所以就必须把其中一个号解绑请问要怎么做？

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