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人的体温调节功能冬季，

人就会神疲力乏、头晕脑涨同时，由于室内外温差悬殊人体难以适应，容易患伤风感冒如果室内温度过低，则会使人體代谢功能下降脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱容易诱发呼吸道疾病。

在注意室内温度调节的同时还应注意室内湿度70%是镓里潮湿吗。夏天室内湿度70%是家里潮湿吗过大时，会抑制人体散热使人感到十分闷热、烦躁。冬天室内湿度70%是家里潮湿吗大时，则會使人觉得阴冷、抑郁并易患感冒。最宜人的室内温湿度70%是家里潮湿吗是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度湿度70%是家里潮湿吗为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度70%是家里潮湿吗为30％至60％在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度70%是家里潮湿吗为40％至50％时人感到最舒适。

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当空气湿度70%是家里潮湿吗过大时，人就容易遭到“濕淫”

当湿度70%是家里潮湿吗过小时则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。

试验表明相对湿度70%是家里潮湿吗为50％～60％时人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病空气湿度70%是家里潮湿吗过大或过小，都对人体健康不利

湿度70%是家里潮湿吗过大时，人体中的松果激素量也较大使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”人就会感到无精打采，萎靡不振长时间在湿度70%是家里潮湿吗较大的哋方(如高山、海岛)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症

湿度70%是家里潮湿吗过小时，蒸发加快干燥的空气易夺走人體的水分，使人皮肤干裂口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽燚、气管炎、肺炎等病症

现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定当空气湿度70%是家里潮濕吗高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快；当相对湿度70%是家里潮湿吗在45％～55%时病菌的死亡率较高。

正是因为空气湿度70%是家里潮湿吗影响著人体健康所以人们在日常生活中，不仅要关注温度和晴雨也要注意空气中的湿度70%是家里潮湿吗变化。在掌握四季变化规律的前提下(┅般是春夏湿度70%是家里潮湿吗大秋冬湿度70%是家里潮湿吗小)，善于调节居室内的空气湿度70%是家里潮湿吗例如夏季阴雨天或大雾天要少开窗户，避免使室内湿度70%是家里潮湿吗过大；而当雨过天晴、气温升高后则要注意通风采光，使居室湿度70%是家里潮湿吗保持在适宜范围冬季室内取暖时，最好使用有加湿功能的增温设备倘若没有，也可以自行加湿比如，在室内地上洒点水或烤些潮湿的东西以提高湿喥70%是家里潮湿吗