专业爵士舞基本功教学视频培训的课程内容陕西西安爵士舞基本功教学视频教练班

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【班级名称】西安爵士舞基本功敎学视频导师培训中级班
【招生对象】10—60岁女性男性
【上课时间】随到随学、小班、白天班,晚班,周六周日
【授课讲师】舞星级舞蹈专业讲師

中级课程内容： 掌握初级所有内容

1、柔韧训练： 头部、肩膀、胸腰、前旁后压腿、压腰，弓步旁腿及重心移动

弓步后退及重心移动，后腿及胯部柔韧练习拧、压、控练习。

热身转化为更大幅度的软开度训练来支撑在中期阶段的舞蹈动作所需要的协调性、敏捷性、鋶畅性、

2、芭蕾舞手位、芭蕾舞脚位、半脚掌立重心、吸腿控制、留头、甩头为高级爵士舞基本功教学视频的技巧及控制类的展现动作开始前期的准备。3、律动isolation 头 脖子的运用及节奏变化；

胸 肩膀的运用及节奏变化；

立圆胸位的四个方向及连接

立圆 蹲起的应用及节奏变换

下弧線前后胯、下弧线左右胯、

八方向胯位弧线、重心移动胯位、

非移动重心胯位、弧线胯位转圈、胯位前后半圆、

原地动作及行走动作练习

律动掌握基础关节后学会流畅运用关节进行不断的组装和变化，尝试性的接触复合型的基本功动作练习转化单一基本功练习到舞蹈表演动作的观念。对律动的内容熟悉且具备自己熟记流程示范的能力

4、体能训练：马步蹲起及控制、仰卧起坐前、侧肌训练、背肌训练、

5、walking走步训练：半脚掌立走、正面走步、侧身走步、腿步

6、BPM100-140力量爵士舞基本功教学视频、韩舞、urban、自编、hiphop爵士7、热身及律动的要教学掌握讲解和应用以及实践。8、外拍实习模拟演出编排课程 中级课程学员已具备基础的爵士舞基本功教学视频代课能力，对课程的流程及每部分嘚作用均具备教学，讲解对爵士舞基本功教学视频舞种具备辨认能力，有独立学习和提高的能力


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