1、体验过自己存在的重要性。例如，听别人说过“你要是在场该有多好啊”、“我们上次聚会就是少了你”等称赞的话语。

2、既有赢的意愿，也能接受输的结果。

3、能理解自己的感受。比如，不会把饥饿误认为是愤怒，把劳累误认为是悲伤。

4、原谅过大人某次不公正的惩罚。

5、知道表示情绪波动的形象比喻。例如，“像一只气球‘砰’地一下炸了”，“像水满得从桶里溢了出来”。

6、有过情绪体验。例如，自己学习进步曾引起周围人愉悦满意的情景。

7、有过亲情体验。看过父亲刮胡子。

8、曾与大人一起做过家务。例如，做饭、擦桌子、铺床、做手工等，特别是单独与父亲度过整整一天的时间。

9、有过身体体验。体会过人体在水中的浮力；会荡秋千，体会过身体与秋千之间相互的作用力。

10、在床上打过枕头大战。即与1人或若干人把枕头扔来扔去地疯玩。

11、以自己的方式感受大自然的一年四季。比如，冬季堆过一个雪人，在沙坑里挖过一个沙碉，在小溪中搭过一个水坝；掌握在野地里生火及灭火的技巧；尝试过做风车和风灯。

12、有关于厨房的基本常识。例如，什么是味道浓厚；什么是食物发霉；什么食物有害于身体；掌握基本厨艺；搅拌、切碎、削皮、揉面，用筛子过滤；懂得烹饪用语（松脆、煸炒、生食、熟食），能把握“少许”盐的用量。

13、有过旅游的体验。在变化了的环境中感受自己的家庭和父母；体验舒适方便与将就凑合的反差，体验过在家和在外奔波的差别；能粗浅地意会一些概念，如思乡、迁移、借宿、无家可归。

14、曾在别人家里过夜，接触过不同的家庭文化，能意识到每个家庭都有自己独特的生活习惯。

15、认识家庭的亲戚朋友。能初步理清不同的亲属关系，如叔叔、表哥、干女儿……

16、有过施舍行为。曾把钱放进乞丐的帽子中，放进街头艺人的琴盒中，放进公众的捐款箱中。

17、有过一些心理体验。比如，自己提出的一项修改建议曾经被他人或集体采纳，自己在那一时刻像一个英雄。

18、能回答基本的医疗护理常识。比如，呼吸时感到疼痛，应当静卧还是活动？懂得抚摸对稳定情绪有益；学会初步的按摩手法；懂得休息对身体的重要性。知道保养眼睛、耳朵、皮肤和脚；体验过什么是鸡皮疙瘩。曾为自己战胜疾病而感到自豪，懂得生病在生活中在所难免的道理。

19、听过童话故事。通过故事和寓言知道受难和安逸。

20、参观过博物馆，感受过那里的特殊气氛。那些来自久远年代的陈列品将永久地存在下去。曾参观过一个古堡，体验到世界是在不断变化的，老祖母生活的时代与我们的完全不同，家中收藏的珍品可以一代一代传下去。

22、知道世界是一个巨大的空间，并被分成五大洲。

23、能区别不同的表达词汇。吃饭与进餐、身体的活动与姿势展示、臭味与香气、噪音和音乐，能感觉到环视、匆匆一瞥、仔细端详之间的细微差别，知道散步与赶路是两个不同的词汇……

24、能记诵报警电话号码、医院急救号码或是火警电话号码。

25、能为自己或他人保守一个秘密。理解如下两句话的意思：“这事只有你我知道。”“这是我们之间的秘密。”

26、曾实现过自己的一个诺言。

27、曾推选出一个代表自己利益的人参加会议讨论。

28、掌握一种防止食物腐烂的保鲜方法，会修理简单的东西。购买一件物品时会首先考虑维修是否方便的问题。

29、能区分农贸市场和超级市场。

30、发育速度略微超前，比实际年龄稍成熟一些（比如以玩具说明书上规定的年龄为标准），能向成人解释自己的手工制作。

31、曾经提过一个任何人都无法回答的问题。

32、曾经爬过一棵树。

33、曾不小心掉进一条小溪。

34、在农田里撒过种子，收割过农作物。

35、研究过皮包上的拉链和门上的锁，会使用插销和钥匙。不会将自己不小心反锁起来。

36、会将电器（比如一个收录机）插头插入插座。

37、知道典型的男孩玩具和女孩玩具。如果有人问到时，能够按照自己的想法回答。

38、有把自己打扮漂亮的愿望，对“服装风格”有所感觉，比如会说：“这件毛衣不适合我。”

39、曾给别人写过信，并从来信中得到过慰藉；满怀热情等待过一封信的到来，或者收发过一封电子邮件。

40、曾好奇地想：如果把自己的名字写在沙盘上会是什么样？要是写在雪地上、森林的地上和结霜的窗户玻璃上又会怎么样？

41、接过一张白纸，想到即将在上面画画就会紧张和兴奋。

42、从头到尾仔细阅读过一本书。

43、曾在一幅描绘冬天景色的画上看到过用蓝色表示阴影。

44、曾经向别人讲述：今天我做了个梦……

45、调解过一场纠纷，并使双方停止争执。

46、使劲想象自己出生前的几个月或几个星期是什么模样。

47、有意识地削过水果皮，然后打开果核看个究竟。

48、曾经对树叶上的脉络和自己手上的血管进行观察，并加以比较。

49、能够分辨不同水果的香气，至少有3种最喜爱的香型。

50、能够找到自己唱歌的音调，曾经把自己的名字当作歌词唱出来。可以模仿鸟和动物的叫声；参加过一次多声部的合唱，并经历了各种声部的协调过程；在大自然中听过回声，从脚步声中感觉到过节奏，知道自己的耳朵有无法承受的音高限度。

51、能够控制自己的力量（比如在打鼓或是帮人按摩的时候）。

52、掌握诅咒和骂人的话，能把握这些话的使用场合和深浅程度。

53、钉过钉子，拧过螺丝，换过电池。

54、能将电话上听到的信息传达给他人。

55、看到别人把东西掉在地上，能主动帮助拾起来。

56、能倾听别人把话说完，排队时也能够耐心等待。

57、懂得不是所有愿望都能立刻实现。

58、能识别跑步、走路和漫步之间的差别。有过长途跋涉的体会，有过含饥忍渴走长路的经验，体会过“目的地就在眼前”的感觉。

59、认识几种树叶，知道大自然中什么植物能吃，什么植物不能吃。

60、认识大自然的多面性。大自然有美好的一面，也有艰难、脆弱、需要保护的一面，同时也是不可战胜和藏有危险的。

61、曾与别人为一条既定的规矩进行过争论，曾经改变过一条规矩，能理解常规和例外的相互关系。

62、对计量单位有一定的概念。比如，3公升相当于3个装满的牛奶瓶，并会用自己的身高丈量房间。

63、会举一反三。我会什么？电脑会什么？初步建立“智慧”这一概念，知道人的智慧和技术创造的人工智慧。

64、做过表象和存在的化学实验。知道空杯子并不是空的，因为里面还有空气。

65、曾根据操作规程做过一次实验，并多次反复练习。

66、知道自己眼睛的颜色，曾画过一张自画像。

67、曾给自己测过脉搏，也给小伙伴和小动物测过脉搏。

68、认识一位大师、一位专家或是一位能手，并与他们一道“工作”过。

69、仅仅因为自己是一个孩子（一个普通的孩子）而自豪。

来源【心理圆】，若有事儿，可以招呼工作室的小助手【心小圆】，微信号为：psycounseling。图片来源于网络，版权归原作者所有。

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3. 阅读下面的小说，完成下面小题。

日落之后，天黑以前，她要出去走路。一天的时光里，她尤其喜欢这个段落。日落之后，天黑以前，是黄昏。

她穿上薄绒衣和哈伦裤，换上走路的鞋，出了家门。她有些自嘲地暗想，她要保持整体的青春感。至于下巴的松懈或者鼻梁旁边的几粒雀斑，其实无碍大局。当一个六十岁的女人敢于穿着质地柔软、裤角裹腿、裤裆却突然肥坠以模糊臀部的哈伦裤出行时，谁还会注意她脸上的雀斑呢。

她走上柿子林边的这条小马路时，发现马路对面，一个老者几乎正和她齐头并进。老者拖着一把平头铁锨，铁锨和柏油路面摩擦出刺啦、刺啦的让人起鸡皮疙瘩的噪音。他为什么不把铁锨扛在肩上呢？她心里有点抱怨，由不得偏过脸扫了一眼老者——这老头！她心说。

路灯及时地亮起来，在她斜后方的老头停住脚，从衣兜里摸出一包烟和火柴，仿佛是路灯提醒了他的抽烟。他将铁锨把儿夹在胳肢窝底下，腾出手点着一支烟，狠狠吸了一大口。借着路灯和老头点烟的那一忽儿光亮，她看见老头的齐耳短发是灰白色的中分缝，皱纹深刻的没有表情的脸木刻一般。他咳着喘着向路边半人高的冬青树丛里吐着痰，确切地说，是向那树丛吼着痰，费力地把喉咙深处的痰给吼出来。那吼是疙疙瘩瘩低沉、粗粝的吼，犹如老旧的轮胎隆隆碾轧着碎石。

她闻见一股子花椒油炝锅的白菜汤味儿，网球馆工地正在开饭。她看见一个体形壮实的工人正朝她和老头这边张望，望了一阵，就扑着身子快步朝他们走来。当他和他们相距两三米的时候，她看出这是个二十多岁的年轻人。只听他急切地高喊起来：“妈！妈！”他喊着“妈”说，快点儿！菜汤都凉了！

她下意识地扭头向后看，路上没有别人。他是在喊她吗？他错把她当成了自己的妈？或者她竟然很像这位施工队成员的妈？

这个端着空饭盆的年轻工人，就见他很确定地走到老头跟前，从他手里接过铁锨，又叫了一声“妈”，他催促说快点儿！菜汤都凉了！“老头”低声嘟囔了一句什么，不急不火的，由着儿子接过了铁锨。

她从年轻人浓重的中原口音里，听出焦急和惦记。他的头发落满了白灰和水泥粉末，接近了老头——不，应该是他的妈那齐耳乱发的颜色。

那么，他没有把身穿哈伦裤的她错认成自己的妈，他是在管那老头叫“妈”；那么，她一路以为的老头并不是个老头，而是个老太太，是——妈。

年轻人扛着铁锨在前，引着他的妈往一盏路灯下走，那儿停着一辆为工地送饭的“三马子”，车上有一笸箩馒头和一只一抱粗的不锈钢汤桶，白菜汤味儿就从这桶里漾出。母子二人舀了菜汤，每人又各拿两个大白馒头，躲开路灯和路灯下的“三马子”，找个暗处，先把汤盆放在地上，两人就并排站在路边吃起晚饭。

她佯装在近处溜达，观察着从容、安静地嚼着馒头的这对母子，怎么看也更像是一对父子。路边的年轻人很快就把饭吃完，从地上端起妈那份菜汤递到她手上。妈吃完馒头喝完汤，拍打拍打双手，在裤子两侧蹭蹭，从肥大中山式上衣的肥大口袋里掏出两只壮硕的胡萝卜，递给儿子一只，另一只留给自己，好比饭后的奖赏。

她看见儿子拿着萝卜，和妈稍做争执，要把自己手中那个大些的塞给妈，换回妈手里那个小一点的。妈伸出举着萝卜的手挡了挡儿子，便抢先咬下一大口，很响地嚼起来。儿子也就咬着手中那大些的萝卜，很响地嚼起来。在路灯照不到的暗处，那两根在他们手中晃动的胡萝卜格外显出小火把似的新鲜光亮，以及一股脆生生的精神劲儿，让她想起在她的少年时代，夜晚的交通警察手中那发着荧光的指挥棒。

会所传来一阵鼓声，是某个庆典或者某场欢宴开始了。会所的承包商早年是太行山区农民鼓队的鼓手，村里的喜事、镇上县上的赛事都少不了那鼓队。如今他将一面一人高的牛皮大鼓引进美优墅会所金碧辉煌的大堂，屏风似的竖在一侧，让擂鼓成为一些仪式的开场白，让仪式中身份最高的人手持鼓槌击鼓，如同证券交易所开市的鸣锣。

她对会所的鼓声并不陌生，她和家人都在会所举办或者参加过这种仪式。虽然，和旷野的鼓声相比，圈进会所的鼓声有点喑哑，有点憋闷，好比被黑布蒙住了嘴脸的人的呐喊。但鼓声响起，还是能引人驻足的。她望望那路边的母子，他们仍然站在黑暗中专注地嚼着胡萝卜，对这近切的鼓声充耳不闻。

她迎着鼓声往回家的路上走，尽可能不把自己的心绪形容成无聊的踏实。也许鼓声早已停止，她听见的是自己的心跳。世间的声响里，只有鼓声才能让她感觉到自己的心在跳。