早上起来，我最喜欢的事，就是给全家人榨新鲜果汁，而且越榨越上瘾。

前不久，网购了一台破壁机，从此，每天清晨，我们一家人都享受上了鲜榨果汁，幸福指数直线暴涨。

夏天西红柿便宜的时候，我就把西红柿和梨子混合起来榨汁，再加入几勺蜂蜜，我们一家人一天的维生素c就有保障了。关键是，原料还很便宜啊！

用香蕉、火龙果、牛奶做的奶昔，是我们家儿子的最爱。

鲜榨葡萄汁是果汁之王，尤其是甜度高的新疆葡萄榨出的果汁，喝一口，幸福得想哭。

特别庆幸，生活在新疆，因为新疆出产的哈密瓜、西瓜、香梨、葡萄，都是榨果汁的好原料。

品质生活，鲜榨果汁才是标配。动动手，让美好的一天从一杯鲜榨果汁开始吧!

早上起来，伸个懒腰，最爽！

其实，过了几十年了，每次早上起床都是一件困难的事儿，这里就不要提什么梦想和压力了，事实就是事实，不容置疑！尤其是小时候冬天在老家，起床真的是异常艰难！出被窝感觉就是到了北方的冰天雪地，真的是不愿意起！

现在虽然处的位置靠南一点点，不过，冬天还是有这么个问题，夏天还好吧，大裤衩一登就行了！

俗话说，一年之计在于春，一日之计在于晨。早起是一天的开始，早起心情舒畅，一天心情也不会差，现代医学研究表明，早起做以下三件事情，既可以使身体，也可以心情愉快！

人在睡眠的时候，夜里一点到三点期间正是人体很多器官组织工作的时候，这样一来会有很多代谢物质产生，比如肝脏要解毒，就会有很多有毒的物质产生，因此，早上大便要好于晚上大便，因为早上大便所排的是昨天以前体内积下的废物，如果这些东西不能及时排出体外，时间长了会造成宿便，不利于身体!有人会说我长期微便秘，早起没有排便的习惯怎么办？有人会说早起喝蜂蜜水，有利于排便。其实在医学上喝蜂蜜水利于排便并没有任何科学依据，因为蜂蜜主要成分是果糖等，其还没有进入肠道就已经被吸收了。现代医学表明，早起喝500-1000ml的白开水，这样有一部分水分能被肠道吸收，坚持半个月左右，大便便秘情况就会缓解。

早餐是一天能量的主要来源，所以一定要吃！若有时间，更要合理搭配早餐，一份标准的早餐需要以下几点：水果蔬菜是人们身体内维生素以及矿物质的主要来源，可以保持身体，维持肠道功能，不能少了水果和蔬菜。淀粉在体内可转化成葡萄糖，它是人体最主要的能量来源，能保证人一上午的工作效率，也不能少。蛋、奶、豆浆换着吃，因为它们可以为身体补充足够的蛋白质，还可延长餐后的饱腹感，对减肥也很有帮助，同样也不能少。早餐能含有这些食物，就是一顿营养丰盛的可口早餐！

三、如果时间允许尽可能简单活动一下

现在人们的生活节奏快，早起别说简单锻炼身体了，就是吃早餐有的都没时间，所以早起还有时间活动的人不是退休的就是早起干什么都觉得舒服的人，也不用想干什么最舒服了！！

从角度出发，我们人每天必须保证7-8小时的睡眠，如果7点起床，那么我们至少是半夜12点就要睡觉。为了我们的，正确的生活态度，那么我们就要学会忍痛割爱的半夜12点把放下，然后早晨尽量早起、吃早餐和简单活动一下。

这个问题很广泛啦！人的需求不同，习惯不同，关注面不同。

就个人而言，在心理上，一夜好眠，最好再做个好梦，加薪长级彩票中奖...醒来神清气爽就很舒服，希望梦想成真啊！

在生理上，一觉醒来，最最需要的是去趟卫生间，正可谓“人有三急”嘛！无论大号小号，一泻千里后的痛快淋漓应该是最舒服的。

然后冲个澡，收拾停当，化好淡妆，让自己自信一整天。和孩子一起出门，送他上学，然后开始自己一天的忙碌生活。

1. 早上起来后，记得和一杯水，相当于是清洗肠胃，排走身体里的毒素。水不要太烫，也不能很冷，温热就好，冬天可以热一些，毕竟那么冷。还有就是喝水时一定要大口大口的喝，这样效果才好。

早上起来干什么事让你最舒服？

这个问题回复真的太多了，对于每个人自然不一样。大到那个，小到那个。

对有人来说了，早上起来时候，喝一杯时候刚刚好想拉粑粑。是那个种很畅通的拉。那个舒服啊，谁用谁知道。嘿嘿。没有体验过人生都不完美。你懂的拉

看到这个问题我笑了，因为想起来赵丽蓉的经典小品《英雄母亲的一天》：

导演：大娘，您每天早上起来都干什么呀？

大娘（满不在乎）：早上起来活儿忙着呐，就早上起来多，你说干完了这样干那样。

导演：不是不是不是，第一件。

赵大娘：第一件？导演：第一件。

大娘（凑到导演的耳朵边，轻声地）：第一件就是，上厕所。

导演（大吃一惊）：上厕所不能说。

大娘（莫名其妙）：你说我说着吧。我问你我说啥都能说吧？你说啥都能说！我说也不好不是。

每天早上醒来先喝一杯水，然后跟赵大娘一样去排便，这之后有一种浑身轻泰的舒适感。

处理完新陈代谢，接下来做的几件事都能提高自我满意度，让自己觉得舒服：

1、洗脸后，敷面膜20分钟

我每天早晚都敷面膜，北方空气干燥，每天敷面膜保持水润。具体有没有效果，自己也不清楚，就是觉得应该为美丽做点什么。

2、边敷面膜边做简单的早餐

给家人做营养早餐，也是一件开心事，有一种“得厨房者得天下”的感觉，其实就是被需要的感觉，让自己觉得有价值。

3、边敷面膜边做早餐边听有声书

看我统筹规划学得多好，同时做三件事，其实忙碌的时候听书，对书的内容记忆并不深刻。但是听书这件事本身，能让自我感觉良好，觉得没有浪费时间，每天有所增益，带着愉快的心情开启一天的生活。

不用梳洗打扮，吃个让胃舒服的早餐，就很舒服。

马上就是新年了，一年一度的春晚也马上要来临了，但是在新的节目开始起，先带着大家回忆一下，那过去的经典春晚节目。

过去的那些年的节目，演的是真的好。它不仅在当时能捧得台下的观众和电视机节目面前的观众捧腹大笑，而重要的是，在每一部作品中都孕育着人文意义价值。

就比如下面这7部过去的春晚节目，当年每一部演完后，台下掌声雷鸣，更重要的是它的主题太超前了，时至今日，雷鸣般的掌声也不够赞誉其伟大。

最早的节目过去30多年了，现在来看，还全部都是经典。

第一部：1990年《主角与配角》

你也许不记得这陈佩斯和朱时茂演的这小品的名字了，但是我一提，你就能想起来：

陈佩斯：皇军托我给您带句话。

朱时茂：队长，鬼子让我给您带个话。

陈佩斯：闹了半天，原来是你小子把太君给我的好处，都给吃了回扣。

陈佩斯：你别给我装糊涂，当我不知道吗？

陈佩斯：哼哼，我临来的时候皇军都告诉我了。

朱时茂：皇军让我给您带个话。

故事到这里，身份再次完成了转化。

现在来看，我们说《主角与配角》是中国最卓越的小品之一，应该不会有什么争议。

那么他到底好在哪里呢？我们来分析分析。

第一，出场的时候。因为陈佩斯本身并不是坏人，但是因为“长得像”坏人就被判定成叛徒。

陈佩斯不满，提出了“你替我叛变”一下也很正常，所以在这里观众开始发笑。

而故事最精彩的地方也就是从后部分的互换身份开始的，陈佩斯穿上了主角装。，

朱时茂一句吐槽：“你说就我这样的，他穿上这个衣服，他也是个地下工作者呀！

——你们再瞧瞧这位！”

观众开始笑了起来，但更高效的还是陈佩斯后来的表现。果然，陈佩斯换上了主角的衣服后，一句猖狂的“我是主角儿”、“现在是我演的时候”！

后边紧紧跟着的一句：我原来以为，只有我这模样的能叛变，没想到啊没想到，你朱时茂这浓眉大眼的家伙，也叛变了。

这句台词堪称第一神句，意义太丰富了，它讽刺的可不仅仅只是表演上的问题。

但是自从陈佩斯当了主角后，他开始忘我，不仅在情绪，连走位上也开始变了。

于是他跟朱时茂说着说着，又不知不觉，从主角走到了习惯性的配角位，身份又倒了。

皇军托我给您个话...

陈佩斯当了太久配角，以至于成了主角后，一边得志，一边又还是迷失自我，回到配角。

再往后一切都是顺理成章的。

为什么说《主角与配角》好，因为好就好在，所有的包袱，不是文字游戏，而死情节。

那经典的“队长别开枪” “皇军托我给您带个话” “朱时茂这浓眉大眼的家伙，也叛变了。”都来自每一段故事的起承转合。

这部《主角与配角》想要说的到底是什么呢？无非就是想，讲述配角的心酸经历罢了。但是多年以后，这心酸的经历，在后现代解构下，亦也是底层与上层的对抗的辛酸经历。

最优秀的喜剧，莫过于此。为非主流的弱势群体发声，用最通俗易懂的话语和语言，来表现差异，揭露那些虚伪和傲慢的人们。

真正的喜剧是保护普通人，永远站在人民群众这一边的，那些创作者，也来自群众的海洋。

第二部：1984年《宇宙牌香烟》

这不是普通的相声节目，马季的《宇宙牌香烟》是八十年代电视春晚的奠基之作。

它是第一部真正就具有时代意义的作品，给后来的小品提供了很好的参考价值。

当年的《宇宙牌香烟》的讽刺力度是很大的，它狠狠地讽刺了社会上厂商以次充好、虚假广告、恶意营销的现象。

40年过去了，现在回看，马季的推销“宇宙牌”香烟，依旧是现在常见的营销手段。

同志们呐，我们是宇宙卷烟厂的，

我们想为这个联欢晚会提供点赞助产品，就是这个宇宙牌的香烟。

——现在厂商都找晚会搞赞助。

做广告，甭管你是地铁站啊，还是繁华的街道啊，墙壁橱窗啊，到处都有宇宙香烟的广告，

使宇宙香烟宣传的家喻户晓妇孺皆知，老少咸宜人人必备！

——互联企业，从线下到线上，再到早期互联网的流氓软件，到处是引流。

我们还准备采取有奖销售的办法呢。咋叫有奖销售呢？你存我一套图案。

你可以上我厂领取二十寸彩色电视机一台。

千载难逢机会难得啊，请您从速购买，电视机我们是发完了为止。

——但有个前提，得集齐八款才能换台电视机，可其中有一款是肯定不会实际销售。

——颇为讽刺的是，2015年的某云在春晚赞助的正式集福广告，拼夕夕的砍一刀也是如此。

当然更重要的是，在1984年的春晚上，马季真的当着全国观众的面，点了一支烟。

第三部：1984《吃面条》

这是陈佩斯和朱时茂的巅峰之作，同样是1984央视春晚的节目，跟马季的相声不同，

陈佩斯的这段堪称表演一绝，最经典的无实物表演：13分钟，10%的台词，90%都是靠形体表演的半默剧喜剧。

陈佩斯老师台上行云流水，肢体动作自然而然地表现出来了，台下肯定做了不少功夫。

吃面过程表演太厉害了那会的电视还是很模糊的，看起来好像真的对着电视镜头在吃面条。

仿佛好像碗里真的有一碗面。

那时候小品和相声，观众都是真实的笑，还有台下鼓掌叫好的，现在全是配音的了。

拍电影吃吃喝喝，玩玩乐乐，游山玩水，以前是笑话，现在居然是真的，真讽刺。

第四部：1987《巧对影联》

冯巩和刘伟这是强调真的是舒服，但是实际上这也是一部流行很短的一部小品。

因为你看他的台词其实并没有那么的深刻，冯巩和刘伟说的也都是一些对子。

冯：我这是《英俊少年》《马可·波罗》参加过《地雷战》《地道战》《南征北战》

刘：《卖花姑娘》《叶塞尼娅》卖的是《马兰花》《苦菜花》《锦上添花》！

但是为什么要说它是经典呢？因为经典就经典在，它诞生的那个年代，那是1987年。

改革之风虽吹满天，但人们的娱乐活动还没跟上来，流行音乐还是靡靡之音，阅读和电影几乎都是文化的人的爱好，但人们热爱电影。

通俗易懂的电影吸引了很多的小青年，因此在春晚上，把电影串起来说对此，确实是可以引起共鸣的，但是这些年电影越来越通俗越来越流行了，现在再来看也就不好笑了。

第五部：1989《英雄母亲的一天》

以前看的时候，总会被赵丽蓉老师的那句“司马刚砸缸”给带跑偏了，但是再看的时候，

发现了原来这段小品还有着一层深意。

故事大概是这样的，赵丽蓉老师想带一块豆腐回去，但是导演却让他拿走一堆营养品。

导演：您您，您不能想这个，您就想这个东西好吃，我今天我都把它吃了，我明天还买

赵大娘：就得借钱导演。

导演：您怎么老想着钱呐

赵大娘：这多少钱呢？我儿子挣多少啊？

多年过去了才发现：赵丽蓉老师和侯耀文老师这一段小品，真的是借古讽今到了现在。

这么多年过去了，人类还是没有改变。现在的不少的媒体和广告商都在鼓励你，

要生活要精致，要自由，要对自己好，要买奢侈品，要买大房子。鼓励你超前消费。

就连以前审核不下来的信用卡，现在也是满大街的地推，求着你办卡，还送你小礼物。

每次看到那些鼓励你超前消费的，我都会想起来赵丽蓉老师的那句话：这不得借钱吗？那这多少钱呢？我儿子挣多少啊？

唉，那会的小品真的是好，不是每个平凡人都是那么时时刻刻坚守在自己的理想阵地里，不是每个母亲都会做饭，当然，她们依然伟大。

第六部：1996年 《机器人趣话》

这小品不仅是我国最早的机器人科幻之一，那个时候的蔡明老师还是很美的，为了演好这部小品，身材两个月只吃番茄和黄瓜，郭达说台词时她眼前都发黑的，后面慢慢缓过来。

所幸努力得到了回报，掌声雷动。

这个故事也很好。讲的是，单身多年的郭达想找一个十全十美的老婆，于是买了一个机器人（蔡明）做了老婆。郭达原以为买了机器人就能解决所有问题，但问题只是开始。

当然了，这也只是小品的表层意思，它背后其实折射出很多未来我们人类将要面对的问题：

结婚率低，离婚率高，女人看不上男人，男人嫌女人麻烦，于是出现了大量的，社交恐惧症、空巢青年、二次元对象等等。

如果未来以后人类都不交往对象，直接买个仿生人当对象，因为它言听计从，人类之间都没感情了，那人类何去何从？那仿生人的相貌又该如何被定义，这牵扯女性权利。

因此，不得不承认的是蔡明老师饰演的机器人是突破性的女权丰碑，还在1996年就运用女性化为各种男性凝视中的物化气质和角色反讽出男性的傲慢、偏见与奴役。

第七部：1989年《懒汉相亲》

这是宋丹丹第一次登上春晚舞台：俺叫魏淑芬，今天29，至今未婚。

这个故事很经典，从侧面反映了改革开放后，十年中国农村发生的巨变。

也狠狠的讽刺了流行的享乐主义。

故事里，村长帮淑芬介绍对象，上来就说南方有：大彩电、沙发、“明年盖三间大瓦房”，

这其实就是今天的房子，车子和钱。

淑芬问的问题也不是说男方如何哦，“沙发是城里买的吧”？“电视都多大尺寸的”？

这其实今天的，房买在哪里，哪个地段？车是哪个牌子的？几十万的车，还是几百万的车。

淑芬也说：“俺娘说了，闺女大了要出门，要找找个勤快人”。今天的勤快就是上进。

或许就是经典，即便过去了这么久，只是遗憾的是，今年真实的生活什么也没有改变。

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央视春晚是一个造星能力非常强的舞台，每年总能爆红一两个明星来。

而今年这个名额恐怕非28岁的主持人马凡舒不可，可谓是一夜间红遍大江南北。

而过去这40年里，在十几亿人的见证下，春晚舞台上诞生了许多明星。

而在这个曝光度达到峰值的舞台上，有不少人在上面一夜爆红，至此走向家喻户晓。

而这些人能够在一夜间爆红，是观众的选择，是春晚舞台的魅力，更是春晚眼光的“犀利”，你不得不服！

01、张明敏：燃遍华夏大地的中国心

1984年第二届春晚，一首《我的中国心》响彻大江南北。

“洋装虽然穿在身，我心依然是中国心。”

在真挚的歌词伴随着郎朗上口的旋律传入千家万户后，海内外华人爱国之情被点燃，歌曲演唱者、香港歌手张明敏也至此走红全国。

但在登上春晚前，张明敏其实已经算不上职业歌手。

由于在巅峰香港乐坛难以立足，当时的他已转行当了电子厂工人。

是春晚导演黄一鹤于香港公交偶然听到《我的中国心》，并跑到电子厂找到张明敏，才至此改变其命运。

在黄一鹤积极促成下，张明敏意外成为首位在春晚表演的香港歌手。

而随着《我是中国心》歌声传遍大江南北，“名不见经传”的张明敏也实现了一夜爆红。

在那个热衷书信来往的年代里，张明敏更成为无数观众的“单方面笔友”。

在张明敏回到香港上班后，不少观众在没有他地址的情况下，更是一股脑将信全寄往央视总部。

为此，央视只能无奈派人出差到香港一麻袋一麻袋给张明敏带信，由此也可见张明敏在当时的高人气。

值得一提的是，春晚爆红后的张明敏并没有回归演艺圈，而是选择在商界走下去

在随后30多年的商海沉浮下，他也从昔日的电子厂员工成长为一家生物科技公司的董事。

而尽管大多数时间远离公众视野，但张明敏的“中国心”却始终未变。

1990年亚运会前夕，他就卖掉房子回到内地进行巡演，并将义演所得60万款项全数捐给组委会。

2020年疫情期间，年过60的他不仅参与央视《相信爱会赢》歌曲录制，还自主创作另一首抗疫歌曲《我们能》，以歌声鼓励疫情中的人们。

显然，变的是时光，不变的是张明敏那颗爱国心。

02、陈佩斯：开创流派的初代小品之王

在1984年春晚里，歌唱界有张明敏一夜爆红，曲艺界则有陈佩斯一鸣惊人。

那一年春晚，八一制片厂演员陈佩斯和搭档朱时茂以小品《吃面条》赢得满堂彩。

小品中，陈佩斯扮演一位不断重拍吃面条的演员陈小二，在他极具喜感的“吃面条”过程中迸发笑点。

凭借极为出彩的无实物表演，陈佩斯在年三十夜晚成功逗笑全国观众，成为家喻户晓的喜剧明星。

事实上，在彩排过程中，《吃面条》曾因“主题过于不严肃”而被多次退回，直到除夕当天下午仍未拍板通过。

是春晚导演黄一鹤在最后关头力排众议保留节目，才有了春晚真正意义上的第一个小品，也才有了陈佩斯的走红。

自1984年凭借《吃面条》走红后，春晚也进入了被陈佩斯刷屏的时代。

随后十几年里，陈佩斯与搭档朱时茂共计12次登上春晚，贡献包括《主角与配角》《警察与小偷》在内的多个经典小品。

凭借着持续十几年在春晚舞台上的高质量的演出，陈佩斯成为当之无愧的初代小品之王。

值得一提的是，正是陈佩斯/朱时茂搭档的出现，才让小品成为单独科目被列入各大院校教材。某种意义说，他们算得上是小品的流派开创者。

而在春晚舞台连续表演多年后，陈佩斯终究还是在新世纪前主动离开这片舞台。

1998年演完小品《王爷与钦差》后，由于理念分歧，陈佩斯与搭档朱时茂淡出了春晚。

直至今日，两人已经24年再未在春晚出现。

离开春晚后的二十几年里，陈佩斯却依旧在喜剧行业里深耕。

他不仅创办话剧喜剧班，还自编自导多部话剧，作品《阳台》更是入选上戏教科书。

在2021年5月，陈佩斯还加盟央视综艺《金牌喜剧班》，为中国喜剧继续培养人才。

而随着陈佩斯时隔23年重回央视舞台，如今67岁的他能否与春晚再续前缘也成为外界猜测的话题。

03、 费翔：“一见误终生”的不老男神

来了，来了，“全天下男人的情敌”终于来了。

1987年春晚，来自中国台湾的歌手费翔登台献唱，至此步入全国观众的视野。

那一年的春晚，费翔接连表演《故乡的云》《冬天里的一把火》两首歌，动静结合的他令人眼前一亮。

在高大帅气的外表和英气俊朗的面孔加成下，费翔完美诠释了王子的定义。

伴随着红色燕尾服摇曳起舞，费翔以自创的蹦迪动作摇曳进全国观众心间，成为80年代现象级的人气艺人。

春晚之后，费翔在全国范围12座城市连开65场演唱会，场场都做到爆满。

人气爆棚之下，费翔的演唱会在当时更是有这样的说法：

而在事业巅峰期里，费翔却做出令人极为意外的决定。

在开完65场演唱会后，他决定前往美国学习音乐剧。

在无数粉丝拉着横幅求费翔别走的背景下，费翔淡然地留下一段深情告别：

我贸然而来，你们没让我感到陌生；

你们在我生命中的空白页上填满了热情。我愧不曾留下什么，却带走如此丰富的爱……

随后多年，费翔前往百老汇发展，至此消失于外界视野。

即便人已远渡重洋，费翔的影响却始终存在，在当时不少女性更打出“要嫁费翔”“要为费翔整容”的口号，颇有小说里“一见XX误终生”的错觉。

从社交媒体的一些网友反馈里，我们也能从中窥探昔日让“全天下男人都视为情敌”的费翔人气究竟有多高。

在去年，久违公众视野多年的费翔参演电影《封神三部曲》。

在59岁的他扮演的纣王剧照流出后，身材和颜值保持得很好的他因此登上了热搜，而他的姿态依旧是那般潇洒优雅。

04、赵丽蓉：八登春晚的“欢乐老太”

1988年，一位60岁的老太太登上央视春晚，在小品《急诊》中与“济公”游本昌合作。

尽管作品并不算非常出名，但这位没有小品经验的老太太却也至此开启与春晚的精彩的合作。

而她，就是在80-90年代八次登上春晚的赵丽蓉。

在演完《急诊》的第二年春晚，赵丽蓉以临时救火方式出演小品《英雄母亲的一天》。

小品中，她扮演一位因儿子见义勇为而接受采访的老大娘。

由于着急下楼买豆腐，这位大娘以各种借口推脱，在她与侯耀文扮演的记者的一来一回互动间产生笑点。

尽管是临时上阵，但赵丽蓉却出彩地演绎一位揣着明白装糊涂的可爱老太。

她与侯耀文那段“司马缸砸缸”的趣味段落更成为春晚的经典，而赵丽蓉也因为这个作品在61岁时走红全国。

随后多年，这位年轻时在评剧舞台默默奉献的老艺术家以极具喜感的唐山老太形象在春晚持续刷屏。

1995年和1996年，赵丽蓉更凭借小品《如此包装》《打工奇遇》连续两年力压赵本山/范伟组合，斩获央视春晚小品一等奖。

以上这些小品的经典程度，甚至只看动图都能脑补出声音来...

尽管在台上带给观众无数欢乐，但赵丽蓉却在背后默默承受着苦痛，生涯后几年持续在与肺癌作斗争。

1996年小品《如此包装》中，赵丽蓉就在舞台上因病痛难忍而出现失误，但她依旧坚持完成动作并确保小品完整进行。

在1999年演完《老将出马》后，赵丽蓉至此告别春晚舞台，并在2000年因肺癌而与世长辞，享年72岁。

回首这位“唐山老太”的春晚生涯，12年以来贡献8部小品部部经典，这位老艺术家将毕生献给了舞台。

05、赵本山：连拿12年第一的春晚小品第一人

春晚舞台上，小品之王头衔并非陈佩斯一人独有，在春晚开创“铁岭宇宙”的本山大叔也担得起这份赞誉。

赵本山在1990年首登春晚，而在此之前，作为二人转演员的他曾4次遭春晚拒绝。

在姜昆的力荐下，他直到1990年才获得上春晚的机会，凭借小品《相亲》正式进入全国观众视野。

而厚积薄发的赵本山这一上春晚不打紧，直接上出了一个小品界的历史第一人。

随后多年，赵本山持续输出《牛大叔提干》《红高粱模特队》等经典小品，在90年代春晚里接连获得一、二等奖肯定。

而在1999年陈佩斯正式退出后，春晚舞台更成了赵本山一枝独秀的舞台。

之后12年里，赵本山连续12次独得春晚小品一等奖，这也是春晚小品界的历史纪录。

1999年的《昨天，今天，明天》，他让外界记住那个纯朴的东北大爷黑土，也让外界“长了见识”：原来秋波就是秋天的菠菜。

2000年后的《卖拐三部曲》里，他又摇身一变，变成了嘴里不落实话的东北骗人大师，让外界明白了何为“忽悠”。

在一个个经典小品的冲击下现，赵本山更成为春晚舞台上无可争议的小品第一人，21世纪前十年的春晚稳稳进入赵本山时间。

在当时，他的小品甚至被称为“年三十的炮捻子”，不少人在看完他的小品后才会去放鞭炮。

不过遗憾的是，2012年后，赵本山因身体原因选择淡出春晚。

而与另一位小品泰斗陈佩斯类似，离开春晚的赵本山依旧在喜剧领域发挥余热。

在他对赵家班的积极培养下，宋小宝、小沈阳等喜剧笑星在过去十来年接连涌现。

而他所推出的《乡村爱情》系列也进行到了第14部，如今成为国民级别的生活喜剧。

尽管近10年春晚已无本山大叔身影，但这位喜剧届的一代宗师影响力依旧很足。

06、刘谦：5年4上春晚的神奇魔术师

“接下来就是见证奇迹的时刻！”

听到这句话，是不是想到刘谦那双迷离中带点狡黠的眼神？

2009年央视春晚，魔术师刘谦凭借节目《魔手神彩》一炮而红。

那一年，刘谦一改传统魔术师高冷的远景式表演，而是以接地气风格表演春晚历史上第一次近景魔术。

仅用鸡蛋、杯子、橡皮筋等日常物品，他就将魔术变出各式花样。

而刘谦极为出彩的口才更是为表演大大加分，产生了极强的节目效果。

伴随着最后将“戒指“放进”鸡蛋里，刘谦还不忘幽默地向观众讨要十秒钟掌声。

这一场兼顾魔术专业性和节目效果的表演，也让刘谦在2009年爆红全网，极具观众缘的他在随后12个月里更是活动接到手软。

仅2009年一年，他就获得了13个代言，并参加3档常驻节目。

同年他还成为中国首位举办大型巡演的魔术师，在一年内走过27座城市，巡演规模不亚于当红歌星。

自2009年以来，刘谦在随后5年内4次登上春晚，每年都有着不一样的“刘谦式奇迹”。

这段时间里，刘谦更连续4年进入福布斯中国名人榜，对于相对冷门的魔术行业来说，刘谦这样的魔术师可谓万里挑一。

不过遗憾的是，在近年来魔术热潮减退的背景下，刘谦也遭遇了一些非议。

在2019年，刘谦时隔6年再上春晚表演节目《魔壶》。

但由于外界前对于刘谦魔术的过高期待，以及对魔术的审美疲劳，刘谦的《魔壶》表演反响一般。

而在幕后视频流出后，更有观众发出“刘谦是通过借位换壶”的猜测。

这场换壶风波甚至让刘谦难得动了气，他不仅发博否认“换壶”，更以职业操守、家人性命“保证”自己魔术的技术性。

事实上，这场风波不会影响外界对于刘谦业务能力的认知，但这场不愉快却也导致刘谦在非议中淡出视野。

过去3年里，刘谦鲜少在晚会上表演节目，熟悉的刘谦奇迹也“暂时”停留在2019年。

07、小沈阳：巅峰期一年赚4亿的“东北纯爷们”

2009年春晚不只捧红了刘谦一人，也捧红了一位画风跑偏的东北“纯爷们”。

他的中文名叫小沈阳，他的艺名叫小沈阳，他的英文名叫：

在赵本山09年小品《不差钱》中，本山大叔刻意收敛的锋芒，让小沈阳扮演的“苏格兰风情”服务员出尽风头。

无论是穿跑偏的红绿七分裤，还是极具喜感的口音和动作，都让小沈阳以非典型纯爷们形象刷新观众认知。

凭借性别跑偏所营造的反差感，28岁的小沈阳在除夕当晚上极具存在感，风头甚至完全不亚于本山大叔。

在登上春晚前，小沈阳只是刚拜师赵本山3年的二人转演员，演出费甚至不足500。

在慧眼识珠的赵本山将其带上春晚后，小沈阳倒也未辜负师父厚望，成功抓住机会一夜爆红。

而他的这次爆红，更是一口气红了2009年一整年。

前文提到刘谦一年27座城市巡演已足够疯狂，而小沈阳则比这位魔术师更为神奇，他在2009年在全国70座城市展开103场巡演，平均每3天就要演一场。

在近乎场场爆满的趋势下，小沈阳疯狂拿下了4亿（巡演）票房的数据，强大的吸金能力让他空降中国福布斯明星榜第30位（2010年）。

为此，春晚导演朗昆还以“小沈阳将来会媲美赵本山”夸赞这位年轻的东北小伙。

不过在巅峰的2009年后，小沈阳迅速走了下坡路。

凭借着春晚的人气，小沈阳强势闯入电影圈，参演《三枪拍案惊奇》《大笑江湖》等影片。

但演二人转与演电影是两回事，非科班出身的小沈阳在电影圈明显水土不服。

过去十几年，小沈阳参演的电影评分多数不及5分，“烂片”频出之下，他更两度拿到金扫帚奖“影帝”，并渐渐将自己积攒的观众缘败光。

另一方面，在赖以成名的小品领域里，一招鲜走红的小沈阳也始终拿不出比《不差钱》更出彩的作品，人气也出现断崖式下滑。

在去年，已然过气的他索性以“再也写不出好包袱”为由宣布不再演小品。

从2009年爆红到2021年“主动放弃”，小沈阳这12年的大起大落令人唏嘘。

8、李谷一：78岁还上春晚的歌坛常青树

正所谓“铁打的李谷一，流水的春晚”，提到春晚主题，自然离不开《难忘今宵》演唱者李谷一。

每年春晚的尾声，都会出现李谷一老师那动听的声音，听完《难忘今宵》再过年也成为无数人关于春晚的仪式感。

今天的盘点尾声，我们就保留这份仪式感，最后聊聊这位春晚常青树吧。

1983年首届春晚，原中央乐团团员李谷一参与录制。

当届春晚采用电话点歌模式，在开场曲献唱一首《拜年歌》后，惊艳露嗓的李谷一得到观众的疯狂来电。

于是当晚的她足足唱了9首歌，这也是单人单届春晚演唱纪录。

而在第二年的春晚，作词家乔羽结合春节背景写出《难忘今宵》，并把它交由前年连唱9首歌的李谷一演唱。

有了前年连唱9首积攒的观众缘，再加上自身嗓音条件过硬，李谷一以动人的旋律将这首《难忘今宵》唱火，也将浓浓的年味传遍大江南北。

由于演唱效果极佳，随后几十年春晚里，李谷一被多次安排登场献唱该曲。

尽管近40年春晚历史上，春晚节目组曾尝试过让其他演唱者演唱《难忘今宵》，但效果均不如李谷一版反响热烈。

在李谷一版过于深入人心之一，外界也渐渐将《难忘今宵》与李谷一三个字牢牢绑定。

值得一提的是，2022春晚里也出现了李谷一的身影，这位78岁的春晚常青树也将跨越四十年的记忆继续为我们献上歌声。

以上就是近40年春晚历史里被捧红的明星盘点。

事实上，符合这样定义的明星还有很多。

包括以一首《思念》走红春晚的毛阿敏，以青歌赛第三名身份登上春晚的她，也用这首经典神曲将自己唱成歌坛大姐大。

还包括以“郝建”形象逗笑众人的沈腾，如今的他在小品/电影领域双向发展，成为百亿票房演员的他同时也是喜剧届新代表。

限于文章篇幅问题，以上盘点就不一一赘述。

回首春晚过去近40年的历史，这些人在春晚舞台上带给观众难以磨灭的快乐回忆，组成了40年春晚的华彩篇章。

那么问题来了，这过去40届春晚里，哪位明星给你留下的印象最深呢？

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