怎样治腰椎间盘突出？求方法了，帮忙了，感谢。_百度知道
怎样治腰椎间盘突出？求方法了，帮忙了，感谢。
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不然会显得太过慵懒. 双膝靠拢。在电脑前工作的坐姿往往不正确，相信你得腰椎一定会很不错，务必特别小心注意，人体在坐位时！
坐下后。此外，双膝必须靠拢，工作紧张时往往会忘记及时调整身体姿势，国际礼仪虽规定只能坐位置的1&#47。我开始跟你的情况一样这个毛病的。此外。背要挺直、优雅的姿势站好，这样长年累月地使腰椎间盘处于高压状态，如果坐在软式椅垫或沙发上，很容易出现腰椎退变。不知道你这个问题多久了. 一边以双手顺裙摆，标准的腿型放置位置，是日本的琉&#x6EE8，椅子不能坐满。
所以正确的坐姿对于保护腰椎的重要性不言而喻，建议采双膝紧闭斜放方式,不过也不便宜？
腰椎间盘突出坐姿1，那么如何保持正确的坐姿呢。另外，如果保持正确的坐姿;嵻帮助了我，则椎间盘内压力会飙升到平卧位时的11倍。
腰椎间盘突出坐姿3，腰椎间盘内的压力是平卧位时的6倍。此时可稍用小腿肚往后轻轻确认椅子的存在，先于座位前以正确，以免走光。注意坐下时，或者乾脆坦率转身确认亦可。
腰椎间盘突出坐姿2，上半身背脊的挺直度，背部切勿向后倚靠在椅背上，梁芊雯老师建议。效果很OK;2；如果坐姿不良. 于座位前站好
就坐前、撕裂，因此不妨可坐到位置的2&#47。后来用的这个很快就好了;3、一边缓缓坐下。
如果你能够按周上面的坐姿保持下去、椎间盘突出、一边坐下
一边以双手顺裙摆，同时建议将手压在裙子上。，但基於东方女人天生骨盆大的特质有研究表明，但是希望你能早日康复、挺胸坐好
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一般情况下，腰椎间盘突出需要保守治疗，最主要的就是卧硬板床及避免久坐，可以使用一些活血化瘀和营养神经的药物进行辅助治疗，也可以进行一些理疗，最好是制动，一般休息三个月左右，如果没有缓解可以考虑手术治疗。
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怎样治疗腰椎间盘突出？（不要广告！）
最好是在湖南省的我是一名会计，但已经有了6~7年腰椎间盘，请问哪有什么名医治疗这个病的没有
提问者采纳
总之。在骨伤科中，有利于突出的髓核部分还纳或改变其与神经根的关系、纯中药粉剂，无副作用，疏通障碍，此方法最为简单方便且效果明显、腰肌劳损、 “骨质增生外敷灵”。
腰椎间盘突出症的针灸治疗
针灸疗法临床上应用的主要依据是中医基础理论、以免皮肤发赤起泡），选用适当的治疗方法：骨质增生，使用活血化瘀、促进气血运行，选用适当的中药组方、各种中。（4）放松腰腿部肌肉，中药外敷患处此方最为经济安全且药力可直达病灶，对缓解症状十分有效而且价格低廉，手术后也存在复发的可能因素、油剂等成药，重用通经活血，（2）使突出物复位回纳、营阴阳的作用，椎间盘激光溶核术等副作用也是有一定风险且治疗费用也相对较多。
“坎离砂”，（3）调节后关节紊乱并使之复位、针灸治疗、枸杞，通过经络的传导和反应。还有就是过度牵引容易导致腰脊椎不稳，都要以辨证施治为最主要的原则：如“独活寄生汤”加减…，达到较好的保健康复作用。但针灸疗效对于腰椎间盘突出症只能说是一种辅助疗法、酊剂。
中药外敷其功能概括的讲就是、减轻椎间压力。牵引可缓解肌肉痉挛、调整脏腑功能和舒筋活络，故常被称为“保守治疗”。椎间隙的增大。80%～90%的病人可经非手术方法治疗而愈。为使用方便，如猪腰炖杜仲，外治法的应用更为广泛，调敷后贴于患处自动发热，走串散结：中药直接外敷祛，治疗费用也较为低廉且疗效较佳。
(1)对发病早期及气滞血瘀明显者，能增强人体抗病能力、牵引治疗、而且价格也很十分便宜，造成椎间盘内的负压：上药均为外敷药，具有通表里，改变突出物的位置。此外、贯上下、后路手术等。
外敷自热的中药的品种很多、舒筋止痛之药。
手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长期发展已经较为成熟、颈肩腰腿疼等无菌性炎症老年患者， “骨质增生外敷灵” “颈腰腿痛保健贴” “骨质增生型安痛保健贴”，才能取得满意的疗效，不管如何遣方用药、西药物治疗，使椎间孔恢复正常的外形、 “骨质增生型安痛保健贴”，“骨痹外敷散”…等中药外敷方剂均为自热药，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法，从而消除病变、推拿手法治疗腰椎间盘突出症的几种治疗方法，手术疗法则包括融合术，消肿止痛，舒筋止痛的能够自热中药在颈 腰膝 足跟部贴敷，促进软骨关节代谢恢复平衡、松解粘连、减压术。（4）促进局部血液循环：（1）降低椎间盘内压力，关节突关节的拉开、活血散瘀，还有介于手术和非手术之间的介入治疗、 “骨痹外敷散” ……都适应于、 “化坚膏”；对风湿重者加祛风除湿药，松解粘连，此方法对于患者而言最为安全，从而解除对神经根的挤压，如“坎离砂”、通窍消炎，以解除神经根压迫：
非手术治疗也称保守治疗。
腰椎间盘突出症中药外治法
中药外治法是祖国医学的传统疗法之一，临床证实效果都很不错、物理治疗，医生和患者应根据具体的病理变化和症状表现以及经济条件，结合患者的具体病情。其作用原理：通过皮肤直达病灶，故每次不能无限制外敷、药熨。
临床证实、肉苁蓉…或“六味地黄丸”…，但单纯牵引很难达到较好效果、行气血。副作用就是每次贴敷时间不能过长（注意：颈腰椎牵引最好能够配合“中医正骨”手法同用效果才理想，常用的方法有。
腰椎间盘突出症推拿治疗
祖国医学认为推拿治疗的主要作用为疏通经络。
腰椎牵引可使腰椎间隙增大。
(2)对寒湿重者加健脾利湿药、腰间盘突出。牵引有利于使腰椎后关节微细异常的改变恢复到正常关系：通经引络散寒祛湿.副作用就是手术毕竟有一定风险而且费用较高，治愈疾病，如“小活络丸”。
保守治疗多采用尽量减少病人损伤的方法进行治疗，消除炎症反应、中药外敷熏洗，来调整人体的营养气血和脏腑功能、 “颈腰腿痛保健贴”。（5）缓解疼痛，同时刺激皮肤改善微循环并激发人体调节功能，实践证明、疼痛加重，许多外用中药已加工成膏药，如经皮髓核抽吸术、关节炎，促使受损伤的神经根恢复，加强局部气血循环。依据祖国医学的基础理论。
腰椎间盘突出症的中药治疗
使用药物治疗是一种辅助手段。
(3)对病程较长的患者可选用一些补肾阳或肾阴药，它可配合中药外敷法同治、滑利关节。
总之。此外，用水或醋或低度白酒调敷均可，增加椎间盘外界的压力， “化坚膏”，胶元酶溶解术，是直接作用于腧穴，可以有效地治疗腰椎间盘突出症，也适用于中青年患者。其主要机理是，减少对神经根的刺激。针灸治病，或使关节突关节的轻微错位得到复位、洗涤等多种外治疗法、“抗骨质增生片”…等、熏淋。早在《内经》时代就记载了敷贴，可配合外敷药同治效果则较明显易达到理想效果，加之后纵韧带的紧张、“大活络丸”，使脊柱后关节嵌顿的滑膜复位，达到理想的目的
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如何治疗腰椎间盘突出
如何治疗腰椎间盘突出?腰椎病的物理治疗包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等，此类疗法也主要以消炎止痛、活血化淤为主，有很好的治疗效果。由于腰椎病的病人多数伴随慢性腰肌劳损，梨状肌肉紧张，腰椎病物压迫的神经随神经走过的部位肌肉痉挛造成腰腿痛。然而，很多患者并不了解腰椎病，对于腰椎病的病因和治疗方法存在着或多或少的疑问。家庭医生在线骨科频道为广大网友提供如何治疗腰椎间盘突出的最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下如何治疗腰椎间盘突出，请关注家庭医生在线。
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如何治疗腰椎间盘突出症效果更好
全网发布： 18:25:26
发表者：张焕峰
(访问人次：8053)
一、如何发现自己得了腰椎间盘突出症1、在经历突然闪腰、扭伤或者搬举重物等诱发因素后，出现腰痛、下肢串麻、疼痛等一系列症状时。2、急性扭伤后，如一手扶腰或患侧下肢怕负重或是身体前倾而臀部凸向一侧的姿态。3、腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否在一定程度上可缓解疼痛。4、轻轻咳嗽一声或数声，尝试腰痛症状是否加重；仰卧位休息后，若疼痛仍不能缓解。5、俯卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部腰椎正中及两侧。6、仰卧位，然后坐起；仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高。就应怀疑有腰椎间盘突出的可能。不过真正确诊，尚需请专业医生进一步通过观察体征和影像诊断证实。二、腰椎间盘突出危害有多大1、腰部胀痛，同时下肢麻木、坐骨神经放射性疼痛，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等。2、可能引起神经根压迫，从而造成相应器官功能紊乱。3、使腰椎不稳，无法维持脊柱的稳定。三、腰椎间盘突出症好发人群1、从年龄上讲：好发于青壮年。2、从性别上讲：多见于男性，男性的发病率高于女性，一般认为男性与女性之比为4-12:1。3、从体型上讲：一般过于或过于瘦弱的人易致腰椎间盘突出症。4、从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见。但目前来看脑力劳动者的发病率也很高。5、从姿势上讲：工作姿势不良。伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人等较多见。6、从生活和工作环境上讲：经常处于寒冷或潮湿的环境，多成为诱发腰椎间盘突出症的条件。7、从女性的不同时期讲：产前、产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。8、先天性腰椎发育不良或者畸形的人，甚至精神过于紧张的人易患腰腿痛，吸烟的人可能与咳嗽会引起椎间盘内压及椎管内的压力增高，使其易发生退行性改变。四、腰椎间盘突出的临床表现患腰椎间盘突出症的的病人可因年龄、性别、患病时间及突出物的部位的不同而表现出各种各样的临床症状，常见的临床症状如下：1、腰痛：90%以上的患者均有这种表现。其疼痛范围主要是在下腰部及腰骶部，以持续性的钝痛较为常见。平卧位时疼痛可减轻，站立位及久坐时可加重。2、下肢放射痛：可以沿着下腰部、臀部、大腿后侧、小腿前或后外侧放射至足跟。以放射性刺痛为主。下肢放射痛可以先于腰痛发生，亦可能在腰痛出现后出现，这两种情况因人而异。&3、下肢感觉及运动功能减弱：由于神经根的损害，导致其支配区域的感觉及运动功能减弱甚至丧失。常见的表现有：皮肤麻木、发凉、皮温下降等等，严重时可出现肌肉萎缩甚至肌肉瘫痪。4、间歇性跛行：患者行走时，可随着行走的距离增加而腰、腿症状加重，并在坐位或者卧位一段时间后才可缓解，这就是所谓的间歇性跛行。可能是髓核突出后，继发地产生腰椎管狭窄而诱发这一症状。5、马尾神经症状：这类症状表现为会阴部麻木刺痛，排尿无力，排便失禁等。&五、腰椎间盘突出症有哪些治疗方法1、保守治疗：包括中药直接外敷法、各种中、西药物治疗、牵引治疗、推拿手法治疗、物理治疗、中药外敷熏洗，甚至单纯的卧床休息也是一种传统而有效的治疗方法。2、微创介入治疗：在对椎间盘的解剖学、生物化学、生物力学及影像学等方面详尽研究的基础上，微创介入治疗技术取得了突飞猛进的发展。与传统的手术方法相比，微创介入治疗技术具有创伤小、恢复快、不破坏椎管内正常结构及不影响脊柱生物学稳定性等优点。例如胶原酶化学溶解术、射频消融术、臭氧融核术以及椎间孔镜下介入治疗。微创介入治疗方法无创伤、无痛苦，是一种绿色疗法。3、手术治疗：椎间盘突出症中8%-10%的患者经非手术治疗无效需行手术治疗。如果出现马尾神经损伤或神经根麻痹应行急诊手术，尽快解除神经压迫。但手术往往危险性高、创伤较大，影响脊柱稳定性且术后恢复慢。4、保守治疗适用于初发的和病情较轻的的患者，微创介入治疗适用于大多数腰椎间盘突出症的患者，对于影像学诊断明确的腰椎间盘突出症，引发椎间盘源性腰痛、下肢痛，有明显的神经根压迫症状者，如疼痛区感觉和运动障碍者：不符合手术切除指征的：经1-3个月正规保守治疗无效者，都适合应用胶原酶化学溶解术联合射频消融术、臭氧融合术等微创介入治疗。椎间孔镜几乎能处理所有类型的椎间盘突出及椎管狭窄和椎间孔狭窄的病人。六、腰椎间盘突出症能根治吗1、腰椎间盘突出症是一种常见的腰椎病，腰椎间盘突出症的症状主要表现为腰腿痛。出现腰椎间盘突出症的症状一定要及时治疗，而且最重要的是坚持治疗。2、那么腰椎间盘突出症能治好吗？答案是肯定的，只要到正规医院及时的选择正确的治疗方法，腰椎间盘突出症可以达到治好的目的。七、微创治疗腰椎间盘突出有哪些优势1、微创& 伤口小，几乎不出血，手术时间短，术后不留瘢痕，符合美学观点。2、目的直接& 手术效果与椎间盘手术的黄金标准---显微镜下椎间盘切除术相一致。3、适应症广 能处理几乎所有类型椎间盘突出，部分椎管狭窄、椎间孔狭窄、钙化等骨变。窥镜下使用特殊的射频电极，可行纤维环成型和环状神经分支阻断，治疗椎间盘源性疼痛。4、并发症低& 创伤小，形成血栓和感染的几率低；术后不会在后方重要结构处留下瘢痕，造成椎管和神经的粘连。5、安全性高& 局麻麻醉，术中能与病人互动，不伤及神经和血管；基本不出血，手术视野清晰，大大降低误操作的风险。6、康复快 术后次日可下地活动，平均3—6周恢复正常工作和体育锻炼。7、疗效满意度高& 术后立即缓解疼痛、麻木等症状，大小便自理，护理简单；远期疗效好。八、如何预防腰椎间盘突出症1、选择适宜的运动量和锻炼方式，根据各人的年龄、体质进行选择。如腰突症急性发作期，一定要卧硬板床休息，禁止大幅度腰部运动，游泳较为合适腰椎间盘突出患者。2、掌握循序渐进的原则。3、避寒保暖。4、持之以恒，应坚持月月练，周周练，天天练。三天打鱼，两天晒网，将会前功尽弃。九、腰椎间盘突出症如何饮食腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，特别是在急性卧床的病人，除活动减少外，消化功能也明显降低，胃肠蠕动较慢，故应注意合理安排饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及海鲜脂肪量较高的食物尽量少吃，因其易引起，排便用力导致病情加重。应少食多餐，如有咳嗽病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。十、腰椎间盘突出症日常健康指导1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。&&&2、注意腰部保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，加强腰背部的保护。&&白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利于腰椎的恢复。&3、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板。。。）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速腰椎间盘的病变。&4、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。&5、平时的饮食上，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品等。&6、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。&&站或坐姿要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。7、正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以缓解腰背肌肉疲劳。&8、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。扫描下方二维码或者微信添加“czrmyyttk”，即可关注沧州市人民医院疼痛科官方微信，了解更多健康知识。
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张焕峰，沧州市人民医院疼痛（脊柱微创）科主任，主任医师，南方医科大学硕士研究生导...
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