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&每天8分钟教你培养优秀孩子，你能做到吗？
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宝宝11个月LV.13
迫不及待的拆开看，原来是女儿和爸爸外出这些天，结识当地的一个大客户家的大姐姐写来的。是一封对女儿的赞美信，信件还配有标题和精心处理过的照片，整个书签散发着淡淡的清香，看来是花了一番功夫的。信的内容是这大姐姐，对这些天与女儿相处细节的怀念和对女儿良好品质的肯定，比如为小朋友倒水、女儿给她让板凳、休息时女儿给她盖衣服，女儿 画画 等作为小礼物送给她、给大家讲故事、说笑话、表演 跳舞 、变着法儿主持节目逗大家开心等等，给她们带去很多欢声笑语，让人格外珍惜和怀念，特以此信表达她的心情（据说，这封信内容还上了他们公司报纸的副刊呢）。
爱人看完信，抑制不住内心的喜悦，笑容满面的对我说，他带孩子外出这段时间，到了很多陌生场合、认识不少同龄或大龄伙伴，以及外国的叔叔阿姨们，但孩子从来不怯场，淡定、有礼貌，确实表现不错，女儿很给力、给咱长脸了。不少人问他，女儿如此优秀、有才气，又很有修养，怎么培养的？
他把问题抛给我，其实在我看来，真的没什么大学问。如果女儿在同龄人当中的表现，看起来还算比较优秀的话，那据我经验总结：生活中父母只要肯花那么几分钟，以身作则、做好如下功课，就不愁培养不出优秀孩子。
1、一分钟接触与陪伴
这个陪伴不是你人在、而神不在的情景，一定是高质量、有效的陪伴。哪怕是一分钟，让孩子感受到自己的重要性和被重视，哪怕是一个小小的拥抱、一次紧紧的握手，真心抚摸孩子的脸颊示意爱抚，对她发自内心的微笑、一个亲吻等等，对大人仅仅是举手之劳，而传递给孩子的却是爱和力量。
记得有次我在写稿，孩子赶忙跑过来，不声不响在我脸颊亲了一下。并问我，妈妈、爱是不是就是力量？从这一简单亲吻，给我带来甜蜜心情的切身感受中，我非常肯定的给孩子回答，是的！并以同样动作回应她、肯定她，给她信心和力量，之后我就看到孩子心情美美哒跳起来、开开心心的跑开自己玩。
2、一分钟倾听和呼应
不要认为只有大人的事才重要，而孩子说的话不重要、就熟视无睹，时常打断、否定孩子的说法。
我记得自己小时候，说话声音小，时常被淹没、被大人打断、不放在心上。久而久之，我变的不爱表达、不会表达、也不想表达了，有话也不知道好好说，人们都说我性格内向，实际上只有我自己知道，是因为你说的话不重要，没人当一回事。
如今，当我们大人在谈论事情时，若孩子无理取闹的打断话，我们反感、烦恼。换个位置思考一下，孩子也不希望自己的话被随便打断或不被尊重。如果你能耐心、认真听孩子把话说完，或者选择对她的话熟视无睹，看看她的反应和情绪，会截然不同。前者带来的是自信活泼，后者留给孩子的是沉默寡言。
3、一分钟鼓励和肯定
对于孩子的小小尝试、努力，哪怕一点点小进步、或者根本没有任何意义的尝试，要及时给予鼓励和肯定，这样能帮助孩子树立信心，从而更加发挥创造力。
不要孩子无论做什么，都无所谓、没什么大不了的态度。你是过来人，看惯花开花落，可孩子的人生才刚开始，对万物感到新鲜、好奇，是保持创造力的源泉。而你的鼓励和肯定，对他继续发挥创造力、培养积极向上性格，很有帮助。 4、一分钟游戏和参与
对于大人来说，这些似乎是无用功、无聊至极，可对孩子是天大的欢喜，没有任何一种相处方式，能比父母亲自陪他们玩耍、做游戏、手工等等，更能走进孩子内心世界了。
这是增进亲子感情的最好方法。对孩子就是一种至高无上的宠爱和荣耀，是父母无声的爱。
同时游戏过程中，遇到的难题，你们一起想办法解决，那种战胜困难的精神和实战方法，能够让孩子学到解决的办法，应对人生难题时学会变通，让他终身铭记。看似陪孩子玩的是游戏，但传递的是爱和理念！
5、一分钟批评和 矫正
孩子若是做错事，一定要严肃对待，不能听之任之，认为孩子小，没关系。帮孩子树立正确的人生观、世界观，从每一件小事的积累开始。
批评时，切忌重复啰嗦、讲不清重点，一定要跟孩子讲清利弊和危害，态度温和、语气迟缓坚定的告诉孩子原因和如何正确做事的方法。让孩子从小明白，不可碰的底线，一定不能触碰。从小培养规则意识，要有敬畏之心！
6、一分钟榜样和坚持
要做好打持久战的准备，教育是长久坚持、不懈努力的战争，不是一朝一夕就能完成的事儿。
作为父母，我们展示给孩子的形象，应是正面、积极向上的，严格要求自己。你希望将来孩子成为什么样的人，自己先朝着那个方向努力，不要把希望完全寄托在孩子身上，奋斗的路上，我们一起努力，孩子更有斗志和力量。
做好自己，就是对孩子最好的教育，是春风化雨、润物无声的身教。
7、一分钟反省和检讨
日三省、少出错。智者千虑，还必有一失呢!
我们不是圣人，所有的观点、做法也不一定完全都是对的。只要日常注意多反省自己的言行，留心观察孩子举动，看看她吸收的教育成果体现，正确的做法，就加以督促实施，错误的方式，要积极改进。坦白跟孩子承认，哪个事做的不好、哪种方法有误，用实际行动，引导孩子做个勇于认错、改错的人。
只有勇于认错、积极改错，才能不断进步，人生之路才会步步高升！
8、一分钟计划和落实
做什么事情都要有计划，培养孩子，更是如此。不能头脑一团浆糊或者凭三分钟热情，心血来潮，想怎么做就怎么做。
为使孩子得到更好教育和自己的同步成长，列个日计划、或者月度、年度计划表很有必要，按照计划行事、不急功近利、一步步去落实。
这样，一方面能每天看到离目标越来越近、保持惊喜；另一方面把大目标分解成小目标后，你会有“胸有成竹，胜券在握”的感觉，从始至终都是动力十足，遇到困难不会轻言放弃。学会静心思考，从而找到解决问题的办法、走出困境、迈向更高，看到更美的风景。
爸爸妈妈们，如果你也赞成小派的说法，不妨和孩子一起努力，朝着目标，奋进吧！若能做到以上几点，小派完全有理由相信：你一定会培养出一个优秀宝贝！
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邀请好友扫一扫分享给TA或者一年学完麻省理工大学课程，节省150万学费，10天搞定线代，一年4门外语……他说，你也能做到？！
斯科特.H.杨，2015年一个普通的加拿大小伙子，突然闯进了我们的视野，他自己也莫名其妙的变成了超级学习网红。
原因是，他用一年的时间自学完成了 MIT公开课上正常情况下需要四年才能修完的计算机科学课，累计33门，并且最终通过了所有考试。节省了150万的大学学费。
其实，学霸网红不仅仅有上面厉害的操作。他还曾10天搞定线性代数，花一年时间去了4个国家，学习了4门外语，用30天学习肖像画。他在读高中时，几乎不在课下学习，但仍以全班第二名额成绩毕业。大学时大考前复习不超过两小时，但GPA永远是A和A+。
他因此受邀参加 TEDx 的演讲，一夜成名。2016，他来中国用中文在知乎Live上做了一次分享， 5万人同时在线收听。注意了，是用全中文演讲。
更注意了，他只学了一年的中文。
他是怎么做到的？
所谓改变习惯
仅仅是一项技能
对于大多数人来说，改变习惯极其痛苦。人们通常要花上好几年的时间，历经一次又一次失败，才得以改变一个习惯。
不过，在斯科特·扬看来，改变习惯仅仅是一项技能，就和骑自行车差不多，只要有正确的指导和训练，人人都能掌握。
第一个要纠正的观点是，习惯的养成全靠意志力。
在斯科特·扬的身边，有很多同学和你我一样，一旦做事情失败就会急着给自己下定义，诸如“我就是这样没意志力的人”或“我就是这样三分钟热度的人”，妄自菲薄自己的意志力。
但他认为，更多时候，尝试改变习惯不成功，是由于策略不当，不了解习惯运作的规律，根本与你的意志力强弱无关。
一个人不可能摆脱坏习惯，因为习惯不可能被消灭，只能被其他习惯替代。
为了保持内在需求和外在资源的双平衡，在戒除陋习的同时，你需要做的是用一个好一点的习惯替代它。
这就是帮助他“改正”了无数坏习惯的核心技巧，替换理论。
举个例子。你决心戒掉垃圾食品，该怎么替换？你可以把薯条扔掉，替换成胡萝卜或芹菜。或者你也可以把阅读当成一个替换习惯，一想吃零食，就去找一本书来读。
听起来好像很简单的样子，真的能有效果么？
靠这个理论，斯科特杨几乎颠覆了自己之前的生活。
用30天改变95%的习惯
在他的《如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯》一书中，斯科特杨说：
“替换理论的价值，主要体现在它能让改变“悄无声息”地发生。”
戒除某个东西的时候，不是直接戒断而是找东西代替，让大脑有一个过渡期，这就大大降低了改变的难度；
在改变的过程中，选择一个稳固的“替代习惯”可以帮助你快速做出正确的选择，而不是在纠结中重归坏习惯；
最重要的，“替换理论”不是让你放弃一种东西，而是让你用另一种方式获取同样的满足感。
这就是【替换理论】的核心所在。
通过降低改变的难度，强化某个替代习惯，进一步平衡内在需求，斯科特杨改变了自己的生活；如果你有着相似的困惑，斯科特·扬他正是指引你与自己和解的人。
你也能成为“神童”
他确实不是神童，他只是掌握了一套整体性学习的思想与技术，为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。他百分百相信，所谓的“神童”是可以复制的。因此他撰写了下面这四本书，将自己所有的经验和方法全部分享给大家。
《如何高效学习：1年完成MIT4年33门课程的整体性学习法》
单价：35元
在这本书中，作者对自己的学习方法做了全面介绍。
其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。
《超效率手册:99个史上更全面的时间管理技巧》
单价：25元
在这本书中，作者提供了多达99个提升效率的方法。
这些方法能帮你在更短的时间内做更多的事，比如克服拖延症、做事更有条理、保持活力、把事情完成、让你的日常工作自动进行等，应用后生产效率几乎可以增加一倍。
《在办公室外思考：活用另外8小时，做自由空间里的高产者》
单价：25元
在这本书中，作者从自己的亲身经历出发，教你如何在家中创造更多的价值。
他将引导你设定目标、制定计划、任务清单、安排日程、关注重点、提升精力，帮你在除了上班和睡觉的另外8小时里实现高产。
《如何改变习惯：手把手教你用30天计划法改变95%的习惯》
单价：25元
在本书中，作者首次披露自己的习惯养成术。
他首先会教你如何立即开始改变一个习惯，如果你正在为实现一个无论减肥或提升演讲能力的目标而痛苦挣扎，本书会先提供一些你需要的方法。接下来作者将与你讨论一些有助于改变习惯的特别技巧，引导你开始尝试全新的生活哲学和思考方式。
截至现在，斯科特扬的四本纸版图书（全册定价110元）在中国累计发行已经超过50万册。是被中国读者高度接受与认可的学习方法。
而今天，只需49.9元，你就能听到四本书的有声书合辑！
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