高血压不能吃什么吃什么食物好??跪谢了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-04 00:27 标签： 高血压吃什么食物好
→ 高血压患者吃什么食物降压最好？
高血压患者吃什么食物降压最好？
健康咨询描述：
我的爷爷特别喜欢吃肥肉之类高脂肪的食物，所以体重有点高，有喜欢喝酒。前不久他突然出现了头晕，开始还以为是年纪大了，可是后来还恶心呕吐，看东西模糊，视力下降了好多。医生说是高血压。
想得到怎样的帮助：请问高血压患者吃什么食物降压最好？
其他类似问题
1个回答3个回答3个回答4个回答7个回答
医生回复区
帮助网友：2085称赞：9
&&&&&&饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。注意养成良好的生活习惯。
帮助网友：26656称赞：52
&&&&&&所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压.芹菜：有良好的降血压作用，尤以芹菜根煎服为佳.荸荠、海蜇头：各一至二两，洗去盐份，煮汤饮，名“雪羹汤”，有良好的降血压作用。菠菜：含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P，可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。绿豆：适量装入猪的苦胆内，阴干研粉，每次一钱半至二钱，一日2次，有降血压的作用，适用于头晕，头痛、高血压。
新陈代谢两相旺爱心医生
帮助网友：5440称赞：52
&&&&&&患了高血压建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好.在当地医生指导下选择降压药口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。
&&&&&&以上是对“高血压患者吃什么食物降压最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：32014称赞：150
&&&&&&高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。在当地医生指导下选择降压药口服,血压更平稳.多吃些果蔬是有好处的。
帮助网友：28273称赞：74
&&&&&&叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；&&&&&&
根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；&&&&&&
花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心；&&&&&&
水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；、动物类：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。&&&&&&
菌类：黑木耳、白木耳、香菇。
帮助网友：30868称赞：133
&&&&&&你好！所谓“能降血压的食物”，是指它们能降低高血压患者的血压，但不会降低正常人的血压，降血压一般提昌吃蔬菜。蔬菜类食物外，有降血压作用的食物还有很多，如：海带、山楂、绿豆、香菇、番薯等，食用要注意不可过量。
帮助网友：27571称赞：55
&&&&&&您好，高血压是现代常见病，给您推荐八种降压美食。黑木耳、荸荠、芹菜、绿豆、西瓜皮、莲子心、葫芦、蚕豆花。少吃高脂肪类食物。
&&&&&&以上是对“高血压患者吃什么食物降压最好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
DNAAND爱心医生
帮助网友：3083称赞：43
&&&&&&你好，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
xiaotanke爱心医生
帮助网友：5765称赞：89
&&&&&&你好，高血压患者多吃防治高血压的食物，芹菜有良好的降血压.忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。少吃动物性蛋白。
帮助网友：27079称赞：42
&&&&&&你好，高血压患者应多吃豆类，胡萝卜，黑木耳，芹菜，豆制品，瘦肉，山楂，冬瓜，丝瓜，花生，白木耳，芝麻，核桃，香蕉，柚子，苹果等。其中芹菜的降压效果最为显著。应少食油腻。
&&&&&&你好，高血压患者多吃防治高血压的食物，如菌类、叶菜类、根茎类、花、种子、坚果类、水产类、水果。宜多吃含优质蛋白、钾和维生素的食物。忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。少吃动物性蛋白。
您可能关注的推广
其他类似问题
1个回答1个回答3个回答1个回答1个回答
参考价格：25
参考价格：18
参考价格：59
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品适用于高血压的治疗。...
参考价格：￥38.5
1.心绞痛:变异型心绞痛;不稳定型心绞痛;慢性稳...
参考价格：￥2.4您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
高血压患者可以吃鲜海参。
对于高血压肾病患者应该低盐、高维生素饮食，也可以适量饮茶。
答: 你好！胃癌是严重危害人类健康的常见病和多发病，危害最大的是它的侵袭性和转移性，一般手术治疗、放疗及化疗等手段不但达不到治愈效果，而且有可能加速病情进一步发展。祖...
大家还关注
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2081942',
container: s,
size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'高血压患者吃什么食物比较好？_百度知道
高血压患者吃什么食物比较好？
提问者采纳
高血压患者的饮食： 1、三餐 饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压患者常较肥胖，必须吃低热能食物，总热量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。 晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。 2、低盐 每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙。食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠，3毫升酱油相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3、高钾 富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经常&露面&。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。 4、鱼 不论对哪种高血压患者，鱼是首选的，因为流行病学调查发现，每星期吃一次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显低。 5、果蔬 每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1-2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。 6、补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8星期后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 7、补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。 8、饮水 天然矿泉水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，且绿茶中的含量比红茶高，它可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子。此外还含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶叶（相当旦供测佳爻簧诧伪超镰于2-3杯袋泡茶）冲泡，长期服用，对人体有益。
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
高血压患者的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 高血压吃什么食物好 的文章

 

随机推荐