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题: 一份生命能承载多少爱
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　　　　　　一份生命能承载几多爱―贾宝玉生命哲学的发展脉络　　　　　　 闫红
《红楼梦》的第三十六回《识缘分定情悟梨香院》是非常重要的一回，在我看来，它
直就是贾宝玉感情的分水岭，使他的爱情从“与生俱来的一段痴情”变成了有过生命体
与深刻思考的选择。
　　《红楼梦》里有那么多出色的女子，不少都和贾宝玉毫无感情纠葛，但是她们都是
宝玉喜欢的女子，牵动了贾宝玉的柔情，可见这并非是一部以爱情为主题的书。我觉得
红楼梦》真正想表述的是对生命的感慨，对于生命之美之虚幻的感慨。
　　贾宝玉一生下来就有着强烈的悲剧意识，身处花柳繁华地、温柔富贵乡，他依然知
生命的本质是必然消逝，知道这世上种种最后都必然成空，所以当命运使你身陷幸福，
实就是将你陷入没顶，在它釜底抽薪之际，要怎样的灵魂才能承受？
　　一开始贾宝玉的人生理想是在女孩子里混，混一天算一天，女孩子是最美好的事物
有着纯洁的特性，每当贾宝玉挨打的时候，他总是“姐姐妹妹”地乱喊，他觉得这名字
抵得过痛。皮肉之苦以此化解，人生的大悲伤也是如此，只要能和姐姐妹妹们在一起，
就能忘记时光的流逝，死亡的逼近，他的梦想是让死亡成为一个不速之客，拜访他的那
瞬间，他依然身处于女子们的温柔馥郁之中，他还发狠说，那一刻之后就让他彻底消失
，化成飞灰――飞灰还不好，还有形有迹，有知有识，不如化成一股轻烟，风一吹也就
　　他希望所有的好女子都能团结在自己的身边。有一回看袭人的表妹好，就想怎么也
把她弄到园子里才好，在园子内部，更是“看每一朵花开，看每一个女孩”，四处讨好
样样操心，不但落下“无事忙”的名声，还让颦儿也生气，宝儿也多心，还害得金钏跳
，自身被笞，他的第一策略就此山穷水尽。
　　一份生命怎么可能承载这么多的爱，贾宝玉的策略里仍有几分富家公子的任性，不
得生命与生命是相互成全的，付出与收获相辅相成，一对一时才能够倾注全力，得到一
最圆满的结果。
　　贾宝玉的“博爱”精神是佛家所说的“所指”，非得血淋淋地砍掉了，才能得到“
指”，对于他来说，命运如一个过于严厉的老师，在给了他一个教训之后，才会告诉他
　　在贾宝玉犯下一系列错误之后，他终于遇到了了一个感情范本，贾宝玉因与金钏逗
反落得没趣的那个下午，当他隔着花荫看见那个单薄的女子苦苦画“蔷”时，他还不知
这一刻对自己意味着什么。
　「还 闲人的日子也 腻烦，百无聊赖中贾宝玉想去听一出《牡丹亭》，还就想听龄
的，可是龄官不但声称“嗓子哑了”，不肯唱，还站起来躲避。贾宝玉从来没被人这样
恶过，他突然发现并不是每个女孩都愿意拿感情来葬自己，向来要风得风要雨得雨的他
难堪又诧异，他不知道这是为什么。
　　两段迷惑是一个谜底，而这个谜底是如此动人，这个无依无靠的女孩爱上了贾府里
公子，爱得深沉绝望，他不在身边的时候，他的名字就是她唯一的钥匙，一笔一划写出
就是豁然开启，她从这里走进他心中，可是同样是寄人篱下的他能给她什么天长地久的
诺？她是一个戏子，是爱情使她勇敢，别扭着，使着小性子，可那都是爱而不能得的焦
与不安，因为她想用眼泪葬的那个人不能给她这个资格，这样强烈的感情，怎能不使贾
玉相形见绌？
　　这一刻，他终于明白，这一辈子，不能指望所有的人都陪着你，更不能指望所有的
都用眼泪葬你，能够期待一个生命来与你的生命对照已是圆满。“如花美眷，似水流年
，只要有一双眼睛看到过你的灵魂你的人生，即便终有一天灰飞烟灭，你的这一生也就
实的存在过了。
　　这双眼睛属于林黛玉。鲁迅说《红楼梦》，华林之中，遍布悲凉之气，呼吸感知于
间者，唯有宝玉一人。在我看来，却不尽如此，可以这么说，林黛玉和贾宝玉的爱情不
缘定三生，不是木石前盟，这些不过是作者的修辞，他们的感情是建立在对于生命之美
共同感知与不舍上的，他们不关心尘世的经济学问，仕途前程，他们永远直接地逼向生
的本真，去为美好的生命扼腕可惜。
　　“原来
紫嫣红开遍，似这般都 队 断井残垣，良辰美景奈何天，赏心 事谁家院
，当这些句子一字不落地吹进林黛玉耳中时，她心醉神痴，眼中落泪，她的灵魂不期然
贾宝玉的灵魂到了一处，而等到她随口念出那首葬花吟，感慨生命的奢华与残忍时，竟
让贾宝玉意乱情迷，恸倒在山坡上，他们这一刻的相通，不只是一对恋人的相通，这其
是宝黛爱情的真正主旋律。
　　《红楼梦》写到这里，已经到了高潮，但是两个人还只是发现了问题，却没有共同
解决问题的办法，林黛玉横竖不放心，贾宝玉有劲使不上，他们一下子陷入了巨大的茫
之中，他们总是说错话，做错事，不知如何是好。
　　当故事走到了梨香院，贾宝玉终于明白“弱水三千，我只取一瓢饮”，知道一个人
有一份眼泪时，他的生命哲学走到了第二步，他认定了林黛玉。这个问题解决之后，大
园里一片详和之气，林黛玉似乎也与他心有灵犀，气也不怄了，醋也不吃了，甚至还“
兰契互剖金兰语”，和薛宝钗情同手足不说，连薛宝琴也视做姊妹，哭哭啼啼恩恩怨怨
没有了，他们剩下的是赏雪吟梅，联诗作对，是群芳夜宴，兴尽而欢，知人生苦短而及
行乐，虽然其中也有抄检大观园这样的不和谐音，但是都不是他们主观上造成的，他们
暇旁顾，一心享受着美好人生。只是，这样的享受与了悟中隐藏着巨大的不真实，他们
有经历过真实的痛苦，困惑与了悟皆建立在忧越的生活上，而这何尝不是一种假象？如
贾宝玉和林黛玉不是既得利益者，他们的人生哲学决不是这样，一宗容易变更的哲学肯
不是成熟的哲学，于是《红楼梦》继续朝下发展。
　　我们看不到曹雪芹的后四十回，而高鹗的后四十回又是如此可笑，他一点也不希望
宝玉成为一个具有悲剧色彩的诗人哲学家，他像贾宝玉的爸爸那样给他包办了一个最美
的前程。他非常擅长满足读者的需求，可是宝玉怎能“如宝似玉”？
　　真正贾宝是怎样的呢？他其实已经在第一回里就出现，他说他现在已经一无所有，
有靠追忆一生中美好的女子打发余生。
　　对于贾宝玉来说，生命是一个不断被剥夺的过程，首先告诉他不可以成为一个任性
孩子，索要不属于你的一份，接着又把他以为属于他的一份也拿走，真正给了他个“赤
条来去无牵挂”，当他穷潦倒，痛失至亲，瓦灶绳床，举家食粥，真实的苦楚和虚幻的
独交缠在一起，这时他又依靠什么来排遣？
　　所以心群众观点的武器都被缴了械，只能去依靠心灵的力度，用《霸王别姬》里那
老头的话说，就是得“自个成全自个”，也就是说，自个赋予人生一种意义，回顾时便
无惶惑之感。
　　我想，这就是曹雪芹写作的原因，当富贵温梦已成春梦了无痕，当挚爱也成心事终
化，他自已给自已的人生发现了一个新的意义，那就是记载下这一切，当生命以文字的
式栩栩如生地再现，谁能说，这一切都是子虚乌有？谁能说我和我爱的生命都如烟花般
　　好像是贝多芬说过，我真害怕自已配不上所经历的苦难，应该说，曹雪芹或者贾宝
不曾辜负他无论在心灵上还是肉体上所有的游历，随着他写作的深入，随着他新的生存
命的越来越坚定，他会发现，没有人再能从他这儿剥夺什么了，他甚至要感激上天，将
有的假象层层剥离，就是要慢慢给他一个真理，我想，如果我们能够看到曹雪芹的《红
梦》的后四十回，贾宝玉未必就会去当和尚，他在空门之外已经了悟，而且在空门之外
能够了悟，他又何必追求这样一种形式呢？
摘自《新安晚报》
此生只爱林黛玉！
※ 来源:?饮水思源 bbs.?[FROM: 211.80.37.187]思念，能承载多少重量？ - 爱一个人好难的主页
&&思念，有多少重量？&
&&需要多少坚强、理智才能够承载？&
&&总是在喧闹的街头，错身而过的人群，&
&&相似的身影，片刻的失神；总是在囚禁自己的昏暗小屋里，&
&&看见每一件事物，听见每一阵声响，&
&&思念起那个人；总是在夜半冰凉的被窝&
&&无法自制的呢喃着一个熟悉到不能再熟悉，&
&&又遥远得不能再遥远的名字；&
&&总是在心底，有个小小的声音提醒自己：&
&&为什么还是忘不了？……总是，总是被思念紧紧缠绕着。&
&&学习着承受分离，却学不会承载思念。&
&&气温最近下降得有点吓人，&
&&不知道那个不会照顾自己的人有没有记得加衣？感冒了吗？&
&&你说过，有些时候会特别想念从前，我知道一个人在生病时，&
&&是最容易怀念消逝的时光的，因为那时侯的人比较脆弱。&
&&忽然，打了个喷嚏，是你也在相同的时刻想起我了吗？&
&&熟悉的歌又在耳边回荡，只是冬天的风比起上个季节多了一份刺骨的痛，&
&&让人想起爱情离开后冰冷的疼痛。&
&&那年此时，是怎样的风景？凛冽的风里，始终有一双温暖的手紧握温度，&
&&冰冷的夜里，总是可以相互取暖；&
&&每一次流泪，脸上都还有未凝结的笑容。一年，周围的一切似乎还是那样，&
&&只是，那个人从我的世界里退出了。&
&&泪，记不得这个东西离开自己多久了？如果流泪是悲伤的代表，&
&&我想我希望永远这样，&
&&可是，耳边分明有个声音低语：想哭哭不出来才是真正的悲伤！&
&&也曾对爱有过玫瑰色斑斓的幻想，&
&&来了、停了、走了；笑了、哭了、痛了。或许吧！&
&&做梦的年龄过了，残酷的现实容不下过于美好的梦境，&
&&于是，每个夜里的惊醒，伴随的都是恶梦。想再见吗？当然。只是多久没见了？又多久没有消息了？&
&&再见面，要有怎样的表情才合适？&
&&我想，自己还在那场早该醒来的该死梦里吧？&
&&那样，见面只会加深将来的思念，也不会减轻现在的思念，我已经无力承担思念了。&
&&那么，算了，还是不见面吧！甚至联系。&
&&天真的以为自己可以守侯她的心，可一颗已变的心又如何留的住。&
&&那么久的一段感情怎样割舍得下？投入的全身心怎样可以抽离？&
&&没有人能比自己更爱她。可是，爱她有什么用？就算你是最爱她那个人又如何？&
&&这个世界有很多人都在傻傻爱着另一个人，&
&&都认为自己是最爱她的，可结果呢？&
&&有几个被爱的能和那个最爱自己的人一起呢？&
&&即便是他们感动过，感激了，&
&&却不一定要用爱来回报你的爱呀！&
&&只是那已经是别人停留的港湾了，&
&&再承载不起你的爱。仅仅是因为心里最软的地方被碰触了，&
&&再不是因为爱的心疼。别傻了。如果最爱执意要离开，&
&&我们唯一可以做的，是好好善待自己，已经被伤害了还要第二次吗？&
&&凶手不要是自己。&
&&重新认真的打扮自己，又会像从前那样放肆的大笑，虽然心里最深的痛，永远。&
&&付出过，真心的，谁又能不感动呢？&
&&感动过多少次？难过吗？难不难过也是自己的事情了。&
&&转身走了以后，脸上没有泪水，身上只有背负的回忆，很重很重。&
&&前方是绝路，希望在转角。&
&&忽然很想问一声：你好吗？&一个女人，能承载多少希望与失望？如果的事而已 ……_百度知道
一个女人，能承载多少希望与失望？如果的事而已 ……
几多的失望。希望，能给予我们遐想。一字之差。 多少的希望。却相距千里失望，让我们心碎呢
提问者采纳
其实当遇到事情的时候不如换位思考，是人都有底线的，不要总想到最糟糕的一面关键在于你对事物的定义和你能承载的能力与自己最大程度的负荷，关键在自己怎么面对，想到最糟糕的一面也要告诉自己我已经做好了最坏的打算。不要说女人不能承受，最坏也不过如此吧，怎么调节自己的心情，男人也经不起大起大落
提问者评价
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出门在外也不愁[转载]食物背后所涵盖的能量
食物背后所涵盖的能量
吃的食物，背后所涵盖的：物质的（有形的）营养素的会构成人的身体，无形的会成为人的思想、意念。英国研究发现爱吃垃圾食品的人非常容易用暴力的方式解决问题，脾气也很坏。
&&&&什么是垃圾食品？垃圾食品是指经过炸、烤、烧、熏、焖等加工，或在加工过程中添加、生成或食用在人体内产生有害物质的食品。
&&&&世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品、腌制类食品（盐菜、酸菜）、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠、火腿等）、饼干类食品、汽水可乐类饮料、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）、话梅蜜饯果脯类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）、烧烤类食品。
&&&&为什么有人，修行几十年，我执感依然非常强？因为吃的东西背后涵盖了无形的负面能量太多了。
&&&&什么属于负面的能量？一切人为的，都属于负面的能量，因为都是建立在破坏、变性之上的，包括每个生产环节意念、物质、温度、水等。我们能选择食用破坏最小的（负面能量也最小）。生产加工的环节越少，越简单，使用的越少，负面的能量也就越校
&&&&山泉、草叶，属于自然产物，代表的是正面的能量所有的明师，都是在自然的状态下得悟成佛！所有的明师在大悟或成佛前都有过长期不进食。
&&&&人类起源？
&&&&印度佛教：人类是光音天上的天使堕弱而转成的，光音天人。此天的所有生命都是自然化生。不吃物质。以喜悦的意念为食，拥能各种超能力，用口中发出的光来交流，没有男女、尊卑。
&&&&光音天人飞到地球上，开始喝地球上叫“地味”液体（水），觉得感觉好。这些人的身体开始变得粗浊，开始了失去各种能力（神通），只能在地上行走，地球上产生一种叫“地肥“的苔藻（植物叶），色味具足。大家又开始吃“地肥”，人类开始分男女，进一步吃其它食物，到粳米（谷物），人类的欲望越来越大，人类变的越来越丑，原本的能力完全丧失。
&&&&现代科学说人类是由人猿进化而来的，人类、大猩猩、黑猩猩，为什么只有人类会发展出现代文明？人类的“进化”史和饮食结构有着密切和直接的关联！人类进化经历了四个重要过程，吃肉（水产），使用火，吃谷物和豆类，吃盐。
&&&&一、从吃肉开始谈起。
&&&&远古人类是一种素食动物，主食是树叶、青草和果类，现在科学家对人类祖先牙齿进行研究后得出结论，人类大约于250万年前开始食用肉食。
&&&&人类肉食量增长：到70-10万年前人类的肉类量几乎接近总食量的100%！人类开始吃肉以后，人性变的越来越野蛮和残暴，各种欲望增长，为了满足欲望，人类开始制作和使用工具，破坏自然。人类动物有一个区别，动物只有在发情期才会产生性欲，动物性交是为了繁衍后代。人类不会像动物一样只有在发情期才会产生性欲。人类是吃肉以后才有了遮羞布，当人都把羞处遮挡起来之后，异性就不能随心所欲了,遮羞布最早表示的是一种拒绝。另外吃肉导致发育急剧加速，寿命下降。
&&&&70万年前到2万年前，人类的平均寿命只有18岁左右，因为那时候很多人类的肉食量已经接近总食量的百份之百。2万年以后开始出现农耕文明，大部份人类开始用谷物代替鱼肉类作为主食，人类的平均寿命又大幅度增长，但离自然寿命还相差甚远！
&&&&根据资料哺乳动物的寿命大约是其性成熟期的8-11倍，现代人平均16岁性成熟，其自然寿命应该是120-180岁，如果在自然环境下进食果类青草和树叶，人类的性成熟期应该在30岁左右，人类的平均寿命应该是200-300岁！
&&&&圣经旧约上记载，人类是吃了“禁果”以后有了善恶和智慧。禁果是指伊甸园中“知善恶树”上结的果实。夏娃受魔鬼撒旦之诱惑，与亚当一起偷吃了禁果，能知羞耻与善恶，犯下原罪，因而受到上帝的惩罚，被逐出伊甸园。已成为人类始祖的代称。
&&&&偷食禁果被认为是人类的原罪及一切其它罪恶的开端。起初二人赤身露体，并不羞耻；吃过禁果后，他们害怕被看见赤身露体，便拿无花果树的叶子作衣服。
&&&&大洪水之前，人类寿命都是800到900岁，而且勇猛无比，那时候一切动物和人都是吃草的。大洪水后，一切都改变了。大洪水之后上帝才说可以吃肉，但限制人只能活到120左右，勇力也大大下降。基督教的经典也指出人类的堕弱和饮食密切相关！
&&&&佛经记载娑婆世界人类所能达到的最高平均寿命为8万4千岁，最低平均寿命为10岁。人寿由八万四千岁，每经百年减少一岁，谓之“减劫”。人寿自十岁每百年增一年至人寿八万四千岁之间，谓之增劫“增劫”，道教中的神都是活了几万年的人。
&&&&《一的法则》指出，现阶段（第三密度）人类的理想寿命是900年，第四密度人类的理想寿命是9万年。人类寿命的缩短，是由于群体意识决定，由于私有制，发展金钱与权利，导致争夺和嫉妒，导致人口寿命迅速缩短，导致各种灾难和疾玻
&&&&二、火！
&&&&根据资料，人类最早在79万年前已经开始使用火！人类开始使用火以后，人类的欲望进一步膨胀，开始破坏森林，因为需要柴做饭，需要木屋御寒，需要制造各种器具，武器，杀害动物，自相残杀！
&&&&生活在北极的爱期基摩人，过去曾以生肉类为主食，他们的寿命可以达到100岁，后来他们使用火烹饪肉类再食用，他们的平均寿命下降到现在的27岁，可见食用肉类不一定就寿命短，但前提是你的生活环境在零下50度以下的极寒地区，没有暖气，靠你的身体抵御极寒，你吃的必须是当地的有机肉，你必须生食，代价是你永远是野蛮人，永远不会拥有真正的智慧。
&&&&肉类中有一种营养素叫左旋肉碱，可以使机体脂类燃烧加剧11倍，加速新陈代谢！生活在北极的哺乳动物肉中含有大量该物质，左旋肉碱不耐高温，使用火该物质大量被破坏！
&&&&人类开始使用火烹饪食物的代价。
&&&&蔬菜和自然的水在容器内经加热后，水失去了氧，各种活性成份转为死性，成了死水。植物中的酶、酵素、维生素C在温度超过50度就会被完全破坏，各种植物营养素在高温下都会不同程度遭到破坏，蔬菜中的矿质物会溶入汤水，部份会由活性变成死性，不能提供人体营养，能量只有剩原来的十几分之一。
&&&&吃了烹饪过的食物，人类的毛退褪了，人类开始畏惧寒冷，自然人体是寒暑风雨不侵，人类开始需要衣物御寒，进而捕杀其它动物，获取他们的皮毛。后来为了满足自己的虚荣心（欲望）用其它动物的骨头制作各种饰品！
&&&&吃了烹饪的食物，人类的脾和胆开始退化，变大，因为经过烹饪，植物中本身的酵素和酶被破坏，人体脾和胆需要分泌大量的消化液和酶进行分解吸收，脾和胆的工作量增大10几倍，消耗了人的大部份能量。
&&&&吃了烹饪的食物，人类的体液（唾液、胃液、血液）酸度开始增强，人类开始变的越来越依赖食物，自然人体是可以几个月不进食，也不会饿，现在人体，半天没进食，就饿的受不了。
&&&&吃了烹饪的食物，人类变懒了，开始有了皮下脂肪，除了人类以外的灵长类动物都没有皮下脂肪。
&&&&神仙：神话传说中指有一般人不具有的超能力、并且可以长生不老的人；道家指修炼得道而获得神通的人。
&&&&不食人间烟火，道教称神仙不吃熟食。烟火是指炊烟,引申的意思就是饭,人人都得吃饭,只有神仙不用吃饭,不被人间的浊气所染，超出人世这个范围的.
&&&&三、谷物
&&&&有人说上帝赐给人类的食物是五谷，根据资料人类是在十万前年才开始食用谷物，谷物主要的营养成份是淀粉和小部份蛋白，谷物对人体压力比起肉类和豆类会小的多，因此生活在温带的人类的主食从肉类转为谷物，寿命大大提高！但是能量比不上天然植物！灵气充沛的水的能量是最高的，其次是菌类--蕨类--裸子类---被子---水果类---蔬菜（变性植物）--全谷类--豆类—坚果类---鱼（水产）肉类—各种变性（加工）食品，越原始、越低等的食物，其能量也就越高，食用能量越高的食物，产生的欲望和我执也就越低。
&&&&彭祖：传说中的养生家。据古典记载，彭祖活了八百多岁，他的养生之道是“茹芝（灵芝）饮瀑（泉水），遁迹养生”.
&&&&道家的辟谷术
&&&&辟谷即不吃五谷，道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。《黄庭内景经》云：“百谷之食土地精，五味外羙邪魔腥，臭乱神明胎气零，哪从反老得还婴？”人体中有三尸神，包括上尸神、中尸神和下尸神。三尸神皆为人身之阴神。上尸好宝物，中尸好五味，下尸好色欲。三尸常居在人体，是欲望产生的根源，是毒害人体的邪魔。由于三尸是在人体中是靠谷气生存的，如果人不食五谷，断其谷气，那么三尸虫在人体中就不能生存了。
&&&&人是吃谷物以后开始吃盐到百味，如果能断谷类和豆类，就不会有想要吃有口味的食物的欲望，从而断七情六欲，（喜、怒、悲、恐、爱、恶、忧）。
&&&&本人尝试过七天的辟谷，只吃生绿色蔬菜，那期间，几乎没有七情六欲。各种诱惑对我来说根本不起作用。仅仅只是变性的蔬菜。就有如此神效。如果吃有机的更棒。但是在国内很难吃到真正的有机，只有自然浓华（野生，比有机能量更高）的青草、树、泉水，最好在灵气充沛附近没有人类的高山。
&&&&四、豆类
&&&&人类何时开始食用豆类，已无从考证。所有豆类都具有一个特点，蛋白质含量高，蛋白质至少占自身重量的10%以上，特别是大豆的蛋白质含量甚至可以达到40%！
&&&&根据一线的营养学研究，人体每日所需的蛋白质量是自身体重（公斤数）乘以0。6克，如果是重体力运动者和生长期的儿童，则乘以0。8克。也就是一个70公斤的成年人，一天需要的蛋白质量为42克，如果是运动员，56克就足够了。为了更保险，营养学会推荐的摄入量达90克，而现代人的每日蛋白质摄入量普遍达到几百克！
&&&&多余的蛋白质（不论植物蛋白还是动物蛋白），都会使肝肾的负担增加数倍！肾脏需要把人体多余的蛋白质转为尿酸排出体外，以确保体液的PH不会下降，肾脏要拼命的工作，人体的甲状旁腺会释放甲状旁腺素，使骨骼中碱性的矿物质（如钙）溶入血液中，以确保血液的PH不会下降，骨骼则会变的更脆弱（如果人体PH值下降到6。8，细胞无法生存，人会死亡）多余的蛋白和脂类，人体需要通过皮肤排出，表皮分泌的油脂、污垢、耳屎、眼屎、头皮屑，都是人体脂类和蛋白质过剩的产物。各种体臭、口臭、脚臭，是食用五味和肉类（钠）的排泄现象。
&&&&如果完全不吃蛋白质，你的体表几乎不会生产分泌物和体臭，你也不用怎么去洗澡、洗头。国人错误、落后的营养观——补多了总比少了好。
&&&&其实，自然人体是不需要补充蛋白质！
&&&&构成蛋白质的基本单位是各种氨基酸，牛羊只吃草，灵长类吃水果和树叶，这些食物的蛋白质含量都非常低，甚至零。但是这些动物体内不缺乏蛋白质，乳汁更是富含蛋白！因为植物中含各种氨基酸，在它们体内会合成最适合它们身体的蛋白。蛋白质在强酸性的胃液中才能消化吸收，蛋白质的消化过程，是所有营养素中，损耗的能量是最多，供应能量是最少的。过量的吸收蛋白质，给身体带来的负担是最大的！
&&&&五、盐
&&&&盐是百味之祖，人类是一万年前才开始食用盐。一万年前人类食用盐以后食用诸味，人性的七情六欲进一步扩大，进而产生了文明和末日。
&&&&人类的味觉可以建构的，是不断在建构中的。很多人爱吃那些变性的、口味重的食物，觉得好吃，实际上，那种可口的感觉是一种错觉、幻觉，人在第一次吃变性食物都是觉特难吃，吐出来的，可是后来味蕾不断的接受这样的刺激，适应了，习惯了，就觉得好吃了，你味觉也改变了。
&&&&现代人，吃生菜，都觉得口感生涩难以下咽，因为生菜是高度的碱性，而现代人90%都是酸性体质，酸性的唾液接触到高度碱性的菜汁，反差太大，就会觉得生涩难咽，等过一段时间后，体质慢慢调整到碱性，唾液的PH也上升，就会觉得口味很好。盐、味精、各种调味料的主要成份是钠，自然人体的钾钠比例是10比1，现代人体的钾钠比例确是1比4，绿色植物中都含大量钾，钾可以使人喜悦，而钠是导致忧郁、暴戾、焦虑、烦燥、叛逆、颓废等各种不良情绪的主因。
&&&&人体每摄入一克盐，就会流失5毫克的钙，成年人体每日所需的钙量不是营养学会推荐的800毫克，而是根据你体内钙流失量的5倍，如果你一天吃二十克的盐，你将流失100毫克的钙，你每天需要补充500毫克的钙来填补，所以越吃盐，你的骨头会越脆弱。
&&&&世界卫生组织之前推荐每人每天食盐量不超过6克，现是3到5克，到中国南方地区平均每人每天食盐量是十几克，北方一些地区甚至可以达到二三十克。
&&&&从营养学的角度，盐具有很强的酸性，盐在体内可以转成盐酸，而盐酸又是构能胃酸的主要成份，吃越多的盐，胃液酸度就越强，自己的消化系统也就越适合消化酸性的食物，也使人越爱吃酸性食物，因为酸性食物，需要酸度更强的胃液才能消化，比如肉食动物狼的胃液酸度比是人类强二十倍！
&&&&人为什么会产生饥饿感。因为胃液酸度过高，刺激胃壁神经，进而上导到中枢神经到大脑，所以才会产生饥饿感。强酸性的胃液（PH低于2），需要中等酸性到碱性（PH4到8）的食物稀释中和，使胃液的PH值上升，饥饿感才会渐消失，等到几个小时后，食物消化完了经过幽门小肠后，胃酸又开始分泌聚集，到一定量的时候又产生饥饿感。
&&&&一万年前，人类开始吃百味之祖盐，进而到各种味道，进而产生各种意念，进而发展出现代文明，最后到“世界末日”。
&&&&七情六欲，快感，都是幻觉，错误的感觉，都是骗人的，人类本来是没有这些感觉的，人类本来是不用依靠食物生存的，因为吃了各种食物，粗糙，低频率的，这些食物背后有形、无形的组成了人类的身体、感觉、意念。只有喜悦和爱，欲望得到满足后所获得的喜悦并不是真正的喜悦。
&&&&以上营养观已全面颠覆现代科学和各位读者以往的认识！在短时间内一些人难以接受，越是真理就越难被大众接受！毕竟人类进化史上存在长达四百万年的断层！
&&&&如果完全不吃淀粉类、蛋白类以及垃圾食品的食物，一天的睡眠时间不会超过三个小时，精力反而更充沛。因为消化、代谢淀粉类和蛋白类的食品，需要消耗的能量是草叶类的五倍以上，所以需要长时间睡眠来补充能量！
&&&&如果人在野外只吃蕨类叶和山泉水，皮下脂肪会消失，情绪会消失，可以做到长期不睡觉也不会疲劳，一天只需要睡一个小时就足够，一段时间后，身体碱化，身体会变轻，寒暑不侵，体重会变的很轻，打坐会变的非常轻松，充满喜悦，时间会变的很快，既使几个月不进食也不会产生饥饿感，再一段时间，可以过渡到只喝水，体重会逐渐消失，神足通会恢复部份，可以不足睡眠，再一段时间则不再依赖世界上的任何食物，人类本能逐渐恢复！
&&&&世界上除了大家都知道的vegetarian,也就是素食主义者，还有很多种不同的饮食方式，比如：
&&&&fruitarian,就是只吃水果维生的人；
&&&&waterian,就是只喝水维生的人；
&&&&solarian,就是只靠阳光活下去的人；
&&&&还有breatharian，就是不吃不喝也可以活的很好的人。
&&&&本文来自：互联网
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