办公室文员是什么十大恶习是什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-12 05:51 标签： 办公室文员是什么
　　办公室白领警惕大夺命恶习
　　办公室里的白领们为了适应快节奏的生活,早上没时间吃早餐,午饭也是草草了事,晚上加班挑灯夜战;丽人们节食减肥争做小腰精;男士们喝酒抽烟大快朵颐是很多人都有的生活坏习惯.
　　夺命恶习:饮水不足
　　饮水不足
　　夺命理由:导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾?挥跋焐鲈啻?还δ?
　　办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足.体内水分减少,血液浓缩及黏稠度增大,容易导致血栓形成,诱发脑血管及心血管疾??够嵊跋焐鲈啻?坏墓δ?
　　见招拆招:多喝水,勤上洗手间;但要注意,对于部分大肠代谢功能差的朋友,最好在感到口渴的时候再去喝水,以免造成体内水代谢进一步紊乱.
　　夺命恶习:水果当主食
　　水果当主食
　　夺命理由:造成人体缺乏蛋白质等物质,营养失衡,甚至引发疾??/p>
　　很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅血脂增高血管硬化等疾??肥敌枰???械挠??镏世椿??但是,水果不能当主食.因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素.
　　见招拆招:先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么.
　　夺命恶习:宴席不离生食
　　宴席不离生食
　　夺命理由:导致各种寄生虫??/p>
　　三文鱼象拔蚌鲈鱼乌鱼生鱼片蛇龟蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中,存在寄生虫和致病菌的几率很高,再加上厨师们为了追求味道的鲜美,烹调往往不够充分,很容易让你在大快朵颐之时,病从口入.
　　见招拆招:生菜生汁中的活性物质与人体接近,可使白血球处于正砏刺?还能使因吃熟食而损伤的免疫机能得以恢复.考虑到这些好处,先练好你的肠胃吧.毕竟,吃生食也有吃生食的讲究:
　　每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁.
　　将新鲜蔬菜凉拌,可酌量加醋,少放盐.
　　人是依靠吃熟食生活而维持生命活动的,先吃水果等生食,然后再吃熟食,不会出现白血球增高的现象.
　　不吃加工食品,如罐头以及添加了防腐剂色素化工原料等加工剂的食品.
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核心提示：“我完全不能忍受这个极品男了，实在太讨厌了。”在各大论坛上，总能看见写字楼发帖讲述自己看不惯同事的恶习：习惯性爆粗口、唾沫横飞的大声讲话……小编将办公室议论得最多的恶习一一列出，推出了“办公室10大恶习排行榜”的。
　　10大恶习9项事关“人品”
　　本次调查主要针对职场中的个人品行、行为习惯两方面，列举了25项调查问题。截至昨日下午4点，共有12873名网友参与此项调查活动，评选出了此次“办公室十大恶习”。而被网友们票选入十大恶习排行榜的，有9项都是个人品行的恶习问题，如肉麻吹捧上司，习惯性奉承人;尖酸刻薄，喜欢否定人……行为习惯方面只有随地吐痰这一项。
　　为人厚道同事，并不会招人厌恶
　　在实地调查中，也反映出了类似状况，有的人虽然存在一定的行为举动的问题，但由于为人厚道，并不会招人厌恶。阳光城一设计公司员工小刘的桌面特别脏，堆满了烟头、零食等杂物。对此，同事们则表示，小刘为人诚恳，大家并不会很挑剔。
　　抖腿、味浓未进前10
　　在早前某网站推出的职场恶习调查中，排名前列的都是诸如：味太浓、同事喜欢抖腿、皮鞋很脏却从来不擦等行为习惯的恶习。对比两份调查表可以看出，白领行为习惯的恶习在逐渐减少。
　　人为增加职场人际关系的复杂性
　　联英人才副总裁曾华昨日接受记者采访时说，虽然个人品行问题占据前十名中的九项，这当中也分工作品行和交往品行，像习惯性奉承人、只说不做、不敢担责任、办事拖拉这四项就属于工作品行，“拍马屁”会让埋头苦干的人心理难平衡;“只说不做”就会导致其工作负担被迫转嫁给他人。
　　而尖酸刻薄、人为制造小团体、自我吹嘘、太过八卦就属于交往品行，这几项在职场中，一直遭人唾弃，是最容易导致同事之间矛盾，人为增加职场人际关系的复杂性。
　　职场人对职场恶习的评价标准也在进行升华
　　曾华分析，入选的更多是个人品行这类问题，说明职场人对职场恶习的评价标准也在进行升华。
　　职场建议
　　工作品行类
　　对于“拍马屁”，得意商厦一投资公司职员夏先生则认为：“夸奖不等于吹捧，应该分清场合，注意恰到好处，做到这些是可以拉近人与人的距离。”
　　工作上的问题都是大问题
　　而对于工作拖拉、不负责任等问题，一家广告公司的总经理王先生认为，工作上的问题都是大问题，特别是包揽下业务，又不跟进的，只要影响到工作质量和进度的都一概要从重处理。他对于这种员工的处罚会毫不留情，并会以谈话的形式告知自己对他的意见，这种方式也收到了一定成效，但他认为关键是员工要树立正确的工作观念。
　　交往品行类
　　对于尖酸刻薄、人为制造小团体、自我吹嘘、太过八卦等交往类的恶习，王经理则认为，这会对同事之间协作能力造成影响，也属于公司的一大硬伤，但作为单位领导，这些方面不好点破，只能用暗示的方法提醒。员工们应该明白，公司是一个团体，损害同事的利益并不一定能给自己带来好处。
　　职场人一方面谨言慎行，另一方面和他人保持距离
　　而阳光城一家旅游公司的陈小姐则对此建议称，职场人一方面要做到谨言慎行，另一方面则应该和他人保持距离;另外，对于别人的挑拨，职场人不要太在意，可以直接向挑拨者说明情况。
　　行为习惯类
　　“像爱抖脚、爱转笔、不爱干净的同事，我认为这并非不可原谅的恶习。”得意商厦一投资公司的职员小李举例说，自己单位是铺设的地砖，曾经有一个同事，总是穿着很脏的鞋子，将清洁工才做完清洁的地面弄脏，大家都有些不满，对此单位一位主管委婉的告知了这位同事，此他就很注意了。其实，同在一个屋檐下办公，做事的时候还是应该多考虑别人的感受，以免受到不必要的质疑。
（责任编辑：滕小兰 实习编辑：何丽丽）
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