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【健身美体】导读
您减肥瘦身成功了吗？能否和爱靓网的网友一起分享呢？39减肥瘦身频道减肥方法栏目介绍各种减肥的方法，包括饮食减肥方法、运动减肥方法、生活减肥窍门、药物减肥方法、中医减肥方法、手术减肥方法等，让你知道如何减肥！怎么减肥！给您最科学最有效的减肥方法。
要想让减肥效果事半功倍还得依靠天时地利。那么，一天24小时，什么时候减肥最好？英国一家公司经调查发现，一天当中有三个减...[]
2012年称重85.7公斤，无意中来到了39减肥社区，在这里学习了很多...
现在我坚持节食和运动，坚持在39上写减肥日记。每天早上一杯水，...
动就是呼啦圈，快走每周三四次，其他的就是，扭扭腰，做做家务，...
减肥这五个多月，很辛苦，每天强迫自己去慢跑，除了开始一星期，...
我是小胖哥，无意中发现这个论坛，被这里良好的减肥氛围所吸引，...
工作后减肥减了N多年，但是只有这次在三九的减肥超越了喊口号的...
每天保证半小时以上有氧运动，运动后多敲敲经络达到全面疏通，我...
刚开始我减肥的运动第一个月是用原地跑步法，每天坚持跑50分钟到...
我控制体重的方法是周一至周五的三餐饮食会和以前一样，周末休息...
转折点是在大三，那阵刚从学生会退下来，社团工作也不做了，自己...
去年最重的时候是174.8斤，胖得危害到了身体健康我才发现真的是很...
本人从小就是比较胖，一直以来都是比较自卑的胖女孩，高中的时候...
楼主从小就是一个瘦子，标准身材，来上海读书之后，学校的伙食不...
我的脂肪多集中在下半身，那是我的重灾区。 也就是大腿内外侧，后...
进入论坛的时间不长，但是在减肥的道路上我已经做出了较长时间的...
从2013年1月开始，我意识到了减肥的重要性，因为妈妈有高血压，心...
胖了很多年，我很早就不想做胖子了。我太渴望看看瘦了后的自己是...
我从中学时代开始，就属于微胖那种，高中、大学、工作，感觉自己...
婚后体重一直上升，中间也尝试控制一段时间，但是没坚持，后来吃...
减肥是从去年7月开始的，截止到12月底就没有再减了，饮食稍微控制...
“哥本哈根减肥法”真的可在13天内减掉10多斤体重？它对身体有没有伤害？推荐尝试吗？相信你对大名鼎鼎的迅速减... []
运动7分钟能看到减肥效果吗？美国运动医学会推荐了一种运动方式，即每天抽出碎片时间，进行几次7分钟循环运动，... []
快速减肥最有效方法要从两个方面着手，一是增加肌肉，提升体质和身体曲线的柔美；二是减少脂肪，让体态更完美。... []
减肥药，相信不少减肥的人士都吃过，副作用不说，大部分人最终体重都反弹了。温州一男子吃减肥药瘦了60斤，这个... []
针灸减肥价格一般按照疗程计算，一个疗程一般是10次，一般的患者都需要3个月到半年的时间。便宜的几元/次，贵的... []
减肥手术哪个好？就目前国内常用的减肥手术的优劣，暨南大学附属第一医院（广州华侨医院）副院长王存川教授给我... []
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给39减肥频道提意见：邮箱 fitness#mail.39.net(使用E-mail 地址时请把#改成@)电话：020-如何科学减肥？如今各种减肥的方法是非常的多的，很多的减肥人群在减肥的时候，盲目的就认为不吃就能瘦，其实这种一种错误的观念，科学的减肥才能让您健康的减肥。因此，在...
宋靖钢博士融贯中西医学，整合了传统中医理论和西方现代营养学中有关美体健身的理念技术，研制出适合东方人瘦身的完美配方，能有效减低体内积存脂肪，减少热量摄入...
最健康减肥的食疗？一些女性朋友正在为减肥绞尽脑汁，越来越注意饮食健康减肥的人们，研究
减肥能吃黄豆猪爪吗？不知道从什么时候起，减肥已经成为了时尚的话题，很多的女性朋友们在
减肥瘦身最有效方法？减
减肥需要补充多少维生素？减肥期间，我们要保持自己的在营养上均衡，这就需要我们多多的补
怎么能快速减肥？现在我们得生活水平得慢慢提高，因此在饮食上也就慢慢得提高了，现在很多
男士健康减肥？男生减肥
什么样的运动最减肥？减肥的方法是很多的，但是在平时的生活中，很多人却是多次减肥都没有
怎样减掉屁股上的赘肉？由于现在人们的生活水平的提高，很多人不注意饮食，就导致了肥胖率
怎样减掉大腿上的肉？现
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在经历了各种各样减肥失败的经历之后，你是否有些灰心丧气了呢？怎么减肥最有效呢?，方法很多,但未必都适合自己，如果没有找对适合自己的减肥方法，很有可能适得其反哦！快来看看你是什么体质，应该怎么减肥才最有效果吧！
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被所有减肥人士奉若神明的苹果减肥法是否能让你在夏季到来前拥有绝佳身材？本期由碧生源特约赞助减肥实验团将为你揭秘……[]
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对于五花八门的减肥方法你是否望而却步？不知道该选择哪一个？来看实验团的小白鼠为你揭秘吧……
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:你想要健康瘦身吗？你想要甩掉多次减肥却甩不掉的肥肉吗？你想要把自己的小肉肉减掉，还能保持身体的健康吗？您可以加下我的QQ：，欢迎大家随时来Q我，我可以帮到你~~~只要你有需求。
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