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卫生部原部长高强谈科学就医、合理用药
&全国人大常委会预算工作委员会原主任、卫生部原部长、中国健康传播大会终身主席高强致辞。
　　中国科技网讯 日，第九届中国健康传播大会在清华大学举办。全国人大常委会预算工作委员会原主任、卫生部原部长、中国健康传播大会终身主席高强表示，科学就医和合理用药不是单纯的医学药学问题，更是一个复杂的经济和社会问题。解决目前存在的这些问题必须应该坚持标本兼治、综合治理。
　　习近平总书记指出，人民健康是全面建成小康社会的重要内涵，是每一个人成长和实现幸福生活的基础，将人民健康与全面小康紧密的联系在一起。从这个意义上讲没有人民健康也就没有全面小康，维护人民健康不仅是政府和医学界、药学界的责任，也是全社会包括教育界、企业界、文化界、传媒界以及广大人民群众的共同任务。2006年在中国健康传播大会启动之时我曾经做过一些工作，今后我还将与同志们一道为传播健康知识、弘扬健康文化、发展健康事业、提高人民的健康素质而继续努力。
　　本届健康传播大会的主题之一是科学就医与合理用药，这个命题将医和药有机融合在一起，既体现了医和药对维护人民健康的重要作用，也说明了医和药之间密不可分的内在联系。中国传统医学历来都有医药不分家之说，医离不开药，药也离不开医。药是医生治病救命的最基本的手段，而药必须在医生的指导下合理使用才能取得良好效果。当前我们在医改中提出的医药分家、医药分开，实际上应当是经济利益的分开，切断医和药之间的利益联系和联系，防止医生用药谋求私利，而不是在防病治病中讲医药分开，否则医将不成为医，药也不成为药，必将带来严重的后果。
　　医有良莠之分，药有优劣之别。就医科学不科学，用药合理不合理，其结果大相径庭。患者就医不能有病乱投医，医生用药也不能滥用虎狼药。药可以救人也可以害人，古今中外因为投医不当或者用药不合而导致生命与健康损害的事例不胜枚举。医药服务是一种特殊服务，它与其它社会服务最大的区别就在于价值不对等，吃贵药未必有疗效，花钱多未必有好报，关键在于因病施治、合理用药。
　　什么是合理就医？主要有三条。第一，身有不适或者查有疾患及时就医不可拖延病情。第二，有病就医必须到正规医院找合格医生治疗，而不能盲目听从江湖郎中的和非法行医者的虚假广告。第三，就医不要过分相信大医院和大专家，对于一般的常见病、多发病、慢性病其实还是身边的比较熟悉的医生更了解我们的病情。俗话说宰鸡焉用牛刀，医生有合理分工，专家治重病，普医治小病，如果小病找大专家不仅浪费宝贵的医疗资源，也不一定能够收到理想的效果。如同我们请清华大学的教授去教小学生，未必比小学老师教得好。
　　什么是合理用药？我认为主要也是三条。第一，患者用药应当在医生指导下按照药品的说明书来规范使用，切莫听从一些不良媒体的虚假药品广告，自行购药随意使用。第二，医生用药必须按照安全、有效、价廉适用的原则为患者负责，替病人着想，不能滥用高价药和自费药，也不能随便采用一些疗效不确定的所谓新药。我们有些所谓的新药其实只是老药的改头换面，改变了剂型包装就提高了价格。当然医生用药也要根据病人的病情和身体的承受能力，千万不能千人一方。第三，各类医药企业必须坚持依法经营，我们的各类媒体也要向社会传播健康的正确信息，不要误导患者。对于违法经营的一些医药企业我们的政府部门应该依法予以惩处。
&&& 目前我国居民就医不科学和用药不合理的问题相当突出，特别是滥用抗菌药的情况更为严重，直接威胁人民的健康。世界卫生组织调查显示，我国住院患者的抗菌药使用率在80%以上，远远高于国际水平的30%，必须引起政府和社会各界的高度重视。产生这些问题我认为主要有四方面的原因。
　　第一，医疗机构实行自收自支的机制和销售药品加成政策，促使一些医院为谋取经济利益而大开专家门诊，诱导患者就医。其实我们的专家应该是治大病而不是治普通门诊。盲目开设大量的专家门诊，实际上有很多普通的疾病不应该到大医院找大专家去就诊的这种患者高价去寻找专家，这本身就是一种资源浪费。
　　第二是政府审批新药和审定价格秩序混乱，医药多名同药多价的问题相当普遍。同药同样疗效的药有几十个商品名，价格相差好几十倍，为不合理用药大开方便之门。
　　第三，医务人员水平低，责任心不强，缺乏因病施治合理用药的能力和水平。
　　第四，广大人民群众缺乏科学就医与合理用药知识，不能有效地维护自身的利益。
　　科学就医和合理用药不是单纯的医学药学问题，更是一个复杂的经济和社会问题。解决目前存在的这些问题必须应该坚持标本兼治、综合治理。
&&& 一是大力推动医药卫生体制改革，坚决破除医疗机构以药补医和自收自支的创收机制，政府有责任为公立医疗机构提供保障条件，引导医务人员基本用药回归理性与科学。
　　二是完善国家药物政策，将药品作为一个特殊商品实行特殊的管理措施。大力治理药品的市场秩序，有效解决一药多名、同药多价的问题。这个问题现在有媒体报道，国家发改委正在征求意见，要放开药品价格，实行市场定价的机制。有不少批药的官员陷入了腐败之门，希望放弃国家对药品实行价格审批政策而预防腐败的措施因噎废食，药品审批中出现的腐败问题不是药品审批机制本身而是审批不透明、不公开、不科学，我们现在一种药有几十种商品，而我们审批的药不是按照药品的通用名或者化学名审批。比如阿司匹林就是这么一种药，但是有几十个商品名，搞不清楚，不按照阿司匹林定价，按照不同的商品名定价，而且这个商品名定到企业定到商品那不出腐败才怪。我不赞成在当前这个情况下特别是在医疗机构创收机制还没改革之前放开药品价格，可能会导致药品费用的大幅度攀升，损害人民的利益。
　　三是逐步建立分级医疗制度，保障患者科学就医与合理用药，节约医药资源，有效维护健康。
　　四是加强对医务人员的职业道德教育和技术培训，增强合理用药能力和为民服务的理念。
　　五是加强全民健康传播教育，普及医药卫生知识，提高国民的自我保健意识和鉴别能力。
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怎样才能长高
孩子的生长发育是家长们最关心的，能够健康地成长孩子们需要补充均衡而有营养的物质，除开饮食，还要加以运动才能快高成长。很多家长都想知道孩子怎样才能长高，关注妈妈网百科，了解更多让孩子快速长高的饮食和妙招，敬请关注。
影响个子高矮的因素多种多样，其中包含家族成员的遗传因素，体质性青春发育延迟，如营养不良、严重贫血、缺钙、甲状腺功能低下等原因，在知道这些影响长高的原因后，能否找到解决方法呢？究竟长高的方法有哪些呢？【运动长高法】许多运动项目都能增高。其中篮球运动、跳绳运动、跳高运动以及跳远运动等比较有效。篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。跳绳对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌。立定跳远是十分锻练下肢的，能够促进下班身骨骼的生长。跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。【饮食长高法】许多食物都含有身体长高所需的钙以及蛋白质。例如菠菜中富含铁和钙。胡萝卜富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，容易被处于成长期的孩子吸收。鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。【睡眠增高法】不论男生、女生。良好的睡眠质量十分重要，人体产生生长激素最多的时候就是每天晚上的睡觉的那段时间，所以每天至少要有8小时的睡觉。
谁说只有长的好看才有完美人生，长得高一样能够在自己的世界里睥睨天下。但是身高也有一个度，什么年纪该是什么样子就是什么样子。那么长高的秘诀是怎样的呢？1、长高的基础阶段： 1—9岁是孩子长高的打基础阶段。2、长高的突增阶段： 10—16岁是孩子发育期。身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距。3、长高的最后冲刺创段： 男性17—26岁，女性16—25岁。此阶段为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。4、另外如果年龄没有超过25岁，通过下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
饮食是否健康这里所说的饮食健康，即包括了宝宝日常的饮食要注意营养均衡，也包括了慎用保健品。保健品的作用是有的，但不能依赖它，得看怎么吃。每个孩子的情况不一样，他们应该补什么，家长不能自己轻易判断，也别一股脑地什么都给孩子吃。日常饮食中，儿童应多吃谷类食品，多吃鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食品，每日饮食中保证大豆、鱼虾、绿叶菜等含钙食品的供应，以补充钙质，增加骨骼硬度。不要让孩子去碰那些反季节的水果，更不要滥用蜂皇浆等食品，油炸食物等容易导致性早熟，造成最终身高低于遗传身高。运动是否适量体育锻炼应尽量选择拉单杠、跳绳、篮球等纵向运动，因为跳跃能够牵伸肌肉和韧带、有刺激软骨生长的作用；游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼；引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长，从而促进少年儿童的身高不断长高。睡眠是否充足合理运动有助宝宝增高这是妈妈们都知道的，但是妈妈还要注意充足的睡眠也是帮宝宝增高的有力因素。熟睡状态下，每天晚上10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期，因此儿童应在晚上9点前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保证生长激素更好地分泌。心情是否愉悦原来，宝宝增高也是有原则的，其中一个原则就是“看心情”。妈妈们想想看，如果孩子精神状态长期处于压抑状态，这不仅是心理上不健康的表现，也会使生长激素在这种消极的状态下是难以得到释放的，生长激素分泌迟缓，就有可能造成孩子矮小，健康生活状态下的好心情也不能缺。 ...
许多因素都会影响孩子的身高，比如父母的身高、孩子平时的饮食，不过你一定没想到，妈妈对孩子的“母爱”也会影响孩子的身高呢，影响孩子身高的因素还有哪些呢？下面一起来看一看。1、遗传因素遗传具有影响身高的绝对权利。虽然人类至今还不明白遗传的秘密，但在身高这一点上，遗传具有“绝对权利”。孩子的家族遗传史是影响他成年身高要素中的NO.1。看一看父母的身高、体型，评估一下孩子的生长发育状况，大概就能够知道他成年后的身高了。2、饮食营养营养的重要性勿庸质疑，如果孩子的成长过程中得不到全面均衡的营养供给，换句话说，如果他的食物摄取不是健康的、全面的，那他就不会得到正常的生长发育。要做到这一点其实很困难，因为父母们们不可能像一个营养师那样为孩子制定标准的营养食谱，但需要注意的是，父母在为孩子提供的食物上，至少应该是健康的。从营养角度考虑，饮食营养应在胎儿时期就得到重视。即在妊娠期就注意增加母体的营养，使胎儿在母体中获取良好的营养，为日后健康成长打下基础。婴儿出生后，尽量做到三至六个月的母乳喂养，以后在不同的生长期，都应供应足够、合理的营养食品。进入儿童时期，应重视的是平衡膳食。就是要荤素搭配，包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配，使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。此外，还要注意摄取特殊的营养素，即高密度不饱和脂肪酸 --DHA（二十二碳六烯酸），它是生长发育的必须物质。这种物质主要来自鱼类食物。 ...
进入5-10月份后，大地回春，万物萌生。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，所以必须要消耗更多的营养物质。因此要及时给体内补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。牛奶拥有这些人体所需的营养素吗？喝牛奶能长高吗？长高的方法有很多种，需要补充蛋白质、维生素、矿物质。同时要保证睡眠质量以及个人勤加锻炼。牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙和蛋白质，而且容易被处于成长期的孩子吸收。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。为了长高，要对补充钙和蛋白质，而牛奶恰恰能满足这一点。虽然不能确定喝牛奶保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的，所以多喝牛奶总是有好处的。
首先你必须知道哪些食物是不利长高的，谨记黑名单，才不会让努力功亏于溃。以下这些食品营养少，但却能增加宝宝的饱腹感，影响宝宝对其他食品的摄入，有些还消耗体内钙质，最终导致营养不良。各种碳酸饮料有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育，特别是可乐型饮料中磷含量过高，过量饮用导致体内钙、磷比例失调，造成发育迟缓。各种糖果、甜饮料吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙质代谢。一些专业人士认为，吃糖量如果达到总食量的16%～18%，就可使体内钙质代谢紊乱，妨碍体内的钙化作用，影响长高。另一方面，营养学术语中有“虚卡路里”的说法，即毫无营养的热量。过量饮用含糖分多的饮料，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。各种“垃圾食品”油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大，又使用了各种添加剂，如香精、防腐剂、色素等，虽然它们提供了大量热量，但蛋白质、维生素等营养成分却很少，长期食用这类食品，可导致儿童营养不良。
都说运动长高是最保险的一种做法，虽然这个过程是枯燥而漫长的。很多运动都能够锻炼我们的四肢，促进骨骼进一步生长。当然运动也有适合和不适合之分，究竟做什么运动可以长高，什么运动对长高最有效呢？【篮球】打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。【跳绳】跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。【立定跳远】立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。是十分锻练下肢的，能够促进下班身骨骼的生长，想要修炼成大长腿的人就要坚持了。【跳高】跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。
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