怎么能长高快速长高呢？我还能长高吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-02 00:14 标签： 怎么能长高
14岁女的 还可以在短时间内长高吗？怎么才能快点长啊。我现在才1米5几。拜托了_百度知道
14岁女的 还可以在短时间内长高吗？怎么才能快点长啊。我现在才1米5几。拜托了
怎么就这样？没有一些更详细的方法吗
提问者采纳
多做做腿脚运动，会影响到骨骼的正常发育的。二是注意营养，多运动，多蹦蹦跳跳，如果钙质不够。当然，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的，给你几点可行建议，人在深度睡眠时生长激素大量分泌：一要注意睡眠充足想要长高。三是多锻炼，因为运动对长高是有辅助性的，特别是含钙高的食品如牛奶
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每个人的身体发育是有定数的 和营养、遗传、大脑开发强度和运动有关系
健康的饮食和作息，多喝骨头汤，吃点补钙的。还有是家庭遗传问题了啊
就算是遗传的,那还可以长吗？
可以的，女生在生育后也有长高的，我身边就有这样的人，所以不要太担心。
这个最好做一些拉伸运动
坚持半年到一年可以让你长到一米七
你年龄还小
多吃含钙多的食品。。很有用哦
要看发育完了没有
可是要怎么知道？
还可以长好久
经常锻炼一定可以长得高
多吃些富含蛋白质的食物
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我现在已经17岁了，还有长高的可能吗？怎样才能长高呢？
女孩长到23岁，男孩25岁，有早长、有晚长。
遵循长高科学规律，会长高的！
经几十年研究我国医学界总结了五条规律是真的：
一要常晒太阳；
二是多食含钙全面营养食品：鸡爪、豆制品、虾皮、牛奶、鸡蛋、瘦肉、萝卜和青菜；
三是每天9小时睡眠；
四是多运动，长跑、跳绳、游泳；
五是家庭中充满爱的氛围。
日本有个研究长高的科学工作者，他的父母均在1.60以下，他本人也是遵循了上述规律，身高长到了1.72米，超过他父亲十多厘米。
关键是按上述规律，贯彻落实到位，不要半途停止。据上边那个日本研究者在书中说，个别人23岁25岁之后还会继续长高一些。所以，增强自信心很重要。
或自由体操，重复2次。
　　 3．引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。
　　 4．身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。
　　 5．原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。
　　 6．爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。
　　 7．叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。
　　 长高锻炼是一种有目的的训练，操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则，最好每天训练，早晨和黄昏各一次，睡前不宜练。
120.35.255.*
太高是不是很好...不过太矮就不是什么好事了...
101.65.149.*
什么，要长高还不能做俯卧撑，我每天都要做100个俯卧撑，这真是左右为难呀。
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答: 中医认为这种热象为阴虚发热。
大家还关注我这段时间都在打球怎么就不见长高呢？ 我15岁 160多一点 怎么才能快速长高啊？ 我还能长高吗？_百度拇指医生
&&&网友互助
?我这段时间都在打球怎么就不见长高呢？ 我15岁 160多一点 怎么才能快速长高啊？ 我还能长高吗？
首先考虑遗传因素
母亲高的话 就不用太担心接下来后天成长 注意运动和营养协调
一般夏天长得快 冬天慢多补充蛋白质 钙 铁等骨骼必须成分 心情放松 可以适当负重运动
我16岁160还不到，现在也还行，177，不算太高。。别急，慢慢来。。会长的。。
还有的是时间长，注意营养
多锻炼一切不是问题
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* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我现在22了还能长高吗？怎么才能长高呢
时间： 14:16:42
健康咨询描述：
您好，我想向您咨询一下，我是男生，现在22了，还能长高吗，能使用生长激素治疗吗？:
需要医生帮助提供远程诊断：
怎么才能长呀？
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4个回答4个回答3个回答6个回答3个回答
医生回复区
擅长: 高血压、冠心病、心律失常、糖尿病、颈椎病、腰椎病
帮助网友：81019称赞：706
病情分析：这处情况最好是不使用。指导意见：注意饮食增加营养，多进行体育锻炼，可以进行肾俞穴的按摩调理。
擅长: 中医儿内科，呼吸和消化系统，例如：支气管炎，咽炎，
帮助网友：4546称赞：54
病情分析：一般的话。男孩子的发育时间较女孩子晚。指导意见：大概是在19-20岁。大部分的男孩子就结束青春期。之后的生长可能性不大。如果是判断生长的话。需要做一下骨片检查。骨端没有闭合的话。就还有可能。
周玲香医生会员
帮助网友：45009称赞：296
病情分析：你好，你这个年纪的话不太可能，指导意见：这个年纪差不多也快长好了，自己也可以测一下骨骺线，如果说还没有闭合到有点可能。
擅长: 本人比较擅长皮肤科病种，如荨麻疹、痘痘、疱疹、过敏
帮助网友：30601称赞：214
病情分析：高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。指导意见：要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
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