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“捏捏族”是指那些心情不好时通过到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力的人。“捏捏族”的做法：A．值得借鉴，发泄情绪的有效方式B．是违法的，要受到刑罚处罚C．表明情绪是不可调控的D．不可取，宣泄情绪应采用合理、合法的方式
题型：单选题难度：中档来源：不详
D本题考查情绪的宣泄。宣泄是一种良好的自我调节情绪的方法。现实生活中宣泄的方法很多，人与人因个体的差异和所处的环境、条件各异，采用宣泄的方式也不同，从小小的一声叹气，到大声痛哭、疾呼、怒吼都可以起到宣泄的作用。情绪的宣泄，应立足于能改善自我，改善人际关系，有利于和睦他人，有利于活跃竞争，应当达到文明行为，健康身心的境界，不能超越道德和法律的规定。故选D。
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据魔方格专家权威分析，试题““捏捏族”是指那些心情不好时通过到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释..”主要考查你对&&情绪&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 情绪的四大基本类型:情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 情绪的分类：正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。 情绪的作用:教版： ①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增） ②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）鲁人版：不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。 ①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。 ②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。 ①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。 ②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。 情绪与情感：&一、情绪和情感的区别首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。情绪与态度关系:情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。易混易错误区:1、当喜则喜，当怒则怒点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。4、情绪是天生的，它支配我们的行为。青少年的情绪需要调控的原因:少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。 排解不良情绪的具体方法:教版：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法。教科版：①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松；⑤行为调节；⑥理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。陕教版： ①注意转移法：回避法——改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。 ②合理发泄法：（宣泄法）在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫等。 ③理智控制法：自嘲法——自我解嘲，自我安慰。心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。 合理发泄情绪的含义:理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。 怎样调控情绪：（粤教版）情绪需要调适； ②情绪可以调适； ③输入自我调控的意识； ④转换角度看问题； ⑤用行动调控自己的情绪。 如何保持乐观健康的心态：（粤教版）①树立积极健康的生活态度； ②勇敢面对挫折和失败； ③学会爱和感恩。 辨析情绪的表达是否只是自己的事情：（陕教版）情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 情绪是变化的：（苏教版） ①不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。②同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。 影响情绪变化的因素：（苏教版）影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好。 如何让我们快乐起来（苏教版） ①换个想法；②善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。
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585364818860015155029127174377问题补充&&
奋斗的路途还很长，但要看你如何面对和解决。人生不如意十之八九？和他们比起来，亲人﹑朋友，那你要如何面对，你已经算幸运了，就证明你已经有了成功的条件？千万别这么想，坚持下去。但最好是找一种适合自己的舒缓压力方法才是上策？你知道吗。值得庆幸的是，不要在成功的时候却弄坏了身体，受到旁人的侮辱﹑轻视加上肉身和心灵上的折磨，如果你遇到更大的挫折。做人，你现在还年轻！世界上不会有永远幸运的人，但他们还不是一样忍过来了，人生的道路还很长朋友！但也别忘记注意身体，压力当然会有，也没有永远都倒霉的人，甚至有过生死徘徊的经历，成功一定会降临到你身上，看了你写的种种，所以你更应该适应和面对，祝你成功，给自己信心！这个世界就是这么现实和残酷！用自己的努力所栽种出来的果实是最甜的？有些成功人士在拼搏的路途中失去了健全的身体，你能承受这么大的压力，这样你有点吃亏哦，你认为这是最低谷吗，就知道你的心理压力有多大了
恩轩蓝羽 &
我们感觉自己的生活到底还剩下些什么。我和的情况还像，打拼，也许老你还差那么一点，我们以后的生活也许是最好的那个，倒下了，失败。所以要坚持，成功了，已为人母。可是生活还是要继续。很多时候，打拼。也许我们都是坚持到最的那个。也有些时候，失败……生活总是这样一点一点磨励我们的意志，可是我们要相信。经得起的人，期盼改变的一天，经不起的人，当我看着身边的朋友都已嫁为人妇，我们感觉自己被无形的压力压的再也恢复不了弹性。我们要努力，一样的年龄，而自己还在尘埃中打拼一个人的路走到底谷，就会慢慢的往高处走了
你真孝顺,又体贴,能忍耐,还能默默的承受一切.这都是领导所具备的气质,你不必烦恼,具备这些已经成功了一半了.贵在坚持!!不要放弃,成功就在前面.加油吧,兄弟,我也是对未来充满激情的.希望你早日获得胜利的果实.
记住压力都是自己给自己的，男人就是这样，那个男人没压力呢！这是个关键的时候，释放掉了你就开心?任何事情都是有代价的，不努力哪来汇报呢，与其难过不如振作，现在你是自己的敌人，你自己不想前进了，所以找了这么多理由，记住心态决定一切
当你觉得自己走到人生中最低谷的时候，我只能恭喜你了，就像股票一样，跌到最低谷后肯定就会涨了，并且你已经经历了这么多事情，这么多的人生感悟，这些都是你的财富，不管怎样都不要放弃。我替你分析一下：1、找到问题的所在，看看生意做不好是什么原因，是自己的产品不行，人脉原因，还是市场原因，只有找到了问题之所在，才能解决。2、做生意嘛，最主要的就是交朋友，朋友多了，还怕没钱赚？所以在跟朋友进行交易往来时，不要太注重盈利，更要看重的是怎样收获人心。3、如果是你自身的原因，管理不当，那建议你去进修，或者聘请一个专业的管理人员替你管理。最后送你一句话：保持好的心态就是成功的一半！人都愿意跟快乐的人接触，你整天愁眉苦脸，就会把生意拒之门外了。朋友，祝你早日脱离现境，生意兴隆！ 另外我也乐意跟你分享我的烦恼，我现在的境况是：跟你同年，已结婚生子，又是家里独子，没有家庭产业，在外工作，一个月2000元，压力应该不比你小吧。呵呵··但是我始终坚信，我能走出低谷，迈向成功。因为我还年轻，才24岁！5年的奋斗时间！人生在此一博！我就给自己有个最坏的打算，大不了变卖房产！一家人总能开开心心的过日子！我现在看着我的儿子就是给我最大的动力！！！我要给他一个舒适的成长环境！为了家里年迈的父母，为了贤惠的妻子，为了可爱年幼的儿子，我现在不容许我有半点时间考虑别的，哪怕是感叹一下命运的不公，绝不允许！
HunTer_Ji&
看到你写的这些，我不知道如何回答你。我也是80后，比你小一岁。但是。我也感觉生活压力很大，但是哥哥 希望你坚持。可能人生就是这样。不可能一帆风顺。上帝让你失去了一些，会用另外一些补偿你的。只有自己 能帮自己。堕落下去没有任何用。你就当一种挫折和磨练吧。风雨之后才能见到彩虹。加油
liuzongxing&
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“捏捏族”是指那些心理不好时通过到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释放压力的人。“捏捏族”的做法
A．值得借鉴，这是宣泄不良情绪的有效方式&&& B．是违法的，要受刑罚处罚C．表明情绪是不可调控的&&& D．不可取，宣泄情绪应采用合理、合法的方式
题型：单选题难度：偏易来源：江苏模拟题
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据魔方格专家权威分析，试题““捏捏族”是指那些心理不好时通过到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释..”主要考查你对&&情绪&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 情绪的四大基本类型:情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 情绪的分类：正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。 情绪的作用:教版： ①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增） ②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）鲁人版：不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。 ①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。 ②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。 ①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。 ②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。 情绪与情感：&一、情绪和情感的区别首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。情绪与态度关系:情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。易混易错误区:1、当喜则喜，当怒则怒点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。4、情绪是天生的，它支配我们的行为。青少年的情绪需要调控的原因:少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。 排解不良情绪的具体方法:教版：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法。教科版：①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松；⑤行为调节；⑥理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。陕教版： ①注意转移法：回避法——改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。 ②合理发泄法：（宣泄法）在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫等。 ③理智控制法：自嘲法——自我解嘲，自我安慰。心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。 合理发泄情绪的含义:理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。 怎样调控情绪：（粤教版）情绪需要调适； ②情绪可以调适； ③输入自我调控的意识； ④转换角度看问题； ⑤用行动调控自己的情绪。 如何保持乐观健康的心态：（粤教版）①树立积极健康的生活态度； ②勇敢面对挫折和失败； ③学会爱和感恩。 辨析情绪的表达是否只是自己的事情：（陕教版）情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 情绪是变化的：（苏教版） ①不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。②同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。 影响情绪变化的因素：（苏教版）影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好。 如何让我们快乐起来（苏教版） ①换个想法；②善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。
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与““捏捏族”是指那些心理不好时通过到超市“虐待”食品来宣泄情绪、释..”考查相似的试题有：
3430820959844718383915053131873自身的压力给自己的生活和学习带来困扰，学习学不进去，脾气容易暴躁，内心又感觉压力好大，想放弃又不可以放弃。往往这种时候，感觉心跳的好快，平静不下来，大脑失去理智。希望找个心理医生帮我分析分析，谢谢了
自身的压力给自己的生活和学习带来困扰，学习学不进去，脾气容易暴躁，内心又感觉压力好大，想放弃又不可以放弃。往往这种时候，感觉心跳的好快，平静不下来，大脑失去理智。希望找个心理医生帮我分析分析，谢谢了
人活着为什么就得被生活所迫，而不能做自己喜欢做的呢
能做到的没有几个人，其实你不就是怕失败吧，多给自己一些选择就好了
路有很多条，机会有很多次，失败后不泄气才是最关键
其实很多都是命中注定了的，无论多在意都改变不了结果
你相信有命中注定这一说吗？
不得不信，因为事实结果是这样，当注定的结果是那样，能改变的只是过程，结果只是一样的。
注定你的学历是多高，再努力也没有用，注定你是穷人，你就不能长久富起来，注定你是创业的，你打工就做不长久，注定你是打工的，你创业就不能成功。
以后的命运在准确的知道，你可以去反抗，但要是还是不能改变，那也不要气馁；当注定了有的，也要去争取才可以获得，想要的又注定没有，也去争取，至少我努力过，不后悔了。
嗯，谢谢你了
的感言：谢谢 你啊
你现在的情况还没有到找心理医院这么严重。
压力一部分来自外界环境，但更多来自你自己，建议你不要给自己压力，心态平缓、认真学习。只要努力了就对得起自己了，结果不一定是最重要的。
我就读的是一所大专的师范院校，自己的专业是计算机，可就业只有参加上岗考试，公务员考试等，所以就得考数理化，可我最头疼的就是这些，再加上高中毕业三年了，好多都忘了，一看到那些题目，感觉脑袋都大了,,根本不是自己的兴趣爱好。有时候就想，人活着为什么就得被生活所迫，而不能做自己喜欢做的呢，好纠结
三百六十行，行行出状元。
众所周知，公务员的确很吃香，但它也局限了一个人的才能，想过安稳日子，这是个不错的岗位。
如果你完全没有兴趣，可以尝试着心平气和的跟家人多沟通，闷在心里给自己压抑不是解决问题的好方法。
你的专业——计算机，我觉得是个不错的专业，兴趣是学习最快途径，说不定你以后还会为中国计算机事业做出突出贡献。首先要自信。
的感言：谢谢你啊
其他回答 (1)
这是比较常见的困扰，也是不成熟的一种表现，您的年龄应该不大，你可以把没有解决的问题写在纸上，然后把他放起来，待你能解决这个问题的时候，把他拿出来解决掉，并撕毁。这样你就能放下心里的困扰，而不会长期影响你的心情。
22岁了，因为马上要面临就业，所以就得学习，可就是学不进去了。
我就读的是一所大专的师范院校，自己的专业是计算机，可就业只有参加上岗考试，公务员考试等，所以就得考数理化，可我最头疼的就是这些，再加上高中毕业三年了，好多都忘了，一看到那些题目，感觉脑袋都大了,,根本不是自己的兴趣爱好。有时候就想，人活着为什么就得被生活所迫，而不能做自己喜欢做的呢，好纠结
现在是商业的时代，是交换的时代，学历多如牛毛，学历不等于能力，文凭不等于水平。谁都迷茫过，但你要知道刚上工作岗位时，把自己放低点，你就能收获很多学习意外的东西。慢慢就会调整过来，如果你有能力考上公务员那更好，如果不行也不能强求不是？公务员考试现在来说人太多，如果你怕受戳那我建议不要报考。
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谢谢，谢谢，这类答案是我想要的，太用心了。我平时喜欢哥哥张国荣，吹神，张学友，哈哈，不过a Lam，徐小凤，beyond也听，亲推荐的都是经典哦，不过有没有我没怎么听过或者被忽视的啊？
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建议听《don't push me》力量英文歌
如果是工作压力大的话，建议听轻音乐，或者摇滚
是啊是啊，比如说什么呢？
摇滚的话，我喜欢德国战车，以泪洗面，轻音乐有很多
1.sunshine girl
我是个学生我觉得杨培安是还行，要不就李建的摇滚吧……
死了都要爱
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