月经不调吃什么蔬菜和水果最好。。。。。。
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健康咨询描述：
月经不调吃什么蔬菜和水果最好。。。。。。。。。。。。。。。。？？
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：就你描述的情况，考虑是建议你用乌鸡白凤丸或者四物汤调理。指导意见：建议你注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎
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病情分析：你好，月经不调是可以食用蔬菜水果的，但这些并不能有效促进月经恢复正常，应该就医进行合理地诊治，逐渐的调整恢复。指导意见：应该在合理治疗的同时养成良好的饮食生活习惯，饮食营养均衡，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，保持良好积极的心态，促进恢复正常的身体。
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月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。......
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月经不调吃什么水果吃什么菜可以调月经
月经不调的食疗
　　1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症
　　2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症
　　3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者
　　4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。
　　5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。6、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后
　　7、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调
　　8、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。适宜于虚寒月经不调。
　　9、鲤鱼500克，黄酒260克，取鱼肉与黄酒同煮吃，鱼骨焙干研末，早晨用黄酒冲服。适用于经多不净者。
　　10、陈年高粱根2个，洗净，煮水饮用。适宜于经期过长不净者
　　月经不调患者吃什么好?
　　1、饮食应以清淡且富有营养为主。
　　2、注意补铁。
　　3、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。
　　4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。
　　5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。
　　6、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
　　7、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。
　　适宜食物
　　1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
　　2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
　　3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
　　4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。
　　月经不调患者吃什么对身体不好?
　　1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
　　2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良，饮食应以易消化，开胃醒脾为主，忌伤胃之物。
　　3、忌寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
　　4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
　　5、有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
　　一日参考膳食
　　早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;
　　午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果;
　　晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
月经不调吃什么水果，我妈刚40多，还没有闭经呢，总是月经不调，吃什么水果或蔬菜可以缓解啊？
很多女性朋友都认为月经期间是不能吃水果的，因为他们总认为水果是寒性的东西，吃了会造成痛经、月经不调等等的一些列问题，尤其是冬天到了的时候。这种观念是错误的，水果里面含有丰富的营养，不会造成月经不调等问题。那么，痛经吃什么水果好？
一般比如：香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。如果疼痛厉害，可以吃些东西调理一下，见效快，像 芝元.玫瑰精油软胶囊 —【芝元.倍健】，调经养血的，针对月经不调、痛经，都有很好的调理效果，可以去官网看一下。
但是，月经期间除了不宜吃冰，另外一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。月经期间的饮食不仅可以调节月经问题，而且对女性健康也是有很大的帮助，但是适宜的饮食是最重要的。
山楂吧，其实，乌鸡白凤丸挺有用的，如果她很容易生气用逍遥散。
去中医院看一下,调点中药回来吃一下
闭经3个月检查出是双子宫，大家帮忙看看我还能不能怀孕。我现在月经还没有卵泡，月经不调，看什么医生好？
：你没有看新闻说，有 一女的双子宫，一边怀一个，技术性的问题你应该上医院找专家咨询
要回复问题请先或
关注: 0 人问题：经期吃什么好，例如喝什么粥？太疼了该吃什么？是不是有疼经情况会容易不孕不育？最合适答案：女性经期的九大饮食原则 当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的「经前症候群」，包括躁 动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、 食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头疼等。这些情况通常在月经前十至十 四天出现，月经开始后的二十四小时内结束，情况严重程度及好发时间因 人而异。 除此，女性在月经期还可能有下腹部胀疼、腰酸背疼、量不正常或周期难 以掌握等异常情形。事实上，欲有所改进这些症状，除了生活正常、养成运动 习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以不可以让经期「月月顺」！ 台北振兴医院营养师谢宜芳提出九大饮食原则，持续四至六星期后，不舒适 症状会随之渐渐有所改进： 1. 不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重月经的各种不舒适。 2. 多吃高纤维食物。疏菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有有些多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。 3. 在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。 4. 摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。 5. 定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不舒适。 6. 避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。 7. 避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。 8. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜，如汤汁是红色的菜、葡萄干等高纤质食物来补血。 9. .即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等等钙质丰富的食品。 「经期吃糖」非常多人都说，吃甜食可有所改进经期的不舒适，于是乎红糖，甜饼干或巧克力，几乎已成为女性经期的「常备药」。 营养师谢宜芳说，进食高糖类的甜食，会让血糖急速上升，的确具有 稳定情绪的作用，但血糖一但下降时，反而造成更大的落差，情绪容 易不稳定。她表示，英国杂志也报导；经期刻意吃甜食，不但无法改 善经期不舒适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡 ，加重不太舒服的感觉。 「月经失调」可用食补有所改进！许多女性对月经不是太早来、就是左等右等还不来。医心堂中医师沈娟如表示，月经提前或延后七至十天就要尤其注意了。除了咨询医师找出毛病，可依体质及症状以中医食补加以有所改进。 「日常饮食营养」要多注意，如果是月经过多、口干如燥、失眠、头疼的人，平日就要少吃辛辣、上火的食物，多吃木耳、百合、绿豆、菊花茶等清凉食物有所改进体质。月经量少、腹疼、怕冷、跑厕所拉肚、月经迟来者，平日要忌吃生冷食物，多吃大枣莲子汤来补血。肥胖、月经迟 来、量少、痰多的人，平日要少吃瓜果、冷饮、蜂蜜、甜食等。
疼了喝红塘水满好的....效果不错
19:41 　不一定，要看是应为何原因引起的捞！
19:41 多吃红枣，多喝红糖！少吃凉的东西，尤其是西瓜
19:44 我来的时倒不是非常疼，我教你一个方法我用了是非常有效的，昨日我才吃的。用红酒炖蛋，加点姜，喜欢吃甜的可以不可以加点糖。我姐姐吃了乌鸡白凤丸效果也非常好。 后面的问题还是问大夫吧
19:48 喝红塘姜片水 先干炒姜片,山查片少炒一下后放水 最后放红塘 煮一会 起锅 要借热喝 如果没有条件的 可以不可以姜片山查片红塘放杯里 开水泡水和. 吃红枣啊 补血的月经期失血量多 非常容易贫血的 喝牛奶因为失血的同时钙也流失了 所以多吃一些补血补钙的东西 不要吃生冷辣等刺激性食物
19:53 月经期间，抵抗力和免疫力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每回月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰疼等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏有些少
19:54 女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平日食用，均有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成疼经，月经不调等症状。 2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品均佐料，在平日，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致疼经、经血过多等症。 3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的疼经症状已经超出可以不可以忍受的范围，如果药物也不可以起到任何作用，就必须尽快找大夫检查，让大夫了解你疼经的严重程度非常重要，大夫会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。 4.女人在经期可以不可以饮酒吗？大夫告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有非常多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不可以再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎么样喜欢喝酒，还是应该切实地保护我。
19:54 建议月经期间做 1、月经期一定要保证睡眠的充足，不要做非常疲劳的运动。 2、月经期间比有些浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。 3、月经期间要尤其注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤非常薄，毛细血管扩张，造成淤血。 4、疼经可以不可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般疼经是因为不太通之疼，给它温度，以缓解疼疼。 5、可以不可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等均不错的。 6、月经期间，白天可以不可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。 7、月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以不可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。 8、如果黑眼圈明显，可以不可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果非常好。 9、月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。 10、皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以不可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平日也可以不可以贴马铃薯片。
19:55 不会的,不过要是续发性的,会有可能引起的,因为续发性的疼经是有疾病引起的,可以不可以引起输卵管炎症,引起输卵管粘连的,
20:02 可以不可以喝点红糖水加点黑胡椒，非常管用的，还可以不可以用热水袋敷一下你小腹部。
21:17 食疗的作用不大,就用热水敷吧,有效率几乎可达100%.经前3-7天可以不可以服用当归精,能有效缓解甚至避免当月的疼经.
21:29 热开水`~~~~或红糖水`~~~~
22:29 用当归，红枣。生姜。红糖。煮鸡蛋吃吧！吃蛋和汤，每个月来了都要吃啊
23:27 月经疼是寒大导致的如果当月来月经的时你吃一些生冷的实物。当月吃了会没感觉，那么下个月来月经的时一定会非常疼。在疼的时喝点热姜汤。去寒的。等月经没了以后吃些乌鸡一天早晨起来一个既不充营养有驱寒、要不在吃鸡蛋就吃点乌鸡白凤丸买普通的丸药有些好用还不贵10.5 毛 连续吃个两三盒就好了
记住吃药的时看看说明书里面还是有非常多忌讳的
北京同仁堂
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