人太瘦怎么办不长肉,自悲怎么办?

我太瘦了所以一直很自卑我该怎么改变我自己啊?
我太瘦了所以一直很自卑我该怎么改变我自己啊?
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每天坚持锻炼!
你是学生 还是已经工作了!
我是学生现在读大专
明白了!一日三餐要吃好,要有营养!必须吃早饭,而且要吃饱,不吃早饭,人整个一上午没能量补充就会没精神,上课也不会好的!一定要早起,到操场上跑步!或者晚自习后去操场跑步!每天锻炼最少1个小时!平时多和好朋友好同学一起多多交流,有什么话就说!不要一个人憋在心里!在学校有看上的好女孩一定要去追,一旦错过,可能喜欢的女孩就不见了,剩下的就是后悔!如果感觉到了大二快结束了,感觉在学校也没干什么大事,协会社团什么的也没有参加或者当上干部!奖学金啥的与你无关,也没有女朋友,成绩一般般也不算太好!那唯一能够提高自信的方法 就是去参加专升本!
吃肉啊。。。
吃不胖也不知道啥原因啊
不要这样,我这个吃货会嫉妒你的
去专业的健身馆找教练,半年以后会强壮的,多吃蛋白质。
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心理咨询领域专家

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