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随着现代社会的不断发展，人们的观念也随之更新，对于女生而言，两样东西是在生活中最为关注的，一是外貌，...
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答: 人体在新陈代谢时会产生氧自由基，促使人体衰老
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怎样才能长高，而且长得快一点？
健康咨询描述：
我16岁了，身高只有1.53米，怎样才能长高，而且长得快一点，最好是不用治疗。
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过。
想得到怎样的帮助：怎样才能长高快一点？
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医生回复区
张医生医师
擅长: 擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫
帮助网友：86654称赞：704
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这种情况的话您16岁的话还是有很大的增高的希望的，主要是要促进生长激素的分泌才能够加速生长的，所以建议您多运动。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下运动是可以增加生长激素的分泌的，平时可以多打打篮球等都是可以促进生长激素的分泌的，多睡觉也是可以增加生长激素的分泌的。
擅长: 内科,外科,妇儿,中医
帮助网友：243448称赞：4352
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，18岁之前骨骺线没有闭合就还有几率再长高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议可以多参加跑跳类的体育锻炼，多加强营养适当补充钙片，会有一定的效果。
帮助网友：15627称赞：115
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，现在也没有很好的药物治疗的，主要还是靠正常的发育。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个身高与遗传是有相当大的关系的，这个你要保证营养另外必须适当的锻炼。&&&&&&以上是对“怎样才能长高，而且长得快一点？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高级营养师
擅长: 充分应用近二十年的医学经验,中西医结合配合合理膳食
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，上述长高，多些运动锻炼，多练习跳绳运动，&&&&&&指导意见：&&&&&&上述长高，多些跳高跳远运动，补充些钙质钙剂，三餐规律，祝越长越漂亮
擅长: 对于一些常见病、多发病有多年的治疗经验。小儿感冒、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，因人的高度与环境、遗传等都有很大的关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&如果我们能利用加强营养、增加运动的方法来提高身长是完全有可能的。
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& 男生怎样长高？怎么才能快速长高...
"网友求助"男生怎样长高？怎么才能快速长高...已回复
我男朋友今年23了，但是才170，我在他面前都不敢穿高跟鞋，不知道怎么说，还不好意思说，所以想问问男生怎么才能长高男生怎么样才能长高啊
共2位网友提供帮助
会员9227716 15:56:33
问题分析：跳远：立定或助跑跳远均可。起跳时踏跳要有力，在空中挺膝展髋，两臂上伸，充分展体；落下时前脚掌着地，屈膝缓冲。可根据自己体质情况做7~10次，中间适当休息。意见建议：多吃能增高的食物 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中\&氨基酸\&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃
会员 15:57:42
指导意见：你好：是否能够长高与骨骺线是否闭合有直接关系如果尚未闭合就有可能再长高建议到医院拍一个膝关节X线明确骨骺线是否闭合如果尚未闭合平时注意饮食营养加强体育锻炼有助于长高
问22岁还能长高么，怎么样才能长高
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
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指导意见：做物理牵引也能增加身高 但得长期坚持做 如蛙跳.单杠.双杠等杠上运动 ，在运动的同时增加肉类.禽蛋类和含骨胶原蛋白食品，
问我是19岁男生身高170怎么样才能长高
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶牛奶 羊奶等）含钙较丰富吸收也充分可提高钙的含量再积极运动锻炼如跳高或 引体向上等注意休息和保持心情愉悦.
问男生长高的科学方法有哪些？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：85145
指导意见：身高能否如意撒于几个因素首先是遗传因素占70％此外撒于其他条件包括运动、营养、环境和社会因素等建议到医院做骨骺线检测如果没有愈合可以通过增高产品的辅助治疗应多参加适宜长高和健脑的活动例如跳绳、踢毽、跳皮筋
问男生停止长高的征兆是什么？
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。意见建议：要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
问我是男生为什么我身高170，体重却一...
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
病情分析： 你好，有些人属于易瘦体质，吃得多还不胖，如果你吃得多，但不长肉，担心自己得病的话，可以做一下关于吸收功能的检查（尤其有腹泻的话），比较简单的就是便常规+潜血+苏丹III，必要是就诊消化科做进一步的查体和检查。意见建议：如果吸收没有问题，要想长肉，建议适度增加能量摄入外，加上一定的锻炼，避免光长脂肪，我们讲究的是肌肉含量的增加，而不单纯是体重和脂肪含量的增加。
问22岁还能长高么，怎么样才能长高
职称：医师
专长：龋齿病,牙龈炎,牙周炎
&&已帮助用户：50657
指导意见：做物理牵引也能增加身高 但得长期坚持做 如蛙跳.单杠.双杠等杠上运动 ，在运动的同时增加肉类.禽蛋类和含骨胶原蛋白食品，
病症名称：
咨询标题：
病情介绍：
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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& 楼主我今年已经26岁了，现在确切身高是1.63cm.可是你们想不到我在18岁的时候，已经接受成年礼的时候，身高还只有1.55cm。我是如何一步一步长高的呢？又经历了什么呢？一些跟我一样对身高困惑的朋友们，我愿意分享我的逆天长高史。 & 这要从我小时候说起，我的家住在湖北的一个偏远山区，我们家姊妹众多，没有儿子。这对于一个农村家庭来说是个硬伤。父母嘴上没说，可是心里总感觉自卑。我作为家里的老大，自然要处处为父母着想。家里的农活哪一个我都没落下。有什么好吃的我都先紧着三个妹妹吃。都说山窝里爱出金凤凰，是的，我的成绩每次都是全年级第一，第二名。学习对我来说是那种不怎么努力学习都很好的学生。 & 初中三年级那年，我们学校来了一个老师，说是可以去学体育，将来不用花多少钱可以轻松考进大学，想从学校抽取体质优秀的人。当然身高是肯定要过关的。我当时的身高是152cm，老师说最少要160cm以上的。这是我第一次因为身高被拒绝。当时在我的心里身高就已经在我心里埋下一颗炸弹。 & 后来我也是通过自己的努力考上了武汉一所一类大学。因为成绩好，每年都有奖学金可以拿。大学的校园是一个年轻人尽显能力的地方。我虽然成绩好，可是去报名学院的舞蹈班，说要身高165cm以上的，我只有155cm。看着那些我的同窗好友偏偏起舞，我羡慕嫉妒恨。因为身高，我又一次被拒之门外。 & &网络，一个我正常三点一线外的生活世界，打开了我内心情窦初开的大门。（人人网），当时还叫（校内网），我结实了一个我的学哥。第一次见面我内心激动，在学校的一号饭堂里二楼，他坐在一个不起眼的角落里，电话铃响起，“喂在哪坐着？”我紧张的手心出汗。当我像他走过来时，他很从容的站起来，哦，my good!好高呀！我目测了一下，应该有1米85吧，健硕的身材，没有一点的赘肉，没有带眼镜。看着我微笑。我站在他身边只到他的胸膛!我内心既兴奋有自卑，感觉完了，这么高大帅我怎么配的上？ & &学长友好的相处，让我跟她的友谊一点一点发展到情侣。每当走在校园里，我们总会成为瞩目的焦点。为什么？因为我太矮，我们身高差距太大了！可是学长他说他不嫌弃。重要的是内心的感觉。他的安慰就像一剂强心针，让我既温暖又自卑。 & &就没有办法长高吗？于是我在网上有意识的查看了一下如何长高的信息。说是基因对孩子身高的影响很大。是呀，我父母的身高也不是很高，他们也都只有1米6左右。多喝牛奶，多运动，对增高有好处。于是我每天两杯牛奶，每天晚上跑去操场打篮球，在宿舍里跳绳，摸高，跳跃。这个过程是痛苦的，经常我累的汗流浃背的瘫在床上，我的闺蜜们都心疼的不行。大家都劝我别这样折磨自己。没用，医生说我的骨骼线已经闭合！不会再长高了。难过，我哭了一晚上。网上说&&&增高药三个月能长高10cm，死马当活马医，省吃俭用的钱都买药喝了！没用！心塞，痛苦，难过!为了我的男神，我已经尽力了！ & &大三那年，一件改变命运的事情来了。我的男神大四了，要去实习，广东，走之前，我们约定等他找到稳定的工作，等我毕业我们就结婚。“可是我还 没见过你父母？”我跟他说。“好的，这个星期天，我带你去。”我盛装准备着，可是等到星期天的下午也没见一个电话。怎么了？出事了吗？我着急。急的像热锅上的蚂蚁。从那天起，他的电话我怎么也打不通了。去过他的学院找，已经去广东了！他不要我了？我的心在滴血。为什么？给我理由！两个月后，在他一个哥们口中我知道了真相!他父母反对！因为我太矮了！我们不配！因为他们是高干家庭，人家会在背后笑话! & &老天告诉我该怎么办？认命吧！医生都说我骨骼线闭合，不可能在长高了，所有方法我都试过了，可是没用呀!那年我21岁，实习期到了，我被分配到中医院实习，在那里我认识了一位朋友 ，他精通中医穴位，，他告诉我，骨骼线哪怕闭合了也可以通过后天的努力改变身高的，在人的脚底有许多重要的穴位，连接到身体的各个部位，包括大腿和小腿脊椎等等，人在30前都可以长高的，只要在此之前用正确的方法和药物刺激穴位，便可以达到长高效果。而且已经有很多成功的案例！ & &我像抓住了救命稻草一样，按照他给我的推荐的药包，对应这穴位放在鞋子里，为了保持最好的效果必须定期更换，平时只需要正常走路就行了，配合多多运动，因为运动的时候药包刺激穴位的增高效果最好。开始大半个月没有什么变化，只是脚有点不适应，有点酸，但是慢慢我的胃口就好起来了，睡眠也更深了。使用了两个月，不可思议的事情真的发生了！再次量身高。我的身高159厘米了，虽然只有1厘米，但对于已经下了判决书的我来说已经是一个奇迹。我的心情只能用喜极而泣来形容，因为我真的看到了希望。 & &时间证明了一切！21-22岁我从155cm长高到160cm，23岁我身高变成了163厘米，最关键的是我这8厘米几乎长的全是腿，现在我也有了一双修长的腿。其实我收获的不仅是身高，而是它给我带来的自信，有一种重生的感觉。 & &大家一定很好奇，到底是一种什么样的中药包，有如此惊人的效果？这位老中医说是有17种中药配制而成。已经申请了专利，不能透露的。它的原理就是一种骨微裂增高法。骨微裂是通过运动以后产生的，根据外国的科学家沃尔夫博士成人增高理论。　　另一方面，大裂缝不能通过剧烈的全速冲刺或者跑步产生出来。然而，微观断裂或者极其细小的裂缝（胫骨上）可以通过剧烈的全速冲刺或者跑步而产生出来。任何医生，他们都将告诉你：一个健康的骨骼每3年重新塑造一次，然而，裂缝性的骨骼只要一周时间就重新塑造而痊愈。 & &骨微裂是不是骨头真的断了？或者骨头真的产生了裂缝？ &　楼主我要告诉你：骨微裂不是骨头真的断了，也不是骨头真的产生了裂缝。骨微裂增高理论是一种可以帮助和指导大家进行运动所需要的增高理论，理论只是一种假想的东西，在骨头新陈代谢过程中，为了加快骨头的生长，需要对现有的骨头重组，需要改变大家对骨头的重新认识，是一种最新的增高的理论，加快对骨骼的生长，达到增高的目的，所以骨微裂不会影响身体健康。 & &微裂增高理论适宜哪些人增高？　　楼主我说：儿童增高属于自然生长，一般不需要骨骼产生骨微裂一样可以长高，青少年和25岁以下成人可以需要骨骼产生骨微裂，随着对骨骼有效的产生摩擦和刺激，可以产生骨微裂，从而加快身体增长。 & &。 & &如果你想单纯的通过运动来增高，那么需要多坚持 至少半年到1年以上，或许也跟我以前一样没什么效果。如果你想要像我这种用中药理疗方法快速增高，也可以。加我威信：zhulegao815 我愿意跟你分享，助你几个月快速增高，无副作用，完全科学有效增高！希望天下没有长不高希望长高的朋友，各位加油！
& 最后忘了告诉大家，好马不吃回头草，我现在找到了一个更优秀的男生，有一个幸福的家。当然，身高的优势让的工作，婚姻加分不少，也让我重拾自信。
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