失恋后心情不好怎么办？教你几招走出阴霾－健康频道-齐鲁晚报网
失恋后心情不好怎么办？教你几招走出阴霾
失恋不可怕，可怕的是失恋之后的一蹶不振。这是老生常谈，每个人都知道，可是经历过失恋痛苦的人都知道，这种痛苦是很难摆脱的，你可以消沉，但是既然已经消沉了这么长的时间了，是时候让自己重新振作了。下面教大家一些调整心态的方法，不管用处大不大，至少希望能够为你带去一点慰藉。心态的调整真的很重要，千万不要忽视，有时候外表的好只是表象，想要真正地走出阴影还是需要心态的调整。
学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种失恋减压的方式。
学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会，也包括战胜失恋。（所谓退一步海阔天空）
遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种失恋减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）
尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急得像热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难。冷静点，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！把失恋往好的地方想，我们现在自由了！
珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。身边的一切才是最值得我们珍惜的。
热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会用不同的眼光看世界，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。一颗新生的强大之心就这样练成！
只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
上述讲述的都是一些心灵建建设的方法，你或许会觉得这和失恋有关系吗？其实，心灵的建设才能使你更快地摆脱失恋的影响，怀抱着更强大的心投奔新生活。每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不计较得失,学会发现身边所有令人感动幸福的事情,心态决定状态，只有保持良好的心态，才能让自己心情愉快，尽快摆脱失恋的痛苦！
要记得，失恋并不是不可战胜的，又不是天塌下来了，只要活着，我们就有无限种可能性！最后祝朋友们都能快乐的过好每一天！
【换个姿势看山东-天天豪礼有惊喜-全新界面国际范儿】
齐鲁壹点 最懂山东
责任编辑：武秀英
扫描左侧二维码或直接加微信号“qiluwanbao002”关注齐鲁晚报官方微信公共平台。qq宠物心情不好怎么办
qq宠物心情不好怎么办
【技巧大全】 学习啦编辑：东艳
本文已影响 人
　　QQ宠物是腾讯公司于2005年推出的一项QQ附属宠物饲养功能。那么，qq宠物心情不好怎么办?
　　玩转Q宠宝贝十大秘笈绝招
　　1. Q宠成长之顶级速度
　　如何让你的Q宠宝贝长得比别人的快?!大家不得不看的绝招，Q宠宝贝的成长跟在线时长和心情值有关，如果让你的Q宠宝贝心情值时刻处于&非常高兴&(满格绿色)，Q宠宝贝的成长速度就会最快。
　　2. Q宠心情之开心极限
　　如何让你的Q宠宝贝始终&非常高兴&?!其实很简单，宠物的心情值每一个小时下降一次，同时和宠物的状况直接挂钩，只要你每一个小时都来逗一下你的小宝贝，点点他的身体各个部位，同时保证他的健康，你的小宝贝就会一直&非常高兴&喽!
　　3. Q宠健康之葵花宝典
　　Q宝贝说它饿了，我没管它。Q宝贝说它痒了，我也没管它。Q宝贝说它病了，我不能不管了。生病真麻烦啊，还要让它看病吃药。白白给那个&兽医&交上元宝。
　　Q宝贝又饿又痒的时候最容易得病。所以只要在Q宝贝说饿的时候马上喂它，Q宝贝说它痒的时候马上给它洗澡，它就会很少生病了。
　　4. Q宠喂养之智能双击
　　如果你的Q宝贝有任何的状况，你可以直接双击Q宝贝的身体，在弹出的快速喂养对话框就会有智能提示，只要按照提示去处理，你的Q宝贝就会养得白白又胖胖喽!在正常状况下，双击Q宝贝的身体，就可以直接发送宠物炫给你的任何好友了。
　　5. Q宠隐藏之招外有招
　　使用小图标菜单的&显示/隐藏宠物&可以把小家伙完全隐藏起来，这地球人都知道啊。可是你有没有试过另外一招&隐藏&呢?把小家伙拖动到屏幕右边，让它一部分超出桌面范围，小家伙就&哧溜&一声，钻到桌面外边，只露出一对小眼睛，是不是很可爱呢?
　　6. Q宠逗乐之自由落体
　　Q宠吃了睡，睡了吃，让它也活动活动。把光标放在它身上，按住鼠标左键不要松，不要拖动，小家伙就被拎了起来，哈哈，它还不知道是怎么回事呢。把它拎到很高的地方松开鼠标左键，让它表演一次&自由落体&。快要着地的时候，它一个空翻，就站稳了，功夫不赖啊。如果在它下落的时候，落到窗口顶部，会更有意思哦。
　　7. Q宠逗乐之鼠标指挥
　　你还不知道你的鼠标可以指挥Q宠的行动吧，不信的话你点击你的Q宠宝贝的左手看看，再点击Q宝贝的左脚看看，你会看到Q宝贝都在听从你的指挥哦，点击Q宝贝身体的不同部位都有不同的反应，更多乐趣自己体验。
　　8. Q宠逗乐之晃点宝贝
　　看它呆头呆脑的，吓吓它。把鼠标在它身上晃来晃去，小家伙一会想抓住你的鼠标，一会儿又被鼠标吓的鸡飞狗跳的，是不是很过瘾?
　　9. Q宠隐藏之终极寻找
　　小家伙被不小心拖动到屏幕外边去，看不到了，怎么办?别急，只要双击一下右下角的Q宠小图标，Q宠就会重新回到你的桌面上。
　　10. 群消息提醒一网打尽
　　在群消息提醒中设置了自己感兴趣的话题之后，一旦群里面有人提到这些话题，Q宝贝就会拍打你的桌面，提醒你不要错过。可是设置话题的数量有限，而我希望Q宝贝提醒我所有的消息，怎么办呢?不用着急，独家秘笈：只要在话题中设置一个&任何话&，Q宝贝就会乖乖的把群消息一个不落的都提醒给你
[qq宠物心情不好怎么办]相关的文章
看过本文的人还看了
1705人看了觉得好
1374人看了觉得好
1211人看了觉得好
【技巧大全】图文推荐
Copyright & 2006 -
All Rights Reserved
学习啦 版权所有本栏最新发布
本栏推荐阅读
&-版权所有&沪ICP备号& &&&特别感谢提供带宽和技术支持&&&| &|&&|& |& |&&|男朋友的性格比较内向，心情不好时，他就不想说话，不理人，也不告诉我为什么他心情不好。我问他怎么了，他就说没怎么。我想多说些话逗他开心，他也不怎么答话。有时候想约他出来散散心，好好聊聊，他就说哪里也不想去，还叫我不要理他，让他一个人静一下。　　以前他心情不好的时候，一般两三天就没事了，所以我尽管每次被他冷落的时候，我心里很难过，最后还是忍住没有生气。但这一次，可能是因为找实习单位不满意吧，都过了十多天了，他还是情绪低落，总是一个人闷在宿舍里看电视剧，我叫他出来散心他都说哪都不想去。刚开始我还可以忍受，叫他早点调整好心态，他叫我我给他点时间，我就答应了，也没有强迫他。可是一个多星期都过去了，直到现在他还是那样闷闷不乐，对我很冷淡，和我在一起也不说话。　　今天我终于忍不住了，就和他吵了起来。我问他为什么心情不好就这样对待我，我又没有做错什么。他说他觉得自己没错，他心情不好的时候就是想一个人安静，就算和我出去散步也不会有什么好转，甚至还可能会影响我的情绪。但像他这样，每次心情不好就冷落我，连我约他出去都不答应，难道这样就不会影响我的情绪了吗？？？后来我们因为这个吵了起来，谁也说不服谁。最后他叫我给他时间想想，在这几天内不要给他打电话，我一听了觉得心都冷了。　　为什么他心情不好的时候，就这样直接了当地决定不见我，甚至叫我不要给他打电话，却从来没有问我的感受和意见？？　　为什么两个人在一起，我们的交往总是要受他心情好坏的支配和控制？？　　是不是我心情不好的时候，也可以以这样的态度来对待他？？？　　如果我也这样，那当矛盾激化的时候，这段感情靠谁来维系？？？　　我很无奈，其实我一直都有理解他的想法和心情，他心情不好的时候，给他一天两天的时候去安静、去平复，我可以忍受。但现在，都过去那么久了，他还这样，我真的看不下去了！如果他一辈子都这样情绪低落，那我是不是就让他一个人安静一辈子？　　我也不知道这一次我为什么要和他吵，我不是不顾及他的感受，只是我真的希望他可以清醒一下，尽早调整好心态，不要再这样下去。好话歹话我都说了，就是没用，我现在觉得心好冷，不知道该怎么办。　　其实他一直都是一个上进的人，这一次我也不知道他为什么会低沉那么长时间，问他也不说，也不知道是因为他不喜欢倾诉还是根本没有把我当成他最亲密的人。　　我实在是不知该怎么解决这个问题，我们都不是小孩子了，真的不想因为这些小事闹分手。再说平时我们相处一直也挺好的，我也真心希望能和他走进婚姻的殿堂。可是每每遇到这样的情况，我就很心心灰意冷，我很担心，今后踏进社会或者结婚后，如果他在工作上不顺心，回到家里也这样对我。如果是这样的婚姻生活，我想想都心寒！！！　　有没有谁能够告诉我，我该怎么办，怎么去和他沟通？　　究竟是我错了还是他错了？？是不是男人都喜欢故作坚强，心情不好的时候都这样？？　　真正应该改变的人是我还是他？如果他不做任何改变，依然还是把自己的低落情绪带到我们的相处中来，那我该怎么办？我该如何处理？
楼主发言：1次 发图：0张
　　这是内向性格的典型表现，你是个活泼开朗又心思简单的女孩吧，有事直接了当地说……他这样也有好处，就是怕情绪不好时你在旁边容易朝你发火，惹你伤心他会很后悔。你担心也有道理，你以前他不开心时是不是一直焦急逼问他原因希望他立刻变笑脸呢？
　　你男朋友应该是80后吧，80后的男人多少都有点那样的。　　
　　给他些自己的空间和时间，帮助他的时候别催他别追问原因别跟他急，告诉他你是他最重要的人，你们互相依靠同甘共苦，对内向强求完美易忧郁性格的人，暗示启发最有效，直接问即使是关心他容易毫无道理暴怒…再内向也不能不跟心爱的人说心里话，不然结局会更累。
　　你朋友是魔羯座么？我心情不好也只想一个人呆，不想有人打扰也不想见人，有时甚至不想接电话，这些都是性格的原因吧，怎么事都想自己担着，不大愿意跟人说，一般也没有能完全交心的朋友，很难说是为什么，总之不大愿意把难过的东西说出来就是了。我想你是他女朋友，甚至会比他父母更能让他信任而倾诉，慢慢的多和他说些心理话，鼓励他信任他，当他能够在心理上完全接受你时，他会跟你分享一切的。现在的情况是他怕说了你不会理解他，所以宁愿一个人扛着，其实他心里也应该没怎么大问题，一时郁闷过头了吧。第一次回这么长的贴子，因为楼主男朋友的性格有些象我的情况吧，像我们这种性格确实可以说是有点性格缺陷吧，处理好了也就没怎么，要能让他完全信任。我是魔羯座的，有那么一句，成也魔羯败也魔羯，珍爱生命远离魔羯。魔羯座的性格就是怪异。不管楼主朋友是否魔羯，希望你们能好起来。
　　男人也有情绪低落的时候,只是每个人表现各异,很可能你有意无意间伤到他了,不然他不会跟你冷战,你要觉得他是个值得付出的人,希望你用你的温柔体现你的诚意,千万别强势的要求他,内向的人大都吃软不吃硬,他也会感觉到你的良苦用心
　　谢谢楼上几位的意见，我和我男朋友都是80后的，不过他是水瓶座。其实我有理解他的心情，只是为什么他就不能也顾及一下我的感受呢？当他心情不好的时候就这样冷落我，我的内心也很难受的啊！！
　　想问大家，他是不是有点大男人主义？只会想到自己的心情不好，却从来没有想过我也会因为他的态度而心情低落
　　男人不希望喜欢的女人看到自己柔弱的一面，这是男人的一点小自尊。他这样不代表他不爱你，不在乎你，这时候他只是想自己呆着。那就让他自己呆着呗，等他恢复了 想通了，他会自己从洞里出来的。作为女朋友，给他一点时间跟耐心，他会因为你对他的理解而更珍惜你的。
　　想问大家，他是不是有点大男人主义？只会想到自己的心情不好，却从来没有想过我也会因为他的态度而心情低落　　　　=============================================　　他已经在心情低落了，而且冷落你的做法里包含着怕伤你惹你生气的成分，他过去这段就好了，你何必非逼他这个时候考虑你不该有的心情低落呢？她不快乐你就不快乐是你爱他的表现，但生活中就是又不快乐，他要流泪才能发泄缓解你非让他哈哈大笑，还记得我们小时候委屈哭了过会就好但父母非逼我们憋回去的感受吗？你有过不爱吃的东西别人非逼着吃的经历吗？你不开心不用非从他一个人身上找缓解渠道，那么多死党，那么多好玩的好吃的好逛的商店，你也可以不用不低落的。
我也是水瓶座
知道差距么 　　
我心情不好的时候
女朋友不会安慰我
不会想着逗我开心
然后我影响到她的情绪
她情绪也变的不好了
之后。。。。。我放下我的情绪
反过来安慰她
　　嗯，你说得有道理，谢谢你，神无怒
　　我想安慰他，可惜他不要我安慰～～～～呵呵也一样的～～～～～～～～～～
　　我以前也是这种脾气，碰到老婆后就好多了　　总之多沟通多开导，不要一味抱怨
　　他有什么也不和我说，问他也不说，不是我不想沟通。
　　我的情况正好跟楼主相似，不过是我女朋友情绪总不高，有时不爱说话，问她有啥就说没啥事！有事我挺愁得！
　　各位朋友我怎么办呢？好心人帮忙？
　　*****小广告,删除并封杀1年-- aoccom0082-- 操作时间: 18:19:47 --
　　嗯，我也是这样的性格。　　郁闷的时候不想说出来。　　有时候，我只是希望自己静下心来调整一下，女朋友问这问那，心里却很乱。　　现在我试着改变自己这种状态。因为要顾虑到别人的感受。希望你和你的男朋友好好谈谈。相信慢慢会好起来。
　　我也是 最烦粘人的了 本来心里就有事情 还有只鸭子在身边没完没了没完没了没完没了没完没了 真能把人烦死　　　　都不能让人静一静么....天呐 又不是连体婴儿
　　西西，如果按楼上这样说，那就是叫我不要管他，是吧？那如果你女朋友不开心的时候，你关心她，她也对你不理不睬，甚至说你像鸭子那么烦，那你可以接受？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　两个人本来就是应该互相关心，要顾及彼此的感受的，如果两个人的交往完全要由其中一方的心情莱决定，那你决定这样公平吗？？？这段感情还需要维持吗？？？？？？？？？？？？？？？？？
　　作者：淡月幽梦
回复日期：　08:34:22 　　　　我想安慰他，可惜他不要我安慰～～～～呵呵也一样的～～～～～～～～～～　　=======================================　　看到这句我很欣慰啊，等气氛好的时候，多撩拨他，这样的男人需要挑逗才有生活情趣（内容自选），才会抬起头看你，才会挪动他的沉屁股，才会打开心扉。
　　*****小广告,删除并封杀1年-- plplpl12-- 操作时间: 23:49:32 --
　　每个女人都会面临到当男人在外受到困境时东躲西藏的这个问题，处理得当~相安无事~处理不当~比翼双飞~其实无论是夫妻还是男女朋友相处，一年、几年、十年都是一样，每个人遇到不开心的时候，都需要闭门休养~女人呢~心里永远想念着那点爱情~总会记得相爱时候的每个镜头~总觉得自已才能在他最需要帮助的时候才能伸出缓助之手去安慰他~这是个幼稚的想法~面对困境的时候~男人最容易躲~忘记了两个人恩爱的一面~但他确实也是想保护着仅存的一份感情了~两个人是用两种心态见面，一个是关心，一个是烦恼~见了面都是在挣执之中~最后的结果只有不欢而散~是的，有时是要等对方处理好心情的时候再见面~那时在一起才是心灵相通的时刻~如果他还爱你~我相信会再次相聚的~　　
　　@lintao219 　06:52:29　　　　呵呵 我也是水瓶座 知道差距么　　　　 我心情不好的时候 女朋友不会安慰我 不会想着逗我开心 然后我影响到她的情绪 她情绪也变的不好了 之后。。。。。我放下我的情绪 反过来安慰她 呵呵 累啊　　-----------------------------　　这有什么好累的，女生本来就比较敏感。我男友就是LZ说的那种，但是被人冷落的感觉真的很不好。男生别图让自己安静舒服了，就不考虑女生感受了。
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
落花有意，流水无情！人气聚集中
　　刚看了楼主的帖子，我们的情况很像很像，我女朋友就是这样子，最近不知道怎么了。各种心情不好，不想说话，打电话就是很冷淡，发短信也是不回，我现在也挺愁的，她以前说过每年都会有段时间这样谁都不理，有的时候她看到我不高兴了也会说她不想把我情绪也弄得不好。所以，对她真的既爱又无奈。对于这些我们也别太放在心上，其实他也知道的，等他好了就行了，平时多关心下，最后祝你们幸福
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规您的位置： >
癌症病人心情不好怎么办？家属如何做好心理辅导？
11:44:48.327
来源:21健康网
&&& 患癌症后，患者容易产生心理压力和精神障碍。据肿瘤医院临床调查表明：同期癌症患者，在接受同等治疗的前提下，凡是心理调适好、心情乐观者，预后效果好；反之，则因情绪低落，人体免疫功能差，导致病情反复发作，甚至很快死亡。据调查，约有20%的癌症患者属非正常时间死亡，足以证明患者是被癌魔"吓死"、"折磨"死的。
&&& 约34%~44%的癌症病人有明显心理应激反应或心理障碍 ,其中18%的病人符合重症抑郁发作的诊断。如何帮助癌症病人减轻心理负担，摆脱情绪困扰，改善生活质量，是肿瘤、精神、心理等学科需要重视的问题之一。
&&& 人患病后，心理活动也会发生一系列的改变，病人的心理活动归结起来有以下几个共同特点：
&&& （1） 依赖性增加，被动性加重，行为变得幼稚；
&&& （2） 自尊心增强，患病后总认为应受到别人的关怀和照顾，亲人们应为其做出奉献
&&& （3） 疑心加重，甚至认为别人低声说话就是在谈论他的病情等等；
&&& （4） 还表现为：主观感觉异常，情绪易激动，焦虑和恐惧，害怕孤独等等；
&&& 癌症病人家属要尽量做到以下几点：
&&& 1、当医生为病人确认并把病情告知家属后，家属应努力控制自己的情绪，及时向医生了解病人的全面情况，挑起照顾病人的重任，并协助医生选择最佳治疗方案，以取得满意的疗效。
&&& 2、患者得知自己的病情后会产生悲观、恐惧及紧张的情绪，有的甚至抱着消极态度，拒绝治疗，等待死亡。这里家属要耐心疏导，帮助病人从痛苦中解脱出来，树立起战胜癌症的信心，接受并配合治疗。
&&& 3、要十分注意病人饮食调养，为病人提供可口美味、易消化、富有营养的饮食。病人在手术后放、化疗过程中，体力、食欲下降，饮食调配尤为重要，它可提高机体的免疫力和抗癌能力，有利于康复。
&&& 4、在接受治疗中，病人十分痛苦，有的病人可能会脾气很大，家属要忍耐和理解，分担病人的痛苦，尤其在病人病情恶化甚至无望时，家属更应给病人以心理上的安慰和精神上的支持。
&&& 5、癌症治疗是一个长期的过程，除了治疗期外，还要定期去医院检查，家属要配合病人完成每次随访。
&&& 多数癌患者术后都在家调养恢复，然而在家中独处的环境，并不十分利于患者的康复。长时间的独处会导致不少患者抑郁、沉闷、消极，而走出去，与有一样抗癌经历的病友们相互沟通交流，多参加集体活动，则更有利于癌患者放下思想包袱，乐观面对生活。
更多健康资讯可参考【21药店】，咨询电话：400-666-8866。
&精彩推荐：
相关产品推荐
生产厂家：重庆赛诺生物药业股份有限公司
批准文号：国药准字Z
用于气虚痰湿、气阴两虚、气滞血虚所致的中晚期肿瘤病人的治疗；适用于乳腺癌、卵巢癌...……
您可能对以下产品感兴趣
清热解毒、化瘀散结。适用于食管和贲门上皮...
市场价：118.0
会员价：0.0
对肿瘤具有一定缓解症候，缩小肿体，抑制肿...
市场价：78.0
会员价：69.5
用于治疗上消化道的癌前病变、癌前转移、癌...
市场价：118.0
会员价：78.0
抗癌，消炎，平喘。用于食道癌、胃癌、肺癌...
市场价：218.0
会员价：180.0
用于白癜风，皮肤病类用药
会员价:29.8市场价:49.0