20374被浏览3549518分享邀请回答9.9K2,074 条评论分享收藏感谢收起当年美国商业医疗保险公司认为，腰椎间盘突出患者做康复话费较高（美国人工就是不便宜），直接做手术是一次性消费，消耗较低，但是几十年后，保险公司发现，那些直接做了椎间盘突出手术的人，在10年后再次手术的几率非常大，而选择康复治疗的人却多数没有了症状而且一直没有手术。
后来又经过很多科学研究，才有了上述结论。1.腰椎间盘突出原因：经常或者突然体前屈并旋转是导致腰椎间盘突出的主要因素。脊柱一共有4个生理弯曲，包括：颈前凸，胸后凸，腰前凸，骶后凸。其中最常见的腰椎椎间盘突出L4—L5，L5-S1。因为L4-L5、L5-S1部分承受压力大，活动度比较高，而且脊柱的后纵韧带由上至下宽度逐渐减小，导致这些部位容易导致椎间盘突出。如图：腰椎间盘突出不宜做仰卧起坐：当你做仰卧起坐的时候，整个脊柱向前弯曲，如下图所示。主要的脊柱前屈是在胸段，如果上半身起来的越高，那么剪切力越靠下方的椎体，如果患有椎间盘突出的问题，那么向后的剪切力就会导致椎间盘再向后突出。还有常见的搬重物问题，特别需要注意姿势，最好要屈膝直腰，如图，直腿弯腰低头搬重物对腰椎间盘剪切力太大，当你弯腰时，椎体向前，椎间盘向后突出，长时间的弯腰，或者其他原因（比如腰部悬空，胸椎靠在椅子上）造成的椎体向前屈就会导致椎间盘向后膨出，最后导致突出。目前大部分国内外研究结果显示，经常或者突然体前屈并旋转是导致腰椎间盘突出的主要因素。2. 得了腰椎间盘突出怎么办？？首先，腰椎间盘突出一般不会马上做手术，应该要首先积极做康复，看能否缓解症状。通常来说，腰椎间盘突出经过一段时间的系统康复之后都能得到良好的预后效果。为什么椎间盘突出不一定要手术呢？因为虽然核磁显示突出，但是在其神经出口处不一定会压到神经，有些朋友椎间盘其实在核磁检查上显示阳性，但是却没有任何症状，其实也是这个道理。如果万不得已采取手术，也要及早进行康复训练，如果单纯卧床休息，造成的术后粘连其实处理起来更麻烦。下面将针对腰椎间盘突出症的预防和康复给予一些小建议，当然这也是在你确定自己可以进行康复训练的前提下进行的。麦肯基疗法：（麦肯基不是麦当劳和肯德基的结合品，他是一位伟大的治疗师，来自新西兰），如图：图中的1
俯卧，肘关节撑在地上，然后双手把身体撑起来（注意此时不能用腰部代偿用力，只是手臂发力，腰部保持放松）。此时臀部也要保持在地板上，因为要伸展的部位
是腰椎，而不是髋关节。当手臂伸直时（图2），要停顿一下，再回到起始位置（图7中的1），在保证动作标准的前提下，重复10次。一般做完之后症状会得到缓解，如果没有缓解，而是加重了，那就要马上停止此动作。这个动作的原理是符合腰椎生物力学的，当脊柱后伸时椎间盘向前运动（与脊柱前屈时相反）。所以应用此原理可以将腰椎间盘突出的髓核向前松动，从而减少压迫神经的症状。除了麦肯基疗法，我们还可以针对椎间盘突出做一些基本的平衡稳定的训练，从而改善腰椎深层的稳定肌，提高关节的本体感觉输入，缓解甚至治疗疼痛的发生。那什么是腰椎深层的稳定肌呢？吃过羊蝎子的人都知道，羊蝎子骨头与骨头之间的肉十分美味，那这些就是我们腰椎的一部分稳定肌。在我们人类身上，脊柱的深层稳定肌叫做回旋肌和多裂肌，腰椎多裂肌（multifidus）的数量要多于回旋肌。只要我们能训练到这些肌肉，就能增强稳定和重建关节的本体感觉，恢复肌肉对腰椎的控制，减轻疼痛，当肌肉有足够的强度时，就不会再有腰痛了。训练动作一：健身球超人：要训练到深层的稳定肌，就应在不稳定的平面上进行训练。上图这个健身球超人式就是很好的训练方法，在球上保持静止30s，共4组。后面帮你压住足跟的那个人千万不要松手哦！训练动作二：健身球顶髋：图中第一个动作是简易版，保持姿势静止30s，4-6组。第二个有一定难度，建议先从第一个开始，保持稳定后抬起一只脚，单脚支撑保持30秒以上，共4-6组。训练动作三：爬行训练
爬行是我们最古老的运动方式，我们都曾会爬，但现在基本都不爬了，其实爬行是很好的动作，可以激活我们脊柱的深层稳定肌。我们爬行时，应该保持脊柱的稳定，收紧核心 ，髋部和脊柱不能随着爬行左右摇摆。祝各位腰杆硬起来！健健康康地生活！不再害怕椎间盘突出！听说点赞的伙伴们腰都会棒棒的哦！点击右上角关注了解更多康复知识！以下内容我觉得你也可以看一看，都是干货，希望能让你身体更健康！腰部另一常出现的症状——腰肌劳损解决方案：颈椎健康：关于长短腿知识：含胸驼背姿态矫正：84789 条评论分享收藏感谢收起大家都在看
腰椎间盘突出在早期可通过按摩、冲击波、针灸、牵引等方法缓解病情。如果病人疼痛严重，并且保守治疗无效，肢体肌力减退，二便出现障碍，就需要通过手术治疗。
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腰椎间盘突出症的治疗偏方
腰椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因腰椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体起着支撑、连接和缓冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由髓核、软骨板、纤维环三部分组成。当由于外伤、退变等原因造成纤维环后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方经过，当突出的间盘压迫脊神经或马尾神经引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起瘫痪。以下介绍几种中药治疗腰间盘突出症的传统秘方。
根据学理论，以及病因和状可分以下几种类型治疗。
(一)中药治疗
1.跌伤筋脉，气滞血瘀，脉道受阻，腰部痛疼难忍，活动受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌质紫暗，脉涩或弦数，治疗
时以活血化瘀，疏通经络，可选身痛逐瘀汤加减：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、红花10克、没药10克五灵脂10克、香附10克、
牛膝15克、地龙10克、羌活10克、当归10克、甘草6克。
2.温肾散寒，化瘀通脉。患者无外伤史，腰部逐渐感到疼痛，转侧不利，遇天气变化时疼痛加重，苔白腻脉沉缓，治宜独活寄
生汤加减：赤芍10克、独活10克、桑寄生10克、秦艽10克、细辛3克、防风10克、川芎10克、当归10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂
6克，牛膝10克。
3.患者素体禀赋不足，或长期患有慢性病1，以致肝肾精血亏损，腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年，时轻时重。治宜补肾阴，
壮肾阳，选用：制附子10克、肉桂10克、山萸肉10克、杜仲10克、红花10克、地龙10克、肉苁蓉12克、菟丝子10克、淫羊藿10克、
龟板10克、麦冬10克、鹿角胶10克。
(二)其他疗法
1.针灸、火罐、理疗，局部或用强的松龙封闭。
2.外用镇江狗皮膏贴腰部，睡眠时可将热水袋置腰部。
研究证明，腰椎间盘突出的原因跟职业也有牵连，腰椎间盘突出症可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。腰椎间盘突出的原因是什么，一般认为从事重体力劳动者椎间盘退变重。但是，脑力劳动者的发病率也并不很低，这可能与脑力劳动者长期处于坐位和活动量相对少有一定关系。
得了 腰椎间盘突出病不应紧张，要采取多种手段来预防和治疗。
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腰椎间盘突出症的治疗方法详解
来源：寻医问药网
发布者：秋天的芳香
得了，最想了解的就是如何彻底地治疗这种病，如何处理才能取得最佳的效果，达到治愈疾病的目的。患者朋友们不要着急，病来如山倒，要摆正心态，积极寻求专业医生的科学医治，不能有病乱投医，盲听盲信。那么腰椎间盘突出有哪些治疗方法呢? 临床上治疗腰椎间盘突出有两种方法，即非手术治疗和手术治疗。一般先考虑非手术治疗，如按摩、牵引等;对非手术治疗无效者，症状严重者，常考虑用外科手术治疗。 常规外科手术治疗创伤大，尽管手术方法不断改进，但手术并发症仍相对较高。而现在有一种介入治疗办法，患者创伤小，治疗效果好，这便是经皮穿刺椎间盘髓核切吸术。切吸突出的髓核，经皮穿刺椎间盘髓核切吸术具体的手术方法是在局部皮肤麻醉下，用直径为3毫米的穿刺针，在X光机的监视下，经皮肤穿入患病的椎间隙;再使用切吸器，通过切割、抽吸出髓核，使椎间盘内的压力降低，从而缓解神经根及椎间盘周围痛觉感受器的剌激，达到消除症状的目的。同时，改变髓核突出的方向，也能给椎间盘长期持续减压。 该方法克服了外科手术引起的术后脊柱不稳和神经根粘连，以及硬膜外纤维化等所造成的继发性腰腿痛，具有对机体创伤小、操作简便、手术合并症少等优点。 整个过程患者痛苦小、见效快。经过半小时手术操作，患者症状即刻缓解;术后患者卧床休息2～3天，即可参加工作，但4～6周内须避免剧烈活动和劳累。如能配合脊柱牵引治疗，可加速椎间盘组织复原，增强治疗效果。 通过仔细阅读上文，可以帮助患者朋友详细了解腰椎间盘突出症的治疗方法，只要方法得到，还是可以有效控制疾病发展的。因此患者朋友们一定要树立积极向上的心态，乐观地应对疾病所带来的困扰。
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轻度的腰间盘突出最好的治疗方法
轻度的腰间盘突出最好的治疗方法请介绍下，谢谢
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析：您好，腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。意见建议：在专科医院有保守治疗，首先松解突出后产生的局部组织黏连，然后结合智能复位技术还原突出的部位，最后修复纤维环营养神经根达到治疗的目的。具体您得去医院检查，根据个人情况来定
职称：护士
专长：荨麻疹 湿疹 带状疱疹尖锐湿疣
&&已帮助用户：160132
问题分析：你好：你是由于腰椎间盘突出症状会压迫到神经或者是造成身体功能性的障碍也可以及时的进行调理和治疗的。意见建议：治疗方案:你可以休息避免劳累腰部进行一些理疗，按摩也都有一定的调整作用的，不用担心。
职称：主治医师
专长：胃肠、乳腺、甲状腺炎症及肿瘤、痔疮、四肢骨折等等常...
&&已帮助用户：71531
指导意见：轻度腰间盘突出，神经根压迫较轻，一般症状较轻。通过保守治疗可以缓解。卧硬板床，按摩热敷针灸，口服腰痛宁可以缓解。如果反复发作，可以到疼痛科就诊，骶管住射，可以很快缓解。避免受凉劳累和剧烈运动。
职称：医师
专长：骨折,骨质疏松,椎间盘突出
&&已帮助用户：8753
指导意见：腰椎间盘突出症比较轻度的可以做腰背肌锻炼，燕飞式为主，活动时候需要佩戴弹力腰围保护腰部，不要长期弯腰等，可以口服复方夏天无片，弥可保治疗。
职称：医师
专长：阑尾炎,甲状腺次全切除术,甲状腺肿瘤,腹壁疝,损伤...
&&已帮助用户：43193
问题分析：您好。根据您的描述，轻度的腰椎间盘突出属于非常常见的疾病，一般无需特殊治疗，只要注意腰部保护就行。意见建议：鉴于上述情况，建议您现在要注意腰部保护，不要过长用力或负重，同时通过平卧硬板床进行休养，以保持腰椎正常生理曲度，必要时可口服活血止痛胶囊等缓解症状就会好的。
职称：护师
专长：胸腔积液,主动脉夹层
&&已帮助用户：4183
问题分析：你好！轻度的腰间盘突出最好的治疗方法还是行保守治疗如睡硬板床、行持续牵引及理疗和推拿按摩等物理治疗，多做引体向上等运动有利于拉伸腰部缓解症状。意见建议：平时注意勿负重及久坐，急性疼痛期尽量减少弯腰及负重，可以使用腰围带进行护腰，平时工作和学习时定期起身活动锻炼，有利缓解对腰部负重压力。
职称：主管护师
专长：疝气,阑尾炎,良性十二指肠淤滞症脾破裂,脾切除术,...
&&已帮助用户：7759
问题分析：你好，腰椎间盘突出的治疗主要有两种。第一保守治疗，第二手术治疗。意见建议：轻度的腰椎间盘突出首选保守治疗，主要的治疗方法是卧床休息，建议至少卧床休息3个月。另外一定要注意腰部的保暖，晚上睡觉的时候尤其注意。平时要尽量避免下蹲弯腰等动作。
职称：主治医师
专长：胆囊息肉静脉曲张,静脉炎,肠系膜血管缺血性疾病,腹...
&&已帮助用户：3139
问题分析：您好，根据您的描述，是腰椎间盘突出症所致的腰腿痛。意见建议：建议平卧硬板床，腰部牵引理疗处理，避免腰部用力过度，口服营养神经的药物和活血化瘀的药物，一般会好转的，希望能帮助到您，祝您早日康复！
职称：医师
专长：阑尾炎,疝气,腹股沟疝,腹外疝,脐疝,甲状腺次全切...
&&已帮助用户：379
问题分析：您好，根据您描述的情况，轻微的腰椎间盘突出可以物理治疗的，比如睡硬板床，戴护腰，避免腰部剧烈活动等意见建议：由于不能现场给您做检查，建议您到正规公立医院骨科就诊，希望对您有所帮助
职称：副主任医师
专长：骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,关节脱位
&&已帮助用户：8600
指导意见：腰椎间盘突出如果症状比较轻，关键是平时要注意休息和保暖，尽量少弯腰，平时睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物，配合理疗，症状就会缓解
职称：主治医师
专长：颈椎病,骨质增生,椎间盘突出,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：1691
问题分析：您好！腰椎间盘突出是腰腿疼最常见的原因之一，以腰4/5、腰骶椎间盘突出常见。可以多睡硬板床，少做弯腰动作，以减轻腰椎的压力，可以做引体向上，腰部牵引等动作，注意休息，不能从事重体力劳动，腰部保暖，防止受凉。疼痛明显的话可以口服镇痛药，如芬必得，戴芬等，局部热敷，针灸、推拿等。意见建议：希望我的解答对您有帮助，必要时到当地正规医院骨科就诊，祝您早日康复！
问请问：中轻度腰椎盘突出最好的治疗方法？
职称：医师
专长：消化疾病的治疗
&&已帮助用户：8152
你好，对于轻度腰椎间盘突出患者而言，一般都是考虑使用保守的方法来进行治疗，比如腰椎间盘突出偏方、理疗、牵引、针灸、按摩等。因为轻度腰椎间盘突出症状不是很明显，且疼痛可以忍受，并不会给患者的生活带来影响。因此，只需要进行保守治疗就可以治愈。平时注意不要干卖力的活，不要扭到。
问腰椎盘突出
职称：医师
专长：腰椎退行性变,腰椎椎管狭窄症,腰椎退变性小关节损伤性关节炎,骨关节炎,骨折
&&已帮助用户：12459
问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于平时过度劳累后引起腰椎间盘受压出现腰背部疼痛不适症状，一般中央型如果突出不是太大应该不会出现疼痛麻木不适症状。意见建议：建议平时注意多休息，避免过度劳累，平时睡硬板床，可以先通过针灸，推拿，牵引等理疗方式改善症状，必要情况下可以通过消融减压治疗改善症状。
问我爱人得了，听说你院有一种好治疗方法，能否介绍一下
职称：主任医师
专长：颈椎病、腰椎间盘突出症（低温等离子微创或手术治疗）；股骨头坏死（微创坏死骨清除液态人工骨植入或关节置换）；脊柱脊髓损伤：脊椎骨折脱位截瘫、老年骨质疏松椎体压缩骨折（微创球囊扩张椎体成形术）；脊柱畸形：强直性脊柱炎、脊柱侧弯；人工关节置换手术：膝关节骨性关节炎、髋膝类风湿性关节炎。
&&已帮助用户：0
问题分析：很可能需要手术治疗
可以先试行微创治疗，手术费用3万左右，住院一周左右。
根据您的描述，建议看我的门诊，帮助您提供进一步的治疗意见；
您也可以申请我的电话咨询与我沟通，点击了解详情或者拨打预约电话转3(周一至周日09:00-19:00)，具体操作方式工作人员会告诉你。
问轻度宫颈炎治疗方法介绍
职称：主治医师
专长：男性不育症、性功能障碍、前列腺炎、前列腺增生症、前列腺癌、精囊炎、精囊肿瘤、睾丸微石症、附睾睾丸炎、附睾睾丸肿瘤、精索静脉曲张、阴茎硬结症、性早熟及青春期发育迟缓、肾炎、肾肿瘤等。
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，根据你的描述，我认为轻度宫颈炎应该以局部物理治疗为主，使糜烂面柱状上皮坏死，脱落后，为新生的鳞状上皮覆盖。可用下列方法：电熨、冷冻、激光、光疗治疗等。祝你身体早日恢复健康。意见建议：你好，可以用西药治疗，局部阴道灌洗及局部上药：为最常用的治疗方法。灌洗可用过锰酸钾溶液，新洁尔灭溶液，醋酸溶液或乳酸溶液。轻度表浅者可用棉签蘸碘酊或硝酸银溶液局部腐蚀糜烂面，1周1次，能促进糜烂面痊愈。祝身体健康
问椎间盘突出的治疗方法有哪些
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
对于椎间盘突出的治疗方法有哪些的问题你一定要重视你提到椎间盘突出的治疗方法有哪些为你解答如下我是个中医现从中医角度回复如下：腰椎间盘突出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成髓核是半流体胶状物质被纤维环四周包围其上下方为软骨板椎间盘是椎体连接的部分腰椎间盘是指腰1至骶骨间的椎间盘共5个腰椎间盘的高度约占椎体高度的544%腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上纤维破裂髓核突出压迫神经根引起腰腿痛和神经功能障碍本病发病率目前尚无准桷统计据报道；门诊腰腿痛病人约占门总人数的2/5---3/10而腰椎间盘突出占腰腿痛病人的18%40岁以上病人约占20%--35%临床上以腰4--5和腰5--骶1椎间盘突出为最多见腰椎间盘突出症在中医学里没有相应病名散在于“腰腿痛”、“痹症”范畴近年来中医学对本病从理论探讨、实验研究及临床研究方面作了大量工作在临床治疗上除传统药物内治、外治、推拿、针灸等方法治疗腰椎间盘突出的研究进展外与现代医学相结合创造出了药物离子导入、小针刀疗法等病因病机1、中医认识中医学认为腰为肾之腑故腰痛一症与肾的关系最为密切
问腰椎盘突出治疗方法？
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
你好，这种情况需要适当的卧床休息，用中药或理疗、针灸进行治疗的。如果保守治疗效果不好，疾病不见好转的话，可以采用手术治疗的。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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