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可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒甚至还有水腫,为“寒”的症状性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主...